EJERCICIOS PARA ADULTOS MAYORES MOVERSE ES CUIDARSE | GussDamiss algo mas que baile

En este video quiero que mis adultos mayores aprendan a ejercitarse de una forma segura, correcta y muy benefica.
Contacto/negocios: [e-mail]
Sígueme en Facebook
www.facebook.c...

[@marthavazquez8583]

Excelente ,felicitaciones a todos , yo también soy adulto mayor , y también hago algo de actividad física ,es muy gratificante , no lo dejen , una minoría los que nos damos un tiempo para nosotras . 👏👏👏👌👌👍👍

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias Martita te mandamos un fuerte abraso!!!!!

[@lilihernandez2579]

Muchas felicidades por haber personas como ustedes k se preocupan por las personas mayores k Dios los bendiga

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias mi Lili linda

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias

[@pilysanches9305]

Hola gracias soy ADULTA MAYOR y me encanta q nos alluden para q podamos hacer ejercicios todos los días a la hora q podamos ..Y sobre todo GRATIS ya q muchos no tenemos para pagar a un maestro .MILLONES DE GRACIAS

[@gussdamissalgomasquebaile990]

A Si es pily te esperamos en avenida cuemerlo numero 20

[@aliciaalba2447]

Muy bien porque se preocupan de las personas mayores y con la música más se animan las personas sigan adelante no hagan caso a comentarios absurdos

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Buenas tardes Alicia alba estamos a tus órdenes gracias

[@maguierosales781]

Por television no sabemos como se pone ME GUSTA, pero hemos hecho varios dias sus ejercicios, muchas Gracias, Dios los Bendiga!

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Igualmente amiga, con tenerte como publico nos sobra y basta, ayudanos compartiendo los videos 🙂

[@cristinaibanez7385]

Todo megusta es muy completo sigan asi

[@nubiaberrios7384]

Grasias por pensar en los adultos mayores Ojalá y pudieran seguir poniendo más videos por fabor que Dios los bendiga mucho

[@patriciarodriguez6737]

K bueno k se acuerdan de la 3ra edad en serio mil gracias un ejercicio k pongan para adelgazar las piernas sin k nos ocasione tanto dolor felicidades x compartir sus ejercicios yo tengo desgaste de hueso osteoartritis y menisco roto pero me gusta el ejercicio me siento muy bien camino x las tardes y me fortalece bastante

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Claro qué si Paty lo vamos a poner en un video un abrazo muy fuerte

[@sobeautifulhair801]

Felicitaciones. Tengo 69 años los seguiré ❤️❤️❤️🌹

[@cristinaibanez7385]

Me encanta el tema SOY MAYOR APRENDIVARIOS CONSEJOS FELICITO A L SEÑOR Q HABLA

[@mariaelenamelendezbautista732]

Me encanta y me gusta espero sigan siendo pacientes con todas las personas de todas las edades

[@GloriaGomez-ex6jo]

...te Poll

[@rubenguzman9175]

Felicitaciones a todas y todos

[@anitceleste315]

Muy buena estimación para la gente mayor pues conozco algunos que disen ya estoy viejo para eso pero no importa la edad es como dijo el mantenerse en movimiento ayuda a las articulaciones a estar mejor Dios los bendiga adelante*****

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias te mandamos un fuerte abraso

[@Darkancargel]

Bueno el de la foto es mi hijo pero yo soy la que hago estos ejercicios desde hace 5 meses,me llamo Rosa Elvira y tengo 66 años estoy jubilada y he bajado varios ejercicios de zumba y zumba gold para el adulto mayor. En cuanto a lo que algunos se quejan de que hablan mucho es fácil, yo corro el video hasta el inicio de los ejercicios y empiezo pronto. Gracias

[@eliagarcia3939]

Muy buenos ejercicios los voy a hacer en casa gracias

[@mariaemiliagraterolbarreto9941]

En verdad les felicito por darles un poquito de atención a las personas de tercera edad

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Y tambien agradecemos mucho tu preferencia y obsequiarnos tu tiempo viendo muestro trabajo 😇

