Ejercicios para ALIVIAR la ARTROSIS de Manos y de Dedos

[@LuisSilva-qf1kl]

Grasias doctor por sus cosejos

[@pauletteeeeeee]

Muchas gracias Julien, enserió te agradezco con todo mi corazón. Tengo principios de artritis y a veces hay días buenos y malos, pero de repente me dan crisis de dolor en mis dedos y me duelen mucho. Tus ejercicios me han ayudado ahorita con una crisis, me alivio demasiado mi dolor. Gracias de todo corazón y que Dios te bendiga 🙏🏼

[@martagracielamaldonado9779]

Muchas Gracias Julien, Me vienen muy bien esos estiramientos, ya que trabajo mucho con las manos y tengo un poco de artrosis. La verdad que tus explicaciones son didácticas. Hasta pronto y gracias totales

[@catalinavelazquez6654]

Muchas gracias Dr por conpartir sus conocimientos de ejercicios los pondre en practica dios lo bendiga grandemente

[@elenabriones1179]

Toda una guerrera! Muchas gracias por compartir tu experiencia!

[@xiomarafernandaz7147]

Trabajaremos con usted Doc para lograr la flexibilidad Gracias

[@dulcemariacanterosandoval4017]

Gracias Doctor,hoy empece a practicar estos ejercicios....gracias, Dios lo bendiga

[@lizalopez2917]

Muchas gracias. Efectivamente alivia dolor .

[@elvirafigueroa2860]

Esta fabuloso me siento mucho mejor dios les de mucha salud y bendiciones y gracias por compartir tu enseñanza

[@irenesilva880]

Gracias Julián tus ejercicios son buenos y lo haces bien hasta mañana saludos desde Perú Lima gracias y bendiciones

[@guisellamata19]

Gracias! Julien, las mañanas al levantarme mis manos están muy pesadas y me cuesta mover los dedos los siento como hinchados pero no lo están, espero estos ejercicios me ayuden a sentirme mejor. Saludos desde Costa Rica.

[@loretamestrehernandez6285]

Gracias. Por tenernos en cuenta.Pensábamos que no volveríamos a sentir alivio o sin dolor.Gracias por llegar con estos ejercicios.

[@irenesilva880]

Gracias julien tus ejercicios son lo máximo hasta mañana saludos desde Perú Lima bendiciones

[@Sil.PJM13]

Descubrí que soy un sonajero/sonaja, todo me hace ruido No estoy viejaaaaa, estoy crujienteeeeee 😄😄😄😄😄 Te Adoramos!!! Ahora mamá también te sigue 💪💪💪💪

[@beatrizquintero7103]

gracias, me encantan tus ejercicios y este ha sido muy bueno para mis manos doloridas.

[@irenesilva880]

Gracias amigo por estos ejercicios que buenos de tiempo te encontré tu lo haces bien saludos y bendiciones hasta mañana ojalá te encuentre mañana bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias julien or estos cortos ejercicios que están buenos pero para otra has más ejercicios por favor

[@mauricioloaiza4571]

Gracias me sirvio mucho

[@JulienLEPRETRE]

Me alegra Mauricio!!

[@Silvia-ec1pm]

Gracias gracias gracias

[@addisquintanilladelacruz8083]

Hola Buenos Días! Julián gracias por lis ejercicios los voy a poner en práctica un abrazo a la distancia desde Peru pero yo vivo en Madrid❤️

[@delmiaguero6256]

Me encanto, gracias

[@FranciscoHernandez-wg8ni]

Gracias Julien por tus consejos me ha ido bien para mis dolores de los dedos

[@MarylenSawicki-fo5mf]

Muchas gracias Julien. Estos ejercicios me han ayudado mucho.

[@irenesilva880]

Gracias julien tus ejercicios son buenos los hago todas las noches y me está yendo bien saludos desde Perú Lima bendiciones hasta mañana

[@irenesilva880]

Gracias julien buenos rejercicios hasta mañana en la noche bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias amigo CHAU tus ejercicios son buenas, saludos de Perú Lima bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias julien tus ejercicios como dices tu son cortos pero eficaces saludos desde Perú Lima bendiciones

[@RJMEJIA110319]

Gracias Julien, son muy buenos estos ejercicios. Tendrás algo que me ayude con el dedo pulgar de la mano izquierda, me duele mucho y en ocasiones no puedo apretar nada con esa mano

[@silmoli-ks4ye]

Hola Julien!!! Gracias por los ejercicios ,tengo risartrosis y ahora me duelen las muñecas,voy a hacer estos ejercicios 😊👍🤗

[@susanagarciarodriguez7906]

Muchas gracias por enseñarnos estos ejercicios.

