Ejercicios para la RIGIDEZ del PRIMER DEDO del pie

[@johanr.9310]

Saludos desde colombia, Excelente, me sirvió mucho, me recupere en pocos días de un esguince en el dedo gordo y parte del empeine interno con esa terapia.

[@luzmaria4477]

Me estoy recuperando de una operación en el dedo del pie, me ha servido tu video, ya noto cambios buenos.

[@AndresRojas-ig6ru]

Por que operaron ??

[@laura-xn1ns]

​@@AndresRojas-ig6ruel Hallux Rigidus antes o después va a cirugía

[@nellycalderon9046]

Recién me di cuenta que me está molestando el dedito y que casualidad que me llegó la notificación de este vídeo...me parece maravilloso..!! GRACIAS..🤗💗🤗

[@samuelperezdelcamino383]

Espero que pueda ayudarla.

[@mariadelsocorrozuluagarami9245]

Mil gracias. Me han dado una luz para poder

[@clauditalapanterav8335]

Tengo los sesamoideos fisurados, y seguro estos ejercicios me servirán . Gracias

[@misaelcruz9935]

De verdad muchas gracias, no tienen idea de cuánto me ayudaron estos ejercicios a mi esguince en esa articulación

[@Shadowfans4]

A Mí Me Ayudo Para Abrir Los Dedos De Los Pies

[@sergiotorres3219]

Tuviste un esguince en el primer dedo del pie?

[@alexrodriguezfernandez2300]

Gracias por el video, pondré en practica los ejercicios después de sufrir fractura de falange del primer dedo

[@anderlynblas]

hola Alex hace poco tambien sufrí una fracture de falange del primer dedo y estoy con yeso y quisiera saber como vas con tu dedo.

[@jaquelineangulo7687]

​@@anderlynblas yo también me fractura el primer dedo pero no me colocaron yeso... me me mandaron a terapia despides de 4 semana......... lo más raro esque el ortopeda ni vio la radiografía para saber si el hueso ya piel ... y me mando a terapia de una

[@mariellapresentacion9668]

​@@anderlynblas Hola lograste recupérarte de tu problema

[@ALEXANDRA-wz4yz]

Hol como vas yo tambien tuve una fractura de la 2 falengue del dedo gordo ya lo puedo mover pero aun no lo logro doblar para abajo cuantas terapias hiciste?

[@pilidiaz2271]

Buenísimo vídeo, muchísimas gracias 🙏

[@samuelperezdelcamino383]

A usted , espero que le ayude

[@rosamariabelmont9494]

Muchas gracias muy completo y claro

[@MAXILUC]

Muchísimas gracias por compartir tu conocimiento .! Me ha ayudado ! Un montón .!creí que tenía reposarlo y es mejor activarlo gracias

[@veronicadelvallepiemontesi8438]

Muchas gracias, bendiciones !!!

[@samuelperezdelcamino383]

A usted .. gracias por la confianza

[@bayronleguizamon667]

Muy efectivo. Gracias por grandioso vídeo!

[@lucreciagarcia2875]

Gracias excelentes

[@samuelperezdelcamino383]

A usted

[@xiomy53]

Wow que relajante me gusto gracias 😊 👍

[@samuelperezdelcamino383]

Gracias ,

[@susans.f.8610]

Gracias por compartir bendiciones 🙏🤗

[@dianaalcorta957]

Justo lo que necesito..gracias

[@samuelperezdelcamino383]

Gracias

[@duilsovelbravo3430]

Juego futbol y tenía un dolor del put@s en el dedo gordo. Gracias a los ejercicios con la pelota y luego el de la liga con estiramiento hacia arriba; he tenido mejoras MUY NOTABLES en la primera semana. Creí que tenía fractura o algo de gravedad por lo agudo del dolor... Al punto de que me costaba caminar y ni hablar de pegarle al balón (simplemente no podía esto último) GRACIAS POR ESTE TUTORIAL QUE ME HA EVITADO IR AL TRAUMATOLOGO. Ya luego de un mes he siento muchísimo mejor y estoy de vuelta en los partidos. La clave es ser constante con los ejercicios que en mi caso dolían que te rompían la madre, pero era la única forma de ver resultados. (Todos los ejercicios los he estado ejecutando progresivamente e avanzando en el grado de complejidad para medir el progreso y lograr los resultados deseados)

[@raulaguana7456]

Saludos Samuel. Padezco de rigidez del primer dedo del pie derecho. Revisando tu excelente video requiero conocer cómo desarrollar, desde el principio y en cada sesión, los ejercicios recomendados. ¿ Se realizan todos en una misma sesión y con qué duración ? ¿ con qué frecuenbcia se realizan? ¿ diariamente, interdiario, etc. ? ¿ cuantas repeticiones por cada ejercicio ? Agradezco tu atención a estas inquietudes. Gracias.