[@silviasilvia9953]

exelente voy a empsar a haser gran verdad lo que digo la dr que esta con el profesor

[@rosaurarosa7131]

Si bien es cierto el sonido y el eco, muy desagradable. Pero aun asi debemos ser agradecidos con ellos por dedicarnos su tiempo, de mi parte seguire todos los consejos. Mil gracias!🤗🤗

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias Rosaura dispondremos eso .te mandamos un fuerte abraso

[@aliciaayala2864]

Muy bien nos ase falta a los adultos mayores aser un poco de ejercicio gracias

[@matildedemejia5622]

Ahora todas las noches hago ejercisios con su video muchas gracias

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias Matilde te mandamos un fuerte abrazo

[@aliciaescobedo3017]

Buenastardes me gusto mucho sus cometarios y suapollo asia los adultos sigandando clases a los adultos no hagan caso a los malos comentarios de personas que no son felises

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias Alicia nada no detiene vamos con todo saludos

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias alis

[@mariaibanez2591]

Alicia apoyo hacia felices tenga cuidado al escribir

[@fortdragonsyt1859]

Holaaa me gusta mucho

[@marcelaelizabetverdejorios6180]

Super bien que se preocupen por la actividad física de nuestros mayores, creo que la música de apoyo es muy deprimente, la profesora encuentro que improvisa, tienen que mejorar las clases. Gracias ‼️

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias Marcela lo tomaremos en cuenta

[@iris5287]

Genial también Perdomo excelente

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Muchisimas gracias, saludos y bendiciones

[@albacabrera2438]

Buenisimo

[@eglathfaria4014]

Me alegra ya voy a comenzar otra vez ya que tuve que dejalos por un problema de rodilla

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Cuidate mucho te mandamos un fuerte abraso

[@mariadorame6416]

Ser Mayores de 60 años no quiere decir que seamos unos débiles y menos inútiles ,Yo soy una Señora de 65 años y aún me consideró fuerte ,tengo la fuerza de levantar un garrafón de 5 galones y no le pido ayuda a nadie y si me caigo puedo levantarme si ayuda de nadie aún somos Adultos fuertes.

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Asi es Maria, te felicito. Solo que a los abuelitos que no tienen tu misma condición, les ayudamos de muchas formas para que esten como tu, sanotas y fuertotas, sigue asi, bendiciones amiga!

[@leonidesaguirre7418]

Esto es apenas una muestra comparado con lo que hacen los alumnos a los que les imparto clases de activación física durante una hora 5 días, la más joven tiene 50 años la mayor 78 yo 73, Los abuelos son capaces de desarrollar mucho con todo y sus limitaciones, pero luego los tratamos como ineptos y les vendemos la idea de que así es, pero tienen mucho potencial basta creer en ellos para que confíen en si mismos, por suerte he visto como se recuperan física y emocionalmente y en muchos casos sanan de problemas serios, el ejercicio es vital lastima que en México no existe esa cultura. Saludos

[@AntonioLopez-wx1xp]

Leonides, lo primero que debe hacer es respetar a las personas a las que les da instrucción, NO SE DIRIJA A ELLOS COMO ABUELITOS, así solo les pueden decir sus nietos, ni siquiera sus hijos, son ADULTOS MAYORES, tampoco habla bien de usted criticar a los instructores, debe usted comprender que ese es un grupo nuevo, haga a un lado el ego, en todo grupo deben existir alumnos avanzados y de nuevo ingreso ya que no se puede forzar a un Adulto Mayor que inicia en estas actividades, que lo haga durante 1 hora.

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Felicidades en hora buena

[@anamorales-ug8jw]

Son ejercicios para personas de 50 para abajo con los adultos se trabaja diferente de acuerdo a la edad pero felicito a la Doñita de 84 años es las mayor y ahí está en movimiento yo trabaje en un asilo y mire los ejercicios para ellos esos están muy rápido pero bueno cada quien si ellos se sienten a gusto ahí pues felicidades se respeta

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Si es cierto qué tengas bonito día

[@onecimoapineda3663]

ana moralesl

[@fofuabbyfofuabby4036]

Muy bien por los abuelitos, ellos muchas ganas los instructores prepárense más. Existen ejercicios de inicio de la actividad y no los vi reflejados. Busquen música adecuada y estimulante para su actividad. Recuerden que activar su cuerpo es diferente de una persona joven. Saludos chicos lindos.