[@irenesilva880]

Gracias si me gustó mucho y están buenos julien gracias por ayudarnos bendiciones

[@patriciavega9751]

Excelentes ejercicios y gracias por las recomendaciones. Dios te bendiga Julien.

[@irenesilva880]

Gracias Julien por la ayuda saludos y bendiciones

[@daysidelgado1248]

Gracias. Lo practicare.

[@daysidelgado1248]

A mi me queman las manos por la mañana y comienza el dolor de dedos. Gracias por el ejercicio.

[@patricioquirozastorquizarr8531]

Gracias¡¡¡¡¡ se siente un gran alivio después de hacer tus ejercicios¡¡¡ Saludos de Chile.

[@irenesilva880]

Si me gustó amigo ojalá te encuentre mañana hasta mañana saludos y bendiciones

[@juliamelo677]

Excelente Julien. Excelente tu trabajo. Muy valioso 🙇

[@JulienLEPRETRE]

Muchas gracias Julia!! 🙏

[@adelaidarodriguez9112]

Muy bien explicado me gusto mucho Dios lo bendiga

[@marinahernandez2995]

Gracias

[@irenecanales3029]

Gracias ahora ya puedo reslizar los ejercisios...mu ayuda muchóó gracias Julien,saludos..de Peru'..

[@marthaluciagrajales8371]

Muchas gracias por tus recomendaciones me han servido muchísimo

[@irenesilva880]

Gracias Julien saludos y bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias julien es verdad que son cortos pero eficaces y también por ayudarnos con esta enfermedad bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias Juliam primera vez que te veo tus ejercicios serán buenos ojalá mañana te encuentre porque yo hago todas las noches busco lo mejorcito para hacer los ejercicios muchas gracias y hasta mañana si te encuentro bendiciones saludos desde Perú Lima

[@amandagonzalezrojasimpront6224]

gracias!!

[@irenesilva880]

Buena juliem tus ejercicios están. Buenos muchas gracias y hasta mañana ojalá te encuentre yo busco los que hacen mejor los ejercicios saludos y hasta mañana

[@soniaamparoquirozcalle8662]

Si, me gustó el video. Gracias! Senti alivio.

[@irmarivera8541]

Buenísimos ejercicios , muchas gracias por este vídeo .

[@silmoli-ks4ye]

Desde Argentina , Gracias ❤

[@irenesilva880]

Buenísimo gracias y saludos bendiciones

[@marestysugranja7505]

Muchas gracias amigo. Me están ayudando tus ejercicios.Saludos y bendiciones desde Uruguay

[@anaceja2350]

Gracias ☺️ gracias ☺️ gracias e mejorado muchísimo

[@irenesilva880]

Julien gracias por ayudarnos tus ejercicios son buenazos saludos y bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias buenos los ejercicios pero muy poquito muchas gracias saludos desde Perú Lima bendiciones

[@aleydatellez7598]

Gracias Julien por tus ejercicios!

[@martavezub5675]

Muy buenos los ejercicios para las manos. Gracias

[@aparecidafarias848]

Obrigada

[@susoski1]

Muchas gracias. Me están viniendo bien estos estiramientos. Impresionante.

[@inesgonzalez9837]

Son muy buenos consejos gracias desde España Ines

[@patriciaalarcon6244]

Excelentes ejercicios, Julien. El efecto es inmediato, me hacen super bien. Si pudieses agregar más videos para las manos, artrosis, o enfermedad de Dupuy-tren, te agradezco muchísimo. Saludos desde Argentina!!

[@bettyalmeida4451]

Que bueno que nos ayude: gracias lo necesito.

[@irenesilva880]

Gracias por tus ejercicios julien y por la ayuda saludos

[@RJMEJIA110319]

Saludos desde República Dominicana!

[@saracabrera4086]

Gracias Julián bendiciones 😊

[@nwetaurio5968]

Recien mr diagnosticaron artrosis y hice estos ejercicios... increible como senti la mano mas ligera con algo tan simple,muchas gracias

[@almagarcia6536]

Agradecido 😊

[@mouniqzarco4388]

Hoooolaaaa te descubrí al estar buscando ejercicios para manos ya que en mi trabajo uso mucho las manos y brazos tus ejercicios me dejaron una sensación de gran alivio … que bien se siente!! GRACIAS ☺️

[@fernandofernandez620]

Wwwooowww me ayudo mucho tengo problemas en mi dedo mayor de la mano derecha y no lo puedo cerrar desde hace tres dias seguire tus consejos

[@blancaolgametaute8592]

Muy buenos exelentes me fascinan muchas gracias

[@jeannettemolina4392]

Exelente ejercicio, gracias .

