EJERCICIOS DE FUERZA CON ESCALERA

[@ClukersyFizzarolli]

Yo estoy de acuerdo porque usted ase mucho para enseñarles

[@tonysanchez5942]

Muy buena rutina, perfecta la explicación y las series correctas. Felicidades buen video.

[@educacionfisicacbtis1833]

MUCHAS GRACIAS NOS MOTIVA A SEGUIR TRABAJANDO

[@fabiancastilo5526]

exelente

[@BeatrizTopkul]

Lic. Juan Cruz, estoy viendo el primer ejercicio, es fantástico! Pero no veo ejercicios de calentamiento. Me duele una rodilla, cree que estos ejercicios los pueda practicar sin ningún riesgo? Estoy buscando ejercicios de pilometría para adultos pero veo que ninguno habla de calentamiento ni de adultos mayores. Lo que tratamos es mantener o incrementar nuestra masa muscular. Gracias

[@educacionfisicacbtis1833]

hola te recomiendo tratar tu dolor o lesion en rodilla antes de continuar con la practica de cualquier actividad fisica, ya que al tratarse de la rodilla son las articulaciones principales que trabajan y soportan la carga de nuestro cuerpo al momento de realizar los ejercicios.

[@BeatrizTopkul]

@@educacionfisicacbtis1833 Cierto Lic. Gracias. Ya solicité atención médica para resonancias magnéticas y comenzar el restablecimiento de mi salud. Saludos!

[@BeatrizTopkul]

Profe.....y no hay ejercicios de calentamiento???

[@educacionfisicacbtis1833]

En otros videos de mi canal encontrarás algunos videos referentes a calentamiento. Espero te sean de ayuda