Ejercicios para Fortalecer el Cuello, Hombros y Clavicula

[@user-bn4fv5pj1t]

HOLA JOVEN....TENGO POCO DE 1 MES DE CONOCERLES A TI Y A SILVIA....LOS ENCUENTRO GENIALES ....TU RUTINA DE EJERCICIOS , LO FACIL QUE SON ...Y SOBRE TODO TU SONRISA TAN PEGADIZA , ME ENCANTAS..Y ALGO QUE TAMBIEN ME GUSTA MUCHO ES TU ACENTO ESPAÑOL....YO TENGO LOS NERVIOS DAÑADOS DE LAS PIERNAS TAMBIEN DISCOPATIA Y ROTOESCOLIOSIS Y POR ELLO NO SALGO DE CASA.. YA QUE ME CUESTA CAMINAR .... HACE MUCHOS AÑOS NO HAGO NINGUN EJERCICIO ..PERO TU CAMBIASTE ESO Y TE AGRADEZCO...DESDE ACA MI CHILE QUERIDO....🇨🇱 ..( 13 de Febrero del 2023...)🤗

[@melli2]

Saludos desde hace buen tiempo que no los veía desde Lima Perú

[@merlina8222]

Muchas gracias Chema,te acabo de encontrar en KZbin,desde hoy mismo los haré,seguro me irán muy bien🥰

[@eveliafragoso7691]

Muchísimas gracias por tu apoyo. Dios te bendiga siempre 🙏

[@auramanuela]

Me encanta hacer los ejercicios contigo. Tu sonrisa me contagia. gracias!!

[@felisatriana7702]

Gracias excelente ejercicio Dios te bendiga Bogotá Colombia

[@camilorojas3010]

Exelente! Gracias 😊❤️💞💞 gracias BOGOTÁ ANNY SOSA 🇨🇴♥️💐

[@carmenrubio8364]

Muchísimas gracias por este vídeo. Llevo como seis meses con dificultad para mover el cuello, así como con contracturas que, incluso me han llevado a urgencias. Estoy segura de que me vendrá bien hacer esto, que procuraré sea diario

[@antoniamunoz8155]

Chema qué alegría medas eres una persona tan simpático y los ejercicios tabonitos yo ago lo que puedo estoy opera de la espalda pero espalda me gusta verte como tú lo aces tan bonito pero yo no puedo eres guapísimo y Silvia guapa un abrazo para los dos

[@mariaisabelgarcia1244]

Que caña nos das,estoy super contenta eres lo màs ,muchos saludos🤩🤩🤩😘😘😘

[@belenfermnanezdiaz3035]

Muchas gracias Chema, esos ejercicios nos vienen muy bien a todos besos desde Asturias cuidate mucho cielo 😘😘😘😘😘❤️

[@elviramolina341]

Muchas gracias, por estar pendiente y enseñarnos para nuestra salud bendiciones.😊😊

[@carmenaliciagutierrezgonza2363]

Buenas tardes. Los volví a buscar. Me encantaron desde la panadería. Que los hacía. Muchas gracias. Muchas bemdiciones

[@cristinasbresso7826]

Que placer hacer ejercicios contigo Chema !!!Soy de Uruguay...Me dan muchos resultados,y me encanta tu Buen sentido del humor Apretado abrazo y muchas Bendiciones ❤😅

[@TeresaHernandez-ty1qe]

Dios te continúe bendiciendo de verdad que estoy feliz de tus bisehos gracias

[@franciscabelmonte807]

Chema soy nueva llevo 4 días me encanta por qué explica estupendamente me siento genial cuando no tengo ganas de ir a la calle tengo mi ejercicio me encanta . Dios te bendiga

[@alba9383]

Magníficos ejercicios Los hice toditos !!

[@camilasalinascayuela8225]

Muchas gracias,desde que veo tus videos ,estoy mejor,un abrazo grande

[@aliciapena3963]

Fantástico Chemita, estos ejercicios si que los necesito. Gracias a ti y a Silvia

[@pietatcapdevila1538]

Com siempre fabuloso CHEMA eres ibuenissimo.QUIERO MAS VIDEOS DE ESTOS. MUCHISSIMAS GRACIAS😘👌👌👌👌

[@TeresaHernandez-ty1qe]

Dios te bendiga gracias yo soy una fiel seguidora y estoy muy feliz con tus ejersisio pues ya no me das dolor en cuerpo gracias a Dios y sol tengo quince dias

[@isabelpobleteflored5621]

Me encanta te descubrí ace muy poco gracias heres divino ❤

[@franchescacarrasco6351]

Felicitaciones por tus ejercicios....GRacias. Me gustan mucho tus plantas.....!

