Мобильность рёбер и раскрытие грудной клетки

[@irinakurushkina9845]

Полностью согласна со всеми комментариями. Лучший комплекс на осанку и раскрытие груди из тех, что я пробовала. Результат чувствуется даже во время урока.

[@elenavolkovaschool]

Благодарю!

[@ЕленаСедунова-х7ы]

Спасибо огромное! Пусть у вас в жизни будет всё так прекрасно, как я себя почувствовала после урока!❤

[@leonsialeontieva929]

Благодарю за уроки. Выполняю регулярно 3 урока. Мобильность рёбер, Освобождение тазобедренных суставов, урок при сколиозе. За 2 месяца отмечаю значительный прогресс в осанке! Просто летаю! Рекомендую всем! Да, и очень приятный голос у Елены!

[@aliya.mirgalimova]

Наконец-то добралась до верхних ребер! Спасибо за прекрасный урок)

[@НатальяКузьменко-г7у]

Елена, Вы-волшебница! Ваши комплексы - бесценны! А какая вкусная и грамотная подача сложного материала!!! Такое счастье, что такая волшебница появилась на просторах интернета! Здоровья Вам и новых комплексов!! С нетерпением ждём!!!! 😍

[@НатальяКузьменко-г7у]

Лена, хочу Вам признаться, что пилатесом вынуждена заниматься - я бывшая гимнастка, но по настоящему влюбиться в эту интеллектуальную реабилитационную систему смогла только с Вами! Так оказывается бывает, что упражнения по видео гараздо эффективнее, чем в реальной жизни (у нас в Киеве много студий, никого не хочу обидеть, но я к сожалению своего наставника не нашла.. ) Ещё раз огромное спасибо за Вашу работу и профессионализм!!! 👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@НатальяПорядина-э7й]

Елена, случилось чудо, я чуть не взлетела ! Благодарю Вас и всех

[@ТатьянаКосарева-щ9и]

Елена, вы такая умница! Очень вас благодарю за уроки!

[@zarinatangirova13]

Очень приятные ощущения.. спасибо

[@жаннаиванова-е6з]

Из множества видео уроков,ваши,Елена-самые понятные .И при легкости выполнения-самые эффективные.

[@svitlanadebre3629]

Спасибо огромное за занятие! Появилась прекрасная свобода в грудной клетке! ❤️🙏

[@galinalinnuk4493]

Ваши упражнения заслуживают внимания. Приятно удивлена результатом. Благодарю.

[@loramorskaya1928]

Елена, спасибо большое за ваши волшебные комплексы!!!❤️🦋🦋🦋🙏

[@elenavolkovaschool]

Спасибо ❤️❤️

[@ИгорьЯкимащенко]

Елена! Безмерно рада Вашему новому уроку! Это счастье иметь возможность заниматься под Вашим началом! Благодарю Вас!

[@samuelconnor2670]

I dont mean to be offtopic but does anybody know of a method to log back into an instagram account?? I somehow forgot my login password. I would appreciate any tips you can give me

[@novabraylen3606]

@Samuel Connor Instablaster ;)

[@viktoriyaviktoriya4519]

Боже мой! Елена огромное, огромное вам спасибо, ваши уроки мне дали такое сегодня облегчение, это не вероятно 👍 Я работаю массажистом, у меня такие боли в мышцах и сковоность во всём теле была, сделала ваши упражнения для грудного и шейного отдела и я ожила 😁 Буду теперь дальше выполнять ваши упражнения и планирую у вас и обучение. Благодарю 🙏🙌❤

[@viktoriyaviktoriya4519]

@@elenavolkovaschool Спасибо 🙌

[@oksanaieroshenko6694]

Как же я скучаю!!! Урок великолепен🤗🤗🤗

[@lenagaivelen]

Большое спасибо за урок! ❤

[@ОльгаЩербакова-т9к]

Благодарю за урок:)))

[@irina_cay_fit]

Елена, спасибо большое за занятие. До урока была небольшая головная боль, после урока стало значительно лучше)

[@НатальяПетрова-о2м]

Огромное спасибо за практику! Весь день словно взлетаю вверх за воздушным шариком!)

[@ElenaFinskaya]

Сделано! Большое спасибо! Множество открытий!

[@ЕленаЯкунина-э7у]

Как всегда восхищение!!! Какой у вас красивый голос!))

[@lapylaj3224]

обалденные уроки. если вы и на общих занятиях так объясняете, то здорово. как жаль что рядом с домом у нас нет таких занятий

[@lapylaj3224]

Elena Volkova Калининград

[@МаринаСолдатова-ъ8х]

Это была медитация!Огромное спасибо,ощущения непередоваемые.