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Excelente dato, creeme que lo tomaremos en cuenta y lo pondremos en práctica!

[@laurasoledad5957]

Bravo 👏 q buen video!!! Q bien q inciten a nuestros abuelos hacer ejercicio 😃👍

[@josefinamanrique5535]

Buenas tardes me gustó mucho el ejercicio 😇 Dios los bendiga me gustó como lo explicaron

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias José te mandamos un fuerte abraso

[@socoquezadas3827]

Gracias muy hermoso

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias soco un fuerte abraso

[@gloriacardozo6074]

Hola soy nueva en el canal bueno los ejercicios pero les puedo dar una recomendacion menos charla y mas ejercicios gracias 🙊🙊

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias gloria lo tomaremos en cuenta

[@lilianasevola8085]

Es verdad demasiado prologo .Jagan los ejercicios y sin tanta charla

[@aliciafonseca6149]

Muy bueno excelente sigan adelante con los de la tercera edad 👍💪

[@myrzareyes2180]

Bendiciones ... de Guatemala

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Mirza saludos a Guatemala cuando vengas a México cuentas con dos amigos saludos

[@adaluciafernandez7744]

Mucha charla

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias por ver el video

[@marialuisauscangacastillo4878]

Muchas felicidades. Hermoso trabajo Dios los bendiga.

[@OmarVW]

Excelente video, gran aporte!!!!!!!!!!!! sigan asi

[@pilysanches9305]

Gracias por la invitación pero no puedo ir ..Ya q cuido niños ...Por eso me acomoda hacerlo por este medio. Millones de gracias .

[@dignadevargas6210]

Cierto el ejercicio es salud

[@blancaisaza4913]

Super

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Que linda

[@aitanahdez8465]

Es buena la intención, pero con mucho respeto creo que las personas adultas mayores, deberían moverse despacio, para evitar lesiones.

[@veronicacantovelez7168]

Gracias profesores le sirvió mucho a mi mamá !!!!!felicidades!!!!!! por su canal

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Veronica Canto Veléz. Estamos para servile gracias

[@albacabrera2438]

Biemmmmm

[@tinasanchez7905]

que bien. níquel sostienen en un recon

[@mariaelenamansilla558]

Los adultos mayores por lo general tienen problemas a las rodillas y no pueden flextarlas y hacerlo es peligroso.

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Mas adelante subiremos un video de flexoestenciones

[@adrianabarreralopez8857]

Lo felicito k piense en los de la 3 edad el video muy bien pero el audio muy mal se escucha horrible

[@adelmiravasques2044]

nesesito q digan cada ejercicio cual debemos aser de lunes a viernes

[@rosanah937]

No se pasen soy abuelita y se pasan eso esta muy rapido para nosotros y eso que yo hago ejetcicio diario

[@angelitamonroy499]

Si es un movimiento muy rápido para el adulto mayor hay que trabajar más suave y conciente del movimiento del cuerpo de acuerdo alos adultos

[@gussdamissalgomasquebaile990]

El gusto se rompe.en géneros saludos

[@mireyavillavicencio1683]

Tenemos que hacer exercise todos los dias. PARA NUESTRA SALUD.

[@gussdamissalgomasquebaile990]

A Si es mireya

[@albacabrera2438]

Yo ise lo mismo damsa corporal com lalo mores martin3s

[@mariatoc3909]

Estoy suscrita yno me llegan notificaciones

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Activa la campanita de notificaciones, ya que aveces KZbin la desactiva, gracias por ver el canal.

[@elisasantos4931]

Meguta e celeste g pie ve en las persona mayores

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias Eli un fuerte abraso

[@oliviatoro4684]

Muy fuerte la música, hablan demasiado. La sra. del chaleco beige muy empeñosa 🥰🌹, saludos!!

