Ejercicios para GLÚTEOS bonitos y ABDOMEN marcado

[@annabusquetst1545]

No entiendo cómo haya gente que le dé al NO me gusta...no sé la verdad qué es lo que quieren...yo cuando hago estás rutinas sudo que no veas y al día siguiente con agujetas...tengo que retomar los ejercicios...

[@lizbethdeluna7563]

Seguramente gente que está inconforme con todo o tal vez solo por fastidiar 🙄

[@diversionportodoslados3018]

Si sudé mucho mañana lo vuelvo hacer si por q si

[@anndymedinam]

Puede que sea gente con una condición física muy buena, y estos ejercicios no los sintieron buenos! Pero sí, de que cansa cansa y demasiado :(

[@asphyxiaa3679]

@@anndymedinam Estos ejercicios son esencialmente para gente principiante, así que probablemente se deba a eso

[@carmenlaraespinosa9815]

@@lizbethdeluna7563 por que cuando leda megusta se queda grabado y cuando ledaa no noce queda.ami esta muchacha me gusta 👍

[@edlimolina7662]

Patry es la mejor!!!!! Tengo 4 meses con sus rutinas y mi cuerpo ha mejorado un monton!!! 👍❤

[@isanolasco3678]

Por doooos

[@cinthiacarolinarodriguezbu959]

Edli Molina si es muy buena sus rutinas son exelente Susana yabar también es buena sus rutinas son muy buenas también las dos son las mejores la verdad me an ayudado bastante

[@tiaradomio3265]

Cuál de sus rutinas haces para aumentar gluteos y piernas?

[@edlimolina7662]

@@tiaradomio3265 hola! Simplemente hago las rutinas del calendario y a veces lo uno con una rurina de los en vivo directo

[@tiaradomio3265]

@@edlimolina7662 Graciass

[@lilianareynosalievanos1020]

Sin duda alguna Patri es la Reyna del glúteo buenísimas todas tus rutinas siempre que algo alguna a manesco adolorida pero sintiendo el trabajo

[@eduardotort3756]

Terminando la semana con toda la actitud. Estoy muy contento porque empecé estos videos en 2020 y me dan un equilibrio físico y emocional. ¡Gracias, Patry!

[@IJASV]

Nunca estuve tan agradecida con los anuncios de youtube 😂

[@beatrizpinto3594]

A los únicos que no les doy omitir para descansar un poco más 😂

[@josemiguel-di9nr]

@@beatrizpinto3594 ñ

[@ceciliamuniz2722]

Si verdad

[@ElAromadeMumita]

🤣🤣🤣🤣

[@marlenearevalo5284]

Excelente maestra ,gracias preciosa ya me suscribi eres excelente,Dios te bendiga un saludo.

[@sarahguerrerom]

Patty , por favor, no olvides mencionar al inicio de cada ejercicio si este será en ambos lados o en uno solo

[@lesliesolis6038]

Jajaja siiii yo repetí un lado y era en los dos 😑

[@linamarcela9645]

@@lesliesolis6038 jajajajaaajaaja a veces me pasa :''v

[@armandovelazquez4241]

Hay que observar y escuchar primero, y posteriormente realizar el ejercicio.....

[@nereasaavedrasilva7370]

Me hace gracia cuando dice "te envio fuerzas desde aquí" Yo : a mi fuerzas no me envíes a mi envíame el cuerpo ya directamente 😂😂

[@pitbull_garage]

a mi también :(

[@patriciabeltran822]

Jajajajaja 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@zakurazakura2158]

😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂

[@rovega3570]

Yo cuando termino la rutina: ESTE CULO E' NATURAL NO PLASTIC

[@生活-o1z]

😂😂😂😂

[@rodrigorubio5887]

😂😂😂😂

[@selinakenneth1745]

Muy efectivos, sin duda. Yo ví resultados positivos y rápido, combinando con las sentadillas con pesas.

