Ejercicios para Fortalecer el Cuello, Hombros y Clavicula

CHEMA NOS MUESTRA COMO HACER UNOS EJERCICIOS PARA TONIFICAR Y FORTALECER LOS HOMBROS, EL CUELLO Y LA ZONA DE LA CLAVICULA, MUY FACILES DE HACER.
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[@user-bn4fv5pj1t]

HOLA JOVEN....TENGO POCO DE 1 MES DE CONOCERLES A TI Y A SILVIA....LOS ENCUENTRO GENIALES ....TU RUTINA DE EJERCICIOS , LO FACIL QUE SON ...Y SOBRE TODO TU SONRISA TAN PEGADIZA , ME ENCANTAS..Y ALGO QUE TAMBIEN ME GUSTA MUCHO ES TU ACENTO ESPAÑOL....YO TENGO LOS NERVIOS DAÑADOS DE LAS PIERNAS TAMBIEN DISCOPATIA Y ROTOESCOLIOSIS Y POR ELLO NO SALGO DE CASA.. YA QUE ME CUESTA CAMINAR .... HACE MUCHOS AÑOS NO HAGO NINGUN EJERCICIO ..PERO TU CAMBIASTE ESO Y TE AGRADEZCO...DESDE ACA MI CHILE QUERIDO....🇨🇱 ..( 13 de Febrero del 2023...)🤗

[@eveliafragoso7691]

Muchísimas gracias por tu apoyo. Dios te bendiga siempre 🙏

[@melli2]

Saludos desde hace buen tiempo que no los veía desde Lima Perú

[@elviramolina341]

Muchas gracias, por estar pendiente y enseñarnos para nuestra salud bendiciones.😊😊

[@liliamacevedorojas2381]

Buenas tardes, saludos cordiales desde CUBA, gracias, bendiciones 😘❣️

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias ☺️😍, saludos cordiales desde CUBA

[@isabelpobleteflored5621]

Me encanta te descubrí ace muy poco gracias heres divino ❤

[@camilasalinascayuela8225]

Muchas gracias,desde que veo tus videos ,estoy mejor,un abrazo grande

[@rossymarti7289]

Buen día, excelentes ejercicios . Un favor podría poner ejercicios para fortalecer las piernas tengo escoliosis. Gracias

[@camilorojas3010]

Exelente! Gracias 😊❤️💞💞 gracias BOGOTÁ ANNY SOSA 🇨🇴♥️💐

[@alba9383]

Magníficos ejercicios Los hice toditos !!

[@felisatriana7702]

Gracias excelente ejercicio Dios te bendiga Bogotá Colombia

[@auramanuela]

Me encanta hacer los ejercicios contigo. Tu sonrisa me contagia. gracias!!

[@rosaelvirarodriguez9892]

Un abrazo .de..Bogota

[@carmenrubio8364]

Muchísimas gracias por este vídeo. Llevo como seis meses con dificultad para mover el cuello, así como con contracturas que, incluso me han llevado a urgencias. Estoy segura de que me vendrá bien hacer esto, que procuraré sea diario

[@merlina8222]

Muchas gracias Chema,te acabo de encontrar en KZbin,desde hoy mismo los haré,seguro me irán muy bien🥰

[@luciamonsalvearenas6256]

Hola buen dia tienes un ejercicio para brazos flácidos por favor gracias desde Medellín Colombia feliz día

[@rosarioalpuentedomenech9256]

Gracias, gracias, gracias.❤️

[@marthamariavargasvera5653]

Excelente gracias 👍

[@mariabasto1872]

Mil gracias, excelentes ejercicios

[@rosadegil9272]

Que rutinas más estupendas chema, podrías hacernos una rutina de fortalecimiento para todo el cuerpo? Dicen que cuando somos ya maduras es bueno hacer ejercicios para fortalecer el cuerpo, como eres tan buen maestro seguro que nos enseñarás alguno para hacerlo todos los días y todo el cuerpo, muy agradecida por tu dedicación y profesionalidad, no hay un video que no me haya encantado chema, gracias desde Zaragoza

[@cecibadillo8198]

Exelentes ejercicios gracias por compartir q Dios lo bendiga siempre 🙏

[@irmagarciademojawad8935]

Gracias me encanta tus ejercicios bendiciones

[@elenavaldez4219]

Gracias me encantó bendiciones

[@sandramartinez-yo9mz]

Excelente ejercicios muchísimas ❤ grácias😊❤

[@charoelorza5554]

Muchas gracias, Chema. Ejercicios muy eficaces.