[@laura-xn1ns]

Y cómo te fue ? Tengo Hallux Rigidus en fase 1

[@rossaraya3867]

Saludos desde Costa Rica. Mil gracias por sus consejos 😊🌷

[@samuelperezdelcamino383]

Gracias a usted por la confianza

[@rosamariabelmont9494]

Muchas gracias claro que lo probaré

[@doloresortiz52]

Hola tengo mucho dolor de pies especial en el centro del pie inchazon en los tobillos , gracias por estos ejercicios ,si me gustó eso ejercicio que usted enseña .Dios te bendiga

[@FisioOnline.]

Que bueno que te haya servido nuestro vídeo, ya sabes que puedes encontrar muchísimos más artículos y vídeos sobre cualquier tema relacionado con fisioterapia, salud y herramientas de autocuidado en nuestra página web www.fisioterapia-online.com, además puedes ayudarnos convirtiéndote en miembro de este canal y de esta forma apoyarnos y disfrutar de ventajas: kzbin.info/door/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin

[@olgabermeo7023]

Muy buenos todos estos ejérsisiosle cuento me dolían los pies y se infamante fui al medico me tomará ron río grafía me salio tendinitis pues las pastillas q me mandaron no sentí mejoría me gusta ver mucho yuthu me callo como anillo al dedo la forma que tiene q darse el masaje expectaclar me doy los masajes como lo explican y esta bastante mejor muy bueno q dios me los Bendiga y les deseo Muchas lluvias d Bendiciones Amén Vay

[@siemilibrandi5852]

Gracias.❤

[@editharias1060]

Buenos consejos, gracias

[@samuelperezdelcamino383]

Gracias.. por la confianza

[@ISABELRUIZ6]

Muy interesante!!❤❤❤❤

[@lorenzolarrosa6085]

Muchas gracias me ha estado funcionando y

[@palomagarcia3846]

Muchas gracias

[@samuelperezdelcamino383]

A usted por la confianza

[@teranbrianx1723]

Muchas gracias, justo lo necesitaba

[@samuelperezdelcamino383]

A usted por la confianza

[@miguelangeltm9546]

Tengo dolor intenso en mi dedo gordo del pie derecho me lo hize cuando disputaba una pelota de fútbol le patee el talón a un compañero por defender una pelota y me doble todo el dedo regreso a su lugar pero me duele cada vez que toco algo me duele mas fuerte cuando el contacto ds más fuerte no me sana pasaron casi 2 meses pensando que se va sanar como normalmente cualquier lesión pero decidí jugar pelota ya sintiéndome un poco mejor y me volvió a doler de la misma intensidad que la primera vez por patear al arco , ya no se que hacer si este tratamiento no me ayuda

[@camilolongo4876]

te sigue doliendo?

[@imperiomlf6067]

Si te sigue doliendo?

[@miguelangeltm9546]

@@camilolongo4876 ya pasaron 4 meses y ahora no me duele pero viaje a una zona alta hace 2 semanas donde el frío es intenso y el dolor del dedo fue por el frío , el frío era intenso y solo esa parte lesionada me dolió por dentro , ya dejé de jugar fútbol desde la última vez ahora cuando agarro el dedo y lo muevo de un lado para otro en cualquier dirección me duele solo cuando lo giro a la izquierda lo más que puedo ahy siento molestia espero me sane completamente

[@kikeespinoza1269]

@@miguelangeltm9546 Hermano te recomiendo que te lo hagas revisar, me pasó lo mismo que a ti jugando futbol hace 11 años atrás cuando tenía 10 años y hasta el día de hoy que tengo 21 me sigue volviendo el dolor cuando me golpean esa zona y sigue siendo igual de intenso que la primera vez, lo mejor que puedes hacer es revisartelo

[@miguelangeltm9546]

@@kikeespinoza1269 ya han pasado 4 meses hize las flexiones aveces 1 ves por semana aveces 2 veces y ya no me duele pero directamente no eh agarrado una pelota con la punta del dedo para rematar hace 1 semana salí a jugar y estoy un poco desconfiado con el pie por temer que me vuelva a pasar eh estado tocando la pelota con el empeine y metiendo gol con el empeine ya estoy algo torpe por la falta de practica pero eh entrado en confianza este domingo voy a volver a jugar y eh usado medias de algodón gruesas y zapatillas de cuero de fútbol ya deje las sintéticas creo que las capelladas en cuero son mucho más protectoras algo más pesado pero mucho más protectoras ya no tengo dolor esta semana probare patear con punta levemente y luego fuertemente y así poder probar en que condición esta mi dedo pero lo que esta en video es bueno ayuda no al 100 % pero un 90 % le debo gracias alas flexiones no tengo muy acondicionado como el doctor pero si me compre algunas cosas como l pelota muy buena ayuda

[@Kurt95630]

Muy bueno!!!