[@socorroaparicio4111]

gracias,DLB

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias mi linda fer

[@albacabrera2438]

Mis pro fe

[@helenadetroya7196]

Si es duela está bien hacer ejercicio ahí, si es concreto está totalmente errado, hace mucho mal a la columna, rodillas, y especialmente a la re ti na , si a la Retina, también se perjudica bastante con el golpeteo, aparte de usar tenis con buena suela con aire

[@gussdamissalgomasquebaile990]

No es duela ni concreto es un material especial contestada su pregunta.

[@carmenmtz7039]

@@gussdamissalgomasquebaile990 usi

[@AntonioLopez-wx1xp]

Ojo, son ADULTOS MAYORES, la "tercera edad" no existe.

[@estherlanderos8595]

Literal, la tercera edad ya no ecxiste!! Estoy de acuerdo contigo Tony!!!

[@irmasernamolina6100]

De acuerdo, saludos, se escucha mejor adultos mayores.

[@dorasosa4360]

¡¡¡HABLAN MUCHO COMO SI LOS VIEJOS FUERAN IDIOTAS!!!😡

[@irenealfaro7808]

Muy cierto..

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias por tomarte tiempo para ver nuestro video .saludos

[@dorasosa4360]

ES QUÉ HAGO GIMNASIA TODOS LOS DÍAS💗 "SOY UNA ADULTA MAYOR" 👍💜

[@gussdamissalgomasquebaile990]

No te enojes la vida es hermosa

[@victoriaalvarez1810]

@@dorasosa4360 h

[@albacabrera2438]

El grupo se lamaba grupo sim complejo exselente

[@ritaalicea4054]

La tercera edad es cuando uno tiene ganas y no se acuerda ganas de que.

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Órale muchos abrasos

[@solportero5535]

Disculpen alguien sabe el nombre de las canciones??

[@vaninaviey3652]

Empieza los 4.20 mtos

[@aliciagarciaduran4170]

Me gustan mucho pero m gutariala musica le bajen el volumen un poquito saludos

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias amiga, una disculpa por el volumen tan alto.

[@jeanethhuertascastro7845]

Lastima tanta charlaaaaa Estuvo bueno

[@carolinaarazo9042]

LA MUSICA TAN FUERTE ES MUY MOLESTABPARA LOS ADULTOS MAYORES. RECUERDEN QUE YA TIENEN DESGASTE DE OISOS Y LES RETUMBAN LOS SONIDOS MUY FEO EN SU CABEZA.!!!!😖

[@mariaeugeniacajica1349]

Hablan como si no fueran a llegar a viejos

[@vico5954]

Ahhh. mucho bla, bla, bla,. vayan al grano!!!!!!

[@adelaballena]

Cómo aria para estar en el grupo gracias

[@noemialmaraz9975]

Para que un video sea interesante. Deben ir al punto. Mas enseñanza y menos bla bla bla

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Noemí trataremos de ir al punto gracias

[@rebecadavalos6034]

Juzgan en general a la tercera edad y la doña bien gordota.no creo que haga ejercicio!!

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias por tomarte tiempo para opinar saludos la vida es hermosa como para enojarse!!!!

[@rebecadavalos6034]

@@gussdamissalgomasquebaile990 .Ante todo respeto a las personas de la tercera edad y a ponerseva hacer ejercicio mujer!!!!

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Hay Rebe es fácil señalar pero te mandamos un saluso

[@lizbethhuelgas2859]

Rebeca Davalos muchas palabras poco ejercicio

[@Darkancargel]

soy Rosa Elvira, creo q estos ejercicios no son para adelgazar yo creo q son para estar más flexibles ya q a medida q tenemos más edad somos menos flexibles por eso es necesario ejercitarse. si quieren bajar de peso busquen otro tipo de ejercicio. Además creo q la instructora se merece respeto. A mi no me paree q esté gordota. Yo agradezco a GussDamiss por darnos esta gimnaasia y sobre todo q es gratis.

[@trinidadsanches8275]

Q diera xq mi madrecita isiera egercisios pero dice no puede xq tubo 15 hijos y su cuerpo ya esta cansado 😔 ella tiene 70 años

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Pero poco a poco amiga, la ventaja de todo esto es que aún la tienes contigo, ejercitale su alma y su espiritu con tu amor y dedicacion, ÁNIMO!!!!

