Ejercicios suaves - Calentamiento y movilidad articular | 7 min

☑️ Intensidad baja - Principiantes y adultos mayores.
✅ Moviliza articulaciones y calienta músculos
✅ Energiza y activa el sistema cardiovascular
✅ Libera estrés y rigidez corporal
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#ejerciciosdepie #sinimpacto #ejerciciosparaprincipiantes

[@raizaelinacamposguevara9263]

Me gusto mucho ❤

[@marizadelamora5691]

Hola yo tengo 43 años tengo problemas con hernias en disco y tengo rotura de meñiscos en la rodilla y un espolón mi vida diaria es estar parada por mi trabajo y agradezco tus vídeos para así descansar mi cuerpo gracias 🫂