[@rosariovillarreal6439]

Gracias estoy saliendo de una fractura. Bendiciones!

[@samuelperezdelcamino383]

Muchas gracias espero que le sean útiles.

[@RasVidha]

Gracias!! ♥

[@samuelperezdelcamino383]

A usted por la confianza

[@virginiavargas4270]

Puedes recomendarme ejercicios una trombosis cerebral del lado izquierdo necesito Necesito mover más mi pie y mi mano te agradezco y me gustan tus vídeos y que Dios te bendiga

[@lluviazavala5794]

Busca quien te de reiki

[@iliana4304]

Qué maravilla!

[@Ilunabar151]

Interesante, gracias!

[@samuelperezdelcamino383]

A usted .. por la confianza

[@klebisaac5070]

Me golpeé el dedo gordo jugaando al futból y no se me quitaba el dolor pero el ejercicio de la pelota si me ayudo mucho a superar el dolor y ahora ya a mejorado mucho mi dedo y casi no me duele. Me pongo un poco de cofal y espero que se seque y luego hago el ejercicio de la pelota, luego me echo cofal antes de jugar futbol y después de haber jugado y por la noche antes de dormir igual me unto un poco de cofal y cuando ya está seco hago el ejercicio de la pelota y eso me ha ayudado un montón!

[@MarvinAntonioMartinezcor-jr9jc]

Gracias por el tip, hoy se me barrieron y me polpearon el dedo y depues cuando llevaba el balón el defensa lo pateó y me pegó en balón en el dedo y me lo fregué más

[@benifabb]

Tengo una lesión sin rasgos externos pero con un dolor interno completamente insoportable. Esto se originó en un partido de Futbol 5. Un chico corpulento con demasiada fuerza en las piernas intentó despejar una pelota, pero, accidentalmente el golpea el dedo gordo de mí pie, doblandolo y generando esta lesión. Hice reposo por unos 2 meses y el dolor desapareció, es más, pude volver a jugar a la pelota, pudiendo patear al arco sin volver a sentir resentimiento de la lesión. Pero todo cambió cuando hace unas dos semanas jugué un partido y una pelota impactó fuertemente en mí dedo gordo. El dolor volvió... y mis inseguridades también, y acá estoy, haciendo reposo pero sin estar diagnosticado profesionalmente. Tengo miedo a permanecer con este resentimiento de la lesión por el resto de mí vida. El futbol es lo que más amo y con el dedo así de lastimado no puedo patear, y soy delantero...

[@axellenciza4510]

Amigo una pregunta vos podías flexionar la parte de adelante del dedo osea viste cuando flexionas hacia arriba es la parte de atrás la que se flexiona y para abajo las 2 , bueno yo quiero saber la de adelante porque hace una semana me pasó lo mismo y no lo puedo flexionar

[@juanfer4756]

Justo lo mismo me pasoo me duele el hueso del dedo gordo

[@benifabb]

@@axellenciza4510 Hola amigo, a mí me dolía mucho flexionar el dedo gordo para arriba. Todo lo que era doblar el dedo me dolía mucho siempre mientras sea para arriba. Como por ejemplo también mantener el peso de mi cuerpo levantando mis pies sosteniendo el peso con mis dedos. Ahora mismo no tengo ningun dolor, pero en la que mí dedo se doble fuertemente tras un golpe, el dolor vuelve.

[@benifabb]

@@juanfer4756 Creo que mí problema no es el hueso, sino los tendones. Lo mejor que podes hacer es recurrir a un buen profesional.

[@juanfer4756]

@@benifabb si bro es el hueso un mínimo contacto en el hueso me empieza a doler mucho si lo hago para arriba o para los costados me duele bastante

[@Francisrojas2012]

Muchas gracias por su video porque a se poco me pisaron mi dedo

[@kennyhernandez3842]

Muy buenos días amigo le escribo desde Venezuela estuve buscando algún tipo de soluciones a un par de problemas que tengo en mis pies y me parecieron buenos tus vídeos el primer problema es que cuando me acuesto a descansar me levanto con dolor en las plantas de los pies pareciera (fascitis plantar) no estoy seguro de ello y lo otro es que el dedo gordo del pie derecho (pulgar) al caminar en ocasiones parece que se me saliera ocasionando dolor podría ayudarme

[@rodolforivera5944]

Que tal Samuel buenas tardes, primero que nada agradecerte en lo personal las enseñanzas de ejercicios para una rehabilitación favorable, comentarte sufrí una lesión del nervio ciático por disparó de arma de fuego en la cadera derecha a la altura del gluteo dejando el pie caído, por lo que túve que hacerme una operación de transposición de tendones para poder hacer la dorsiflexion del pie ya pasó un año y los dedos continúan en garra a pesar de hacer todos los ejercicios que mencionas en tu vídeo y el dedo gordo (Alux) no quiere subir alguna ves la punta de los dedos podrían levantar? Gracias

