EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN | Ejercicios para aplanar el abdomen | Abs workout at home

[@isa.sala.2227]

Llevo 2 semanas haciendo esta rutina más de 3 veces a la semana con buena alimentación y estoy notando muchos cambios eres la mejor ❤️

[@mariapazlauye268]

Como vas??

[@isa.sala.2227]

@@mariapazlauye268te la recomiendo demasiado

[@blancavaldez8592]

Es excelente!!

[@danuskadaryelyvasquezcasti4877]

Sirve para tener el abdomen plano y quitar los rollitos??

[@noemisuarez6038]

Una pregunta esta rutina la hacen todos los días!?

[@FitnessbyVivi]

Excelente Rutina para Maracar y Tonificar Abdomen. 🔥💪

[@tamararivas2312]

💪🏼💯✨

[@xar9716]

Dale vivi

[@emidvargas706]

Buenisima quemaaaa 👍👏🏻👏🏻🥵🥵🥵👍👍👍👍👍

[@brendacarranza6343]

Woo me preguntó cómo le ase para aguantar tanto vivi 🤔♥️♥️😍

[@YenSol21]

Mega mega 🔥🔥🔥Vivi! Lista mi #rutina de hoy. Gracias😘

[@marjorierivasreynoso9208]

La mejor de todas sin duda. Recomendadisimo chicas, el estiramiento del final te da vida después de terminar temblando. Voy por la rutina de glúteos!! Si se puede

[@marjorierivasreynoso9208]

Seguimos!

[@marjorierivasreynoso9208]

:c

[@marjorierivasreynoso9208]

Esta rutina es la gloria

[@marjorierivasreynoso9208]

Sigo amando esta rutina. Las hago los días que me siento flojita y quiero algo corto pero efectivo

[@marjorierivasreynoso9208]

😅💣

[@AdaraRayoVioleta]

Estoy con rutinas de vivi hace un mes, una rutina de piernas (noto cambios) una de abdominales de pie (noto cambios) y se me dio por probar esta y... quemaaaaa quema quema 😂 Hoy me agradan los anuncios!!

[@gloriaposada4540]

Hola hola viví excelente rutina grasias mi profe te giro y besos y bendiciones para ti y toda tu familia dios y nuestra madre santísima te bendigan mi viví

[@millaray610]

Primera rutina que realmente siento que se me va marcando el abdomen!

[@abigailesthefaniaariasvela5321]

Están muy buenas tus rutinas contigo empeze hacer ejercicio y ya e notado más cambios , eres la mejor ✋🏻💜💗

[@nataliaricardez9258]

Que buena rutina de abdomen, hoy tengo lastimado un hombro y esta rutina fue perfecta para que no pare mi entrenamiento, hice 2 rondas y me siento muy satisfecha!!!!🤩🤩🤩

[@beaalegria4015]

Ahora hago piernas y glúteos y si me quedan fuerzas hago esta rutina💪💪 gracias Vivi 😘😘😘

[@andreinarosario8705]

Me encantan tus rutinas. Quiero tonificar después de mi embarazo y tengo 15 días haciendo tu rutina y si he visto el cambio. Gracias

[@Arr0zConhuev0]

Hice rutinas de Chloe Thing de abs durante meses, y si, funcionaron, pero ya con el tiempo no sentia ese ardor que necesitaba en mi abdomen, la intensidad, pero empecé a buscar rutinas de abs mas intensas y entre ellas esta este video, puedo decir que al momento de hacer las rutinas de Vivi me han servido demasiado, mi abdomen esta más marcado que antes, al momento de hacer sus rutinas siento como se trabaja más el area del abdomen, algo que no pasaba ya con Chloe. En todo caso las rutinas de Chloe Thing son para principiantes y la verdad si son buenas, pero las de Vivi son más intensas ya para personas experimentadas. Amo sus rutinas, Vivi gracias

[@vanessadiazfong177]

Vivi llegue a tu canal cuando eran un poco menos de 200mil hace un poco más de 6 meses. Ver que estás próxima a los 600mil solo es el resultado de la pasión y el amor con el qué haces cada video para nosotros Dios te bendiga 🥰💪🏽👏🏽

[@janethvalencia7584]

Gracias viví estoy viendo resultados en mi abdomen soy de piel muy flácida y contigo voy super voy por la cola si se puede 😃

[@rebecajames9843]

Hola, aun trabajas esta rutina? Y cuantos días a la semana la haces?