[@rossymarti7289]

Buen día, excelentes ejercicios . Un favor podría poner ejercicios para fortalecer las piernas tengo escoliosis. Gracias

[@mariaeugenia6137]

Espectacular los ejercicios. Y a ti Chema por tu ternura y amor que nos entregas esas rutinas de ejercicio para poder mejorar nuestra calidad de vida. Y no estar tan sedentarias. Muchísimas gracias y muchas bendiciones. Desde Chile un abrazo a la distancia. 😊

[@yanethvasquezromero4525]

muchas gracias!! por la serie de ejercicios, me ayudo mucho👏👏👏💚🤍💚dios lo guarde con mucha salud!!

[@gracielarodriguez602]

Que maravilla de ejercicios, gracias, me he ve eficiado mucho de este canal.

[@amaliapeterson7307]

Gracias mil Chemita me fadcinò!! Dios re bendiga! ❤

[@rosadegil9272]

Que rutinas más estupendas chema, podrías hacernos una rutina de fortalecimiento para todo el cuerpo? Dicen que cuando somos ya maduras es bueno hacer ejercicios para fortalecer el cuerpo, como eres tan buen maestro seguro que nos enseñarás alguno para hacerlo todos los días y todo el cuerpo, muy agradecida por tu dedicación y profesionalidad, no hay un video que no me haya encantado chema, gracias desde Zaragoza

[@darladimple9241]

Chemita eres tan simpático y amoroso que da gusto hacer ejercicios contigo. Muchas gracias.😊

[@liliamacevedorojas2381]

Buenas tardes, saludos cordiales desde CUBA, gracias, bendiciones 😘❣️

[@bertamesa4611]

excelente estoy maravillada de los ejercicios soy una mujer de 55 años y me cae rebien gracias mi corazón ♥

[@charoelorza5554]

Muchas gracias, Chema. Ejercicios muy eficaces.

[@cecibadillo8198]

Gracias por su atención muy buenos ejercicios q Dios te bendiga siempre

[@soledadarandaoliva8998]

Buenísimos los ejercicios y se ven los resultados pronto .gracias❤😊

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias ☺️😍, saludos cordiales desde CUBA

[@maryquintero8377]

qué lindo me gustan tus ejercicios gracias Dios te bendiga

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias miles ☺️,Dios t bendiga 🙏❤️❤️

[@rosaelvirarodriguez9892]

Un abrazo .de..Bogota

[@soledadarandaoliva8998]

Genial como siempre lo haces super bien .cuando no lo hago te echo de menos😅

[@anamariagarciamartinez4140]

Gracias por los ejercicios me han servido de mucho bendiciónes gracias

[@anamariagarciamartinez4140]

Gracias por lo ejercicios me ayudan mucho desde México

[@charoelorza5554]

Estupendos y eficaces ejercicios!!!. Gracias.

[@aliciapena3963]

Bello Chemita. Extrañaba estos nuevos ejercicios. Gracias

[@claudiabeloni3664]

Excelentes exercícios! Você é encantador e explica muito bem. Gratidão pela abençoada partilha.💞🌷

[@norapavese4101]

Mi compañero de pandemia....que terminen bien el año y lo comiencen mejor...😘🇦🇷

[@rosarioalpuentedomenech9256]

Gracias, gracias, gracias.❤️

[@soledadarandaoliva8998]

Gracias Chema eres estupendo me encantan tus ejercicios🎉😊❤

[@luznellyninob8477]

Muchas gracias querido Chemas.Dios les bendiga

[@luciamonsalvearenas6256]

Hola buen dia tienes un ejercicio para brazos flácidos por favor gracias desde Medellín Colombia feliz día

[@carmengarciacastuera3286]

❤ ERES IDEAL... FACILES EJERCICIOS.. GRACIAS 👏

[@Ana-oy4eo]

Estos ejercicios me vienen de maravilla. Gracias ❤️

[@anaulman4216]

Buenísimo todos los ejercicios Chema Marín saludos para Silvia Tortosa 😍🤗

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias ☺️,feliz fin de semana para tí,besitos

[@soledadarandaoliva8998]

Eres fantástico Chema gracias .