[@rosacruzcarrillo9573]

Buenos días mí es Rosa cruz y vivo en Costa Rica pavas y me gustan sus ejercicios yo padezco del dedo gordo izquierdo

[@samuelperezdelcamino383]

A usted.. espero que le sean útiles

[@luifr9826]

Después de casi 2 meses de mi fisura en el dedo gordo, puedo decir que no puedo doblar el dedo gordo, esta tieso, el dolor es mínimo cuando intento doblarlo; como me lesione jugando fútbol es triste saber que por ese dedo bajas descomunalmente el nivel, el miedo de que te lo vuelvan a pisar esta latente. Seguiré esta terapia, a ver que tal

[@nedzarmartinez4359]

Hola espero estés mejor, cuentame has podido recuperar el movimiento en tu dedo, me pasó igual ,ya quite el artejo q me puso el médico en el dedo pero está tieso,

[@maxxd2967]

Gracias se me dislocó

[@veronicaescobedo6923]

Gracias si afecta el dedo con placa haré esos ejercicios👍

[@samuelperezdelcamino383]

Espero que le ayuden fuerte abrazo

[@irnecarvajal4650]

Hola muchas gracias por sus enseñanzas, mi problema es oclusión arterial periférico de mi pie derecho por tal motivo no tengo movilidad en mis dedos del pie,cual seria para mi los ejercicios adecuados,muchas gracias, atte Holmes

[@chriszabalaterapeutaholistica]

También sirven estos ejercicios para cuando hay tendinitis en el dedo pulgar del pie? Muchas gracias

[@samuelperezdelcamino383]

Buenas , la tendinopatia del primer dedo, tendríamos primero que realizar otro abordaje .y realizar ejercicios más específicos. Gracias

[@rosibenitez6469]

Mi hijo se lastimo el dedo girdo jugando futbol k ejercicios puede hacer

[@noeruiz287]

Esto sirve para el dolor de ácido úrico? Busco ejercicios para quitar el dolor

[@alfredoragnarsson1409]

Muy completo! Haciendo estos ejercicios mi juanete puede achicarse? O al menos no avanzar?

[@deborahbahamonde3378]

Yo por patear ala pelota le pegue al piso me torsi los dedos el dedo gordo me habia quedo sin movilidad y mucho dolor ya que tenia ematomas y inchazon al irme todo eso fui a kinesiología y me hacian hacer estos ejercicios y me reee funciono temgo un poco de sensibilidad porq falta q se cure llevaba dos meses sin jugar,jugue un partido obvio me vende el dedo ya puedo correr pero todavia no me animo a pegarle con todo ala pelota uso wl otro pie por miedo.. pero sigo haciendo estos ejecicios. Ahora mi dedo lo puedo mover y pararme de puntitas poniendo mi peso en el dedo. Ahi que ser constante y paciente.

[@deborahbahamonde3378]

Y me ayudó tomar paracetamol de 1 gramo como reseto el traumatólogo cada 8 horas diez días para bajar inflamación que me había quedado en el hueso del dedo. Es impresionante siempre acudir al médico primero que revise tenía una lesión grave pensé que no me Hiba recuperar pero con paciencia y constancia de apoco voy mejorando

[@Zeitfer]

Cuanto tiempo te llevo curarte?

[@laura-xn1ns]

Yo fui a tres médicos y ni paracetamol

[@jackelinechorny9703]

Tengo artrosis en ese dedo y me duele mucho, tú crees que esos ejercicios me sirvan??

[@batybot3477]

Gracias tengo el dedo roto así que me sirve 👍

[@carmenelenaortega4878]

Igual, hace 30 dias me fracturè el primer dedo del piè izquierdo por una caida de una escalera y aun no logro volver a doblar el dedo, no se si me convenga esperar un poco o si hacer los ejercicios desde ahora. De todos modos preguntarè a mi doctor però no le està dando mucha importanza a la leciòn 😒

[@davidteran92]

​@@carmenelenaortega4878 hiciste fisioterapia ?? O nada??

[@lastsoldier6687]

​@@carmenelenaortega4878 hola cómo sigues hermano? ?

[@amaliasosavazquez572]

Hola Alex me isieron cirujia dedo martillo dejaron clavo por 7semanas y lo ciento muy rijido todsbia😢

[@elenaaguirre7586]

genial, empecé mis terapias viendo este video, mi pregunta tengo primer dedo segundo y tercer dedo fracturados hace ya mes y medio, la e. p. s no me manda aun a terapias ps falta un control con el ortopedista, pero no tienen agenda, yo empecé por este motivo veo que me están sirviendo mucho sus terapias pero si me duele mucho después de las terapias, es esto normal?