[@soledadarandaoliva8998]

Eres fantástico Chema gracias .

[@lourdeshernandez2530]

Que buenos estos ejercicios, gracias, gracias, gracias y bendiciones ❤❤❤

[@gladyssosaaguilar2242]

Muchas gracias por compartir tus ejercicios. Bendiciones.

[@anamariagarciamartinez4140]

Gracias por lo ejercicios me ayudan mucho desde México

[@luznellyninob8477]

Muchas gracias querido Chemas.Dios les bendiga

[@soledadarandaoliva8998]

Me encantan tus ejercicios gracias

[@franchescacarrasco6351]

Felicitaciones por tus ejercicios....GRacias. Me gustan mucho tus plantas.....!

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias miles ☺️,Dios t bendiga 🙏❤️❤️

[@carmengarciacastuera3286]

❤ ERES IDEAL... FACILES EJERCICIOS.. GRACIAS 👏

[@antoniamunoz8155]

Chema qué alegría medas eres una persona tan simpático y los ejercicios tabonitos yo ago lo que puedo estoy opera de la espalda pero espalda me gusta verte como tú lo aces tan bonito pero yo no puedo eres guapísimo y Silvia guapa un abrazo para los dos

[@rosavegagonzalez6630]

Gracias están estupendos

[@Ana-oy4eo]

Estos ejercicios me vienen de maravilla. Gracias ❤️

[@soledadarandaoliva8998]

Muy buenos me encantan tus ejercicios seguir con ellos nos ayudáis mucho gracias

[@m.carmenalpanezcollado252]

Fantastico!!!!! Eres un crack

[@angelicasilva8953]

Me.encanta gracias por existir❤

[@soledadarandaoliva8998]

Gracias Chema eres estupendo me encantan tus ejercicios🎉😊❤

[@gracielarodriguez602]

Que maravilla de ejercicios, gracias, me he ve eficiado mucho de este canal.

[@maryquintero8377]

qué lindo me gustan tus ejercicios gracias Dios te bendiga

[@liliamacevedorojas2381]

Buenos días 🔆, gracias y bendiciones

[@jaquelineo.163]

Muchas gracias por tus vidios 😊

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias ☺️,feliz fin de semana para tí,besitos

[@amaliapeterson7307]

Gracias mil Chemita me fadcinò!! Dios re bendiga! ❤

[@pietatcapdevila1538]

Com siempre fabuloso CHEMA eres ibuenissimo.QUIERO MAS VIDEOS DE ESTOS. MUCHISSIMAS GRACIAS😘👌👌👌👌

[@aliciapena3963]

Fantástico Chemita, estos ejercicios si que los necesito. Gracias a ti y a Silvia

[@carmencapella2561]

Gracias!!!

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias, Dios t bendiga 🙏❤️😊❤️

[@elenamayo5690]

Eres genial te felicito

[@liliamacevedorojas2381]

Buenos días 🌻, gracias,Dios t bendiga 🙏

[@aliciapena3963]

Bello Chemita. Extrañaba estos nuevos ejercicios. Gracias

[@emiliavirginaacosta1329]

Excelente como siempre. Saluditos ❤

[@anaulman4216]

Buenísimo todos los ejercicios Chema Marín saludos para Silvia Tortosa 😍🤗

[@soledadarandaoliva8998]

Buenísimos los ejercicios y se ven los resultados pronto .gracias❤😊

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias ☺️,Dios t bendiga 🙏❤️❤️

[@soledadarandaoliva8998]

Pero que bueno eres gracias por tus clases me encantan😊

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias ☺️, bendiciones

[@belenfermnanezdiaz3035]

Muchas gracias Chema, esos ejercicios nos vienen muy bien a todos besos desde Asturias cuidate mucho cielo 😘😘😘😘😘❤️

[@alciramelgarejo9215]

Gracias chemita como te agradezco🥰🥰

[@soledadarandaoliva8998]

Bien como siempre !!

