Ejercicios para dolor de cuello nuca y hombros 🔥🔥🔥

En este video encontrarás ejercicios de bajo impacto para mejorar las condiciones de los músculos y ligamentos de tu cuello, aliviando el dolor y mejorando tu calidad de vida, los puedes incluir dentro de tus rutinas de pausas activas y realizarlas en cualquier momento en tu hogar.
IMPORTANTE: si el dolor aumenta, aparecen nuevos dolores, sientes mareo, vértigo, o cualquier otro síntoma inesperado acude a tu Fisioterapeuta de cabecera, puesto que los ejercicios son de bajo impacto y no tienen que generar reacciones adversas en personas sanas

[@johnfredylealguio947]

Súper Rafa a mi me son muy propicios por mi forma de trabajo; son tres zonas más afectadas, bendiciones

[@prof.dustinvalera690]

Hola Rafael. Me contenta mucho que estés produciendo esta segunda temporada. Ánimo. Tienes un excelente material. Siempre hago tus ejercicios. Pero me alegra que estás haciendo nuevos videos.

[@luisas9156]

Usamos tus videos para las pausas activas en la oficina Nos gusta, cuando está el sonido para cada cambio de ejercicio.

[@gymhome3960]

Con gusto un saludo para todos, gracias por su retroalimentación

[@mariaximenazapata130]

Bienvenido! Que alegría que estés de regreso. Aquí cuenta con una suscriptora de tiempo completo! Gracias por volver!

[@FRANCISCOGARCIA-yd6hw]

EN MUY ACERTADO EN SUS INSTRUCCIONES, HABRA ALGO PARA DOLOR EN ESPALDA BAJA.???

[@pepitacortiellasabate6053]

😊que suerte haberte encontrado me gusta mucho tus clases , saludos desde Cataluña