Ejercicios para marcar el abdomen rapidamente | RUTINA INTENSA 8 MIN

ABDOMINALES INTENSOS 8 MIN
Rutina de abdominales para lograr un abdomen marcado, fuerte y definido. Esta rutina contiene 4 ejercicios muy efectivos, presta atención a las indicaciones para que los realices correctamente. Puedes realizar esta rutina 2-3 veces por semana.
Recuerda añadir rutinas de cardio y resistencia a tu entrenamiento semanal, para que obtengas mejores resultados.
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[@lissedyaraforero2766]

Viví eres la mejor, la verdad no hay necesidad de ir a un gimnasio para ver resultados,,, hago mi rutina en casa y ya he perdido más de 6 kilos en tan solo 3 meses. Eres una super entrenadora.

[@mayeduarte4259]

Ella es la mejor ❤️🙌

[@arielmozetto]

Este igual está bueno como alternativa . kzbin.info/www/bejne/mIu3fql6od2aapo

[@dairyrutina873]

@@arielmozetto en serioo?? Estas recomendado a otro entrenador en el canal de vivi 🤦‍♀️

[@jaxxcomputer]

Me encantan tus rutinas, eres mi entrenadora personal, gracias a ti pude bajar de 65 kilos a 55 kilos, soy mama de 2 niñas, tengo 43 años y voy por mas

[@katyflower3795]

He probado muchos vídeos de muchos minutos de abdominales, pero ninguno me hizo arder el abdomen como estos 8 minutos de Vivi 😄💪 la mejor!!!

[@nataliagoldsman2844]

Tu entusiasmo me ayuda a terminar las rutinas y de ser constante con los ejercicios. Me divierto mucho y tonifico a la vez! Sos una genia

[@brunella5283]

Pooorrr Diiiooossss Viiiviiiii que rutina más pooodeeerooosaaaa. Graaaciiaassss!!!te amo mi bella Viví.

[@irmaposada2734]

Hola hola mi viví súper buenísima tus rutinas gracias y muchas bendiciones para ti y tu familia bendiciones besos bay 💐💐💐🌼🌻🌺🌷🌹🥀🌸

[@becky164]

Tengo menos de 5 meses que decidí a cambiar mi cuerpo, y con tus rutinas y una buena alimentación e bajado 45 libras, estoy a 6 libras de el peso que quiero, pero en verdad que en tan poco tiempo veo muy buenos cambios en mis cuerpo, lo creí imposible ya que e tenido varios embarazos, y ahora veo que poniéndole más empeño y tiempo lo lograré.. Gracias 🌹👌👌💯

[@merlysofia1912]

Lo haré hoy mismo ❤gracias vivi Definitivamente quema el abdomen horrible ,me duele puro fuego, bendiciones viví 💋

[@WROPeru]

Gracias Vivi, eres mi entrenadora desde hace 2 meses y la verdad es que sí se ven los cambios. Eres una genia! Gracias por todo, por tu tiempo y por hacernos sentir fuego con estos ejercicios 🥵😉🔥

[@perlaruiz8170]

Muy buenos días Viví, después de la rutina de pierna y glúteos terminare con este rutina 🥰💪🔥💖

[@denissealmuna9135]

Vivíiii 🌹 buen día, llegué tarde a comentar 😅 hoy se realiza esta rutina q se ve genial 😃 muchas gracias, te cuidas 🙌 saludos y abrazos de Chile 🇨🇱😘💗💕

[@yaninasalgado2788]

Oooh viví linda !!! Recién termino mi rutinas de piernas y glúteos como todos los lunes y jueves ❤ con la diferencia que hoy los hice más temprano 🥳🥳 me encanto y si dejar pasar esta rutina de abdomen que esta puro 🔥 gracias por tanto y por todo 😘😘

[@agustinaromano6238]

Hola Viví , cómo estás ? Gracias por esta nueva entrega !! Hoy me toca cardio pero por hoy cambiare por otra rutina casi seguro ! Te adoro , siempre de tu mano 💋❤️💯👍💪🌈🙏

[@yessikamunoz697]

Gracias Vivi buenísima rutina. Por favor viví puedes subir rutinas de abdominales hipopresivos, Gracias 😊🔥🔥🔥🔥💯💯💯💯

[@mariadesuarez6626]

Buen día!! Me encanta. Como decís eso es fuego. Muchasss graciasss por todo lo que nos das. Saludos desde Argentina 🇦🇷

[@lauraperez3645]

Hola, hola a la súper entrenadora favorita, desde que te sigo mi vida ha cambiado físicamente y mentalmente saludos 😍😍

[@maryblanco3667]

Viví eres genial ,esas rutinas me dejan muerta Pero me encantan ...un fuerte abrazo desde colombia🇨🇴

[@vivianescurragonzalez1506]

Hola hermosa Vivi Muchas Gracias por compartirnos una mas de tus rutinas son lo MÁXIMO..!!!!

