El MEJOR EJERCICIO para el DESGASTE de RODILLAS

[@Bsalud_]

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[@Lupitaunam]

Gracias Dany. Bendiciones

[@Lupitaunam]

Cómo se trata un desgarre?

[@mariarosales3889]

Ok

[@margaritacabello6140]

😂

[@margaritacabello6140]

😢

[@AuraPalencia-g6s]

Hola Danny muy buenos los ejercicios los pondré en práctica Dios te bendiga

[@gloriadupret8408]

COMO NO AGRADECERTE GRAN MAESTRO POR SU AYUDA PARA TENER UNA VIDA FELIZ YO CADA VIDEO ES UN TESORO PARA MI VIDA Y GRACIAS HA USTEDES GENTE BENDITA MILES DE PERSONA NOS BENEFICIAMOS YO ESTOY HA PUNTO DE CAMINAR SOLA GRACIAS A MIS GRANDES MAESTROS DE MI BENDICION YOU TUBE ESTE MEDIO ESTRELLA ABRAZOS Y GRATITUD PARA UD MAESTRO Y TODA LA HERMANDAD PROFESIONAL DE MI AMADO YOU TUBE DESDE CHILE MI PAIS ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gloriavaquerogallego8097]

Gracias hoy empezado hacer los ejercicios tengo gaste de rodillas ya iré informándote

[@LuzAmadaRamirez-bj8oo]

Hola Dany gracias desde Colombia 🇨🇴 Medellin

[@frankbrito8038]

Muchas gracias por tu enorme colaboración para nuestro bienestar y salud

[@blancadoraganan5652]

Tengo desgaste total de articulación de rodilla y hoy hice todos los ejercicios y me he sentido fantástica. Muchas gracias

[@HermilaCruz-t4q]

Hola Dany, tengo 83 años y pude hacer todos los ejercicios. Tengo problemas de rodilla gracias por tu ayuda

[@MariaAnaRodriguezNuñez]

Muchas gracias te voy a seguir es siempre a la misma hora ?

[@mariamarc2418]

Muchas gracias,Dany! Tus ejercicios son eficientes. Qué bien lo explicas todo! Muy didactico y además tienes una muy buena pronunciación. Enhorabuena!

[@tinaluengo4675]

Me an diagnosticado hoy artrosis de rodilla e intentado hacer todos y lo conseguí con esfuerzo seguiré todos los días que pueda ,gracias aber si el dolor me cede un poco

[@MercedesSolano-r2v]

Gracias . He conseguido hacer todos los ejercicios contigo. Ayer me empezó dolor de rodilla casi no podía caminar hoy vi tu video gracias gracias dios te bendiga

[@MartaAdorno-l3y]

Gracias, Dani! He buscado en muchas páginas alguien que me ayude con ejercicios para mejorar las rodillas con artrosis... los demás solo hablan y nada de mostrar ejercicios... seguí buscando y te encontrÉ! Muchas gracias

[@anthonyking7688]

Haga los ejercicios de este terapista, se va acordar de. mi, si los practica por lo menos cada dos días un día se va a despertar y se dará cuenta que su vida vuelve hacer como antes.

[@amparorodriguezfindlay2248]

Gracias. Hice los ejercicios contigo

[@MariaDejesus-l7g]

Un abrazotttoootteeer de corazón con muchote cariño. Gracias por compartir sus conocimientos. ❤❤❤❤❤❤❤

[@edilmafandinocuadros8115]

Muy buenos ejercicios.gracias.tratare de hacerlos

[@wandapezoa7911]

Soy de Chile, y hoy comence con tus ejercicios, confio en Dios y en usted. Mil gracias🙏

[@carolinamota8804]

Hola Dany, la fisioterapia me cambió la vida para bien, gracias a ella me recuperé desde hace 4 años, de un grado terrible al que llegué, por dolor dejé el ejercicio y ya no podía ni pararme. Tengo 60 años y actualmente practico ejercicio de gimnasio, natación y baile, muchas gracias por compartir tus conocimientos, saludos!!

