EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO DE RODILLA

[@mariaeulaliariveramartinez8567]

Muchas gracias por compartir tu conocimiento y ayudar a los que estamos en este proceso bendiciones 🙏😊

[@martham.4347]

Muchas gracias al Universo por encontrarlo...estaba buscando alguien que lo explicara tan bien y que me sintiera en confianza. Dios lo bendiga y serán mis ejercicios de recuperacion, aún no empiezo mi terapia. Fuí operada del cartilago de la rodilla izquierda. Estaré contando mi avance. 😊😊😊

[@elemi333]

Éxitos con tu recuperación

[@MrFercho1962]

Gracias por compartir tus conocimientos ...Dios te bendiga siempre, se que me recuperaré.

[@karleymedina8577]

Esos son los mejores ejercicios para recuperar la fuerza, lo digo por experiencia propia. Gracias por su ayuda.

[@belkissantadiazdegarcia5425]

Maravillosos ejercicio Dios le bendiga son de gran ayuda para mi rodilla

[@OdaliBarrio]

Gracias me guto estoy empesando y me resultan muy interesantes. Bendiciones

[@mariaeugeniaavila3863]

Gracias x los ejercicios muy buenos si re todo los últimos y syudan a fortalecer la rodilla... bendiciones

[@fabiolaarteagamstin9557]

Gracias me he recuperado bastante ya me coloco tacones mil gracias

[@fabiolaarteagamstin9557]

Me ha servido mucho gracias tengo un tendon encogido y me he recuperado con tus ekjercicios gracias

[@cristinajaramillo5206]

Muchas gracias por la serie de ejercicios estoy operada de la rodilla me caí me dijo el medico que tengo artrosis en mi rodilla derecha espero me ayude con esta serie de ejercicios para fortalecer mi rodilla y volver a caminar como siempre agradeciéndole infinitamente saludos desde Ecuador bendiciones

[@rosyzur1022]

Genial profe muy buena clase gracias

[@pgsmonica5935]

Gracias por compartir sus conocimientos con nosotros, Bendiciones.

[@fabianacollar5095]

Hoy empezamos con tus rutinasde fortalecimiento para nuestras rodillas gracias!!!

[@adrianabuzeta5583]

Excelente la explicación gracias!

[@nataliagc1785]

Execelente!! súper bien explicado, yo aún no tengo un diagnóstico, pero desde pequeña sé que mi rodilla no funcionaba normal, incluso sentía que no podía correr o saltar mucho como los demás niños, ahora adulta intenta salirse incluso cuando camino normalmente. Estos ejercicios sé que son los indicados para mi problema

[@beatrizrieragonzalez2041]

Que buenos vídeos!! Me están ayudando mucho por falta de flexión post cirugía por traumatismo múltiple de rótula🙏

[@nancyirizarry2272]

Muchas gracias por los ejercicios me han ayudado mucho.

[@formula5k487]

gracias por tu valiosa informacion, me gusto mucho ya que puedo realizarlos como los explicas, bendiciones

[@jaquelinelillo4130]

❤Me encantó ver tu video, los haré, gracias!!

[@Quimi360]

Un millon de gracias por este gran aporte!! Muchas, muchas gracias!!!

[@carminiadiaz5260]

Gracias por tu valiosisimo aporte. Saludos desde Cali.

[@fulviocarvajal6484]

Excelente los ejercicios de fortalecimiento de la rodilla

[@RosaVega-oj9xg]

Gracias,por los ejercicios,me ayudarán , a mi cirugía de rodilla,las terapias con la pelota y liga

[@rosamariaascenciocortes4861]

Gracias por los consejos de fortalecimiento para rodilla, se me hacen muy prácticos. Estoy segura que me ayudarán. Bendiciones

[@fulviocarvajal6484]

Excelente ejercicios para el elfortalecimiento de la rodilla.

[@franciscofernandezmesa9228]

Hola profe; agradecido de antemano pues apenas hoy encontré esta magnífica ayuda y probaré a partir de mañana y luego les platicaré los resultados, tengo fe que me serán muy útiles. Pues los veo muy completos y profesionales. Me gustaron Mucho y felicitaciones. Estaré en contacto con Uds. gracias profe.

[@kitfury2797]

Resultados?

[@margaritapacheco3108]

Excelente!!! Los ejercicios y su explicación profesional. Gracias por compartir. Bendiciones 🙏

[@danielarauseocorreia4141]

tengo 1 días operada de la rodilla. Me parecen buenos sus ejercicios. Comenzare hacerlo

[@gloriabernal6523]

Muchas gracias excelentes ejercicios. Tengo cuatro meses operada de prótesis de rodilla no sabe cuánto me sirven.bendiciones.