[@estheraponte6471]

Buenos dias, ya empece hacer los ejercicios: d cuello, hombros y clavicula. Ya los estoy viendo perfectos.

[@marthapineda9489]

Muy buenos los ejercicios me encantan un 🤗 abrazo desde Colombia

[@liliamacevedorojas2381]

Buenos días 🌻, gracias,Dios t bendiga 🙏

[@margaritagonzalez1059]

Te amo chema que excelente rutina yo que me siento tensa de mi espalda estos estiramientos son fenomenal Graciasssss❤😊❤😊

[@mariabasto1872]

Mil gracias, excelentes ejercicios

[@emiliavirginaacosta1329]

Excelente como siempre. Saluditos ❤

[@anairmaalicea8882]

Me gustan mucho tus ejercicios.Dios te bendiga para que nos siga ayudando ❤

[@soledadarandaoliva8998]

Pero que bueno eres gracias por tus clases me encantan😊

[@liliamacevedorojas2381]

Dios t bendiga 🙏❤️,saludos desde CUBA, gracias.

[@liliamacevedorojas2381]

Buenos días 🔆, gracias y bendiciones

[@monicaalvarezl3227]

Gracias eres una persona muy linda 🙏❤️

[@soledadarandaoliva8998]

Muy buenos me encantan tus ejercicios seguir con ellos nos ayudáis mucho gracias

[@liliamacevedorojas2381]

Dios t bendiga 🙏, gracias 😊❤️❤️❤️❤️❤️

[@elenavaldez4219]

Gracias me encantó bendiciones

[@alciramelgarejo9215]

Gracias chemita como te agradezco🥰🥰

[@sandramartinez-yo9mz]

Excelente ejercicios muchísimas ❤ grácias😊❤

[@TeresaHernandez-ty1qe]

Dios te bendiga y te des muchas bendiciones ami me.encantan tus ejersisio yo los amo todo los días y estoy biendo muchos resultado gracias a Dios por que el cuerpo me dolía y ya no me duels

[@carolagonzalez7802]

Pero que simpatico eres, da gusto mirar tus videos😘

[@encarnacionruizsanchez4449]

Me parece genial esta clase de ejercicios sin apenas forzarse. Intentaré seguirte más a menudo

[@sandraelizacreaciones]

Me gustó tu rutina de ejercicios me duele demasiado cuello y hombros gracias gracias gracias 😊❤

[@hildavelazquez1512]

Hola buen día que riço lo hice con Tigo y ijole si que quema se siente bien grácias por compartir,saludos

[@marthamariavargasvera5653]

Excelente gracias 👍

[@mariaisabelgarcia1244]

Me encanta estár contigo haciendo los ejercicios un beso😘😘😘😘

[@cecibadillo8198]

Gracias por su atención q Dios lo bendiga siempre

[@angelicasilva8953]

Me.encanta gracias por existir❤

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias,buen día 😘😘☺️

[@m.carmenalpanezcollado252]

Fantastico!!!!! Eres un crack

[@marleniluna5472]

Gracias por motivarnos cuidar nuestro cuerpo.

[@algreky]

Muchas gracias ,hoy e empezado hacerlos

[@mariaisabelgarcia1244]

Estos ejercicios si que me hacen crujir todo mi cuerpo,brutal,pero los hago cada dia me va genial,gracias por lo que haces besitos😘😘😘😘

[@catalinasantamariadevillal2509]

Me encantan todos los ejercicios

[@carmencapella2561]

Gracias!!!

[@jaquelineo.163]

Muchas gracias por tus vidios 😊

[@soledadarandaoliva8998]

Bien como siempre !!

[@judithmeza7896]

Hola Chemi estoy realizando los ejercioc Gracias.

[@soledadarandaoliva8998]

Chema eres muy bueno😊

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias 😌😁,ya siento mejorías,besitos.

[@liliamacevedorojas2381]

Buenos días 🌻,gracissss

[@irmagarciademojawad8935]

Gracias me encanta tus ejercicios bendiciones

[@hortenciazaldana9422]

Gracias mil gracias 🙏🌺❤️

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias ☺️, bendiciones

[@soledadarandaoliva8998]

Me encantan tus ejercicios gracias

[@monicaabadia4223]

gracias excelentes ejercicios

[@elenamayo5690]

Eres genial te felicito

[@liliamacevedorojas2381]

Dios t bendiga 🙏❤️😊