[@nolviacaceres8937]

Como hiso que ejercicios hiso

[@delidajosefinaacostadesarc1497]

Me han caído muy bien.Se alivia casi un 100%. Gracias

[@yameldelgadoriveiro2516]

Hola, lo estoy viendo por primera vez, me encantó, tengo 71 años los hice todo y me he sentido muy bien, gracias

[@sandracolina7418]

Hola doctor Dany muy agradecida por su maravilloso apoyo para nosotros que estamos padeciendo de está cruel enfermedad 😢 mi nombre es Sandra de 55 años tengo 2 años de estar sufriendo de artrosis d columna cadera y rodillas 😢muy dolorosa casi no caminó me ayudó con el bastón y fuerzas los ortopedista aquí en Colombia lo que saben recetar es calmar el dolor y prótesis 😢 decidí ir a consulta con un doctor apicultura me a disminuído un poco el dolor y los ejercicios que usted enseña ❤ ahora en 2 semanas entraría al tratamiento con plasma y otro más ejercicios alimentación y un colágeno especial vitamina C y D para ir recuperando el cartilago gratitud doc Dany

[@marmoisen3269]

Gracias tengo 80 años y pude hacer casi todos los ejercicios. Me diste más seguridad, me lastime bailando y pensé que era más complicado mi caso, estos ejercicios me van hacer que mejore❤❤

[@flaviaabarza8420]

Primera vez que veo me párese fenomenal. Yo tengo problemas en la rodilla izquierda como si se me va zafar y cuando me siento sobre mis piernas no me puedo levantar párese que se van a cortar los tendones . Y cuando camino me duele. Desdes Argentina Pcia. Jujuy

[@gloriaelenamunoz9877]

Tengo 62 años y me encantaron, tengo artrosis de rodilla y cadera, los realice todos, si un poquito de molestia en la cadera lo unico. Gracias por compartir. Los seguire realizando

[@yayisventura104]

Hola me encanto tu video yo ya hacia algo de ejersicio para fortalecimiento y tenia duda si seguir porque tengo dolor y veo que voy bien, tengo 53 años artrosis de ambas rodillas! Salgo a caminar y me ejersito en casa, baje de peso me alimento saludable pues entre en panico al enterarme de ese diagnostico Hoy estoy muy bien gracias a Dios 🙏 Animo a toda esta gente ❤

[@luztalavera5534]

Muchas gracias, nunca se me había inflamado la rodilla y hoy amanecí con dolor e inflamación. Pero comencé a realizar los ejercicios y la verdad es q me ayudó bastante. Me esforzaré por ser cte. para no tener q padecer de las rodillas pues me estoy acercando a los 60. Dios le bendiga por compartir. Saludos desde México.

[@martinpadro7240]

Excelente lo tuyo. En 7 días continuos no tengo dolor en las rodillas. Muy racional todo lo q dices. Gracias

[@ursinadavila6866]

Yo apenas te encontré y he andado con dolor en la rodilla derecha, me dice el Dr.que es offitis,me puse a hacer estos ejercicios y los hice todos aunque el último se me dificultó un poco pero creo que siendo constante podré recuperarme, tengo 75 años y te doy las gracias por ayudarnos de esta manera, Dios te bendiga.

[@gloriaarreola8681]

Dan y, agradecimiento TOTAL, Hoy hice los ejercicios, me sentí muy bien, tengo 73 años, infinitas gracias, los voy a segur haciendo, excelente forma de dar la clase, es mi primera clase😊

[@glorojas0402]

Dani, desde Coombis hoy viste video logre hacerlos todos co dificultad en el último,tengo 71 años. Gracias. Por tu explicación ka pondré en práctica, bendiciones.

[@mimitorres1411]

MARAVILLOSO !! EXPLICACIÓN MUY CLARA !!! GRACIAS !!!