[@juanmanuelhernandezdiaz9571]

La verdad los ejercicios son muy buenos y me ayudaron a recuperarme los recomiendo 🤟🏾

[@jesustorrealba6387]

Excelente informacion muy agradecido por esta ayuda tuve una lesión en la rodilla y vi tus recomendaciones y lo puse en practica mejore

[@estheresther5855]

Muchas gracias por su valiosa ayuda para mi salud❤

[@JoseMorales-bn8tr]

Gracias por los ejercicios de fortalecimiento muscular en rodilla

[@MarcoantonioCamposllerenas]

Gracias por los ejercicio

[@jasmin6161]

Ese ejercicio para pata de ganso buenísima yo lo hago con pesas y me he curado 😊❤

[@nadiuskabarzola9765]

Holis tengo pata de ganso entonces estos ejercicios si ayudan bastante?

[@jasmin6161]

Si ​@@nadiuskabarzola9765

[@ceciliaespinal8751]

Muchas gracias. Me quebré la rodilla,vua se unió estoy empezando con los ejercicios isometricos

[@julietaarroyo-g2v]

Me parece muy bien los ejercicios gracias

[@CarlosReyesAyala-h4v]

Tengo tres meses de operación de rodilla me operaron de ligamentos y tendones esto me sirve para mí operación gracias

[@doloresguillerminaalanisal6647]

Muchísimas gracias por subir tus vídeos, bastante buenos, lo haré Dios te bendiga 🙏 Saludos desde Santiago Nuevo León ❤

[@pedroantoniomartineztorres6286]

excelentes ejercicios gracias

[@teresapalacios8837]

Excelente explicación muchas gracias

[@marielavilladaosorio9441]

Gracias, los haré a ver si me sirven para el dolor y la artrosis.

[@Cambert313]

Buenas! Que buena rutina, yo voy 9 meses desde que me operé el lca. Y me viene bien para prepararme para volver a jugar a la pelota.

[@carlosandresbeltranmartine9725]

muchas gracias por los ejercicios

[@margaritariquelme6316]

Hola ,wow que buenos ejercicios , muchas gracias se agradecen, bendiciones, te salydo desde Chile hasta pronto

[@ivanagudelo3184]

Excelente video🎉🎉🎉

[@franciscoballenasiccha627]

Muchas gracias amigo bendiciones

[@luzdarylaya6991]

Hola, muchas gracias por tu ayuda están muy buenos esos ejercicios, terapia.

[@teresayucra3688]

Genialllll gracias Dr.👏👏👏

[@inmablancofont329]

Hola desde Barcelona, gracias estos son los mejores ejercicios que he visto, yo estoy acostumbrada a hacer ejercicios varios y creo que estos son muy recomendables siempre escuchando tu propia capacidad y hasta donde tú cuerpo te permita. Excelente!🙏

[@aurora-ck1px]

Super!!!...ejercicios sencillos y acertados

[@pedrotrujilloapac7503]

OHHHH AMIGO AGRADECERTE MUCHAS GRACIAS POR EL VIDEO ME SIRVIO DE MUCHO POR FAVOR SI PUEDES BAJAR OTROS VIDEOS SIMILARES

[@therafit3509]

Pronto publicaré videos similares! Agradezco que te tomes tu tiempo para verme!

[@nadiagomez9475]

Hola gracias por el video súper la explicación.

[@auroramontoya7662]

Genial muchas gracias.

[@pepe6610]

Gracias estuvo excelente tu enseñanza

[@jesusantoniorodriguezrojas38]

hola profe, bendicciones, desde caldas antioquia colombia, gracias por compartir sus conocimientos y a la vez ayudarnos, soy jesus rodriguez y me hicieron artroscopia con injerto ajeno, estoy empesando a hacer los ejercicios que ud ha sugerido, gracias

[@linayiselmontanomontano1423]

Eres el mejor

[@alexandermacias3449]

Excelente video muchas grasas

[@jeniferpaolacaceres5799]

Gracias Dios te bendiga

[@deboravasquezmunoz2363]

Q buen video Dios lo bendiga

[@juliogonzalezflores328]

De mucha ayuda amigo, gracias por tus aportaciones, lo aplico para rehabiltacion despues de mi cirugia de menisco, saludos

[@alexfernandezaguirre6416]

Amigo como te fue con esta rehabilitacion?

[@marianamunozpelaez1784]

Hola, gracias por el vídeo me hizo mucha ayuda

[@angelicamasabanda3726]

Muy interesante 😊 gracias

[@gustavodc3684]

Gracias ❤

[@amirpineda15]

Gracias hermano 👏

[@Paletdj]

Que buena explicación

[@citruuussnchez8569]

De mucha ayuda bro se te agradece esa valiosa informacion .. gracia hermano!!