[@elviraramos264]

Elena !me gustaría hasta hablar con usted, yo vivo en 🇺🇸 usa! Yo me fracture el dedo gordo del pie y la articulación donde está el juanete , creo es una articulación larga que se conecta el dedo gordo yo nunca me había fracturado y es la fractura más fea que nunca imagine tal ves si solo hubiera sido mi dedo gordo otra cosa seria eh pasado un caos me fracture en junio y estaba llendo con un dr 👨‍⚕️ y me cambié a otro cuando me cambié ya habían pasado 6 meses y no me había puesto a caminar solo se la llevaba con rayos x y el de nuevo que tengo me regaño y me dijo como que no te puso a caminar 🙁tenías que ver caminado a los tres meses me saco rayos x y me dijo tus huesos están pegados con atrofia a caminar ya le dije pero con cual zapato me dijo con tenis ea un dolor una cosa fea se me incha el pie me duele el pie feooo ando con bordón pequeño pasos no tengo masa ni músculo en la pierna ya te imaginarás por una mala práctica del dr pero si eh escuchado que esta quebradura del dedo gordo y la articulación es lo más feo que hay yo me pongo bien tríste porque me gusta mucho caminar perdí mi trabajo ! Y mis quehaceres los ago en puros descansos como vas tú espero que bien 😊 solo le pido a Dios que me ayude mucho y me ayude a salir adelante y me de el milagro de volver a caminar como antes, Dios te bendiga grandemente!🙏🙏🙏

[@juanbarrantes4866]

holaa en diciembre del 2022 me fracture ese dedo ya pasaron 2 meses y tantos estoy en terapias tngo un poco rigidez en ese dedo porque me operaron y todo eso pero con las terapias estoy mejorando poco a poco saludos desde peru 🇵🇪

[@mariellapresentacion9668]

​@@juanbarrantes4866Hola te recuperaste?

[@FONCREA]

Sufrí un accidente de moto y apenas estoy en recuperación me gustaría ver qué tipo de ejercicio puedo hacer para recuperar la movilidad del dedo gordo pie que fue el más afectado

[@juancarlosduranlombilla3595]

Yo tengo hallus rigidus y es justo lo que hago, lo que pasa que con artrosis, así que también tomo medicación ( condrosan 400mg).

[@laura-xn1ns]

Mismo diagnóstico... cómo te va ??? Xq todavía no logro sacar el dolor y no me dan indicaciones. Una médica sólo me dio el teléfono del secretario para operar. Otro dijo q es fase 1

[@MatiBurOk]

Sirve igual hacer sólo los ejercicios sin materiales?

[@Carmenservicial]

Gracias lo haré tengo pie plano bueno me preocupa por estoy prob l renal o la artrosis es leve pero molesta ayen me vio médico pero pensé qué era calcetín lo voy hacer o será lo que dicen que también podria hacer juanete que pasa gracias

[@joseMartinez-nv6nn]

Hola,me estoy recuperando de una operación de artrodesis de tobillo,voy muy bien,llevo unas semanas andando y lo único q me duele es el dedo gordo del pie,al dejarlo atrás al andar.Manipulandolo no me duele,solo al andar.

[@DailyDoseOfAi_1]

Hola

[@len1364]

Gracias por el video,una consulta, yoengo hemiparesia, y en la parte del múslo he avanzado bastante y en pierna un pequeño porcentaje, mi problema principal y la razon por la qué llego al video es que no logro hacer la dorsiflexion del pie, y tengo el dedo gordo caido, que ejercicios podrias recomendarme? Mi objetivo es lograr la circunduccion en la marcha, desde ya muchas Gracias

[@veronicacedeno5963]

Hola, Estos ejercicios me siver si tengo adomecidos dos dedos del pie derecho? Me paso después de estrenar unas zapatilla en una fiesta.

[@pablorodriguezcalzado5425]

Jajajajajajj; eres muy grande Verónica, mejor comentario imposible. Lo de los dedos adormecidos depende de la cantidad de alcohol que tomaras. Jajajajajajja. Na es broma.

[@analuisamendezgomez3709]

Buenas noches! Estos ejercicios valen para mejorar un juanete y retrasar pasar por el quirófano. Gracias

[@genaromendoza2796]

Hola, disculpa la intromisión, pero si, si vale. Checa el video justo al inicio y habla acerca de que estos ejercicios don justamente para aliviar juanetes. Saludos. 🤗💜

[@analuisamendezgomez3709]

@@genaromendoza2796muchas gcias!!👍

[@samuelperezdelcamino383]

Es más complejo un hallux valgus (juanete) , acuda a un podólogo de confianza..

[@laura-xn1ns]

Yo tengo Hallux Rigidus. Cdo uno (yo) termino en KZbin es porque LAS TRES CONSULTAS MÉDICAS FUERON DISCREPANTES (nada - operación- fase 1) ... y hago cosas por intuición q mejoran por ño menos... ni debiera suceder lo q relato !

