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@mariainesparada5366 Жыл бұрын
No pude con el de inclinarse con el peso ,no logro hacerlo ,aunque no tenga peso
@alejandraperez69578 ай бұрын
Muchas gracias doctor Dios lo bendiga
@juliasanchez310 күн бұрын
Muchísimas gracias 💖💖💖
@queti2862 Жыл бұрын
Paciencia meticulosidad y mucho detalle Es agradable trabajar y beneficiarse con tus enseñanzas Felicidades sigue adelante
@rayosspzАй бұрын
Muchas Gracias Dr¡¡¡
@Kika_bucif6 ай бұрын
Tenía un dolor horrible en la cadera izquierda, sentía todo atrofiadísimo. Lo hice y fue mágico. Gracias.
@EstelaCharchabalreyes5 сағат бұрын
Hola desde Cuba
@beelmedina54063 ай бұрын
Soy nueva en el canal. Me encantó el ejercico se siente muy bien !
@luisbonillacastro8316Ай бұрын
Excelente trabajo de movilidad articular de la cadera...me es muy útil en mi práctica deportiva.
@audrimariacarrizales687514 күн бұрын
Buenisimo muchas gracias esa rutina de cadera wuuao
@lidaalban1967 Жыл бұрын
ERES UNA BENDICIÓN ,DE ALIVIO TUS VIDEO DE FISIOTERAPIA
@mariaconcepcionaranda501 Жыл бұрын
Gracias por compartir tus conocimientos y tus videos. Me han servido mucho para la artrosis de rodillas. Bendiciones y éxitos. Saludos cordiales desde Ciudad de México.
@diegoquintero4100 Жыл бұрын
Mil gracias Marcos por tu aporte en mi mejoramiento de dolor en mis partes DE huesos y musculos, mil bendiciones.
@mpeterson3920Ай бұрын
GRACIAS CORAZÓN ME MORÍA DEL DOLOR Y MEJORE TOTALMENTE ... GRACIAS ❤
@ericasancu56 Жыл бұрын
Genial Marcos hago diaria 2 runas ,movilidad y fuerza, ahora incluiré esta que me ayudará seguro 👍 saludos desde México 🇲🇽
@j080 Жыл бұрын
Como vas??
@HannaysHannays Жыл бұрын
Querido Doctor, Infinitas gracias.
@mariasolari902 Жыл бұрын
Tenía un dolor tremendo en la mitad del glúteo que me impedía caminar bien y con los ejercicios que pude hacer por el dolor, me mejoró sustancialmente.Muchas gracias
@miriamcoromotolugonavarro334 Жыл бұрын
gracias Marcos,,,, estos ejercicios me cuestan mucho porque soy muy rigida, mas sin embargo seguire practicando,,, saludos desde Caracas, Venezuela..😍😍😍😍😍😍
@mariajaramillo65155 ай бұрын
Me ha servido demasido para el dolor d e cadera que tenia
@user-mh4lv1qi2z9 ай бұрын
Para las personas con artrosis, podemos hacer esos ejercicios Dr....... gracias por la respuesta
@luzmadeleinemunaycochumpit61103 ай бұрын
Muchas gracias, lo haces todo muy facil de comprender, me puedo memorizar el ejercico de forma rápida. Eres un crack.
@ma.delcarmentellezbadillas9170 Жыл бұрын
Mi papá tiene 86 años. A inicios de año empezó a quejarse de dolor de rodillas. En ambas tiene prótesis. Hacía frío y esto acentuaba el dolor. Poco a poco empezó a sentir dolor de caderas y luego de glúteos. Se le han dado de todos los medicamentos y se le han hecho terapias. Primer que el Nervio Ciatico y por último dijero que es Cadera Rígida. Los fisioterapeutas ya no quieren intentar masa y dicen que va a terminar en silla de ruedas. Ya no puede caminar sin apoyo, y con la andadera camina recargado en los codos/brazos, y se ha caído porque pierde las fuerzas de sus piernas. Mi temor es que deje de caminar por completo. Voy a intentar ayudarlo con lo que pueda hacer de estos ejercicios. Gracias y bendiciones
@63rcr Жыл бұрын
Magnesio., vitamina C . Vitamina D3 y b12, y colageno no le dieron?
