Ejercicios tras CIRUGIA TUNEL CARPIANO

Hola a todos!!
En el vídeo de hoy os vamos a enseñar unos sencillos ejercicios para realizar como rehabilitación tras haber sufrido una CIRUGIA DEL TUNEL CARPIANO.
Son ejercicios que no deben generar dolor. Si es así deberías consultar a tu Fisioterapeuta.
El índice de cirugías de túnel carpiano es alto y habitualmente no se realiza en ellas ninguna rehabilitación y es un error.
Pues bien, estos ejercicios son magníficos para poder ayudarte!
Son super sencillos y en 5 minutos están todos hechos!!
Estos ejercicios se deben realizar una vez al día.
Estos ejercicios pueden provocar molestia pero nunca dolor. En tal caso acude a tu Fisioterapeuta para que paute una guía personalizada.
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[@celiayegros6279]

Hola ,entre en cirugía el 4 de julio del 2024 hoy empiezo mi fisio con usted gracias 🙂

[@juliabeltran2423]

Buena tarde fui operada hace dos semanas, hoy me quitaron los puntos, puedo empezar a hacer los ejercicios, muchas gracias y felicitaciones por este canal. Bendiciones

[@fisiodual]

Hola amiga. Debes esperar aún dos semanas para comenzar con los ejercicios

[@juliabeltran2423]

@@fisiodual Gracias, Dios te bendice en gran manera. Estaré atenta a tu canal 🙂

[@dayanacaballero3619]

hola hace 3 días me opere y el doctor me dijo debia hacer el ejercicio de juntar las pustas de los dedos... estara bien?

[@Mireya3128]

Muchas gracias por compartir sus ejercicios, hace un mes y medio que me operaron y voy bastante mejor.😊

[@inmaculadabadia9237]

Trabajo en #residenciaterceraedad cómo #auxiliardeenfermeria y Fui operada de túnel Carpiano mano derecha hace seis semanas y estoy haciendo sus ejercicios de rehabilitación y me van fenomenal. Muchísimas gracias!!

[@lizrodriguez8921]

Estoy operada del tunel carpiano en la mano derecha hace 26 dias, y todavia me duele y no tengo fuerza en la mano, me duelen los músculos de la mano y de alrededor de la muñeca, no puedo abrir botellas, ni cargar nada pesado. El cirujano me dice q es normal, pero yo creo que necesito estos ejercicios. Muchas gracias. Comenzaré ahora mismo a hacerlos.

[@fisiodual]

Adelante con los ejercicios. Si hay alguno que aumente tu dolor no los hagas

[@dianavanegas3346]

Gracias muchísimas gracias, me han ayudado bastante los ejercicios. Agradecida😊

[@fisiodual]

Gracias a ti!

[@daysigancedoluya5426]

Gracias Bendiciones

[@yum_ibz]

Hola estoy operada tunel carpiano hace 1 mes, aun esta un poco inflamado y con dolor al hacer esfuerzos y segun wue movimientos, mi sorpresa es que hoy el traumatólogo me ha dicho que haga vida normal , sin tener que hacer ninguna rehabilitación ni ningun tipo de ejercicio, que opinas y que me recomiendas? Gracias por tu video

[@fisiodual]

Es recomendable hacer ejercicios y por supuesto rehabilitación. Así que debes realizar estos ejercicios diariamente durante 2 meses mínimo

[@elenadominguez352]

Gracias yo estoy en la misma situación..agravada por un atropello que me abrió la herida de la cirugía

[@yum_ibz]

​@@fisiodualMuchas gracias, los haré, enhorabuena por su canal y gracias por contestar 🤗

[@yum_ibz]

​@@elenadominguez352Puuff vaya mala pata,ánimos wapa ,espero que te recuperes rápido de tu accidente,esto es lento y fastidioso pero lo vamos a conseguir 💪 🤗

[@adaminaluisagorgoy8407]

A mi me han indicado que no necesita rehabilitación???

[@rocio6012]

Hola, me operaron el 20 de junio de 2024, a fecha de hoy tengo muchísimas dudas, la mano se inflama al andar y se pone morada, dolor y cuando digo dolor mucho en el dedo medio que antes de operar no me dolia y se formó un queloide en la herida.... Podrías levantarme un poco el ánimo y decirme a que es debido y si es normal o anormal como yo... Gracias

[@fisiodual]

Tranquila q efectivamente esto aún puede ser normal. Haz estos ejercicios diarios y ya verás como va mejorando

[@lujancampisi2267]

Hola a mí me pasa igual y ya van 3 meses de la cirugía del tunel y dedo en gatillo de la misma mano

[@enriquevelazquez944]

Buen dia mi cirugía fue en diciembre, es normal que tenga molestia y no tenga mucha fuerza? Gracias

[@fisiodual]

Si, pero debes hacer estos ejercicios diarios para que mejoren tus sintomas

[@enriquevelazquez944]

Muchas gracias por su respuesta

[@javierpereira1308]

hola buen dia ... mi operacion fua hace 10 dias ya me quitaron los punto ... en que tiempo puedo comenzar con la terapias?... gracias po el video.... saludos

[@fisiodual]

Debes esperar hasta las 3 semanas tras cirugía. Un saludo y no olvides suscribirte

[@Wonderful_1983]

Hola. Me gustaría saber si es normal quedar con sensibilidad en el dedo pulgar. Y si luego desaparece. Llevo 3 semanas de operada. Y ya estoy haciendo estos ejercicios. Gracias.