[@gabrielgarzonlopez7455]

Empiezo hoy , sept 6, es un contenido muy completo, saludable y profesional. Excelente fin de semana para todos

[@envervalenzuelaguerrero5050]

Está bueno, hice los ejercicios y pude, nomás tengo que hacerlo seguido para ver una mejoría de mi artrosis en ambas piernas, estuve muy preocupado por el intenso dolor al caminar, soy positivo y sé que encontraré la manera de estar bien, este, es algo que tengo que hacerlo y agradecerle doctor. Bendiciones.

[@MartaAdorno-l3y]

Hola, soy Marta de Paraguay. Tengo 61 años y tengo artrosis en cuarto grado, menisco roto y un quiste de agua...😅 hacer estos ejercicios me ayudan bastante. Estoy con mucho dolor, pero aún así lo hago y siento un preciosos bienestar. Estoy muy feliz y agradecida por estos ejercicios, por su paciencia y su voz tan cálida! Dios lo bendiga y ayude siempre!🙌💖

[@anthonyking7688]

Si!... Este muchacho es excelente, muyyyyy profesional.

[@mariaelizabethtrejobenit-yj8eo]

ola soy elizabeth de México 49 años y me duelen mucho las rodillas al caminar q puedo hacer xf

[@mariaisabeldiaz3668]

Buenos días tengo 68 y tengo artrosis de rodilla derecha y como me preparo para la cirugía soy de Colombia bendiciones

[@ceciliacerqueda5483]

​@@mariaisabeldiaz3668, tienes que hacer ejercicios

[@ceciliacerqueda5483]

​@@mariaelizabethtrejobenit-yj8eo, tienes que hacer los ejercicios de este vídeo ❤❤❤❤❤

[@marthalopez6458]

Hola soy de san Luis Potosí México tengo 64 años fui un deportista maravilloso. Y no se cómo me lecione solo se. Que estaba caliente de correr y me acostaba en el suelo ¿Eso me dañaría? Hoy ví sus ejercicios y me han ayudado mucho gracias Dios lo bendiga por tanto bien que nos hace. Saludos

[@rosysepulveda4641]

Agradezco de todo corazón, esto que nos has compartido. Que nuestro Padre Dios, te siga bendiciendo y guardando. Paz y Bien 🙌

[@guadaupevillasante5367]

Danny buen día soy Laura tengo 81 años y me duelen mucho las rodillas y me cuesta mucho trabajar y levantarme, inclusive guardar equilibrio. Vi los ejércitos voy a ir poco a poco para poder caminar. Muchas gracias, ya me suscribi😊

[@franciscohidalgo1956]

Gracias por tu video

[@normabermudez5715]

Hola Danny,tengo 85 años y te voy a seguir,pude hacer algunos, gracias!!

[@carmenalonso809]

Hice todos ....o sea si puedo!!! Lo haré diarioooo..me emocioné!! Gracias!!!

[@mairavaldes7418]

Danny estoy contenta porque iba contigo haciendo los ejercicios y me siento mucho mejor porque tenía mucho dolor y rigidez en la rodilla y ahora me siento mucho mejor yo ya estaba a punto de jubilarme porque mi trabajo es de pie y no podía del dolor ya que no puedo estar mucho rato sentada pero parada tampoco gracias gracias a medida de que me sienta mejor se lo voy a comunicar pero estoy contenta eso es importante me llamo Maira y soy Cubana

[@vilmabonotto9331]

Hermoso video. Gracias!!

[@IsabelValdez-d7w]

Gracias por sus recomendaciones estoy comenzando con los ejercicios

[@nancy25414]

Hola desde hoy comienzo los ejercicios que indicas. Me parece muy pedagógico . Felicitaciones. Nancy Silveira desde Venezuela. Saludos!