[@marlensantos8950]

De todos los ejercicios de glúteos este es el que más me gusta. 👍

[@lizsa0001]

Me encantó! No tuve que usar zapatos y todo es acostada, como una relajación

[@marcodiaz2785]

Wow, cada vídeo nuevo que intento, son nuevos retos, nuevos músculos involucrados. Te amo Patry

[@ingridlatorre4071]

7v7

[@camifp1491]

Como dice Sandra abajo, estaría buenisimo que hicieras rutinas para adultos mayores! Asi todos hacemos en casa ❤

[@sarygayosso2545]

Esta mujer si que hace sudar, la mejor para este tipo de rutinas, Saludos desde Puebla.

[@awuifosyoonsu5634]

Yo también soy de puebla

[@abigaillopez5718]

Es genial . hola soy de oaxaca

[@aracelihernandez3579]

Hidalgo!! 👍🏼

[@kerlyguevara4296]

Pufff me encantaa hacer contigo los ejercicios Patry gracias a Ti x la motivacion eh logrado bajar esos kilos de mas y en 3 meses eh bajado 15 libras 😍😍😍😱 y me emociona y x hoy ya stoy haciendo mas ejercicios para tonificar mi cuerpo que mas puedo decir que si eh visto mucho cambio en mi cuerpo ❤❤❤❤😍 y seguire viendo muchos cambios mas 😍😍😍😍 muchas gracias patry

[@marienibarrarayas6933]

Nunca había trabajado tan bien el glúteo como con esta rutina

[@ortunorubi1121]

Eres increíble, tus rutinas y tu motivación son maravillosas. Mi cuerpo a cambiado para mejor gracias a tus rutina. GRACIAS 😘

[@anabelenalvarezmadrid9597]

Grande Patry.... gracias por todo... súper en l calendario de Marzo...🤩💪🏼👏bueno ...todos.....😘😘

[@elizabethvalbuena4821]

Ya baje 5 kilos. Aún me faltan 4 mas, pero vamos con toda. Empezando a tonificar. Gracias Patry😚

[@ivonsinmakeup9277]

Patty ya había hecho tus ejercicios y si que eh tenido resultados ahora después de tener a mi primer hija eh vuelto y si que eh visto cambios ❤

[@isabelquispemartinez7988]

Desde ayer empecé a seguir tus rutinas y la verdad me encanta, sudo rico !!! Muchas gracias !!!! 😊🤗 Espero lograr mi objetivo !! 🤩

[@angelicamariacastro7371]

Patry que Maravilla no te cansas cuando hablas haces estos ejercicios me quito el sombrero

[@shirleymunera7445]

Sencillamente espectacular! Glúteos firmes!

[@andersoncabrera-jj4pg]

Ayer empecé tu rutina. Y bueno lo seguiré haciendo.

[@NahiDeRiver]

Cómo te fue?

[@sandraisabel.9414]

Hola bella, Patry, a mi me gustaría que en algún minuto hicieras ejercicios para chicas mayores" de 40 a 60 años, por favor, yo fui deportista de conpetencia de joven, de mayor iba a los gimnasios, pero hace 5 años me operaron y y me cuesta recuperar mi cuerpo y estado físico.... me encantan tus ejercicios, pero algunos los paso porque me cuesta... gracias, Sandra desde Chile😘🥵🥵💪

[@susaestrella01]

Te recomiendo que hagas entonces los ejercicios de principiantes o los cardios sin impacto o de baja intensidad🤗

[@estefaniarodriguez4048]

Te recomiendo los ejercicios del canal sientete bien ayudan mucho

[@viviancoromototorosulbaran2419]

Animo Sandra, yo tambien fui atleta, tengo 49 años y no me rindo algun dia llevare el ritmo de Patry

[@sandraisabel.9414]

@@viviancoromototorosulbaran2419 gracias viviana, me alegra mucho tu animo , seguiré intentándolo 😘👏👏

[@sandraisabel.9414]

@@susaestrella01 gracias Susana tienes toda la razón, esos ejercicios tengo que hacer primero....😂👏👏

[@lucycueva3715]

Gracias bellita, excelentes ejercicios, Lucía de Quito Ecuador, muchos saludos

[@perlac2564]

Está rutina estuvo bien... Me desestreso... Desafortunadamente ya no podré hacer ejercicio temprano ya que ya empecé con mis clases en línea 25/08/20 Rutina Realizada!! 💖😃🏋️💪🏋️💪 Vamos por la siguiente

[@rosalbazavala5027]

¡MARAVILLOSO EJERCICIO, GRACIAS Patry❤!

