Ejercicios Tren Superior | Brazos Pecho y Espalda

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[@luztorres1810]

Buenas tardes gracias muy buenos ejercicios

[@luztorres1810]

Buenas tardes gracias muy buenos ejercicios 👍

[@adi7412]

A mi.si me gustan las paredes que presentas , y me gusta que siempre haces las clases con nosotras grs

[@luztorres1810]

Buenas noches gracias Muy bueno ejercicios gracias

[@luztorres1810]

Gracias muy buenos ejercicios 👍

[@ameliamonteromontero7702]

Hola Susana querida 👋 excelente video , solo que por favor no hagas los vídeos en paredes tan coloridas por qué no te pude ver bien para copiar los ejercicios así como lo haces ,besitos 🇩🇴❤️

[@guadalupemoralesdominguez1519]

No manches y eso k tiene..

[@almazamarripa1565]

Me pasa lo mismo 😅

[@Antaine54]

​@@guadalupemoralesdominguez1519si no manches yo si pude ver

[@almazamarripa1565]

Es una sugerencia, literal se pierde todo ​@@guadalupemoralesdominguez1519

[@linamariaramirezpena2984]

Me pasa lo mismo 😢no se ven

[@dorabernal2509]

Gracias Susana, me gustaron los ejercicios, me gustaría que nos enseñes ejercicios para el tren inferior, para aumentar el volumen de las piernas 👍👍🤗🙏🙏🇨🇴

[@gabymonterroso41]

Justo en mi espalda y en mis hombros! Me encanto

[@lunamariagarcialopez9738]

Gracias por estas practicas rutinas que como dices si somos constantes notaremos los resultados...Qué Dios te siga bendiciendo y te guerde por como nos motivas cada dìa.

[@marilumartinezpereyra1881]

Excelente rutina gracias Susana por compartir sigue con estás rutinas pues ayuda todo lo que necesitó, gracias muchas bendiciones 🙏

[@raquelmonzo7402]

Genial rutina para mí soy muy ancha de la parte superior,podrías hacer alguna rutina para perder pecho con la menopausia me han aumentado un poco.Muy agradecida Susana,saludos😘😘

[@luztorres1810]

Buenas noches gracias Muy buenos ejercicios 👍

[@elenalopezhernandez3779]

Encantada con esta rutina, saludos y bendiciones para ti hermosa Su.!! 🌸

[@brendisnunez3881]

Está increíble 😊 gracias 😘 saluditos ☺️

[@zoesitarivadero]

hola Susana como siempre muy buenos éstos ejercicios ¡¡vamos allá!!

[@sussydelpilar9439]

Hola Susana, están súper estos ejercicios, vamos allá!!! 💫🌷🦋💖

[@yahiracortez6661]

Buenos días !! Feliz jueves !! Grasias excelente rutina. Me encantan estas rutinas así. Bendiciones !!

[@franciarodriguez1837]

Excelente rutina. Muchas gracias.

[@aleidacamargo1415]

Hola susana, justo lo ejercicios que necesitaba 💪

[@marilumartinezpereyra1881]

Excelente ejercicio, Dios te bendiga y cuide siempre,

[@roxanaculubret1093]

Muchas gracias Susana es justo los ejercicios que necesitaba

[@mariapereyraaguilar1640]

Espectacular funciona 👍

[@renelauziere8863]

Excelente rutIna.Bravo.👌🤗

[@AdrianaRodriguez-xe3vm]

Hola Susana, muy buenos ejercicios, muchas gracias, cortita la rutina pero efectiva

[@mireyaguerreroa8488]

Hola susana gracias por esta rutina que ademas de efectiva me ayuda a ganar tiempo trabajando varias zonas a la vez 😘

[@carmencelennyscastropadill140]

Excelente, gracias

[@luztorres1810]

Buenas noches gracias mí amiga Susana yaban

[@carmenronquillo7089]

Excelente rutina mi Susana ❤👍💪

[@leira3035]

¡Gracias, Susana!!!