[@anamariagarciamartinez4140]

Gracias por los ejercicios me han servido de mucho bendiciónes gracias

[@monicaabadia4223]

gracias excelentes ejercicios

[@bertamesa4611]

excelente estoy maravillada de los ejercicios soy una mujer de 55 años y me cae rebien gracias mi corazón ♥

[@hortenciazaldana9422]

Gracias mil gracias 🙏🌺❤️

[@liliamacevedorojas2381]

Dios t bendiga 🙏, gracias 😊❤️❤️❤️❤️❤️

[@cristinasbresso7826]

Que placer hacer ejercicios contigo Chema !!!Soy de Uruguay...Me dan muchos resultados,y me encanta tu Buen sentido del humor Apretado abrazo y muchas Bendiciones ❤😅

[@mariaisabelgarcia1244]

Que caña nos das,estoy super contenta eres lo màs ,muchos saludos🤩🤩🤩😘😘😘

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias,buen día 😘😘☺️

[@monicaalvarezl3227]

Gracias eres una persona muy linda 🙏❤️

[@soledadarandaoliva8998]

Chema eres muy bueno😊

[@soledadarandaoliva8998]

Genial como siempre lo haces super bien .cuando no lo hago te echo de menos😅

[@catalinasantamariadevillal2509]

Me encantan todos los ejercicios

[@dionociadelvalleyniguez5566]

Muy buenos ejercicios

[@yanethvasquezromero4525]

muchas gracias!! por la serie de ejercicios, me ayudo mucho👏👏👏💚🤍💚dios lo guarde con mucha salud!!

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias 😊♥️♥️♥️

[@teup6548]

Gracias, genioooooooo

[@algreky]

Muchas gracias ,hoy e empezado hacerlos

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias miles 😘😘☺️😍

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias miles 😘😘😘

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias ☺️😍😊❤️❤️

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias 😊♥️♥️♥️♥️

[@liliamacevedorojas2381]

Dios t bendiga 🙏❤️,saludos desde CUBA, gracias.

[@cecibadillo8198]

Gracias por su atención q Dios lo bendiga siempre

[@anairmaalicea8882]

Me gustan mucho tus ejercicios.Dios te bendiga para que nos siga ayudando ❤

[@liliamacevedorojas2381]

Buenos días 🌻,gracissss

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias 😊♥️

[@marleniluna5472]

Gracias por motivarnos cuidar nuestro cuerpo.

[@user-nn8qs5ew7f]

Gracias ❤❤❤❤

[@encarnacionruizsanchez4449]

Me parece genial esta clase de ejercicios sin apenas forzarse. Intentaré seguirte más a menudo

[@darladimple9241]

Chemita eres tan simpático y amoroso que da gusto hacer ejercicios contigo. Muchas gracias.😊

[@carolagonzalez7802]

Pero que simpatico eres, da gusto mirar tus videos😘

[@norapavese4101]

Mi compañero de pandemia....que terminen bien el año y lo comiencen mejor...😘🇦🇷

[@mariaeugenia6137]

Espectacular los ejercicios. Y a ti Chema por tu ternura y amor que nos entregas esas rutinas de ejercicio para poder mejorar nuestra calidad de vida. Y no estar tan sedentarias. Muchísimas gracias y muchas bendiciones. Desde Chile un abrazo a la distancia. 😊

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias ☺️

[@judithmeza7896]

Hola Chemi estoy realizando los ejercioc Gracias.

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias 😊❤️