[@pri_02]

​@@rebecajames9843yo también hago está rutina ya llevo haciendo 3 meses y enotado cambios muy rápido, yo por ejemplo hago abdomen y glúteo un día y al otro día hago, pierna y brazo, y descanso los domingos. Es muy importante descansar tu cuerpo, espero que te sirve mi consejo..

[@rebecajames9843]

@@pri_02 muchas gracias por responder 😊

[@agustinaromano6238]

Hola Vivi buenas tarde , cómo estás ? Que buena rutina 💪la agendé, el calendario me tiene a full, súper 🔥🔥🔥🔥 me siento feliz porque me encanta trabajar duro ☺️❤️ y terminar súper cansada pero habiendo cumplido con el objetivo !!! Cariños y bendiciones y con el plus extra que estamos trabajando junto a mi pareja el reto 👏👏👏👍👍👍 Besos y abrazos 😘😘 GRACIAS Viví 🧡

[@xar9716]

Que onda como estas tu 5

[@alexluna901]

Hola vivi !! Por hoy ya ise mi rutina pero mañana toca abdomen y claro q estara este!💪❤❤

[@yahairayumbesanchez2471]

Yo también 🏋️‍♂️♥️

[@alexluna901]

@@yahairayumbesanchez2471 animo!!

[@elizabethmoreno2206]

Me encantó tu rutina necesito tonificar mi abdomen y con estos ejercicios lo lograré, gracias Vivi🌷

[@karennavarro4973]

Excelente todas las rutinas de viví, tengo mes y medio entrenando con ella y es super bueno, desde. Cúcuta Colombia!?

[@marianaregali8456]

Excelente vivi todos los días hago sus rutinas saludos.

[@yolandatornerolopez5742]

Después de hacer la rutina de brazos y espalda,he hecho abdomen,me siento genial,un beso vivi

[@AdrianaOrdoñez-i1x]

Para los que van a empezar exactamente llevo un mes y he notado un montón los cambios en especial el abdomen vuelvo en seis meses

[@FernandaSalazar2006]

Holaa, como te ha ido después de 1 mes? Cambiaste tu alimentación o algo por el estilo? Saludos

[@pri_02]

Son muy buenas tus rutinas,e empezado hace bastante tiempo y enotado cambios muy rápido, agradecida con tus rutinas ❤

[@anaquinterosvega6465]

Muchas Gracias vivi bonito día para vos!

[@raquelroldancordoba5379]

Gracias Vivi por tu tiempo y dedicación! Este video pertenece al último reto de abdomen de 7 días?? Agotada con la rutina de hoy, pero satisfecha porque lo conseguí 🙂🙂. Buen fin de semana mi bella; te quiero mucho

[@veronicayasaca3552]

Bueno quisiera pagarte con dinero ,pero no tengo pero voy a orar por ti para que sigas ayudando a mas personas no me inscribi pero empece con la dieta y wou pense que era caro la buena alimentacion pero cpn los ejemplos se me ha hecho facil, con los entrenamientos y la dieta wou Dios te BENDIGA siempre a ti y a tu familia no tiene precio soy ama de casa con 3 niños pequeños espero esten grandes y empezar a trabajar se me hace muy lindo cada palabra de aliento espero mas mujeres se sumen a una buena alimentacion junto con tus rutinas que valen oro

[@dianagaviria869]

Es el mejor entrenamiento de abdomen que he visto ..permite tener conciencia muscular y enfoque de abdomen alto y bajo ...y el estiramiento final es ideal para relajar la columna ...gracias muy acertada esta rutina te felicito 🥰

[@rosanabarbosa8351]

Me encanta Tuz rutinas son muy eficaces

[@anapatriciamongalovega6757]

Buenos días Vivi...gracias por esta rutina...estoy fatigada de la de hoy, pero voy a tratar de hacerla...si tu puedes, todas podemos... Un gran abrazo desde Costa Rica...🇨🇷🇨🇷🇨🇷 Gracias por tu dedicación y darnos tanto de ti....te quiero mil...🥰🥰🥰🥰👌👌👌

[@elenavaldebenito7192]

Excelente ,la hare despues de la rutina de gluteos y lo mejor la relajacion, muchas gracias querida vivi que tengas un lindo dia el señor te bendiga por tanto 💐💐

[@dianasanchezavila8724]

Maravillosa rutina !!💪💪💪 Gracias Vivi

[@doralibiavalencialmadorada]

Maravilloso rutina me encanto, millones de gracias Vivi, eres genial🤗

[@magalytomas1250]

Gracias vivi bendiciones en la tarde realiso la rutina de glutios y piernas y esto esta genial 😍😍