[@guillermoharris3398]

Muchísimas Gracias, me encantaron los ejercicios, pero más aún la serenidad que tienes para explicar los todos, lo felicito de todo Corazón y que Dios lo siga Bendiciendo Hoy y Siempre.....!!!🇵🇦🤗❤👌🏻

[@susanagarciarodriguez7906]

Muchas gracias por explicar estos ejercicios, me hacen falta me dijo el medici que tdngo que fortalecer el cuádriceps, por qué tengo derrame y edema , artrosis. Es bueno quw haga estos ejercicios.??

[@joaquinborja7074]

Excelentes ejercicios.

[@Claudialopez-ro3ep]

Excelente explicación

[@oturayekunoyekun5400]

Excelente muchas bendiciones 🙏

[@reneeburzzio8960]

Hola gracias soy operadada de ruptura de tendones ligamentos meniscos hacen dos años von la pandemia siendo crujidos y limitación para caminar solo estoy usando magnoterapia y ejercicios de fortalecimiento porq estoy perdiendo masa muscular en m inf izq.

[@edwintome7263]

Buena doc, gracias ⚽⚽⚽⚽⚽⚽

[@laurabatres1871]

❤ gracias 😊

[@wilmerrestrepo6047]

Hola amigo Para fortalecerme más para el ciclismo cual me recomendarías. Muchas gracias

[@guillermosvelazquez6048]

Es muy importante eso y muy interesante saber lo digo yo que estudie fisioterapia

[@manuelardiles13]

Muchas gracias por los conocimientos

[@jesustorrealba6387]

Saludos muy buenos ejercicio

[@carmencastro8874]

Gracias Smigo😊

[@hyrumgarcy2009]

Mil gracias ...

[@rosabriceno475]

Buenas tuve una operación tobillo derecho fue una fractura delicada han pasado bastante tiempo se me hincha la rodilla completa haré sus ejercicios para ver el resultado gracias

[@marielanarvaez3291]

Excelente ayuda mucha gracias

[@gruporesguardo7399]

Gracias me gusto

[@romi3082]

Muchas gracias por el video

[@soniasierra5175]

Tuve sesiones de rehabilitación de rodilla y no me quedaron claros los ejercicios para hacerlos en casa, y viendo tu video son los que me hacían, sólo tengo una duda, cuantos días a la semana hay que hacerlos? Gracias por compartir tu video

[@maguadaluperodriguez6839]

Hola muchas gracias, se ven muy interesantes los ejercicios. Los voy hacer.. una pregunta cuánto pesan tus polainas?

[@estheresther5855]

Dios lo bendiga

[@bernardonajera8558]

Hola buen día, me parecen muy interesantes sus videos tengo un mes de operado por fractura de vertebra lumbar L2 y no tiene fuerza no me sostiene la pierna izquierda y es de la rodilla desde hoy comenzaré esos ejercicios serán complicados porque le repito no tiene fuerza, tengo ya casi el mes después de la operación, ojalá me sirvan estos ejercicios. Buen día, saludos.

[@jeniffergordon4440]

Si. Te sirven los ejercios

[@drantoniorodriguezq]

Me encantó; muy claro y explicados ! Tendrás algún videos de los Ejercicios que se pueden hacer en gimnasio? Barra, peso libre , etc … cuando ya existe cierta condromalasia de la rodilla ? Gracias

[@therafit3509]

Saludos! Podríamos hacer un video para personas con mayor avance o más entrenadas

[@verdesaceitunados523]

Gracias por el video saludos

[@FullGAMER1986]

🤔muy interesante!! Me hace falta, este ejercicio, ya q hace dos meses me leccióne la rodilla, jugando al fútbol!! Golpe en el ligamentos lateral

[@mariadelcarmencasafu9419]

muy buenos los ejercicios. podrías dar para fortalecer músculos pos quirúrgico de implante total de rodilla. ?

[@yanetmolina7147]

Gracias muy buenos ejercicios💪

[@nixontimana360]

Mil gracias

[@gloriaesperanzavivasrodrig5239]

Me son familiares. Tengo la pierna ixq. valga a consecuencia de una cirugia del maléolo interno hace 3 años y 5 meses. Deseo mucho volvrr a mi estado nstural, aunq tengo 74 años, estoy dispuesta a hacer los ejercicios.

[@florbeladelli]

Recién veo este video, de muy buena ayuda. Ese ejercicio con la banda de estirar y flexionar sirve para elevar la pierna al hacer la marcha? Digamos fortalecer los cuadricep? Porque yo no logro elevar la pierna

[@aldomendez4612]

Que buenos ejercicios Bro 💪 Gracias !

[@steladieguez732]

Lo voy hacer Creo que es bueno. Para mí rodilla

[@menq...798]

Bien explicado 🤙

[@aliciagordillo1679]

Genial profe....una rutina muy buena....no puedo decir que hice todos los ejercicios pero lo intente y como ud. los explica y motiva traté de hacerlos. Mañana los haré denuevo. Tengo la rodilla confracturada. Saludos de Coquimbo Chile 🤗