[@yanii7074]

Hoy el mi primer calendario del mes ! Ya lo completé.. muy bueno la verdad ^^

[@miguelinagarciaaraya865]

Y como te fue? Los resultados jsjsjs

[@berenicegarciacortes6994]

Buenísimo, ya doy capaz de hacer todos los ejercicios sin parar y me siento genial. Muchas gracias Patry.

[@paulaandrea209]

Esta mujer es una maravilla, como instructora!! Gracias..

[@garciagutierresilvia]

Es la primera ves que estoy haciendo la rutina. Eh igual empecé desde marzo hacer ejercicios mirando siempre tus videos . Recién me pude descargar la rutina de ejercicios de este mes . Asi que la rutina de hoy ya lo hice. Y a seguir para adelante. #YPCT

[@mariselavera7217]

#Nuevocalendario #Nuevoreto y es mi cumpleaños🌹!!! Vamos con todo!!! Alguien más iniciando nuevo calendario y reto?.... Bendiciones y grandes éxitos para todos!!!🙌♥️ #YPCT

[@karismemoreno262]

Gracias mi amor sude mucho me encato 🎉🎉🎉❤❤❤❤saludos desde Venezuela 🎉

[@AndreaLopez-yo8hn]

Volvi con toda son muy buenas tus rutinas.desde colombia

[@yurdaniadelacruz5167]

Primera rutina del calendario mensual 07 de octubre 2020 terminada vamos por la segunda. #YPCT.

[@mariamuzz4779]

Una rutina nueva ! La agarre justo! Espectacular !!!👏👏👏👏

[@magdasuaste6548]

Excelente.. me encantó.. 25 de agosto de 2020 listoooo.. #yopuedocontodo

[@Daniela-du7mt]

Hermosa, estos ejercicios están muy bien explicados, excelente video Saludos desde Perú ❤

[@beregtza3624]

Gracias Patry!!! 🌹

[@tatisklu]

Muy completo, gracias... ¡¡¡Eres lo máximo!!!

[@paolabetzabethbustosmayuri7468]

rutina del 1 de diciembre terminada y sin dudar porque este mes comemos un poco más jejejej #YPCT

[@adriiespinoza8141]

Terminado x2

[@isauryt.r149]

Empiezo hoy también vuelvo el 1 de enero

[@adriiespinoza8141]

@@isauryt.r149 vamos tu puedes yo ase un mes empese y me an encantado los resultados vamos x más!!

[@lovxly3770]

Como te ha ido ?

[@paolabetzabethbustosmayuri7468]

@@lovxly3770 muy bien! Por falta de tiempo no pude hacer la rutina de los dos últimos sábados pero este sábado rompo el maleficio ;P

[@lunarociorebori8502]

Genia!!!nunca tengo ganas de hacer ejercicio pero veo tus videos y me motivan un monton. Segui asi! Saludos desde Argentina

[@nereidaarevalo2726]

Espectacular Patry gracias por este regalo de rutina tan maravillosa eres mi entrenadora favorita te super adoro. Desde Venezuela abrazos

[@thaliaurrea7940]

01 de diciembre, 2020 a empezar el mes con toda la actitud para terminar este año lo mejor posible💪🔥 #YPCT ✔️

[@3sm31000]

Me ha encantado la rutina, por cierto me he dado cuenta que ya soy más consciente al momento de realizar los ejercicios ya aprieto cuando se debe y respiro en los momentos adecuados 😄. Gracias infinitas Patry!

