Yo estoy de acuerdo porque usted ase mucho para enseñarles
@tonysanchez59422 жыл бұрын
Muy buena rutina, perfecta la explicación y las series correctas. Felicidades buen video.
@educacionfisicacbtis18332 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS NOS MOTIVA A SEGUIR TRABAJANDO
@fabiancastilo55262 жыл бұрын
exelente
@BeatrizTopkul2 жыл бұрын
Lic. Juan Cruz, estoy viendo el primer ejercicio, es fantástico! Pero no veo ejercicios de calentamiento. Me duele una rodilla, cree que estos ejercicios los pueda practicar sin ningún riesgo? Estoy buscando ejercicios de pilometría para adultos pero veo que ninguno habla de calentamiento ni de adultos mayores. Lo que tratamos es mantener o incrementar nuestra masa muscular. Gracias
@educacionfisicacbtis18332 жыл бұрын
hola te recomiendo tratar tu dolor o lesion en rodilla antes de continuar con la practica de cualquier actividad fisica, ya que al tratarse de la rodilla son las articulaciones principales que trabajan y soportan la carga de nuestro cuerpo al momento de realizar los ejercicios.
@BeatrizTopkul2 жыл бұрын
@@educacionfisicacbtis1833 Cierto Lic. Gracias. Ya solicité atención médica para resonancias magnéticas y comenzar el restablecimiento de mi salud. Saludos!
@BeatrizTopkul2 жыл бұрын
Profe.....y no hay ejercicios de calentamiento???
@educacionfisicacbtis18332 жыл бұрын
En otros videos de mi canal encontrarás algunos videos referentes a calentamiento. Espero te sean de ayuda