[@AnaJimenez-mg5ex]

Buen día viví excelente ejercicio 💪💪 gracias viví muchas bendiciones 🙏🙏

[@Alexandra-fg6re]

Hola muchas gracias Viví x compartirnos nuevamente otra rutina, ❤️💪👌👍cada día me siento más bella gracias a ti 😁💕 😘

[@jossyarellanoysusaboramuje9617]

Vivi, como siempre las mejores rutinas las tienes tu. Me encantan porque si se ve el avance. Gracias por tantas rutinas, y la verdad no le piden nada a un gimnasio. Gracias 😊😌 saludos desde México.

[@melrodriguez1626]

Gracias por tú magnífico trabajo profe Vivi... 🇨🇷♥️🇨🇺

[@variedadesenventa9742]

Excelente viví tus ejercicios 3 meses realizando ya se notan los cambios

[@jackysoto6403]

Me encantan todas tus rutinas, las realizo siempre. Esto me ha ayudado tanto a perder peso como a tonificar. 👍👏👏

[@orangelirodriguez163]

Buen día Vivi , gracias x compartir estos ejercicios m han servido de mucho. Dios te bendiga más cada día AMÉN

[@ximeolivera]

Muy agradecida de tu generosidad tanto de tus rutinas como de la energía que nos das!!! 💞🔥🔥🔥

[@edithmarin7904]

Mi bonita mil gracias por tu esfuerzo y dedicación hacia nosotras☺️

[@dabraids317]

Vivi necesito motivacion y ponerme las pilas para mejorar mi cuerpo mi abdomen ,piernas y gluteos principalmente Empezare con esta rutina El dia de hoy Desenme suerte 😘

[@deicygomez7737]

Viví excelente, porfa no dejes de poner la música de fondo que no sea Reguetón por supuesto y los minutos en la pantalla le dan mucha vida a los vídeos un abrazo eres la mejor 🌟🌟

[@gaby-dn6jf]

A mi me gusta el regueton 😢😢😢

[@cristinaleon1247]

Hola vivi!! la verdad si esta bien intenso, eres genial y ya voy notando cambio gracias a ti, muchisimas gracias, aparte tambien motivas y eso nos da fuerza a todos, muchisimas gracias de verdad 💖💖

[@maribelchavezmartinez9993]

wooooowww excelente rutina miss vivi, me asuste cuando dijiste rutina intensa, dije ufff no la voy a poder terminar, pero intentare...y si woow estuvo genial, si se siente el trabajo...muchas gracias por lo que compartes con nosotros en you tube...Jehova los cuide!!! SALUDOS A TODAS...

[@isabelcristinaossa9038]

Exelente ruitna viví, gracias por siempre compartir 🔥💪🤗🙏😘😘😘😘

[@kirshaflores1560]

Hola vivi, esta rutina es puro fuego🔥🔥✔️realizada

[@soniacaicedo6732]

Ame esta rutina, la mejor de todas 💕 gracias viví por cambiar nuestra vida 💛

[@lauraperez3645]

Vivi muchas muchas gracias por estas rutinas cortas son súper efectivas, yo soy principiante nos podrías dar consejos de cómo adquirir fuerza en las piernas abdomen porque te soy sincera no puedo elevar piernas ni hacer tijeras nuevamente gracias 🙏🏻🙏🏻💕💕💪🏻❤️‍🔥❤️‍🔥

[@Luna-28]

Bibi..cada rutina me das una arrastrada..😌😅...pero termino feliz de ver los resultados, sin duda la mejor

[@laritzapompahernandez9517]

Gracias por tu dedicación 🥰❤

[@xiomarabenitez1208]

Gracias 🙏 que. Dios me la bendiga siempre me encanta

[@marthaortiz8318]

Misión cumplida,rutina de fuego Viví mil gracias que la paz y la bendición de Dios este contigo y con tu linda familia,se me olvidó contar el último ejercicio gracias hermosa Viví!!!!!!!🙌🤗😘❤❤❤❤

[@user-zx3jl2bv5n]

Viví eres la mejor exelente rutina ☺️

[@diananunez4509]

Mi favorita, no me canso de repetirla 🔥

[@raquelroldancordoba5379]

