ЖЕЛЕЗО ПРОТИВ РЕЗИНЫ! ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ВОРКАУТА?

[@CalisthenicsSchoolRu]

А ВЫ ЗАМЕТИЛИ ОТСЫЛКУ К ФИЛЬМУ? ЧТО ЗА ФИЛЬМ?=) Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату - тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА - как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате calisthenics.school/product-category/pullupfrom0tocyborg/?lang=ru БАЗОВЫЙ КУРС - тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/basic-course/?lang=ru ПРОДВИНУТЫЙ КУРС - там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате calisthenics.school/shop/advanced-course/?lang=ru Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ - calisthenics.school/product-category/базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) -- calisthenics.school/shop/bundle/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА calisthenics.school/shop/train-at-home/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/planche/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/front-lever/?lang=ru ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК calisthenics.school/shop/handstand/?lang=ru ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН calisthenics.school/product-category/персональные-тренировки/?lang=ru Оборудование для тренировок calisthenics.school/product-category/equipment/?lang=ru __________________ МОЯ ТЕЛЕГА t.me/calisthenicsschoolru ВК vk.com/thecalisthenicsschool ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/calisthenicsschool.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ) ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb8000aee3b715 Группа ВК - vk.com/thecalisthenicsschool МОЙ ИНСТ Артём Морозов - instagram.com/artem._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)

[@РасимШахбанов-ж8в]

Не тяни резину Артем:) говори

[@pro100maximus]

на превью матрица что-ли?

[@XxXApachXxX]

Матрица)

[@revolutionx230]

Терминатор

[@timur_bairamukov]

Матрица. Сразу заметил. Респект за классику)

[@izyum1021]

0:04 он гирю поднимает будто это какая подушка

[@Bubaleex]

Расскажи пожалуйста о своем питание! Прошу. Кто ЗА поддержите лайком!

[@Гараж3-щ4к]

чем больше тем лучше :)

[@chanterfreak8593]

а смысл? У него нет объемов, он не набирает вес, не кОчок. Скорее всего просто ест, когда голодный:D

[@morzhankabzhanov4373]

@@chanterfreak8593 для тебя питание это только масса? возможно чел хочет узнать как просушиться как он?

[@РасимШахбанов-ж8в]

Я один с ИНТРО каеф получаю ????

[@goldnight3479]

Не один

[@yujero]

SorrySines - Lost

[@РасимШахбанов-ж8в]

@@yujero О спс чувак 👍

[@olo2114]

Да

[@QosLayik]

Бицуха😍

[@Макс-д5т1л]

Очень полезное видео ,спасибо!

[@Streetlifting182]

Блять, смотрел все видео на его бицухи и прослушал что он говорил 😂

[@sencewf7658]

Про бицуху свою расскажи , каждый видос на нее залипаю . КААААК ?

[@2.0kurbstov74]

Рил ток как!?????

[@play_team_yt3068]

Sence wf это из за удержания самолёта , горизонта нижним хватом. Бицепс работает там . Он мешает локтю выгнуться. Вот так вот)

[@Mastergaek]

Я могу всё расказать!!!!!!!

[@Yager_av]

kzbin.info/www/bejne/hpa2i5mZj6-AZqs

[@V_for_Vadim]

дался вам это бицепс , вы вот заметили какая у него осанка и длинная шея?.... уже полтора года борюсь со своим гиперкифозом . всем бобра

[@РоманПавлов-е8е]

Для разных упражнений разные снаряды. Резина хороша и железо по своему хорошо. Я использую и то и другое, но преимущество отдаю турнику и гирям. Растягиваюсь сам упражнениями. Но каждому своё. Всем успехов в спорте и в жизни!!!

[@ВладСухов-и9в]

Тём ты чёт походу подобрал, мощнее щас выглядеть стал, красава брат удачи в дальнейшем💪👊

[@healthyway2876]

Хороший формат. Спасибо за видео )

[@frednikei3652]

Резина хороша по своему, доп. Вес по своему хорош, но однозначно для тренировок нужно и то и то;)

[@mollypr52]

Да красавчик Разный формат видео приятнее смотреть)

[@КонстантинВоробьев-ю3з]

заинтересовали упражнения с резиной! можно подробнее о том как правильно подбирать и что можно делать с ней

[@cocojambo73]

всё хорошо, как всегда лучший, а формат тоже зашёл

[@АлександрОрищенко-ъ4п]

спасибо за видос, все как всегда на уровне( интро тоооп)

[@sherkhanzhambekov6479]

Все отлично! Красава

[@netvoye4289]

-В чем сила брат? -Расстяжении

[@consequat_Viktor]

Отличная тема выпуска.

[@goldnight3479]

Классное видео,нужное

[@simonriley5967]

привет, хотел узнать чем резина может быть лучше железа...я честно говоря когда думаю о резине то...вспоминаю о контрацептивах. железных конечно нет, да и контрацептивы 100% защиты не гарантируют. есть у меня плечевой эспандэр, но он травмоопасен.

[@user-xr3cn3fj7qkhom13]

Спасибо за промокод, жду с нетерпением

[@АнарНахметов]

А если хочешь массу набрать, что лучше использовать железо или резину?

[@byntkktrnn]

Дорогая у него резина. С сопротивлением до 30 кг (чёрная) берите на Вайлдберриз при помощи функции "Нашли дешевле?" (в Яндексе цены на резинку Торрес начинаются с 550р, просто подсовываете ссылку и вам продадут по этой цене). С более высоким сопротивлением можно купить на Али, где, собственно, заказывает и Ковтун, как я понимаю.