[@pabloreyes7289]

Tengo el dedo rígido, prácticamente no lo puedo doblar debido a una cirugía en él. Espero que estos ejercicios me sirvan, hoy es el primer día que los haré. 👍

[@franklindiestra7305]

Cómo te fue??

[@mauriciozambrano4606]

como te fue amigo?

[@karina2025ok]

Solo leer el título me da esperanza😀

[@samuelperezdelcamino383]

Eso esperamos.. gracias

[@patyalvarado5439]

Hola y que ejercicio es bueno para flexionar bien el primer dedo del pie..tuve una fisura y perdí fuerza en todos los dedos pero el primero no lo puedo flexionar bien..grqxias por sus videos me han ayudado mucho.

[@Zeitfer]

En cuanto tiempo lo lograste?

[@pauladanielacardenasalvare4330]

Hola! También puedo realizar estos ejercicios si estoy en proceso de recuperación de una fractura en este dedo? Gracias!

[@FisioOnline.]

Hola Paula! Si, puedes iniciar de manera progresiva y controlada con la rutina de ejercicios planteada en este video, importante recordar que es a tolerancia de cada persona y que el acompañamiento de un físio en el proceso de recuperación es lo más idóneo.

[@laura-rb7cj]

Me corte el tendon extensor me hicieron tenorrafia ya han pasado dos meses puedo hacer estas terapias ?

[@CLIPSTCTC]

Y cuándo el problema es por la uña, que debo hacer? Es que me lastimé fue la uña y solamente una esquina del dedo pulgar es que me duele

[@teresabarreiro8710]

Hola tengo una ernia de disco hace años y tengo dedos sin sensibilidad ..q puedo hacerle

[@Ventas5Hydrocenter]

Hola este ejercicio sirve para el esguince del dedo gordo del pies?

[@soniarosahuamanchaovalcarc7489]

Me fracture el dedo gordo hace 45 dias,estuve con yeso x un mes camino con la bota walker, x un mes mas😢 todos los.dias.lo sumergo en agua caliente ,me ayudo mucho..pero aun no logro mover mi dedo 😢MIL GRACIAS..muy interesante el vd....la pregunta es puedo realizar estos ejercicios

[@mikelzoraldu5018]

Hola, lo lamento mucho, yo estoy en una situación muy parecida... conseguiste moverlo?

[@pedroriquelme7744]

Pondre en practica 2acv

[@solangigonzalez6871]

Yo tenia por un año y medio fascitis plantar y lo único que me sano es abril los dedo de los pies y esos ejercicios también son buenos y su van los pies para riva por 20 minutos

[@faustosanchezdiaz4740]

Hice un enganche en fútbol jugando en un piso de piedras planas (no teníamos cancha buena) cuando hice el enganche y quise patear la pelota con toda mi fuerza sin querer patie la piedra y me seguia doliendo hasta que vi este video

[@tharianomontesdeoca6662]

amigo el dedo parecia hinchado? porque me paso lo mismo y se me hincho un poco ahora esta mas o menos bien pero estoy haciendo estos ejercicios para volver a jugar a futbol te funciono? en cuanto tiempo te recuperaste? gracias

[@faustosanchezdiaz4740]

@@tharianomontesdeoca6662 si, parecía un poco hinchado, pero en 1 semana y media se me fue el dolor

[@faustosanchezdiaz4740]

@@tharianomontesdeoca6662 no se si te pasa pero te duele doblarlo (eso fue lo que me paso a mi)

[@nicogambo5058]

Hola, tuve una avulsion distal en el 1 metatarso hace 2 meses y me dijeron que no necesitaba fisioterapia, quería saber si estos ejercicio me sirven para mi lesión.

[@SofiaGonzalez-bv1hh]

Hola! tuve un esguince en el pulgar del pie pero en la articulación más cercana a la uña del dedo, qué puedo hacer para ejercitarlo? Llevo ya varias semanas y no se me quita el dolor y el abultamiento en la articulación :(

[@FisioOnline.]

Hola Sofía! Inicialmente lo más importante nes lograr disminuir el dolor y el proceso inflamatorio, posteriormente y de forma progresiva puedes ir realizando alguna rutina que te ayude a mejorar la movilidad del dedo y del resto del pie.

[@lautaagonzalez8583]

yo estoy con el mismo dolor, arde muchisimo cuando trato de doblarlo

[@gustavosalazar3036]

Estoy sufriendo de lo mismo porque practico danza y bueno si alguien tiene más tips, que los pase, yo uso diclofenaco(frío) que ayuda como analgésico y antiinflamatorio, en las noches un mentol chino rojo para golpes que calienta la zona

[@mitchel3735]

Tengo el mismo problema, se me hinchó y se puso morado 2 días, ahora sigue un poco hinchado pero sigue el dolor, como bajaste el hinchazón?

