EJERCICIOS PARA AUMENTAR GLUTEOS Y TONIFICAR PIERNAS | Elimina celulitis y flacidez

[@yasna.pizarro]

Rutina corta pero poooweeeerr !!!! ❤❤❤ gran contenido de nuestra entrenadora

[@bettychavez2805]

Tus rutinas son inigualables Vivi 😘🥰 gracias por la motivación que nos brindas en cada rutina que nos compartes. Bendiciones bella ! ❤

[@mairacarrillo8296]

Lo que mas amo Es como nos cuidas con pre calentamiento y estiramiento , eso Te hace unica ! 🌹😘😍

[@pulpoartist2202]

Amo tus rutinas, todos los días entreno en casa y con tus rutinas alterno para no agotar, y mi cuerpo definido increíble en proceso y muy feliz, Dios te bendiga bella Vivi 💚

[@Lizzangelss]

Es la mejor !!!

[@meellll]

Todas las rutinas de Vivi son espectaculares, si sos constante marcas mejor que yendo a un gym! Jajaja doy fe. Sos la mejor Vivi !!. Por cierto, no me daba más las piernas y los glúteos ! GRACIAS POR TANTO BABYYYY!

[@lucerogarcia8984]

Gracias Viví eres un Sol me encantó 💕 gracias por compartir y animar ❤

[@lowprofile4559]

Me encantan tus videos Vivi buenisimos todos saludos desde Chicago

[@adryarroyo8716]

Permaneces excelente!!! Gracias Vivi😊

[@xexiux]

Muchas gracias, viví yo corro tengo un año en el running, solo corría por salud en mis piernas, me encantó correr ahora lo hago por gusto también, me comentaron que tenía que hacer gym para hacer fuertes mis piernas estuve buscando rutinas y encontré algunas pero no me llenaban hasta que encontré este canal y desde entonces no te suelto viví ahora combinó el running con tus rutinas y la verdad no me hace falta ir al gym tus rutinas son fuego, y la verdad si eh visto resultado en mis piernas me encantan ya las tengo marcadas una abrazo viví, y saludos de parte de mi hijo que cada que pongo tus rutinas me dice mami de seguro es viví ❤

[@marleneamantevalencia5611]

Hola cauntas veces a la semana corres?

[@JAVIERAKATALINAMORAMUNOZ]

amo tus rutinas!!!!

[@yeseniadiazazua7153]

Gracias Viví, desde que te descubrí, no te suelto 😊

[@MarCelaMoreno05]

25 de diciembre y aquí estoy siendo las 09:50 pm terminando mi rutina, mil gracias y próspero Año Nuevo 🎊

[@mensysmontilla7765]

Gracias :)

[@nancyrendon-hu4kj]

Excelente viví enamorada d tus rutinas gracias ❤️🧘

[@lauralaiton6709]

Viví qué tan bueno es el aceite rosa mosqueta para estrías???

[@LouLou-px3uf]

Buenísimo 👏👏👏

[@elizesquivel1658]

No es la primera vez q hago este ejercicio y cada q lo repito wow termino con las piernas temblando de verdad 😊gracias viví ❤

[@carolinatroetsch5217]

waooo sin duda este entrenamiento supero mis expectativas! tuve que tomar pausas un poco más largas para recuperarme y poder continuar con la rutina 🤣 sin duda fue una maravillosa rutina. Mil gracias por tu excelente trabajo! definitivamente seguire al pie de la letra tus rutinas

[@mariadiaz68]

Buenísima como siempre estás rutinas, hoy me la hago. Solo que usaré las polainas para los ejercicios de glúteos. Gracias vivi❤

[@andreagonzalez3714]

Excelente rutina Vivi!!! siempre innovando y los Limones creciendo!!!🥰🥰😍😍🍑🍑💜💜😘😘

[@hildalygarcia4835]

Vivi es la mejor se ponen PIERNASS Y GLUTEOS BONITOSS ❤❤ LLEVO 8 MESES SEGUIDOSSS

[@karinabarreraaguablanca4016]

Si te funcionó?

[@yuranispacheco8880]

Si funcionan siempre y cuando cada semana seas contante yo con ella llevo haciendo sus rutinas 3 años en casa y el cambio fue increíble y eso que solo hago por semana 2 o 3 veces ya que el trabajo aveces ocupa mucho el tiempo pero si ves cambios

[@franciscahernandez7545]

Vivi te miro y muero por regresar pero el doctor me dijo que hasta los 3; meses y sin peso. Lo que me anima es saber que cuando vuelva será para siempre.