[@antoniasepulveda2593]

Excelentes ejercicios gracias, tu voz es suave y muy convincente, los ejercicios son muy prácticos y muy fácil de realizar, tengo 75 años y Chilena, gracias nuevamente ❤

[@angeleschivamarsal35]

Mil gracias.ya.no vuelvo.al..al.fisio.eres bueno tengo 90.años los.ejercios menos.a .rodillame lo.he.podido .hacer algunos.com dificultat,pero.seguire Gracias❤

[@ceciliabustos7672]

Muchas gracias los voy a hacer !! Tengo 85 años y hago gimnasia con sentadillas; pero buscaba estos ejercicios para hacer en mí casa gracias 😊

[@cristinavielma7320]

Dios te bendiga siempre Dany gracias por tus excelentes ejercidos! Los estoy haciendo tengo 72 años y con tu ayuda estoy mejorando

[@irmaednamendizabalbeltran8270]

Gracias Dr ..por estos consejos...lo aré..soy flaquita.peso 45 kilos ...

[@mariadelourdessanchez905]

Buenos días qué oportuno este vídeo.tengo 85 años y me está costando caminar y observo que tengo problemas con la rodilla izquierda mil gracias por su ayuda y mil bendiciones.

[@aideeantoniacedenomendoza424]

Hola doctor muchísimas gracias por esos consejos es ud lo máximo que dios me lo bendiga siempre siga adelante

[@normalopez1990]

Doctor buenas tardes, primera vez que veo sus videos. Tengo 66años y estoy con un dolor de rodilla, sin embargo pude realizar toda la rutina, Dios lo bendiga creo que esto esta excelente. Pues el médico me dio medicina para el dolor pero sigo con ese dolor, ahorita ya no estoy tomando medicamentos busco fisioterapias para mejorar y usted cabalme dio. Muy buenos ejercicios feliz tarde

[@zapatrap]

Me ha encantado su video. Muy clarificador y con unos ejercicios muy llevaderos con una mínima constancia. Muchas gracias. Valencia.

[@constanzadelrosario2060]

Amigo Dani !!!! he realizado estos ejercicios junto con UD a través de su Video, la verdad me siento contenta ,llena de Vida !!! Y voy a seguir realizando estos ejercicios para mis rodillas !!! Muy agradecida!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊

[@AlejandroGonzalezfragoso-mn3dv]

He tratado de hacer todos los ejercicios. Muchas gracias. Saludos desde Cuba 🇨🇺

[@naiduvirginialondono1930]

Muchísimas gracias por casualidad encontré este video y si como mis rodillas ya comienzan a darmen fastidio , entonces de una lo hice y me gusto mucho y lo voy a seguir haciendo , gracias un abrazo

[@luzaidabernalalban9920]

Me encantaron tus ejercicios dani❤

[@irmaednamendizabalbeltran8270]

Tengo 69 años ..sufro de artrosis de rodilla y cadera...ya muchos años...mi rodilla está ya inflamada con dolor ...ahora aré todo los consejos Dr

[@anthonyking7688]

Hagalos!... Tengo 70 años, lloraba prácticamente por el dolor de las rodillas, tengo segundo grado de desgaste e hice estos ejercicios cada dos días. El dolor pasó de 10 a 5, el dolor en la noche ya no los tengo, de vez en cuando me da pero un cinco no diez como antes (no podia ni caminar) entonces me pongo una bolsa fría por diez minutos y se quita y sigo durmiendo. HAGA ESTOS EJERCICIOS que nos indica este señor terapista, es muyyyyy profesional.

[@marinam-5145]

Mil gracias ,qué bien explicado, llevo un mes con dolor , desgaste (48años y me dijo que mi rodilal es de 70)y cada vez va a peor, mi medico me dijo que hiciera reposo pero entreno casi a diario y desde que no hago ejercicio estoy mucho peor, ire haciendo estas rutinas para recuperar poco a poco

[@marfacruz5501]

Muchas gracias por tu clara y excelente explicación de los ejercicios y por ayudar a las personas que lo necesitamos. Bendiciones abundantes.

