Ejercicios de INICIACIÓN cuando tienes una Hernia Discal

Hoy tienes una sesión de iniciación, para que puedas entrar esos días que de repente tienes más dolor, no sabes qué hacer, y tu hernia discal comienza a hacer de las suyas.
Estos ejercicios de iniciación cuando tienes una Hernia Discal, y sobre todo cuando tienes una crisis repentina te van a ayudar y mucho.
La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a un profesional.
-El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta, o que sin supervisión, pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
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ROBERTO GALVÁN, Entrenador On Line ESPALDA INDESTRUCTIBLE
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y con más de 15 años de experiencia ELIMINANDO el DOLOR a través del ENTRENAMIENTO
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[@taimijorba1109]

Eres muy buena persona. Ayudar es una bendición que viene de tu profesión y humanidad.❤

[@javierrosanoortega2832]

Gracias por tus ejercicios, tetendrás ejercicios para distonía cervical

[@vladimirrodriguez4249]

Dios te bendiga grandemente Roberto ,he realizado tus ejercicios y me he mejorado mucho,pon un poco más todavía me siento dolor en baja intensidad en el nervio ciàtico, por L5 s1

[@mariaantonietamejiasacevedo]

Gracias l👍👍👍

[@MrFango63]

Gracias 💪💪💪

[@pablomonella161]

Gracias Roberto por ayudarnos a mejorar nuestro bienestar saludos

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@VicenteAlvarez-w6u]

Muchísimas gracias por darnos esperada de mejor cálida de vida

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@davidbanos4334]

Espectacular la secuencia, gracias Roberto!! 👏👏👏

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@cianuromunoz5895]

Hola,guardado empezando mañana,gracias😊😊😊😊😊

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@consuelodeossa1483]

Gracias, ya mismo los empiezo

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@INTERESTERLAR]

😊

[@INTERESTERLAR]

Día 1 lo empezamos

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@anapaz7273]

Yo tengo postruccion y sigo entrenando con pesas no puedo parar de entrenar pero siento que me puedo dañar más hay días en los que me duele más 😢