@lorenaduran83439 ай бұрын
SI MAGNESIO ES SÚPER BUENO
@jdiazacevedoАй бұрын
Ya no hay nada que hacer, tu abuelo ya está muy viejo y acepta que terminara en silla de ruedas😢
@cesardanieell8 ай бұрын
Espectacular como siempre
@martarociogonzalez6203 Жыл бұрын
Muchísimas gracias por tu generosidad y motivarnos a mantenernos sanos y flexibles. Saludos desde Bogotá Colombia
@saramorales7710 Жыл бұрын
Gracias a usted el dolor terrible que yo padecía por las hernias desapareció para siempre (tome los 5 tés que usted recomendó , pero me quedo la rigidez en la cadera! me alegra mucho aver encontrado este video ,tengo mucha fé que podré recuperarme del todo , Díos lo bendiga grandemente .🙏
@melilugo7569 Жыл бұрын
Gracias Doc .por este ejercicios de Cadera excelente, y ya lo compartí también es la primera vez que hago este ejercicios difícil pero lo he podido realizar Gracias.
@jannethtorres5420 Жыл бұрын
Muchas gracias bendiciones excelente terapia
@deliaarreola581 Жыл бұрын
Muchas gracias pues me gustan mucho los ejercicios que ase usted o gala le sirvan a muchas personas
@aliciaalvarez8496 Жыл бұрын
Gracias!!!me hacen muy bien tus ejercicio👍
@lachicatina Жыл бұрын
Gracias compañero por compartir tus conociéndonos y ayudar a todos nosotros ❤❤❤❤
@mariafernanda-zk3ml6 ай бұрын
Gracias❤
@R.gomez1911 ай бұрын
muchas gracias, ayudó mucho.. tu voz calma y sincera tambien ayuda.
@guillermoruiz5036 Жыл бұрын
Muchas gracias por tu ayuda y enseñanzas.
@laurasalazar52854 ай бұрын
Wow que fabulosos ejercicios. Muchas gracias ❤
@blancaramos865 Жыл бұрын
Gracias Marcos! Bendecido domingo!
@nesmirtovar81892 ай бұрын
Buena sesión la repetiré durante la semana, me ayudará con mi gesto de carrera ✌🏽😎
@felipecastillo495011 ай бұрын
Estos ejercicios son especiales para maratonista que desean llevar talón al glúteo también desaparecen las molestias en las rodillas.muchas gracias
@aniponce7550 Жыл бұрын
Un trabajo genial! Gracias!
@dianaojeda820011 ай бұрын
Muchas gracias por los ejercicios mucho alivio he obtenido 😊
@Melek441 Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim güzel anlattınız 👍👍👍👏👏👏🙋🏽♀️
@fresiagonzalez2581 Жыл бұрын
Saludos desde chile
@isabelparedesmorales4848 Жыл бұрын
Gracias eres lo Máximo!!!!
@myriambetancursanchez4724 Жыл бұрын
gracias excelente
@marmarila Жыл бұрын
Muchas gracias
@greddycastillo996110 ай бұрын
Sólo una palabra EXCELENTE 👌🙌😉
@elizabethdelgado5251Ай бұрын
Me duelen mucho las rodillas 😢me cuesta mucho hacerlo, muchas gracias ❤
@gatonocturno93137 ай бұрын
Muy util tus videos.
@Sofiagarro127 Жыл бұрын
Sigo siempre tus videos me ayudan mucho gracias desde argentina abrazo
@mirtamas8752Ай бұрын
Gracias Marcos!
@haytiempo8078 Жыл бұрын
Gracias muchas gracias ❤
@marmarila Жыл бұрын
Gracias
@jcblum15079 ай бұрын
Gracias !!!
@mariajaramillo65155 ай бұрын
¡Gracias!