[@MARIALUISAHERNANDEZ-hr2eq]

Gracias Dany tengo más de 70 años y tengo problema de rodilla me gustan tus vídeos,graciassss

[@virgiliacolina9635]

Dani ese video primero que veo me diò muchas esperanzas con mi osteoartritis. Aqui en USA solo me han dado inyecciones y consejos para cirugía. Voy a seguirte hasta que pueda. Gracias.

[@charlymoses]

tu actitud muy positiva ya me esta sanando, gracias por la analogía de la esponja sucia.

[@marasalinas3956]

Me encanto a mi me duele mucho mi rodilla y con estos ejercicios me mejoro se quito un poco el dolor creeo q haciendolo todos los dias se me mejorara gracias bendiciones desde Detroit Michigan

[@gracielareyes1545]

❤😂🎉😢😅😅

[@soledadbernal4231]

Gracias gracias en verdad sus ejercicios ayudan bastante tengo 67 años y no.soporto el dolor de rodilla,tomé muchad pastillas tramadol,inyecciones y no podía caminar,arrastraba la pierna,y con sus ejercicios ha calmado un poco el dolor,gracias DIOS LO BENDIGA DANNY!!!

[@ivonlara9836]

Le recomiendo los suplementos con glucosamina condroitina, ácido hialurónico y vitaminas, como el FLEXI VID.

[@lauratrigosohidalgo3990]

Recién comienzo esta terapia ,hace pocos días me diagnosticaron artrosis leve

[@luzmariaarzola4050]

Muchas gracias desde Chile. Muy agradecida saludos cordiales

[@marjorie3667]

Hola desde Uruguay te envío un saludo y algunos ejercicios puedo hacerlos perfectamente, intentaré hacerlos de a poco siempre hice ejercicio y luego de la pandemia me vi muy limitada porque me di un golpe muy fuerte al caer de rodillas. Intenté hacer tus ejercicios y recibí una alegría pues sentí un alivio como hacía meses no sentía. Te agradezco y seguiré tus consejos. Un fuerte abrazo a tí y a todos tus seguidores. Margara

[@doryrodriguez1207]

Muy buenas tardes, le agradezco mucho estos ejercicios, que por su generosidad , ayudan mucho para la gente como yo con desgaste de rodilla, y dolor.❤

[@elenamaguire1392]

Dany es la primera vez que te veo te voy a seguir tengo 77 año ,muchas gracias

[@COSMOPOLITA1966]

mil gracias estoy padeciendo de este dolor en mis dos piernas y rodillas fui a consulta medica y me dijo mi dr. que tengo que hacerme examenes de sangre .encontre sud videos y me parecen muy bueno para tratar de de aliviar el dolor que tengo.los comenze hoy y tengo fe que me puede aliviar. mil gracias.(nose , si tengo artritis o artosis pero si se me hinchan mis piernas y me duelen mucho.)

[@susanavalencia8631]

Gracias,tengo 79 años hice todos esos ejercicios y me sentí bien, sólo me dolió muy poquito la derecha, seguiré haciéndolos, tengo osteoatrosis envlas manos mw duelen

[@blancadoraganan5652]

Llevo una semana haciendo los ejercicios y es notable la mejoría gracias a Dios. Los seguiré practicando. Mil gracias amigo

[@norafranciscasuarez5431]

Los hice y me siento mejor muchísimas gracias bendiciones

[@flormaniwa671]

Hola recién estoy viendo tu vídeo ,tengo 70 años tengo problemas con mis rodillas los médicos me recomiendan la operación ya que no tengo cartílagos ,pero recién e pasado por una cirugía de ｃｏｌｕｍｎａ　ｙ　ｎｏ　ｈｅ　ｑｕｅｄａｄｏ　ｂｉｅｎ　，ｃｒｅｅｓ　ｑｕｅ　ｐｕｅｄａ　ｈａｃｅｒ　ａｌｇｕｎｏｓ　ｄｅ　ｅｓｔｏ　ｅｓ　ｅｊｅｒｃｉｃｉｏｓ，　ｐａｒａ　ｅｖｉｔａｒ　ｌａ　ｃｉｒｕｇíａ　ｄｅ　ｒｏｄｉｌｌａｓ

[@EduardoVillacis-tb3nd]

Gracias Dany me parecen espectaculares tus ejercicios tengo 72 años y hago propio tus consejos no tengo más que agradecerte Bsy.