[@facundogimenez4892]

Que pasa para una fractura. Cómo se puede volver a movilidad del dedo..

[@elianaacuna7280]

Hola yo tengo dolor de dedoya voy un año ya asi esos ejersicios sera para mi

[@gabrielaferreyra3404]

De solo verlo ya tengo mi pie mejor 😍😃😅😎

[@samuelperezdelcamino383]

Me alegro mucho.. gracias

[@felixvelasquez5313]

En mi caso yo vengo arrastrando este esguince desde el 2015, dejé pasar mucho tiempo ya y pues de ahí me acostumbré a la incomodidad pero ya hace como 1 mes volví a jugar fútbol y sin querer me resbalé y nuevamente vuelvo a tener el dolor entre la zona de la planta donde se ubica el dedo y el indicio.

[@EasyBuckets6]

Ami me pasó lo mismo me quedo el dolor en la parte de abajo por el costado ahí tengo el dolor cuando presióno un regrese a jugar y salte caí mal con todo el peso en el dedo y me duele todo alrededor otra vez no podía ni caminar bien

[@EasyBuckets6]

Que sería ese dolor q me quedo ahí? Esa lesión me pasó desde el año pasado

[@فيكتور-ف3د]

Hola Doc, una pregunta have dos meses más o menos un chico me dio un patazo en el dedo gordo del pie derecho yo juego futbol soy arquero fui a disputar un balon y me dio un planchaso en el pie se me a creado en justamente una bola (inchacion) en esta zona que usted está grabando no pedo patear un balon porque enseguida me duele mucho. Usted que recomienda

[@panchoo9616]

yo no soy doctor, pero es mejor ir al medico y que te recete medicamentos esto con muchos días de reposo

[@kbay912]

Me pasó lo mismo

[@mauriff9198]

@@kbay912 me paso igual, cómo está tu dedo?

[@kbay912]

@@mauriff9198 me lo golpie el 6 de enero y me sigue doliendo pero no tanto

[@faustosanchezdiaz4740]

Si tienes hinchazón, hematomas (sangre acumulada) y rigidez lo más probable es que te quebraste el dedo

[@sebazzz8340]

Una pregunta y por favor espero me respondan Ayer jugando en la cancha de mi casa " jugando fútbol " Iva a hacer un saque y me resbale y en vez de patear con toda mi fuerza el balon patee con toda mi fuerza el piso y aparte de rasparme me los doble mucho y los tengo hinchados que puedo hacer dentro de unos días tengo entrenamiento y salidas y quiero sanarme lo más rapido posible

[@lorenzoblanco2222]

.

[@sebazzz8340]

@@lorenzoblanco2222 gracias me sirvió mucho aunque ya me Cure como hace 1 semana xd

[@misterpollowuan9905]

@@sebazzz8340 bro y como notas tu pie.. bien estable?

[@robinsonbuesaquillo1538]

Bro que isiste me Pasa lo mismo

[@vegettovectorkill5231]

@@sebazzz8340 bro yo patie un balon con el puro dedo gordo y todavía me duele que hicistes?......

[@javiercastrorubio2661]

Debo empezar terapia por una fractura en el dedo gordo del pie derecho. Me colocaron tornillo y clavos. Ya me retiraron los clavos y todo bien hasta el momento. Debo empezar terapia que ejercicios me recomienda

[@mariellapresentacion9668]

Hola, lograste mover tu dedo

[@fiorelapoblete3897]

Hola, si tengo rígidos todos los dedos del pie , y el empeine, tras usar yeso por 1 mes por fractura de metatarsianos puedo hacer estos ejercicios??

[@javiergarciabarrera8755]

Me molesta al momento de hacer estocadas, espero que esto me sirva porque limita mucho mi entrenamiento, en un mes les cuento.

[@carlosandresramosclaros6118]

Que tal?

[@olgaquiroz124]

Estoy asistiendo a terapia ya 1 semana ...la verdad aún no puedo caminar bien cojeo ..OO mío es esguince de tobillo y de los dedos del pie ¿ alguna recomendación? Gracias de antemano

[@FisioOnline.]

Hola Olga! la principal recomendaciones es seguir con el proceso de rehabilitación y con las indicaciones dadas por tu físio a fin de lograr una excelente recuperación, con el avance que tengas posteriormente el te indicara que ejercicios pues realizar para mejorar la movilidad de tu dedo.

[@olgaquiroz124]

@@FisioOnline. disculpa y los que veo aquí no me sirven para recuperarme?

[@DJ1824.]