[@hellenhonoresquispe3424]

eso es lo k mas quiuero reynaa reducir el abdomen me encantaa

[@aliciarodriguez2941]

Hola Vivi!! Te agradezco por estas rutinas que nos das para vernos bonitas!! 🤗🤗😘 te mando un fuerte abrazó, saludos Vivi!! 👏👍

[@julietaazabache7290]

¡Gracias Vivi! 🥰 Son geniales tus rutinas. 💜💜💜

[@lupitamalagon8628]

Hola vivi gracias por pensar en nosotras gracias por tus rutinas q nos compartes Dios te bendiga hoy mañana y siempre 🤗

[@juanamariagomezmarin]

Hola viví bendiciones🙏 Ya envié todo mis datos y los de mi hijo porque estamos haciendo tu calendario con toda💪gracias por tu gran dedicación para vernos y sentirnos mejor💃🕺

[@castrogonzalezpaolachristi6759]

LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES QUE HE HECHO, la super recomiendo. Eres la mejor Vivi, saludos desde Venezuela

[@aracelyperez9620]

buenas tardes me encanta esta rutina se las recomiendo muy agradecida

[@johanaalejandrazuritacerez162]

Gracias Viví por la rutina, estuvo genial, cariños y bendiciones desde Chile 😘😘👏👏

[@susanablanco3379]

1er entrenamiento de hoy 03/02/22 iniciando el día con la mejor actitud 🌻🤗Gracias Gracias Gracias 🌻

[@adritapascoramirez2366]

Dios te bendiga preciosa gracias a ti estoy notando resultados de progreso en mi cuerpo

[@adrianacordoba1523]

Te admiro viví.....eres la motivación para muchas personas....personalmente te sigo......me levanto de lunes a viernes a las 5 am hacer tus rutinas

[@aideeraygoza8348]

Gracias vivi por tu tiempo , excelente rutina

[@veronicaquan5113]

Hola vivi soy una fiel admiradora tuya, Yo sufro de fatiga crónica y siempre que puedo trato de seguir tus rutinas, las que puedo Y no salto, pudieras enseñar alguna rutina para personas con nuestra condición...muchas gracias

[@karenriveromusic4296]

Buenísimo... Estoy empezando... Y siento como arde y quema en mi abdomen... Súper!

[@marthaortiz1752]

Hola viví exelentes ejercicios saludos desde León gto

[@adrianagarro9273]

Excelente rutina! Waoooo! Realmente fuerte! Gracias!

[@mariatelmatelma8191]

Boa tarde!! Vivi, muito bom treino obrigada❤😍🇧🇷🙋🏽

[@javierflores7590]

Buenas noches.vivi un excelente fin de semana bendiciones.gracias x tu enseñansa cultural deportiva.atte Javier Flores.tu admirador

[@rosaalmanzar4192]

Muy buena rutina me encanta muchas gracias hermosa bendiciones

[@beaalegria4015]

Echo!!! Quinto día del calendario más está rutinaca para terminar el viernes con todo!!!💪💪💪

[@sandraroldan7685]

🌷 Excelente día, buenas rutinas!

[@katherinedanielaceacastro3173]

gracias Vivi, me encanta los estiramientos al final cuando son alguna postura de yoga

[@alicesandoval9302]

Me encantó!!! Muchas gracias! Lo haré un mes!

[@fanyyyas9027]

Mega confirmó que si eres la mejor he hecho varios de tus ejercicios y si funcionan🥺

[@taniahernandez4528]

Gracias Viví un abrazo y muchas bendiciones

[@amariliscanela5993]

Hola vivi excelente me encantó esa rutina,las ago todas y me encantan todas pero está uffff me fascinó,,🙏🙏🙏😀😀😀😀 gracias viví Dios te bendiga siempre..

[@evamartin9345]

Muchas gracias vivi me viene bien 😊😘

[@rociokrakow1028]

Gracias viví por tu apoyo y tiempo❤️

[@carlosluisbustos]

Excelente 6to dia de retooo!! Amén 🙏

[@saracabrera4086]

Hola viví qué tal como siempre gracias por tu dedicación al subir tus videos para ponerme guapa como tú 😊 y fuerte te mando un fuerte abrazo de oso 😘 bendiciones para ti y tu familia

[@cyntiapaolapinela7841]

Excelente rutina me encanto!!!! Saludos desde Argentina Mendoza

[@mariamartez3955]

Gracias gracias!! Por Tus rutinas y tu TECNICA, he visto muy buenos resultados y es lo que más me ha motivado

[@LissethPibaque-y2v]