[@КапкановЕфим]

Огненная практика 💪💪💪💪👍👍👍

[@ИринаХомутовская-ь6п]

Спасибо Вам огромное!!!Восьмой шейный позвонок появился!!!Чудеса!!!

[@МаріяПіпа-о2т]

Дякую за урок.Відчуття супер!

[@elenakorchistaya]

Вау!!! Ну такого я не ожидала!!! В конце урока я реально стала дышать по всему объёму лёгких! По ощущениям они стали круглыми на вдохе...😵 и когда я сделала глубокий вдох с таким же усилием как раньше реально закружилась голова, такое насыщение кислородом, наверное, появилось!!! Спасибо 😚😘

[@elenakorchistaya]

да, сегодня как зависимая открываю этот урок и опять делаю)

[@АнастасияМур-и7ц]

Стало легче! Благодарность!

[@anastasyakuba9256]

Вы потрясающая !

[@frocutka]

Кайф🔥благодарю 🙏

[@elenavolkovaschool]

Благодарю🤗

[@КапкановЕфим]

Спустя 2 месяцев тренировок только вот понял как примерно дышать назад в грудь, это пипец, у меня адово была боль в задней нижней зубчатой она прям в тригерах была, как только я понял как дышать в задние ребра, боль ушла, спасибо вам, обязательно ну только позже, приду на обучение к вам на пилатес❤️❤️❤️❤️❤️😁😁😁😁😁😁

[@КапкановЕфим]

@@elenavolkovaschool я себя стариком ощущал, благодаря вам я снова себя чуствую на свой возраст🙂🙂

[@ЮлияЗамышляева-о6х]

Спасибо, за за урок! Я только начинаю заниматься по вашим видео, и хотела попросить совет, как правильно чередовать выбранные упражнения для спины, ребер и другие, сначала например сделать неделю один вид упражнений, потом следующую неделю другой либо каждый день разный из 3-х, какой подход будет правильным при болях в ребрах, остеохондрозе шейного отдела позвоночника и развивающимся сколиозе, как вы считаете

[@zkzkk5432]

Занимаюсь где-то 2 недели, пальцы на ногах стали странными, нет тех бугорков на пальцах, странно, они стали мягкие и расслабленными. Я преподаю и студентам скинула Ваши упражнения. Некоторые , правда, упражнения мне надо ещё делать качественнее

[@ЕленаЯкунина-э7у]

Восхищение уроком)))

[@alinakadnichanskaya6053]

прям как метод Фельденкрайза...класс

[@caterinadenysova6840]

При наличии грыжи можно ли выполнять эти упражнения?

[@ИринаПономарева-ц9з]

Раскрылась точно!!! Еще и бедра отлично!!!

[@ИринаПономарева-ц9з]

Лена, провела со своими клиентками "подобие" вашего урока (не могу сказать ваш урок, т.к. мои объяснения так далеки от ваших). Девушки после урока чувствовали отлично свои крылья и свободу шеи и грудной клетки!!! Спасибо!!!

[@anushadanilova9720]

Klassno. Spasibo👍👍👍

[@АллаСказинова]

При беременности можно выполнять эти упражнения ?

[@СергейКустов-ъ5э]

Спасибо! Возможны ли данные упражнения при анкилозе грудной клетки ( я смертник, болезнь Форестье, дыхательная недостаточность из-за недораскрытия) объём на вдохе уже всего 3, 5 см(. Спасибо за ваш труд!

[@shidaevaheda5949]

У меня проблема с ребром возле ключицы.Ключицы у меня ровные,но левое ребро приподнята или она большого размера.Врач-ортопед сказал,что если будет болеть это ребро,то нужна операция,анатомия какая-то говорит, скажите пожалуйста,можно ли это вылечить без хирургических вмешательств?

[@МаринаЛактионова-я2ы]

Елена, подскажите пожалуйста, по каким урокам лучше позаниматься, если диафрагма застряла на вдохе? Или этого урока достаточно? Заранее спасибо!

[@elenavolkovaschool]

Марина, лучше выполнять разные уроки, для создания разнообразного стимула дыхательной мускулатуры🙏

[@marso0908]

Елена, нужно раскрыть диафрагму, по каким вашим видео лучше всего позаниматься, спасибо! (занимались в вашем центре, тренер сказал что диафрагма застряла на вдохе, надо ее опустить/разработать)

[@marso0908]

Elena Volkova спасибо!

[@yulyauzun3529]

@@elenavolkovaschool ой!ссылка не открывается,к сожалению🤷‍♀️

[@ВикторияОмарова-р3д]

Это соматика Т ханны?

[@spaghetti996]

К сожалению, совершенно не понимаю, что я должна ощущать при выполнении этих упражнений 🤦‍♀️

[@andreasprethaler5705]

😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