Yo me luxe el dedo jugando indor, pateo el balón y el suelo y se me hizo una luxación ahora el traumatologo me manda ejercicios y todavía no puedo mandarlo hacia abajo

[@julianfelipeaguilerasanche4686]

Cómo te fue finalmente bro? Ya estás recuperado 100%?? A mí igual me pasó

[@jampiercardenasambrosio2086]

Hola llevo 4 meses con el dedo mal el doctor me ah dicho que está astillado y chancado los ligamentos y eh tomado de tomado de todo incluso ampolla y no veo nada de resultados 😏

[@samuelperezdelcamino383]

Lo mejor acuda a un buen fisio y estos ejercicios pueden ayudarle.. fuerte abrazo

[@mariaraquelmarqueztellez3165]

Yo tengo problemas en los dedos desde sufri 1 accidente y causó un esguince de tobillo segundo grado y no me alivió del tovillo y los dedos los ciento adormecidos teisos y me duelen me duelen mucho y seme mueven solos nose si esos ejercicios me puedan ayudar gracias

[@samuelperezdelcamino383]

Te van ayudar estos y también otro que hay de ganancia de movilidad para esguince de tobillo..espero que le ayude.

[@ingridb.1209]

Tengo una micro fractura en el juanete o hallux por patear cosas jaja y creo que fue algo de metal... Solo me lo vendaron no necesito yeso ... Pero me da miedo si no puedo caminar bien después. Espero pegue rápido en un mes y ya pueda cambiar normal

[@IvanLopez-rs6ht]

hola quetal, tengo dolor deñ tendon exterior lateral hasta los dedos del pie , es más siento los dedos atrofiados , como puedo hacer

[@Tipsymass]

hola yo tengo osteofitos, me duele demasiado, cuando muevo el dedo se escuchan chasquido y la zona está rojisima, que puedo hacer

[@laura-xn1ns]

Yo tbn.

[@marthaluciacaleroquintero2450]

Reciente me hicieron una cirugia de dedos en mazo y me ha quedado un dedo parado . Qué ejercicios o masajes debo hacer ?

[@ArturoBarragan-b1l]

Buenas, yo me caí jugando al fútbol y mi cuerpo cayó sobre mi dedo y se me hinchó y todo. Seguí jugando con molestias nunca pare ignorando el dolor y con restricciones , y durante muchas veces (casi un año)caminando o por tonterías golpes tontos como por ejemplo un bordillo de una cera se me queda doliendo por días y de tanto ir así como que se le mando colégeno a al tendón volviéndolo más duro y lo tengo mucho menos flexible lo que impide arrancar en velocidad y muchas cosas y también por cada golpe tonto me duele dos o tres dias a todo esto. Este vídeo es para eso???? Y si no lo es podrías recomendarme

[@carolinatorres2513]

Hola estos ejercicios es también para el cuarto dedo me lo fracture y lo tengo rijido me duele todavía llevo tres semanas que me fracture gracias bendiciones 🙏

[@Zeitfer]

En cuanto tiempo te recuperaste???

[@pedrogarridocamilo7905]

Doctor me dio un calambre como por media hora un dolor intenso en la cara interna de mi pierna izquierda arriba de la parte trasera de la rodilla y debido a eso mis dedos quedaron sin movimiento y el gordo no lo puedo doblar eso me puede ayudar? Saludos

[@bugp3ach52]

Pateé mi moto de la bronca y le pegué al caño escape 🤦🏽‍♂️🤣,de ahí tengo el dedo dolorido mal,hinchado y no vuelve al lugar

[@CONNOR-bb2hr]

Pero se supone que encuanto mas muevo el dedo mas tardará en quitarse el dolor no?

[@easycash1142]

Ayuda alguien que recomiende algo para sanar esa lesión mi caso fue en la articulación más cercana ala uña me duele todo el alrededor de la articulación fue una sobrecarga, algún remedio casero ya llevo varios días porfavor

[@elizabethacunahuaranga639]

Hola no se si me podría ayudar en q ejercicio realizar no puedo mover ningún dedo de mi pie izquierdo ...se q es por la cirugías continuas q e tenido en la cadera fueron 4 cirugías y mi preocupación q ya voy por los tres meses y aún mi pie no reacciona no puedo mover ningún dedo y está como adormecido y se me contractura por la q me tienen q hacer unos masajes para q alivie un poco mi dolor .... gracias

[@Chinif-pr1qm]

Después de un partido, el dedo gordo no lo puedo mover muy bien que es lo que tengo ? Necesito una respuesta por favor 🙏

[@elizabethlagos8808]

Que es una sinovitis interfalangica me dio en el 1 dedo del pie pero luehp se me inflamaron los demas dedos y ahora ya se me desincharon la mayor parte perp aún ahi igual me recomwndarom ir al reumatologo para saber el origen pero no me explicaron exactamente que es la sinovitis interfalangica

[@GustavoLuisCadenaGonzalez]

No tenía nada en el dedo nada de lección. Y con ésto me lo safe 😂😂 y duele duele