[@gloriazapatagil9215]

Gracias Paty que gran rutina, eres la mejor.

[@maryvelazquez8542]

La mejor rutina ❤... de verdad se siente el trabajo 👌

[@sofivett]

Lo. Máximo patry. M encanto Estos Ejercicios

[@caroiannelli]

Excelente como siempre ! Saludos desde ARGENTINA

[@viviancoromototorosulbaran2419]

Excelente rutina, casi que no hago mis ejercicios hoy, llegue agotada del trabajo, pero al ver la rutina de hoy me animo, no puedo dejar de insistir, quiero estar conforme con mi cuerpo y esto me anima

[@SandraMartinez-mg4zw]

Wooww!! Acabo de terminar y estoy muerta, pero se siente como trabajo el cuerpo super!!

[@nohemicordero7871]

A sido una de mis vídeos favoritos. me encanto

[@kellyjaelcielovasquez4685]

¡Listo! Ejercicio cumplido estuvo whay lo disfrute estoy feliz eres increíble gracias Patry saludos ❤ 😘🤗

[@julietaramirez5875]

A veces siento que ya no puedo, pero siempre la término... gracias!!

[@mariaarango6224]

Súper esta rutina 🤗 mejorando cada día ☃️👏🏻👏🏻gracias

[@D-a-n-i-86]

Calendario Diciembre 2020, día 1 ✔️ ✌️✊✋

[@lovxly3770]

Como te ha ido?

[@D-a-n-i-86]

@@lovxly3770 bien! Hace 7 calendarios que sigo a Patry pero ella siempre se renueva y sorprende ❤️✌️✊✋

[@haydeediaz4340]

Me encanto!!! Muy bueno!! Muchas gracias.

[@lourdeslojano1280]

Septiembre 09 superado ✔️☄️🤚✊✌️ 1/3 vamos por más con las mismas ganas 💪💪 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥🔥

[@beregtza3624]

Gracias Patry!!!!

[@evamc5288]

Hola Patricia soy Eva, no te conocía y me ha parecido una rutina muy asequible a pesar de mi edad, 64 años. Gracias por tu simpatía, te seguiré en otras actividades

[@brendapamelaparraguezaceve9808]

Hola Paty buenísima rutina vamos vamos x estos ejercicios genial saludos de Chile

[@MarthaDelrio-k3m]

Tus ejercicios son excelentes siempre los hago casi a diario 👍👍👍👍de Peru

[@lesliesuarez4313]

Holaaaaa Patri, excelente rutina , soy Leslie tu fiel seguidora , bendiciones y cariños, , saludos desde Venezuela

[@gabrielagiron2885]

Llevo 2 días haciendo esto espero tener resultados muy pronto 💪🏻

[@angyvarela2586]

Tienes que descansar, porque si excedes el músculo no crece.

[@esmeraldavalenzuela2212]

@@angyvarela2586 disculpa y maximo cuánto tiempo se tienen que hacer esos ejercicio? Yo sé que se hace solo 1 hora de ejercicios en el dia

[@Luna_mystikaGG]

Una rutina maravillosa y muy completita👍👍🌈🌈🥰🥰🥰💝💝💝

[@denissealmuna9135]

Hola Patry, buenísima rutina👏👏👏 será agregada a las que ya realizo contigo de glúteos, te felicito, cariños desde Chile 🇨🇱😘

[@consuelorivera3804]

Me fascinó, le he agregado como uno de mis videos favoritos de Patry. 😊

[@marinavazquez3105]

Esta buenísimo gracias por compartir felicitaciones

[@olgaturchi2889]

Hola bella buenísima tu rutina de hoy saludos desde Argentina ,Mar del Plata 🥰💪🇦🇷

[@anasofialaradelgado5218]

Empecé a feliz y termine llorando JAJAJAJA

[@anapaulavediabarreiro7322]

Xqq

[@eva-b4m]

JAJAJA

[@Nathsweetnath]

