EJERCICIOS para MEJORAR la MOVILIDAD | Ideal para dolor articular y fatiga crónica |

[@CastroMI]

Me encanta la guía que das. Es muy importante saber cómo debe moverse el cuerpo en los ejercicios y estar consciente de como va cambiando con las posturas.

[@RaquelBeatrizAgrayCortes]

Dios la bendiga

[@martharuthdelgadoagudelo626]

Gracias por tus explicaciones y enseñanzas. Me encanta tu canal. Soy nueva y estoy feliz.❤

[@lilianespinosa4114]

gracias a usted por brindarnos su valiosa colaboración que es de gran ayuda para nuestro bienestar y equilibrio tanto emocional como corporal .Dios la bendiga y la conserve con ánimos para seguirnos dando sus clases.

[@dhianheth]

Que alegría verla activa Mayi y aprecio el apoyo que nos brinda con su interés y experiencia...

[@vocesdelibertad7019]

Este video se me hizo muy interesante tienes más de este genero

[@blancareyes6055]

Gracias por tus videos me as cambiado mi vida Dios te bendiga

[@mariamerce3842]

Hoy que me encontraba cansada y entumecimiento ha estado fenomenal Gracias mayi

[@gracielabenitez5911]

Buenisimo!!!! Muchas gracias

[@manuelbuides2371]

Gracias, ya lo esperábamos, excelente como siempre.

[@yanethborkadiaz6561]

Gracias bendiciones

[@yolandacoral3621]

Excelente profesional 💯

[@mariarosamolaro4879]

Gracias... a ti

[@rafaela2503]

Estoy en villa de rueda lo puedo ASER disculpe por preguntar

[@miguelaguilar4044]

Mis articulaciones te lo agradecen infinitamente!!

[@enriquetacuautle4283]

Gracias Mayi tus clases so excelente lindo dia

[@candidalfre]

Iba a dormir y estaba con un fuerte dolor en mis hombros y esa rutina me hizo mucho bien, Gracias

[@bernarditaortiz4716]

K bueno k la encontré. Tengo fibromialgia y sty parada como 2 meses de mis ejerc y claro me siento tiesa..esto va ir muy biene👋👋

[@lupitacarmona4834]

Gracias por está rutina, me disminuyó los dolores de la espalda alta. Me relajó. Eres maravillosa!

[@user-oq8bk7cv1t]

Muchas gracias por el vídeo por los ejercicios no sabe cuánto me ayudan.a mis 49 años sufro de artritis . artrosis y quien sabe que otras cosas más .e buscado ejercicios y este vídeo es maravilloso . gracias saludos desde Ecuador

[@luzreyeslopez2083]

excelente ejercicio. me encantó. graciaas

[@martaceciliacalderonmanzo6612]

Gracias por esta maravillosa clase 😊

[@elisabethrueda2372]

Gracias preciosa. Estaba agotada y he recobrado la energía. Gracias

[@lavindelgado]

Muy buena clase para ir retomando la actividad después de la operación de vesícula. Muchas gracias

[@carmengomezromero6096]

Simplemente fantástico 😊 gracias

[@rocioperezmorales6470]

Gracias, gracias por tú tiempo para ayudarnos 🙏

[@mariaclemente2297]

Como siempre maravillosa clase Gracias Gracias Gracias

[@eugeniacortes5421]

Utilidimo para mí; ésta rutina y la que es para rodillas, son invaluables . Gracias y mil bendiciones por tu bondad.

[@angelicaguadalupemijangosm2827]

Muchas gracias por sus hermosos videos y su hermosa energía. Tendra alguno para personas con fibromialgia?????

[@luzmarinacastaneda8477]

Gracias hermosa 😘 bendiciones infinitas 🙏

[@albertohernandez4558]

Gracias Mayi por tu guia🥰🥰💋💋❤❤🙏🙏👍👍

[@lupitacarmona4834]

Me encantan tus clases!

[@ceciliapintomartinez6824]

Excelentes ejercicios,Dios te bendiga 🙏

[@creacionesyireh3583]

Muchas gracias 🤗

[@gladysarteaga7980]

Excelente clase!! Si me alivió dolores articulares!!

[@mercedesrodriguez549]

Que bueno gracias!!!

[@Neelyssa]

Muchisimas gracias. Amo tus videos ❤❤

[@isabelnava649]

Gracias Mayi muy. Buena movilidad

[@dorispoveda92]

Maravillosa clase.... Mil gracias!

[@user-ed7py4oz3r]

Gracias por los ejercicios. Los hago según tus indicaciones.

[@dianitamunozg]

Mayi era la clase q neceuyana hoy, me encanta q le estén poniendo ese tipo de música a la clase, gracias.