[@zarahemla1325]

Listo chicos.

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Zarahemla estamos para servirte qué tengas muy bonito dia

[@zarahemla1325]

Soy Love chicos.

[@emilianasaenz2923]

Con tanta platica caeria mejor un cafe con pan para agarrar fuerzas

[@mariaalejandraguerra6795]

Que flojera de vídeo,mucha abladera, la música aburrida y muy fuerte,y a eso le llaman ejercicio?no pues no,yo soy adulta mayor y hago zumba y voy a gym eso es ejercicio no como eso que hacen ustedes.

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias por poner atención en nuestro video.

[@mariacristinaguida9]

DEMASIADA CHARLA Y POCO EJERCICIO.

[@saulperezdiaz923]

Nomame doña váyase a hacer su que hacer, si no le gusta este desmadre, no comenté, bendiciones 🙏.

[@anadominguez895]

Gracias pude hacer ejercicio tengo hastrocis si pude gracias

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias Anita te mandamos un fuerte abraso

[@leovivas8269]

Ablan como si ser adulto es SINONIMO de dementes.

[@gussdamissalgomasquebaile990]

El adulto mayor merece respeto y para ya vamos pero gracias por tomarte él tiempo para ver él video y contestar saludos

[@jazminsirena1888]

No van al grano, que aburrido😣

[@martharuiz6523]

Hablan mucho aburren

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias por verlo saludos

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias por tus comentarios

[@nellyguerra7109]

Mucha blabla...empiesen luego..te aburres . Bailen luego hablan muchos los profe.o

[@alejandrovigorena8468]

Fin de la linea

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias mi alex por ver el video

[@clausmorales2161]

Es bueno que hagan ejercicio pero primero que la instructora baje de peso. Zumba Gold no es así.

[@aidamedicis3490]

Manos a la Obra y no bla bla

[@charitoportocarrerozagacet8385]

Gracias por los ejercicios de hoy bendiciones

[@myrnamartinez7566]

La Malinche 1 2 3

[@argeliamauricio8063]

Bueno pero muy fuerte la musica

[@juliagarciaparra5013]

Adónde para que vaya

[@gussdamissalgomasquebaile990]

En la Laguna de chapulco

[@helenadetroya7196]

Menos habladera sea concreta

[@susanalucero5398]

M

[@silvamartinez4539]

Mucho bla, bla ya hasta me estaba durmiendo

[@elsasilva3236]

Y aunque

[@mariselaserrano458]

Les va a dar un infarto contanto pinchi ruido😀😀😀

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias qué tengas bonito dia

[@adnaliabonilla6782]

Saludos anlen menos

[@dorisrequeno8258]

🤩🤚🏻🤚🏻

[@catalinapadilla7190]

En donde están dando las clases, en la Ciudad de México???

[@gussdamissalgomasquebaile990]

En el estado de puebla

[@anamargaritacorleto598]

Como voy hacer los ejercicios que me indica la señora si ella está gorda

[@albavaldez6691]

Si sos de la tercera edad, no te quedes sentada criticando a la profe, mejor movete , que siempre va hacer mejor que hacer una vida sedentaria, y si querés bajar de peso , mejor que cierres la boca, la gordura entra por la boca!

[@marielamendez3244]

Esta muy bajo el audio

[@chrissan512]

Dejen de blablabla acción sres

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Ala orden señora!!!!!

[@josefinapiedra9309]

Uuuuuu como hablan!!!😲😲

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias por ver el video

[@elisabethlinares5816]

Cuando empiezan 😂😁

[@fofuabbyfofuabby4036]

Menos charla y más ejercicios.

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Entendido y anotado

[@agustinamiranda7279]

Es más plática que ejetcicio menos charla no

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Todo es un conjunto de todo estimada Agustina, te deseo éxito y bendiciones!

[@eliabelmontes4911]

Ya no lo vi

[@juliocesarmorenobejarano4551]

😱

[@gussdamissalgomasquebaile990]

Gracias por tomarte parte de tu tiempo para vernos