[@misvideosfavoritos1578]

Mil gracias

[@luztorres1810]

Buenas tardes empezamos rutina gracias

[@user-hd3of2qj1h]

Buenos días, desde Colombia, muchas gracias, me gustó mucho el video.

[@valelovers9149]

Gracias ♥️

[@eulaliabenitez2634]

Gracias hermosa!

[@marcelagarcia3930]

Súper 💞💞💞 ahorra tiempo en los ejercicios

[@lilianadelvallefrias5081]

Hola, muy buena la clase gracias

[@rocioreina8737]

Hola Susana!!! Rutina súper completa y muy interesante, se ve que quema 🔥 🥵 . Sin duda la haré. Gracias por tus ejercicios. Saludos desde España 😘 ⚘

[@KeniaAlbania-vm9nw]

Muy buen gracias ❤❤❤

[@cesiavalderrama6676]

fenomenales!!! 👍👍🤗

[@lauritaamador7507]

Susy amo tus rutinas siempre en las mañanas hago tus rutinas me encanta como haces la rutina 😻😻😻

[@kalemyreveur]

genial.. super facil !!

[@Tania-wd7to]

Grazie Susana 😘😘😘

[@kevinaucapina5833]

Hola Susana Esta Espectaculares Tus Ejercicios Me Voy Entrenar Contigo Gracias Susana Te Mando Abrazo y Besitos Te Quiero Mucho 💫💖💪🏻👊🤗😊🥰😘😘🌹

[@monicaagudelo5244]

Gracias 👍👍💪

[@elenamgutierrezperez5357]

Gracias 🇪🇸💚🇪🇸

[@luztorres1810]

Buenas noches gracias Muy bueno ejercicios uno a

[@leticiapalermi7028]

Excelente Rutina ❤

[@luzhelenavillamilsaraza5639]

Muy buenísima tus rutinas , 😘🙏

[@roxanavaldez6669]

Exelente 😻

[@EntrenaconMarlonfit]

Súper 💪🏼

[@marcelasoto6732]

Buena rutina 😃

[@ivelisleal]

Listo!! Muy bueno 🔥😊

[@anamigdaliacorreamunoz1075]

Hola, Susana, me encanta tus rutinas, me gustaría ejercicio para trabajar el femoral. Muchas gracias

[@gisellecenturion2905]

Genial 💪

[@yohanagissel4111]

Susana podrías poner alguna rutina con mancuernas o tobilleras por fi.. Acá fiel seguidora ❤️🥰

[@mauselenecheverryvargas3022]

Exelente susi

[@maar25]

En busca de la espalda alta mas pequeña para des hacerme de mi forma dé triángulo invetido

[@antoniadelosangelesmoragas9841]

Gracias Susy por su ayuda Dios le bendiga siempre con mucho cariño y amor abrazos desde el Pulgarsito de América El Salvador 🌹🙏❤️❤️🙈

[@marianadevasconcelo9010]

Excelente Susana ,parece no trabajar la zona peroooo uyyyy si se siente , Gracias 👍

[@mayanisolavezpacheco9661]

Gracia 😅😅

[@marinagomez2458]

Saludito ♥️

[@YuneisiPerezGongora-dq7cl]

Mi 8 día bendiciones

[@thiadt]

🎉la primera yupiii

[@pelusa2777]

Hola susi ejercicio de banco y de pelo por favor gracias

[@angelicafernandez247]

Ame está rutina como todas las tuyas!!! Preguntita, está rutina sirve para bajar brazos? Es que los tengo muy gorditos y no sé cuál sea la mejor rutina para mejorar eso

[@luztorres1810]

Buenas tardes empezamos rutina

[@YuneisiPerezGongora-dq7cl]

Mi 7dia muy feliz siento que e adelgazado pero me veo un poco flácida saludos desde 🇨🇺

[@asuncionsalamanca320]

Excelente rutina para el Tren Superior Susana Yábar. Como siempre fenomenal 🙌. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo 😉💪🤸🏻‍♀️❤️🙏😃👍😘 Asun-Madrid-España

[@niniuskahernandez2608]

Hola Susi! Magnífica rutina! La estoy haciendo! Funciona de maravilla! Gracias! Bendiciones para ti 😇 ✌️❤️

[@soniagalindosanchez9059]

Pero vale para los triceps ?

