El peor consejo para la espalda baja

"Dobla las rodillas antes de coger cualquier objeto." Te lo enseñan desde hace 60 años y cada año hay más personas que sufren de la espalda baja. Ya es hora de romper este mito.
En este episodio vamos a hablar de:

• Las buenas y las malas posturas

• El problema de la kinesiofoba

• Por qué nos lesionamos

No olvides escuchar el primer episodio para saber más sobre "el error de mantener la espalda recta".

[@DanielaSanchez-kl4jh]

Increíble, Todas las personas del plantel deberian de escuchar este audio. Deberías (no he visto todo ti contenido) pero hablar un poco sobre esto enfocado a la cotidianidad