[@ireneacosta6142]

Excelente los acabo de hacer y me siento muy bien gracias y saludos desde CHIHUAHUA MÉXICO!!

[@anamontoya464]

😢 regio justo lo que necesitaba gracias te escribo desde peru

[@irasemaluna4916]

Buenas días hoy encontré tu canal y Ise los ejercicios gracias Dani

[@trinidadvaldes2347]

Dani buenas tardes muy importante esa conjunto. De ehercios maravilloso para recomrndarselo a mi esposo que tiene problema de rodillas.

[@mireyavargas9630]

Gracias sus ejercicios son muy buenos.espero seguir sus ejercicios

[@lauracotto8707]

Gracias Dany por tu aportación, es mi primer ejercicio contigo Dios te bendiga 🙏

[@RosaDiaz-l8z]

Gracias por los ejercicios pude llegar hasta el final sin dolor 👍👍

[@flormelendez2924]

Gracias Danny , logre hacerlos hasta el penúltimo, menos el de arrodillarme,, deseo mejorar mis rodillas y creo que eran los ejercicios que necesito.... espero hacerlos todos los dias y ahí te digo de mis avances

[@daisymartinez4801]

❤ excelente

[@pepepepe2627]

Notas mejoría flor?

[@SenithMejia]

Bueniiiisimo Estuve con mucho dolor y empecé a realizar estos ejercicios y waaaooo Muy bueno Gracias a Dios y gracias al fisioterapeuta por ayudarme.

[@jaimearturopechene4488]

Muy buenos días ☺️ Dr Dany los ejercicios me an ayudado mucho

[@yazminceron3961]

Hola me encantó tus ejercicios tengo 52 y voy a empezar en esta semana mandame mas ejercicios que pueda hacer con peso gracias desde cali Colombia 😊😊😊😊❤

[@AnaBallestrasse]

A mis 72. AÑOS TE SEGUÍ !!!! Si q duele un poquito sobre todo mí rodilla derecha q a veces suena.al descruzar la misma....Gracias desde Argentina. BS As provincia ...Pergamino

[@cristinavielma7320]

Agradecida desde Venezuela! Los realice con con un poco de dificultad pero son excelentes voy a continuar realizando! Gracias Doc

[@doraalbacontrerashernandez6267]

Muy interesantes los ejercicios, tengo 68 años ,próximamente empiezo a realizarlos, mil gracias desde Colombia 🇨🇴

[@anelisbatista2091]

Gracias por enseñarnos esos ejercicios. Muy bien explicado todo. Los voy a hacer. Tengo muy malas las rodillas .

[@anaalmao247]

Ahora es cuándo veo este video! Me duelen mucho las rodillas ya tengo casi 3 meses haciendo ejercicios y no entiendo porque tengo dolor! Gracias

[@suyapasierra9033]

Excelente presentación , gracias por compartir tus conocimientos

[@EstherSarmiento-h1l]

Hola Dr. Desde Cuba. Muchas gracias, tengo 61 años, por mis Dolores de rodillas he recibido tratamientos con corriente y cama magnética sin obtener resultados, por mi cuenta he ido realizando ejercicios que sin esforzar mucho las rodillas he notado mejorías peri ahora con su orientación pienso que mejoraré aún más pues cuento con orientación y creo que es lo justo, reitero agradecimiento, ya toque la campanita y sera un placer contarle cómo va la evolución

[@JennyFuenmayor-i6c]

Hola mi primer día y estoy contenta porque a pesar de que me duelen las rodillas haciendo los ejercicios no tuve dolor. Seguiré haciendo. Gracias ❤ Jenny de Venezuela

[@guadalupeordonez5153]