[@arantxadesarabia3940]

Nunca escribo comentarios en youtube, creo que es la primera vez, pero necesita darte las gracias por tu canal y concretamente por este video. Me ha ayudado muchísimo hoy, que me he levantado especialmente dolorida y frustrada por mi hombro congelado. Este problema que va y viene y llevaba un tiempo sin molestarme tanto, y hoy me ha despertado casi llorando. Estos ejercicios del video me han abierto y relajado, y ayudado a movilizar, que se que es la mejor manera de frenar el proceso de congelación y ayudar a sanar a mi cuerpo. Los de apertura de la caja torácica, especialmente, me han encantado porque además me han relajado el diafragma y tengo sensación de poder respirar mejor. Aparte, al acabar, mi energía y mi estado de ánimo han cambiado por completo. Gracias. Llevo tiempo siguiendo tu canal y haciendo otras de tus tablas, algunas más complejas o exigentes, tratando de escuchar lo que necesita mi cuerpo cada día, y no puedo más que agradecer tu enfoque, tu manera de enseñar y tu positividad ante cualquier dolencia, molestia o limitación. Un cariñoso abrazo desde Madrid

[@Ana-hz3wh]

Me encanta tu ayuda,me siento re-bien gracias

[@alicia609]

Magnífica como siempre. Gracias

[@patriciohalarconp]

Estuvo bueno, lo hice como vuelta a la calma después de otra rutina 😊

[@daniza210]

Muchas gracias. Dios te bendiga

[@juanrdelgado4056]

Hoy los hice y siento que me vinieron muy bien.

[@janetmosquera4628]

Hola Mayi muchas gracias por todos estos ejercicios que le están haciendo a mi cuerpo muy bien, yo tengo 66 años y justo este año he sentido que mi cuerpo se ha he estado desgastando , cambió dé hormonas con la edad, durante todo el tiempo he estado respirando muy mal y peor con la mascara por la boca cual es pésimo pero con tus ejercicios me voy recuperando, ya voy al toilet todos los días, siento más agilidad y sobretodo mis piernas menos dolor del artrosa en mis rodillas súper, en fin cuando llega a cierta edad el cuerpo es como un auto que hay que llevar al garage para repararlo y no sólo a mi edad esto es para todos las edades, hay que mantenerse en forma y es movimiento en todos las partes del cuerpo, bueno tu eres profesional así es que estamos en buenos manos, muchas gracias y Dios te bendiga abundantemente, 😘😘

[@carmencabrera4790]

Mayi, genia!!!! gracias gracias gracias!!!!!

[@lidiamartinez2186]

Hola, linda rutina, para soltar el cuerpo. Tengo artrosis en las manos y me viene bien. Tendrás algun otro video para manos doloridas? Gracias

[@teresaarribas743]

La he hecho al levantarme, me ha ido genial❤

[@karengomez5912]

Los hice y me sentí mucho mejor del dolor en las articulaciones.

[@mariofonseca]

Gracias Mayi por esta clase tan linda. Tengo problemas de elasticidad pero traté de seguir la rutina y me hizo sudar bastante. Me siento bien y espero seguir practicando contigo...Mario desde Costa Rica, pura vida

[@elisabethrueda2372]

Gracias a ti Mayi Feliz año 2023🤩😘🥰

[@bettypalmaquintero2479]

Gracias, gracias 👏👏👏👏👌👏

[@anaalmeida4141]

Gracias,me encantan tus videos.Bendiciones

[@mariajesusramirezvega8389]

Hola y gracias.😀

[@marthaordonez4453]

Muchas gracias por tu ayuda estaba muy tensionada

[@esperanzabarrera1417]

Excelente. Se liberó un dolor/tensión en el tobillo derecho y sentí aumentar la capacidad pulmonar. Muchas gracias.

[@pattyvargas516]

Gracias, muy liberador 💓

[@stellavera2973]

You are an angel. Thank you soo much for helping us going though our pain with your professionalism and understanding. Thank you thank you

[@francisgonzalez9100]

Mayi me encanto 👏👏👏 practico mucho ejercicios pero estuve con un virus que me tenia un poco débil, pero esta clase me lleno de energía 🙌

[@saravelasquez6391]

Muchas gracias bendiciones

[@zoilarosagalarzatapia3982]

Mil gracias, excelente.