[@luisacintron6456]

Yo igual hoy comienzo sin peso gracias Viví bendiciones

[@franciscahernandez7545]

@@luisacintron6456 si es por los parto debemos empezar con rutinas de fortalecimiento pelvis y core

[@VeronicaAceves]

Ánimo, recupérese ❤ luego vuelve con todo ,! En el 2020 tuve un accidente de auto quedé con varias lecciones estuve en terapia 9 meses luego retomé mis ejercicios, aquí sigo entrenando con mi bella entrenadora personal, de fuego 😊❤

[@greicirivasrodriguez4100]

Me encantó 🎉🎉🎉 la hice sin peso porque no tengo ,pero el resultado es brutal

[@rashellnunez2468]

logree el lunes

[@belenaquino3761]

Qué usan si no tienen cinta elástica?

[@ambarpatt]

No pude terminar los dos últimos ejercicios 😢

[@marthaortiz8318]

Buenas noches Viví,gracias claro que me encantó la clase,como siempre un 10 rutina 💣,que estés bien,un bendecido inicio de semana para ti y para tu linda familia!!!!🙌🤗😘❤❤❤

[@MandriaMontoya]

volg die kanaal Bolavip no me 5 y me avisa cuando 565 la mujer 8 de marzo 8 del mes de junio del mes de 4 de junio e 🇪🇸🇲🇽🤣🤣🥰💕💕💕💕🥰💕🍓😊🤣😂🤣😇😊

[@gloria.g.o]

Me encantó esta rutina Vivi! 🔥 Súper completa 3 en 1. Glúteos+Piernas+Entrepienas. Gracias! 🩷

[@Jaquecita8820]

La mejor entrenadora gracias por compartir Vivi 😊 saludos desde Cd. Juárez Chihuahua 🇲🇽

[@dinachiclin5383]

Vivi amèn feliz año estoy empesando contigo hoy 2 d entero del 24

[@claudialg77]

No he podido hacer ejercicio en este diciembre, por estar enferma, pero apenas me alivie empiezo con este entrenamiento mil gracias Viví.

[@LuzHernandez-tn1xc]

Wouu baby esto va a doler ❤ mil gracias por regalarnos tus rutinas tan buenisimas

[@isabellaherrera1950]

Mil gracias Vivi eres maravillosa, genial. Dios te bendiga 😘

[@Rosamartinez-xm7yk]

Te odio y te quiero eres el milagro la espina que duele y el cuerpo de amor ❤️ que quiero por eso te amo gracias vivi a darle y no me rindo 😂😂😂😂😢pero si me canso 😊❤❤❤❤❤

[@semanat26]

Y qué variación se puede usar si no se puede poner mucho peso en las rodillas? Es decir, todos los ejercicios que son abajo de rodillas, hay alguna opción para hacerlos de pie?

[@agustinaromano6238]

Buendía Vivi ❤ Gracias por esta nueva entrega 👌 que tengas una linda semana te adoro baby !!!

[@juanisrodriguez4535]

Gracias de aquí soy baby mañana comienzo por qué ya hice mi ejercicio yo te aviso como me va Dios te bendiga 🙏 saludos

[@YilenaMartinez-ok5tw]

Gracias vivi me encantan tus rutina ✨️✨️✨️ ya comienzo🥵 gracias por compartir a darle con to. Bendiciones desde cuba❤

[@normalatorre2784]

Muy buen trbj viví! Acá desde Argentina ❤

[@lorenalemus7722]

Bibi quiero que me guíe con ejercicio donde puedo contactarme contigo?quiero sea mi entrenadora

[@danielamontecinoaguilante2775]

Hola vivi, ideas para una rutina para persona con hernia lumbar, porfa!!🙏🏻 ❤

[@danielamontecinoaguilante2775]

En la ciudad que yo vivo, es muy común que la gente se caiga en invierno con la escarcha y se golpe. Muchas veces eso nos limita hacer ejercicios tan vigorosos.