Como vas amiga

[@lauradelgado7982]

Muy bueno! Hace tiempo que un vídeo no me hacía doler tanto los ABS como este 💪🏻💪🏻

[@mmagdalenagomez5408]

Fabulosa clase ,aveces no alcanzo a terminar la serie pero trato lo más posible , gracias bella

[@ysabelypanaque9766]

Gracias me encanta ya los estoy haciendo

[@mirnaguerrero4249]

Gracias vivi, vendiones 🤗

[@lauranalvarte6633]

Viví, me encantan tus ejercicios. Son destructores pero se que nos ayudan. Gracias 😊

[@rebecamoreno598]

Viví, que bendición tenerte como entrenadora personal. Sin duda, eres la mejor! Gracias totales!

[@gemmamolina7865]

Me encantan tus rutinas Vivi! Gracias, gracias y gracias

[@mariedrn9508]

Me encantó la rutina, dolorosa pero excelente.

[@rubielagalindo6908]

Me encantan tus rutinas las trabajo todos los días desde Colombia

[@rominagonzales8380]

Esto me ha dado muy buenos resultados

[@susanablanco3379]

1era rutina de hoy 06/08/23 Genial para empezar la mañana con la mejor actitud 🤗🥰

[@susanagallegoscisneros3898]

Eso, si dolió, si dolió ...Gracias Vivi, saludos desde Mexico

[@nayelilorenzocalla9350]

Soy nueva en tu canal y la verdad es que me fascina toda las rutinass. Graciass!! 💞💞

[@elisalopez8398]

Wooow me encantó, vaya como arde!!! Y cuando dijiste que era para marcar wow me regreso la energía ja ja ja gracias 😊

[@angelicacerdaherrera677]

Excelente viví.. Tengo que acer una pausa para terminar las 25 de cada ejercicio🥵pero para estar planita como tú ay que trabajar mucho💪 besos desde Michoacán🙋‍♀️💜💜

[@sofiavegameneses8380]

Hola viví, super bien , bendiciones ❤️🌻

[@zusetsalcido2179]

Excelente rutina me encantan ya he bajado bastante mi panza con tus rutinas viví milllll gracias

[@carmenjimenez5899]

Gracias Viví hermosa 💕 aprovecho para agradecerte por el calendario de septiembre a sido de fuego 🔥 🥰

[@ismararamos2163]

Gracias por compartir tus rutinas viví

[@mildredvaldivia5556]

Hola Viví. Soy Mildred y te sigo desde Perú con mi esposo y mi hija. Te queremos pedir más cardio. Nos encantas ❤️

[@Alejandra_76]

Saludos viví 🥰 Dios te bendiga excelente rutina 🙌 muchas gracias 👌💋

[@marthaisabelcastanomurillo1129]

Hola vivi bendiciones. Gracias eres única 💪😘

[@marisolmeza7660]

Muchísimas gracias viví por estas rutinas execelentes

[@marianacastillo1920]

hola vivi buenos dias me encanto esta rutina y bueno vamos por ese abdomen

[@lauragalparsoro8811]

Genia que sos Vivi!!! Gracias🤩🤩

[@marthabarragan1122]

Ayer quedé molida con la rutina de piernas y glúteos, pero hoy es el día 😎 💋 💋 Gracias a Vivi 💋 💋

[@zohailaazahar1847]

Excelente Viví todo lo que nos pones 🤸🤸🤸💞💞💞😘😘😘

[@ramonagracielaferreiratorr5976]

Gracias viví por tu rutina

[@LorenaMartinez-wc1sw]

Primero quería agradecer tu generosidad al compartir cada rutina...quería consultarte y pedirte un consejo para hacer los abdominales y que no me duela el cuello, evidentemente algo estoy haciendo mal. Gracias!

[@patriciadalbano1993]

Hermosa Clase Vivi.- Gracias desde Argentina-

[@elizacortestips3966]

Muchas gracias Vivi por esta rutina increíble 😘

[@maria0811]

muy buena rutina gracias

[@beatrizmelendez2543]

Hola Vivi excelente rutina, muchas gracias saludos desde México!!

[@susanablanco3379]

1er entrenamiento con fitness by y bien para iniciar este 01/02/23 con mucha fuerza energia y buena vibra 🥰🌻GRACIAS 🤗

[@florapereira546]

Comecei suas aulas ontem estou gostando muito demais

[@margotgomez5277]

Gracias Vivi excelente rutina 🙏🏻💪❤️

[@Martuokkk]

Espero tener el abdomen marcado! Voy haciendo la rutina casi todos los días..