Gracias Dani, logré hacerlos todos, tus comentarios me hacen feliz, se que puedo mejorar, saludos desde el Estado de México

[@anitavelez595]

Gracias es de gran ayuda tu generosidad Dios te colme de bendq asi seaiciones Ayúdanos con ejercicios p columna con desgaste y p p tener calidad de vida pedirá a Díos p q así sea lo necesitamos muchos gracias bendiciones

[@patriciacervantes6853]

Olvide decir que soy Patricia Cervantes tengo 62 años y esto es justo lo que había estado buscando. Muchísimas gracias, tengo artrosis grado 3 y mi pregunta era si aparte de estos ejercicios ¿puedo salir a caminar? Y ¿cuanto es recomendable?

[@manuelasiemprelibre5211]

Espectacular, termino de conicerte. Para mi ha sido un verdadero placer un regalado. Muchas gracias Dani.

[@mariatello8543]

Muchas Gracias Por sus Ejercicios de terapista de mi Rodillas lo hice junto con ud.

[@iracemaestrada9470]

Yo empecé por primera vez, gracias Dani Bendiciones desdé Guatemala..

[@Bsalud_]

Mucha suerte! 🍀

[@emiliamolina9322]

Hola, gracias! Muy útil el video. Emilia desde Argentina ❤

[@yolandaalfonzo543]

Gracias Dany hice los tres primeros y trataré de hacerlos todos ya tengo 3meses con ese dolor de rodillas, un abrazo grande desde Venezuela .Feliz Navidad y Recibe un Año Nuevo en Victoria.🌲💐🙏

[@olgaramirezgarcia3586]

Muchas gracias.Me he sentido muy bien. Abrazos fraternales desde Colombia.

[@shirleyteran6655]

Hola Dany😊gracias por ayudar tanto,❤ hay algunos ejercicios que me cuestan muchisimo

[@adelinacruzdominguez2859]

Muy bien sus ejercicios gracias por compartir siguenos comoartiendo ❤🎉

[@margaritabermudez5746]

Lo veo por primera ves, muchas gracias, explica muy bien. Dios te colme de bendiciones .

[@paulinamartinezsalazar4703]

Hola. Buen día.. el último ejercicio solo puedo hacerlo elevando la pierna izquierda. Elevando la derecha definitivamente no puedo ... Por él momento.... Seguiré intentándolo.. Gracias.... Excelentes ejercicios... Tengo 73 años

[@zenaysiney]

Hago algunos ejercicios acordé a mi edad y también yoga. Igual hago estos ejercicios al menos una vez por semana PERO por prevención porque gracias a Dios a mi No me duele nada, seguramente porque me alimento bien desde los 30 años, mantengo peso acordé a mi edad y estura. tengo 59 peso 60 y mido 165 mi IMC es de 27. también tomo mucha agua y nada de alimentos procesado ni azúcar así que a cuidarse y Gracias mil a este video ❤

[@Eli-y1w]

Astrosi de rodillay de cadera tengo las dos rodillas gracias alis ejercicios las tengo mu ho mejor sin dolor yo no podia ni andar y gracias a estos ejercicio estoy mejor muchas gracias los ago todos los dias pero siempre por la tarde

[@fefasanchezolivares4143]

Te acabo de encontrar por casualidad, me estan empezando a tener dolores en las rodillas y mi telefono me leyo el pensamiento,aoareciate tu,me he suscrito de inmediato 😉 Tengo 64 años y llevo mas de 25 haciendo senderismo,tambien tengo protesis de cadera desde hace cuatro meses por un accidente de trabajo,con todo esto me estoy recuperando muy bien,tengo bastante movilidad pero he notado mas dolor en las rodillas que habitualmente,asi que seguire tus consejos 😉Muchas gracias 🥰

[@IsabelJimenezContreras-un8ym]

Hoy encontré este canal soy una persona de 55 años que le diasnosticaron ganasteosis bilateral grado 3 y no me quiero operar voy Aser los ejercicios espero en Dios que me funcione