[@mairacarrillo8296]

Mi vivi preciosa otra rutina que amo , aunque tengo que confesar que el premio a mi entrenamiento contigo ha sido una hernia en la ingle no me importa me la van a operar y luego seguiré a fuego contigo despues de 3 meses , me aseguraré que el remiendo sea fuerte para que no vuelvaa salir , porque abandonar tus entrenamientos sería como clavar una daga en mi mente , Cuerpo y corazón 🙏 Gracias por existir ! 😍

[@FitnessbyVivi]

Hola preciosa, siento mucho escuchar que tienes una hernia. Como puedes asegurar que ha sido con mi entrenamiento? Tienen que tener mucho cuidado a la hora de entrenar desde casa y tener cuidado a la hora de cargar peso. Recupérate muy pronto 😢 Felices fiestas de Navidad 🫶🏼♥️

[@marianpazresiliencia]

Acá llegamos tu club de fans Vivi❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@erguidaconpuno2045]

Mañana se hará 💪🏻 hoy descanso porque hice ayer parte inferior. PD: Ya rompí dos bandas elásticas con tus rutinas, Vi! 😆

[@2323drd]

Regresando de vacaciones y esto!!! woow! me dejo sin aire! super rutina como siempre Vivi!! muchas gracias!!! :)

[@loliespinosa2809]

Lo importante es entrenar como cada una pueda,asi q animo,yo llevo desde hace dos años entrenando con vivi y lo noto mucho como he moldeado junto con alimentación saludable❤

[@daymaracc190]

Buenos ejercicios pero los cambios muy rápido

[@JohanaPiedraz.]

Viví si me gustaría q digas cuanto es el peso q utilizas en cada pesa ??

[@marianpazresiliencia]

🎉🎉🎉🎉🎉vinisteeee No sabes lo que me alegra que vengas Viví!!!!! Quiero decirte que estoy muy agradecida con tu generosidad Dios te guíe y la virgen te cubra con su manto! Bendita tu eres ente las mujeres!!! 🎉🎉 beso hasta donde estes y felices fiestas!

[@denissealmuna9135]

Vivi buen día 🙌🏻 , muchas gracias 😘💕

[@yuranispacheco8880]

Definitivamente viví estas rutinas son a otro nivel se suda la gota gorda como no imaginas pero el resultado es lo que nos deja felices saludo desde Medellín Colombia siempre pendiente a tus rutinas ❤❤❤❤

[@nancyrendon-hu4kj]

Excelente viví cada día más enamorada d estas rutinas muy buenas gracias ❤🧘

[@rominamorales4045]

Gracias 🎉una vez más pensando en nosotros..son muy efectivas tus gimnasia obvio que con constancia uno persevera ❤

[@YolandaFlorez-n1z]

Y con cuál es el peso de la pesa q debemos utilizar para comenzar como principiante

[@fannyfelipeizquierdo1999]

Buen día empese hace poco estoy adaptándome jjjjj

[@YolandaFlorez-n1z]

Por favor cual es el peso de las pesas como principiante

[@leonormascaraquesanchez1661]

Mil gracias Vivi! La hago ahora después ❤

[@LupitaBasterra]

Gracias, Vivi! Excelente rutina!❤

[@KarlaLara-o1o]

Ya empezaré después de 1 año x mi embarazo 🫶🏻 ers la mejor viví ♥️ ya tenía tiempo de hacer tus ejercicios me funcionaron súper bien ya que soy muy delgada 😞

[@JessiFernandez-tk9xg]

Excelente entrenamiento como siempre Vivi la mejor 🎉❤

[@ilonkagonzalez4169]

Bendiciones!! Gracias por tu vida, por tu canal que me está ayudando muchísimo. Hago ejercicios por salud. No necesito bajar de peso. Si necesito salud para mis huesos y bajar el colesterol Aunque sea delgada necesito muchísimo este canal!! Dios te siga bendiciendo!! Un abrazo para la mejor Vivi!!🌷🕊️💞

[@dd-ke6tq]

Hecho el 13/12/23 ay Vivi! No sabes lo que m costo!! Llovió a la mañana y hace un calor de morir con una humedad de más del 80% pero jamás abandoné! Quedé pasada por agua! Ahora a hacer una mini rutina de abdomen! 😅

[@dd-ke6tq]

Hecho el 22/12/23! A las 22:48! A unas horas de mi cumple! Que me encuentre entrenando!!! ❤😂 sigo con rutina de brazo y espalda! Obvio que con la mejor!!!