[@fisiodual]

Todavía es normal que lo sientas. Hasta los 6 meses puede ocurrir

[@Wonderful_1983]

Muchas gracias ​@@fisiodual

[@alejandrarochaa1347]

Buenas tardes, fui operada de túnel carpiano y tenosinovitis hace un mes y 4 días ya que ha pasado desde la cirugía y ya me sacaron los puntos hace una semana pero quedó algo abierta dónde hicieron las cirugías y ya llevo una semana con curaciones y aún no cierra completamente lo otro es que tengo la mano más oscura yo soy de tez blanca y mi mano está de color café y quisiera saber si eso es normal y se ha resecado bastante. Qué puedo hacer.

[@fisiodual]

Probablemente tú sistema circulatorio este recuperándose aún. Puede ser normal pero si ves que no mejora deberías acudir al cirujano en 2 semanas

[@lisarahazelmurillosalinas1095]

Fui operada del túnel carpiano y tenosinuvitis hace un mes y siento la mano como tensada, ya puedo hacer esos ejercicios?

[@fisiodual]

Si, ya podrías hacerlos. Si hay algún ejercicio que te provoque dolor no lo hagas

[@marialuisaescandonsanchezd9082]

Hola, hace 3 semanas q me operaron y aun tengo la mano y los dedos inflamados, y cuando bajo la mano se me va toda la circulación para los dedos y se me pone la mano muy roja, es normal?? Yo hago todos los ejercicios sin problema, gracias

[@fisiodual]

Aún puede ser normal. Ponte frío después de hacer los ejercicios

[@marialuisaescandonsanchezd9082]

@@fisiodual muchas gracias por contestar

[@macarenamoreno450]

Buenos días a mi me operaron hace 5 semanas casi me sigue doliendo hasta para lavarme la cabeza mi aseo, cerrar la puerta de l coche...mi doctora me manda a trsbajar y eso que trabajo en un empaquetado de plátanos cojiendo cajas hasta de 20 k con la cuchilla que también tengo que hacer esfuerzos que puedo hacer?

[@fisiodual]

Deberías tener reposo y hacer estos ejercicios dos veces al día durante dos meses para notar mejoría

[@Victoria57677]

Me podrían decir por fabor en cuánto anda esta operación Grasias

[@fisiodual]

Disculpa pero no sé a lo que te refieres

[@maelenagarcia3530]

A mí me salió en $70000 en Tijuana mexico

[@monicaaguilera560]

Me operaron hace un mes del túnel carpiano y dedo en resorte en 1 y 4,lo que siento es como que las heridas me tiran con el movimiento,hago igual los ejercicios?

[@fisiodual]

Si, adelante. Es normal que la herida esté tensa pero tienes que soltarla

[@mercedesmoreira1506]

Yo también estoy operada cómo tú,de lo mismo. También me tiran las heridas y el dedo no lo puedo cerrar bien todavía

[@mariaelenacarrillo7180]

Buenos dias, me operaron las dos manos hace 8 dias y amanezco con el dedo del medio engatillado y in pequeño amortiguamiento. Es normal? Ya puedo hacer los ejercicios?

[@fisiodual]

Si, es normal. Debes esperar dos semanas más para hacer los ejercicios

[@nallivemolina93]

El de extensión de muñeca con elevación de codo no lo pude hacer. Mi cirugía fue el 10 de Febrero 😢😢

[@fisiodual]

Haz los ejercicios que puedas y poco a poco irás mejorando

[@nallivemolina93]

Yupiii, me tranquilizan tus palabras. Un saludo desde Nicaragua.

[@vikygonzalezdominguez2920]

Yo estoy igual la misma fecha y tengo mucho dolor en la incicion

[@nallivemolina93]

Es normal que aun duela bastante? De repente siento punzadas fuertes, intermitentes. Hoy inicié con estos ejercicios.

[@fisiodual]

Si, es normal

[@nallivemolina93]

Mil gracias por responderme, acabo de terminar mis ejercicios , con dificultad en algunos 😅😅😅

[@paulaestefaniarobinson9643]

hola, el ejercicio del minuto 6:23 es neurodinamia verdad?

[@fisiodual]

Si