[@soniagalindosanchez9059]

Cuales son los resultados yo necesito brazos.y pecho van bien?

[@martarosales5562]

Hola susana puedo hacer esos ejercicios todos los días

[@YuneisiPerezGongora-dq7cl]

Hoy es mi 6 día con este ejercicio noto cambios pero me siento los brazos y debajo de l axila muy flacido

[@maricruzromo9239]

Supongo se necesita usar peso para que no haya flacidez sino que reafirmes la piel que va adelgazando, es lo que me han dicho

[@luzhelenavillamilsaraza5639]

Nos darías un tips para las que tenemos el cabello tunturado y dudamos demasiado , que usar ,y si es necesario lavar el cabello todos los días . DIOS te bendiga 🙏😇

[@paolac.7266]

Like!!

[@constanzacortesantofagasta3824]

como se llama la primera cancion jej que aparece con el primer ejercicio es muy buena

[@rosamartinez7822]

Hola quiero tener una rutina organizada pará trabajar todo mi cuerpo me podrías ayudar gracias

[@keindominguezargomedo7023]

Esta ritina se puede hacer todos los dias??

[@milenisescobar7829]

Hola Susana, este ejercicio se puede hacer cuantas veces por semana?

[@unapersona2309]

Párese fácil pero com cansa casi me doy x vencida pero logré completar la rutina

[@lorenaacosta3365]

👏

[@ie2052]

Excelentes ejercicios muchas gracias, una cosa porfavor que siempre tengan zoom p acercamiento la camara a ti para poder ver bien los ejercicios, porque de repente se aleja y no veo los ejercicios y me hace desconcentrarme , es solo mi punto de vista, muchas gracias.

[@totis1777]

0:30

[@marielacordova3793]

Si trabajo cintura puedo trabajar espalda no se engruesa la cintura

[@Margott11]

Brazos y cinturas

[@aranchacruz2047]

Este tipo de paredes marea hacer los ejercicios

[@daisyrodriguezhelguera5579]

Disculpe, esta rutina funciona si tienes 25 kilos arriba ???? O es aolo para delgadas que quieren tonificar??

[@anaedithgonzalezduque]

A mi si me ayudado a bajar un poco los brazos como otra rutina también de ella

[@carmenecheverria2265]

No sé aprecia los ejercicios por mural que está detrás

[@marielacordova3793]

Mi cintura es pequeña no quieto que se me engruese

[@aranchacruz2047]

No se ve bien más claridad

[@luisaabregogloroa7016]

Buenos ejercicios pero por el fondo tan colorido no se logra ver bien los ejercicios 😢

[@martarosales5562]

Esos ejercicios también funcionan en los senos

[@AngelicaMaldonado-lw4fy]

No agas los Ejercicios en las paredes con muchos dibujos por ke no te podemos Ver❤😊

[@vianeyaragon7950]

Pero no especifica si los pechos adelgazaran con estos ejercicios alguien sabe?

[@gabrielamedina6822]

Estos ejercicios sin peso son solamente para tonificar.... El déficit de calorías en conjunto con ejercicios te hará adelgazar... Pero tampoco se adelgasa de donde uno quiere... Dependerá de tu genética

[@AriRuiz]

Ningún ejercicio te garantiza que vas a adelgazar cierta zona, todo depende de tu genética como puede que no como puede que sea lo primero que se te va

[@margaritaurias8430]

Normalmente los pechos se adelgazan cuando estamos bajando de peso.

[@luztorres1810]

Buenas tardes gracias muy buenos ejercicios 👍

[@luztorres1810]

Gracias muy buenos ejercicios 👍

[@luztorres1810]

Buenas tardes empezamos rutina gracias

[@tiffanyleto1]

0:31

[@luztorres1810]

Buenas tardes gracias muy buenos ejercicios 👍

[@luztorres1810]

Buenas tardes gracias muy buenos ejercicios 👍