@rosalbascalise2720 Жыл бұрын
El ejerc. D cuclillas md cisto bastante Doc ..asi es s lo hice d a una rodilla x vez...infinitas gracias Do ..abrazo!
@anaf.l.1307 Жыл бұрын
Que opinas de la bicicleta eléctrica,me gusta ver las novelas y aprovecho de hacer dos horas de bicicleta hará más o menos un efecto positivo 🙄 salgo a andar tres días a la semana de media a una hora de momento ...espero la bici me ayude y intentare hacer estos ejercicios de cadera 🙂 gracias💗🕊️
@manuelbeltran2833 Жыл бұрын
Entre mas variados sean los ejercicios es mrjor
@elvirasandoval5226 Жыл бұрын
Muchas gracias 🙂
@carju308210 ай бұрын
O tengo prótesis de cadera derecha. Un día me caí tenía una pequeña fisura en el fémur derecho, y mi pierna se volteo hacia la derecha, me pusieron yeso, me dolía mucho, después de 3 meses me sacaron el yeso volví a caminar,. Ahora veo que mi pierna se está volteando gaca la derecha y se me han deformado los dedos del pie, dedos martillo. Gracias por su interés que pone con su fisioterapia. Bendiciones.❤❤
@luischang40185 ай бұрын
Thanks!
@germanmangui7884 Жыл бұрын
Sigues siendo bueno gracias por tus consejos❤
@amandacruz6771 Жыл бұрын
Gracias Doctor por sus consejos Ami me truenan las coyunturas de los pies y me duele la cadera lado izquierdo no se que pueda ser O si sea la siatica Bendiciones saludos 👌💚🙏
@martaelenadiaz8658 Жыл бұрын
muchas gracias MAECOS desde Salta Argentina
@viairis80 Жыл бұрын
Mola, gracias
@mobilidade4269 Жыл бұрын
Excelente 👏🏻👏🏻
@rosalbascalise2720 Жыл бұрын
GraCiassss!!!
@PedroRodriguez-wq6pz Жыл бұрын
Muchas gracias por tus enseñanzas,estos ejercicios de cadera tienen algún efecto en las rodillas? Muchas gracias.
@nataliamunguia66449 ай бұрын
Se puede hacer con artrosis de cadera derecha?? Por favor responder
@deliaysabelsandoval4983 Жыл бұрын
Buenísimo voy probar
@anamariamercado8578 Жыл бұрын
Saludos gracias por sus consejos, si tengo hernia discal puedo hacer este ejercicio, bendiciones.
@teresmuyinteresantecastro5002 Жыл бұрын
Buen dia puedo hacer estos ejercicios co protesis de cadera temgo 8 mesese de operada??
@manuelcracmesa13464 ай бұрын
Hola. Hace algunos años vi un video donde recomendaba hacer para los brazos unos ejercicios que consistian en hacer la W doble, la Y griega y otro mas. No logro encontrar el video y le agradeceria que me lo enseñara para hacer esos ejercicios. Gracias
@TALISCA6665 ай бұрын
Gran video
@MmMm-zo5nz Жыл бұрын
Me han diagnosticado síndrome de gluteo medio y me duele bastante la cadera y la ingle me vendrían bien estos ejercicios? Gracias!!!
@mariamaria24236 ай бұрын
Práctico ejercicio físico pero siento que no tengo mucha movilidad en la cadera noto q está muy rígida, intentaré hacer estos ejercicios. Gracias
@anacontreras6787 Жыл бұрын
Me cuesta sentarme sin apoyo de mis manos y mi lado derecho está muy rígido como logro elasticidad
@geronimocruz46928 ай бұрын
Doctor esos ejercicios sirven para dolor de espalda baja?
@vivianajaramillo9720 Жыл бұрын
Tengo displasia en cadera derecha, y prótesis de rodilla izquierda, podré hacer estos ejercicios, gracias.