[@alfonsinascaglione2530]

Muchísimas gracias Está buenísimo para mis manos

[@margaritacabrera282]

Muy buenos ejercicios , gracias, seguiré tus consejos….

[@JulienLEPRETRE]

Con gusto Margarita

[@gabrielamosse4650]

Gracias Julien.

[@belitapi]

Muchisimas gracias

[@jacquelinedonath4605]

Gracias Julien

[@irenesilva880]

Gracias julien tus ejercicios son buenos pero muy poquito deberías aumentar tres ejercicios más estoy mejorando pero muy lento de todas maneras gracias por ayudarnos con esta enfermedad bendiciones

[@fabiolaospina973]

Los voy hacer gracias.

[@clarasas964]

Muy buena rutina! garcias

[@claudiapiccato3827]

Muy bueno!!! Gracias Julien!!!🤩

[@carmengloriavillanuevavarg8955]

Vamos hacer los ejercicios y le cuento gracias

[@MariaGil-bg4wk]

Hola Julien por favor más ejercicios para las manos soy camarera de pisos y sufrimos muchos del dolor de las manos y los dedos cada noche es dolor es intenso y por la mañana me los siento inchados,sin fuerza y con muchísimo dolor por favor ayuda gracias

[@alfredoragnarsson1409]

Muy bueno. El hielo ayuda para complementar y aliviar la artrosis en los dedos después del ejercicio?

[@anavic784]

Excelente y muy interesante.

[@irenesilva880]

Julien tus ejercicios son buenos pero muy poquito muchas y bendiciones

[@nancymorales8559]

Bendiciones

[@mariamartatorres9908]

genioooooo

[@migdaliagalvis8805]

Excelente Jullien

[@alemiller9]

Buenas tardes Pierre, el último ejercicio de este video me gustó mucho, y en el primer intento, al regresar a la posición original, ¡el dedo índice se congeló en la posición contraída, como si fuera un calambre! Lo tuve que desatorar con la otra mano. Las siguientes repeticiones no tuve ese problema.

[@silbressi2484]

Muy 👍

[@MM-ff4ll]

Hola Julien! Gracias! Tendrás algo para los dedos de los pies? 👣

[@carloslozano6127]

muy interesante, éste

[@JulienLEPRETRE]

Viste como jace bien! Solemos olvidar que los dedos tambien necesitan movimiento

[@carloslozano6127]

@@JulienLEPRETRE es genial, pero dejame que te diga, no son solo los dedos !!!! desde que sigo tus clases, encontré dolores en músculos y articulaciones que no sabía que tenía, (el calentamiento 2 de Holística, me dejó listo , para ir a la cama) je

[@addisquintanilladelacruz8083]

Ya tiene una suscriptora más bien dia amigo 👋👋🤗

[@gloriaagudelogil8451]

Le sirve mucho a mi abuela

[@katherinebazancachata6471]

Hola Julien!, sufro Tendinitis De Quervain en la mano derecha, llevo 3 meses haciendo ejercicios con un fisioterapeuta y no mejora, ahora comienzo a sentir dolor en la mano izquierda, agradecería mucho si me pudieras ayudar.

[@estherileanagonzalezbracho7498]

Buenas tardes Julien yo tengo artritis reumática y no puedo doblar los dedos de la mano izquierda me duele mucho estos ejercicios me pueden ayudar a fortalecer mi mano? Mil gracias

[@pilarcastellanos1443]

Me fracture la mano derecha y ahora tengo dedo de gatillo en el dedo medio de la mano, me servirán estos ejercicios?

[@milagrosrivas8801]

Hola, para los casos avanzados de artrosis, tambien se puede realizar estos ejercicios?

[@ruthcharwat6998]

Gracias. Volvere a ingresar a ingresar para aprenderbien los ejercicios❤❤

[@juandavidherreradamian7368]

QUE BELLO ERES REY.💘💕😍🌹😘😘

[@arbotrexdk4160]

si en un futuro no sabes que de que hablar, podes hablar de estiramientos de codos, dolores y algo relacionado a eso jeje salu2

[@rosauracabriles6460]

Tengo mucho dolor en él dedo meñique

[@luisenriqueocampo24]

Gemí