Eres la mejor !!!!!! Muy buenos ejercicios gracias ❤️

[@pazvicencio2828]

muchas gracias bella gracias a ti estoy tonificando mi cuerpo a gusto y así muchas mujeres mas que entrenan viendo tu video están felices con los próximos resultados ¡¡ vamos que se puede siempre mas jiijij saludos de chile

[@rosachinome5353]

Creo que es muy buena esa rutina¡¡saludos desde Bogotá Colombia¡ empezare a implementar

[@paotiesto83]

wow!!! eres la mejor te adoro saludos desde mexico

[@Artecountryartcountry]

Llevo 4 meses con tu rutina y veo los cambios si se puede animo :)

[@stefanyordonez2128]

Enserio 😢 yo recién estoy empezando y no se tan yo dolor funcione

[@abrillsuro4350]

Gracias a tus videos puedo hacer ejercicio desde mi apartamento, rutinas fáciles y con buen resultado! Llevo años siguiendoté e intentando hacer los ejercicios como deben ser gracias a que los explicas muy bien y también dices las cosas que por ende hacemos mal y vaya que le atinas, gracias! :D

[@berenicesantillancarpio3393]

Me encantan estas rutinas son las mejores!

[@gloriafabianalonzo7563]

Gracias 😊 me mataste 💪💪 #yopuedocontodo 💪🇵🇪🇵🇪

[@mirellaleon4118]

Me gustan tus vídeos son bonitos mi hermana y yo lo hacemos todos los días tus palabras no motivan y ya estamos como tú gracias por tus ejercicios 😘👍👉👈

[@virnaescobar987]

Eres genial Patry Dios te bendiga..

[@ChrisLostie]

Me encantó!! Está súper completa! Gracias Patry🤩

[@diversionportodoslados3018]

Me encantó por q con el dolor y esfuerzo parece q si funcionan gracias

[@sussyf_kye_1038]

Si llegué a calentar !! Tenía tiempos que no hacía tus clases ... Saludos !! 🇨🇷🇨🇷🇨🇷

[@margaritahernandez1109]

Me encanto...muchas gracias mi profe favorita

[@carolinadiaz8528]

Yo hago varios videos de patty y es genial, he visto mas resultados que en la spining. No la cambio por nadie, 😁

[@natalyalejandrarodriguezpr4417]

Magnífico fuerza vamos si se puede esas ganas de uno mismo empeze a seguirte!!! 💪 Si puedo!! Saludos 🇵🇪

[@magalysanchez2059]

Wooo esta super completo. Me encanto

[@yanetruiz3061]

Me sorprendes,muchas gracias 🌿🌿🍀🌿🙏🙏

[@mercedesmoreno9192]

Si, me ha gustado mucho Patry!! Un saludo guapa!!

[@MariaJoseRangelUwU]

Justo hoy en día de piernas!! Vamos por todo con esta nueva rutina. Le agregué tobilleras con peso, es re fuerte

[@l.patriciabentatalevy885]

Buenísima!,ha sido intenso .me gustaría que incluyese estiramientos

[@alexanderking_82]

Tremenda rutina Paty eres de las mejores en KZbin

[@paulaandreabermeogomez1007]

Me encanta 😍 como te motivas excelente

[@maureenramirez9792]

Excelente rutina al igual que la de full body 😃🏋️‍♀️🧘‍♀️

[@gladysgalarza2754]

Muy buenos y tonificados ejercicios,me encantan ;buen entrenamiento

[@sandracastor6334]

Patry eres la reina de la cuarentena, haz cambiado mi vida y mi cuerpo

[@gabyruiz3561]

antes no podia y hice las 200 centadillas de otro video y si lo logre, cada vez puedo mas ¡Muchas Gracias!

[@anagarn6511]

Esta Fantastical esta Rutina de Ejercicios ! Gracias 👌

[@lauralucas9343]

Tremenda Rutina Patry, me hiciste sudar como nunca hasta la colchoneta acabo mojada de sudor y mi abdomen y piernas y gluteo doloridos, me encantas eres única