[@jesica.cabezas5694]

Me encantas!! Tus rutinas son fantásticas! Gracias! ❤

[@brahiamsuarez1628]

gracias se me pusieron duras las piernas

[@martharamirez581]

Excelente estoy entrenando contigo hace 3 meses y guaaaaua .eres lo máximo felicidades 🎉🎉🎉🎉

[@elisadechavez3645]

En tres meses hay resultados visibles? Voy menos de un mes y aún no veo cambios 😔

[@fiorellasantayaoscanova3635]

La rutina es fuegooooo!!! me encantaaaaa... a seguir que se puede.... saludos de Perú..

[@YolandaFlorez-n1z]

Cómo se llama esta niña para seguirla

[@javi_caballero]

Esta rutina cuantas veces a la semana se debe hacer?

[@alejandrabones3753]

Por favor, un vídeo para aumentar pierna ❣️

[@carmencarrasco424]

❤❤genial un gap con pesas y ligas me encantaria

[@claudiaacevedo1920]

Mi primera clase contigo me gustó

[@lizrivera7436]

Se puede hacer 3 veces por semana ?

[@lubriserviciosterminal9432]

Muy bueno pero no tienes nada para fortalecer el busto

[@FabiolaGomez15]

En su canal tiene alguna rutinas🙌

[@rashellnunez2468]

logree el sabado

[@teresadecaridadelanga4374]

Deus lhe abençoe minha Diva. Tchau ❤

[@yaninabrletic9017]

Gracias profe me encanta esta rutina. ❤❤❤❤❤

[@Lovescuba]

The best trainer!!! Thanks❤❤❤❤🇨🇺🇨🇦🇨🇺🇨🇦

[@charitosalazar3011]

Buen día mi guapa ❤ bendiciones

[@luisamariaandradesjimenez1155]

Demasiado buena la rutina

[@dd-ke6tq]

Hecho el 24/12/23 🎉🎉🎉🎉🎉

[@beliluquegonzalez4582]

Hola viví, como siempre me ha encantado ❤

[@veronicaalvarez7459]

Mil gracias hermosa 😘 💖 viví como siempre tus rutinas son puro fuego 🔥

[@lauraivonnegamezceja2698]

Ufff esta rutina esta que quema 🔥 me encantoooooo, chicas la neta la recomiendo se siente super

[@DignaBallestas]

Ufff 🔥 Vivi la mejor!!

[@edelinvillalobos4321]

Arde mucho Viviii

[@emiliasodre3086]

Buenos dias vivi 🇧🇷

[@mariaineslai7701]

Hay Viví x Dios!!!

[@gabyna9671]

Mis músculos 💪 😅

[@angelicacerdaherrera677]

Gracias por compartir hermosa

[@vinniedahl7069]

Vivi querida!!! Mil mil gracias por tus rutinas!! Sos tan cuidadosa, con las posturas, indicando siempre como hacer los ejercicios para no lastimarnos...en fin, sos la mejor!! Te sigo siempre, abrazo gigante desde Argentina!! :)

[@marilynfontanez4047]

Happy Thursday. Me encanto esta rutina. Gracias preciosa vivi 😊😮💪🫶🙌🙏🔥👏👏👏👏👂🇵🇷🇨🇺

[@PatriciaArismendi-t9p]

Holaaa me encantan tus videos! Te puedo hacer una consulta?! Para hacer 3 veces por semana como me recomiendas que siga tus videos par hacer una rutina... Gracias!!!! Quiero bajar el abdomen y aumentar glúteos y piernas 😊. Gracias

[@gildasemirapm2763]

Casi muero 😂

[@arceliagarcia9824]

Saludo Vivi!!!

[@mariadoloresuribeesparza5688]

Hola vivi me encanta entrenar contigo pero tengo una preguntota tengo cuatro años siguiendo y estoy embarazada crees que si hago los mismo ejercicios que haces es que no quiero perder la condición 😢😊 espero y me puedas contestar ❤

[@rociolg6281]

Hayyyy no, terminé entumida😅 vaya está super buena esta rutina 🥵Me esforcé por que quiero resultados ❤❤❤❤ saludos Vivi, bendiciones infinitas🥰

[@linamunoz0rozco31]

Viví como explicarte mi agradecimiento eres la más 🎉 tus rutinas me han ayudado full 🎉.Dios te bendiga!e mejorado aumentado y dado una bonita forma a mi cuerpo ❤🎉 Gracias mil🎉

[@karinaderamirez5324]

Hola viví hermosa muchas gracias ❤ excelente rutina 🥵🔥🍑 fuego baby bendiciones 🙏🏽✨

[@kimberlymorales4423]

Excelente rutina como siempre Vivi ❤