[@irenebueno7035]

Gracias hermosa, muy buenos ejercicios. Bendiciones

[@blancareyes6055]

Gracias eres lo mejor que eh encontrado para poder hacer ejercicio con mi problema de rodillas y brazos que Dios te bendiga me as cambiado la vida 😘😘😘😘

[@teretinoco9243]

Buen día gracias , tengo 68 años y o hice me sentí muy bien, con el azúcar a veces te cansas sin motivo , me ayudó a sentirme mejor gracias

[@gracielaadrianacortez6777]

Hola, gracias estuve muy jevi con mis ataques de pánico, hice esta clase por primera ves y me ayudo un montón a largar todo, gracias gracias

[@siacuvac]

Gracias Mayi, estoy recuperándome de covid y esta clase me ha hecho mucho bien.

[@mariaangelachavarria4465]

Hola Mayi, Te sigo desde Costa Rica, me encanta tu trabajo, eres muy buena como fisioterapeuta y la combinación que haces con los ejercicios . Muchas gracias. Felicidades. Bendiciones. 🙏👏👏

[@teretinoco1390]

Muchas gracias me ha ayudado muchísimo a mi movilidad , pues pase por neuritis diabética muchas gracias por impartir tus conocimientos , Dios te bendiga enormemente ❤😅

[@cristinaromo7001]

Me encantan tus rutinas, tengo poco tiempo haciéndolas, y se siente el trabajo, las alterno en la semana con caminatas de una hr... muchas gracias por compartir, saludos de Aguascalientes, México.

[@mariajesusramirezvega8389]

Agradezco estos movimientos....Gracias

[@virginiaquiroz7199]

Mil gracias me encanto la clase

[@gracielaespinoza7896]

gracias un abrazo

[@mariacandelariasanchez5861]

Eres excelsa!!!

[@henrrietaperezlazaro1835]

¡Gracias!

[@rosazuniga8587]

Gracias mayi

[@misteriovital]

Genial! Muchas gracias

[@faustaramirez6339]

Gracias por esta clase : muy completa ! Y me agrado mucho ; siento mi cuerpo mas suelto , gracias Mayi hermosa por el bien que compartes y Dios te bendiga siempre en todo lo que haces ..😘😜🤗🤗

[@majessramvega]

Hoy trabaje esta rutina nuestro dia de descanso en la escuela....muy relajada quede .Gracias Mayi

[@norajurado1194]

Gracias gracias gracias!

[@lucianavavilchis8828]

Excelente rutina, suelo verla antes de practicarla para poder hacerlas con más conciencia cuando vuelvo a repetir el video, saludos desde toluce

[@marisolerira6059]

Dios te bendiga. Gracias por tus ejercicios que nos hacen tanto bien.

[@miroslavalazcano1932]

Wow! Que clase tan buena, se sintió la diferencia 🙌

[@georginacaridadmathey4257]

Gracias mil 🤗🤗

[@daniza210]

Gracias Mayi, eres excelente

[@carmencarmen1240]

Hola Magy,estoy retomando Las classes y Este estudiante mismo primero ejercicio. Subi dos kilos y tengo question bajarlos porque voy a uno torneo de volibol. Saudis y bendiciones.Gracias porque compartir tus entrenamientos, me encantan.

[@fatimafernandez2402]

Maravillosa clase me quitó el dolor de la espalda que tenía muchas gracias

[@josereynelreyescuartas6409]

Muchísimas gracias

[@rosafont9362]

Preciosa, tan bailada!!! Y muy bien pensada!! Quedas como nueva, gracias!!👌🌹☺

[@noraozan9912]

Muchas gracias 😘

[@gloriaelenajaramillorave6790]

Mil qracias

[@blancaperez4470]

Mayi un fuerte abrazo te saluda tu amiga Blanca desde el Estado de Veracruz México me gustó mucho ti ejercicios excelente mil gracias por tus ejercicios mean ayudado mucho saludos a tu familia gracias mayi

[@marthaortiz8318]

Gracias por tan excelente clase,bendiciones!!!!🙌🤗❤

[@aliciahuerta7681]

Gracias Magy,… confieso que siempre termino aplaudiendo tus clases… espero te lleguen mis aplausos y agradecimientos… gracias a Dios soy tu alumna, feliz y muy contenta por tu pedagogía, Dios y Maria Santísima te sigan bendiciendo, un fuerte abrazo. 👏👏👏😊😊

[@ceciliasarmiento3811]

Muy bueno, gracias

[@consuelogomez6213]

Muchas gracias Dios la bendiga y le dé más sabiduría

[@violetteoudkerk5714]

Muchísimas gracias portan excelente rutina😊😊👌👌

[@violetteoudkerk5714]

* por tan

[@dolo4466]

Muy chula la clase❤ . Gracias 💋

[@monicamachillanda999]

Gracias.

[@jossanchez8613]

Super excelente, bendiciones Toluca, México 🙏😌🎈🌟

[@ricardamejenes3328]

GRACIAS 🙏

[@mariameza2727]

Gracias Mayi por compartir buenas noches hasta la proxima bendiciones