Gracias mi Vivi por estar siempre pendiente de nosotros. Te quiero 💘💕

[@maribeltorres957]

Buenísima rutina corta pero efectiva gracias viví dios t bendiga saludos 🤗

[@angelicacerdaherrera677]

Hola mi bella viví siempre al pendiente de tus videos 💯

[@yubisayruiztorres9858]

Viví muchas gracias por tu rutina estuvo super genial muchas gracias bendiciones 😘 🙏 😊 💪💪

[@karinmoran5085]

Gracias 😊Vivi hoy empece nuevamente ha ejercitarme y enseguida busqué a la mejor Vivi 😊gracias, saludos desde Ecuador

[@zairaaguilar3820]

Viví listo terminando esta rutina una semana más de ya año y medio !!! Y lo que me falta Gracias viví hermosa ❤️❤️❤️❤️❤️

[@Karen-td4oc]

Hola viví tengo poco tiempo siguiéndote y me arrepiento por eso 🤭 me encantan tus rutinas en tan poco tiempo e logrado cambios fabulosos. Con tus rutinas a lucir cuerpazo en la paya 😃🌞

[@greisiespinosa785]

Eres más que excelente Vivi 🥰🥰

[@claudiablancogzz9580]

Hola viví soy nueva en esto pero me encanta termino sufriendo pero se que abra resultados ..

[@susalucasbarrios9434]

Te de descubierto hace poco, pero eres increíble 👏👏👏👏 me encantan todas tus rutinas

[@adilenediaz2745]

Gracias por compartirnos una rutina más. Saludos 🔥❤️

[@daniadelacruz923]

Esta rutina es realmente increíble! En tan poco tiempo sientes como trabajaste todo el abdomen ¡La ame totalmente! ♥️✨

[@yajairadetodounchin6620]

Muy buenos días muchas gracias bendiciones.

[@berthamalpica6087]

Buenísima !! Fuego 🔥 baby !! Saludos desde Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, México 🇲🇽

[@marcortes5922]

Exelente ....gracias 😘😘😘😘💌💌💌

[@angiega1924]

Muchas gracias por ayudarnos con tus rutinas 🔥

[@dulcevelasquex9954]

Gracias viví,😘

[@vidacircense5834]

Hello Vivi! Geniaaa! Muchas gracias por compartir una nueva rutina de abdomen. 👏👏👏🤜🤛🇦🇷💫💞

[@SandraMurellus]

Mil gracias Vivi. Rutina excelente, como otras que propones. ¡Te recomiendo ampliamente!

[@puripolobarragan3533]

Gracias por compartir tus rutinas. Saludos desde huelva

[@leticiarodriguez6452]

Diosa!! Te esperaba! Saludos desde San Juan Argentina 🇦🇷💖

[@LuzHernandez-tn1xc]

Gracias mi querida y bella Vivi, esas rutinas cortas son las más cansadas, vamos por esos ABS de mano de tus rutinas baby

[@magdapinck4112]

Lo máximo de lo maximo

[@verorico6034]

excelente rutina querida vida

[@isabelvaras3730]

Hola querida Viví, eres la mejor 💖 se veían fáciles pero de eso no tiene nada ,grande profe 😉 👍

[@Raquel2930]

Conheci seu canal hoje e já quero fazer esse treino amanhã...🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@tibisaylipok1960]

Excelentes tus rutinas . Practico tus videos , cortos y efectivos . Desde que te encontré en KZbin te sigo y comparto con mis amigas . Gracias !

[@anacristinadiazeribes9024]

Buenísima rutina, gracias por tus recomendaciones 👏👏👏👏👏👏👏♥️

[@lucygomez8423]

Gracias a ti viví tengo uña piernas sin celulitis y buena pompa y ahora con esta buen abdomen solo me faltaría el brazo eres la mejor 🌷✨

[@neylisquiala2593]

Me gusta muchisimos tus rutinas empece hace poco pero con esfuerzo lo lograré

[@meylingamaya6028]

Gracias hermosa viví .siempre con tigo . Yuuuupiiiii💪💪💪💪💪💕💕💕

[@ruthbohorquez6100]

Viví un saludo desde Colombia 💛💙❤️

[@perlaruiz8170]

Viví, esto fue candelaaaa🔥🔥🔥🔥 No ganas me quedaron para repetirla 🥵🥵🥵🥵🥵

[@analopezfernandez2313]

Gracias

[@monicaalvarez3684]

Me encanta tu trabajo. Me has inspirado. Te sigo.