@gladismarzu5060 Жыл бұрын
Gracias tengi problema con mi casera la tengo girada
@carmeladuarte470 Жыл бұрын
Tengo fibromialgia y osteoporosis y no se sí puedo hacer ejercicio porque tengo 4 discos gastados , dígame cómo me libero de tanto dolor Muchas gracias por sus amabilidad
@angelikresa62447 ай бұрын
Hola tengo cero flexibilidad del lado derecho de mi cadera 😢y algunas veces mucho dolor , estos ejercicios podrían ayudarme?
@norma8282 Жыл бұрын
Hola profesor, me encantan sus vídeos. Pregunto, se pueden hacer éstos ejercicios si tengo artrosis ? Gracias
@audyavila48863 ай бұрын
Hola soy nueva en le ultimo ejrrccio senti que me tronaba algo no se si es por lo rígida que estoy😅 espero no sea malo si me puede orientar se lo agradezco 🙏
@Femoralesse Жыл бұрын
te amo calvito, me acabaste de quitar el dolor tfl rodilla (en ambas)
@yudithmartinez9197 Жыл бұрын
Buenos días saludos desde Venezuela quisiera saber que es bueno para una persona adulta mayor quien sufre de muchos calambre en ambas piernas gracias abrazos 🫂
@Josco8912 Жыл бұрын
¿Cada cuantos días a la semana recomienda hacer esos ejercicios? Muchas gracias siento que volví a nacer las primeras veces me tronó todo.
@EduDuarte085 Жыл бұрын
Primero me gustaría agradecer por la información ... Segundo me gustaría saber , si es recomendable realizar esta rutina todos los días ? Sería de utilidad recibir una respuesta de su parte . Saludos
@Mike.11.11 Жыл бұрын
Jajajaja se pasaron, un saludo al equipo y al pelao Brazzers🫶🏼 agradecido por la ayuda, y si que se siente un antes y despues
@juanvaca3574 Жыл бұрын
Éstos ejercicios sirven para la hernia o protección discal. ?
@tiagosandoval61687 ай бұрын
Lo puedo hacer si tengo dolores en la cadera?
@verosantos5706 Жыл бұрын
Hola ,una pregunta yo padezco de anteroletesis cree q yo pueda hacer estos ejercicios, me ayudara o me afectará??? Gracias..esperó su valiosa respuesta
@silviagaribaldi5819 Жыл бұрын
Estos ejercicios swe pueden hacer si tengo artrosis de cadera
@susyah5766 Жыл бұрын
Se puede , volver a tener la movilidad natueal de cadera , teniendo prótesis ?
@FerzhiiHdz Жыл бұрын
Me moría en la parte de la elevación de rodilla, espero ir fortaleciendo y lograrlos 😅
@lennylopez7736 Жыл бұрын
👍🤗👀
@mariaalejandramenesesmenes4044 Жыл бұрын
Gracias de todo corazón por este video. Para mí ha sido de gran alivio para mis caderas rígidas. Saludos cariñosos desde La Reina, Santiago de Chile.
@liaezguer8 ай бұрын
Pk me duele la zona inguinal al hacer los ejercicios?y el ultimo ejercico se me pinza la ciatica 😅
@catalinareinuava4299 Жыл бұрын
El dolor de cintura ,tiene relación con la artrosis
@jesusangelyucrazapana2358 Жыл бұрын
Ayudará en fútbol estoy??
@matiasnicolas7610 Жыл бұрын
podrias hacer un video para poder definir la mandibula y quitar la papada gracias xD
@crisgonzalez13143 ай бұрын
No llego con los talones al suelo
@nataliamunguia66449 ай бұрын
Por que no responde.... Resuelve dudas de tus subscriptores si no, no subas nada
@ruminantdastellar77405 ай бұрын
Señorita Natalia, yo creo que se pierden con facilidad entre los comentarios
@cuentamrfornier4 ай бұрын
Cómo se puede ser tan engreída, los demás no son responsables de tus problemas, hay gente que no merece el derecho a tener internet
@saulzambrano92462 ай бұрын
Comenzaré a hacer esta rutina desde hoy, veamos que tal me va