[@LupitaParraMoreno]

Hola mi Vivi buenos días, que rutina ya la realice y es fuego 🔥 muchas gracias, que tengas un bonito día 😊 😘 TQM 💕 ♥️

[@magdapinck4112]

La mejor de la mejor bendición 😊

[@marilynfontanez4047]

Mucha gracias muy buena rutina

[@marir.marir.3729]

Vivi amo tus vídeos💙 Por favor más rutinas para aumentar brazos🤗

[@yasna.pizarro]

Excelente !!! Eres la mejor !

[@angellespro8480]

Q fuerteeeee....en tan poquito tiempo...me gustoooo...gracias viví

[@puripolobarragan3533]

Todas las clases de abdominales las hago contigo, y la verdad que las noto muchisimo

[@loidaemilia3834]

Viví cómo estás, tengo mí rutina contigo y es excelente, ahora bien Vivi quiero saber sí cuando es invierno en mí pais me gustaría que me orientes qué tipo de ropa es la más apropiada por el frío 🥶 y sí es preferible hacer más cardio ... Gracias

[@valentinaandreagomez1248]

Excelente Vivi! Gracias por tanto! 😊

[@rosavidea547]

Hola! Vivi ya echo tus rutinas son buenisimas te cuento ya desde que comenzo la pandemia no voy aningun gym comenze hacer aqui casa con las pocas pesas que tengo antes tenia gruesas mis piernas musculo enfrente me gustaban haci pienso que de mi cuerpo eslo primero que me sale aparte son ya algo gruesesitas pero como ya deun tiempo aqui ya enotado que seme an bajado🤦‍♂️😔pienso que es por la falta de maquinas que antes hacia es lojico ya noes lo mismo aqui casa pero hago mi esfuerzo aqui desde casa espero pronto ir al gym ahorita llevo una semana con dolor abajo de mi dedos deun pie y wow si que duele nose porq me vino esto ahora no puedo usar tacones caminar mucho hacer cardio brincar enfin todo loque es cardio no porq meduele esa parte y hacer longer como se diga cuando pongo pie haci atras wow tampoco 😥😢espero pronto y con el favor de dios seme quite esto pronto haci que porlos momentos hago este tipo ejer trensuperior sentadillas tambien puedo pero si es algo frustrante porque no puedo hacer cardio y yo queriendo bajar grasa estomago gracias por sus rutinas ojla yo logre bajar mas y esto del pie no me ponga trabas sorry fue largo mi comentario feliz noche saluditos tx.😘🙏

[@deborabautista9765]

La mejor ❤️🙌🏾 estoy entrenando contigo, muchas gracias por tanto. 🫶🏾🎉😎

[@estefanyct2010]

Vivi, gracias por tus rutinas, eres la mejor 🥰😍

[@lematvlema4464]

Hola Vivi, buen día, muy buena la rutina para el abdomen💯 😅 gracias!!☺ Saludos desde Hidalgo, México 👋👋

[@rociokrakow1028]

Estoy feliz gracias Vivi he terminado los 14 Dias❤️😘

[@margotgomez5277]

Gracias Vivi excelente rutina 🙏🏻💪❤️

[@flaca91]

Vivi!!! Me gustaría alguna rutina de abd con peso

[@mayeduarte4259]

Omg! Te amo mujer 🤣😂😂 Esto duele y funciona pero funciona de verdad 🙌🙂

[@laurafiguereo6305]

Fuego puro, muchas gracias vivi por todo

[@zairaaguilar3820]

Viví excelente rutina 😘 cómo siempre con toda la actitud

[@hwagok3959]

Hola Vivi, cuanto tiempo crees que tengo que hacer estos ejercicios para empezar a ver resultados? Gracias por tus ejercicios, siempre me motivan y también tu voz animandonos a seguir

[@gabrielabrahim330]

Hola!!!! Gracias x las rutinas!!! Te consulto, es recomendable para mayores resultados, poder colocarse tobilleras y realizar ejercicios para vientre chato, dónde los movimientos son en general con las piernas? Gracias!!!!!! Saludos desde Argentina!

[@israela9631]

Big like 👍 ❤️

[@yudislaidysanchez104]

Hola viví primer video tuyo q veo y m parece 😳 😳 😳 super cool 😎 😎 😎 😎 😎 😎 muy buena la rutina d abdomen bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

[@manuelavillegas5766]

Vivi, te amo 🫶🏻

[@erguidaconpuno2045]

Exelente Vi!!! No pude con mí genio y tuve que hacerlo dos veces 🤣😃 Besos 😘😘 Gracias!! 🙌🏻✨💕