[@alfcloseberg625]

Артём, а что ты думаешь насчет жилета утяжелителя? Хочу приобрести, буду рад если ты напишешь плюсы и минусы этой штуки. Насколько он нужен для воркаута? Спасибо! Успехов твоему каналу, ты делаешь первоклассный контент подкрепленный анатомией и биомеханикой + упражнение которых до этого нигде не встречал!!!

[@Ak1selev]

Если брать традиционный жилет то в подтягиваниях есть большой минус - нельзя свести лопатки.

[@byntkktrnn]

Ещё в жару будет утеплять тело, поскольку материал обычно армированная синтетика, которая не дышит и плотно прилегает. Что до подтягиваний, то говорят и о вреде для пояничного отдела позвоночника поясных отягощений. Хотя есть утяжелители на ноги по 10кг. Кому-то может помочь и в подтягиваниях.

[@Владимир.А-т5в]

Можно сделать видео о растяжке с резиной и без? И как часто её надо делать? И что за музыка на заставке?

[@donatelobergin6043]

Можно ли с помощью резины тянуть поперечный шпагат если да то как? и на сколько эффективно? сними видео пожалуйста(Я очень хочу сесть на поперечный шпагат).

[@александр368с]

Спасибо как всегда познавательно,👍👍

[@BanGoBagno]

привет, заметил, что у тебя на левой руке бицепс короче, чем на правой. Это травма? У меня наоборот на правой короткий, а на левой нормальный. В 14 ломал локоть))

[@deem7336]

хороший формат

[@Кулибин-у5у]

Из своего опыта. С резиной мышцы менее рельефные становятся после тренировок, с гирей более сухие становятся и очерченые

[@ssssss-qy6mw]

Жир растет от тренировок, да это жёстко)

[@souzze]

отягощения то то причем? Жирка поднабрал ты значит, когда с резиной занимался))

[@aim4rsow581]

Влияет ли тренировка ног на силовые показатели в подтягиваниях и отжиманиях на брусьях?

[@igorusan100]

да, ты увеличиваешь собственную массу, за счет увеличения массы ног))

[@byntkktrnn]

Не влияет. Хотя будет полегче тащить на горбу утяжелители или жилет до места тренировки :) Если же Вы наращиваете мышечную массу ног, то лишняя мышца всё только осложнит.

[@alexsawman2119]

Футболку такую где купить?

[@--..2008]

🙏 спасибо все нравится 👍🏻👍🏻👍🏻

[@IronMan-sh6db]

Как вы добились таких крутых бицепсов?

[@byntkktrnn]

Сокращениями. Работайте до отказа весами/ отягощением и подтягиваниями обратным/ параллельным хватом по паре часов каждый день, и год спустя получите такие же.

[@serafymmazharov499]

Круто!!!

[@jazzz22dr17]

У меня есть и резина, и доп. вес

[@maxb-satan5406]

Вообще тоскать доп вес с собой это также и плюс, тут и разминка небольшая и хорошая тренировка хвата) Пока максимум я две по 16 выношу, а в дальнейшем хочу и поболее брать, но я все таки с железом ещё тренируюсь, может для чистых воркаутеров это будет очень тяжело

[@maxb-satan5406]

Там ещё техника переноса, надо на трапеции гири закидывать и так намного проще нести.

[@Василий_Пупкин]

@@maxb-satan5406 это типа на плечи, как к примеру мешки с картошкой или цементом?

[@maxb-satan5406]

Думаю да, в общем как на фотке Виктора Блуда с гирей) главное чтобы чисто на трапеции и на ключицу не давило.

[@Василий_Пупкин]

@@maxb-satan5406 фотки не видел, но примерно представляю как это.

[@maxb-satan5406]

@@Василий_Пупкин kzbin.info/www/bejne/rofPaJh5r815j7c

[@midson8212]

Песня из его интро подскажите пж

[@sw4763]

ГО ВЗАИМКУ БРО?!

[@midson8212]

@@sw4763 го

[@usuallyman]

sorrysines lost ссылка: pesnimp3.net/28521-sorry-sines-lost.html

[@sw4763]

@@midson8212 я подписался

[@xavier2151]

Лично как мне кажется лучше трениться и тем и тем, т.к. я сам и доп. весом тренируюсь так и резинкой. Лично у меня результат был лучше когда я коибенировал их, а не по отдельности

[@maksimsemenov6242]

Хочу футболку как у тебя, можно приобрести одежду школы воркаута?

[@goldnight3479]

И базовый курс куплю

[@nightowl6154]

расскажи про упражнения с резиной

[@oweroon5870]

Видел уже видео на ету тему у Коболева, но узнал еще больше в етом видео)

[@aestheticvibe-d4q]

Можешь сказать, какой у тебя тип телосложения? По-моему мнению - смахиваешь на эктоморфа) Если не ошибаюсь.))

[@i386]

На ихтиандра йопта)

[@hronomasterlogos309]

Так и есть

[@pro100maximus]

Да ну нах, у Ковтуна фиолет за 1200р. С АлиЭкс я её за 600р привез под скидки (сейчас она 800р стоит).

[@aleynikovnikolay]

За 2к взял черную, фиолетовую и зелёную с али

[@ДмитрийХисматуллин-д5ш]

За 800 купил красную в спорт магазине

[@sportcrazy6015]

Я тоже за 600 брал фиолетовую, рили она 800 стоит?

[@pro100maximus]

@@sportcrazy6015 у того продавца, у которого я за 600 брал она сейчас 800 стоит. Но думаю у других за 600 так же можно найти.

[@SosArm7]

*Сделой ещё 1 обучалка (гаризонт)*

[@АлексейБерников-с3й]

Артём подскажи пожалуйста что мне делать. Короче говоря я становлюсь на руки и стою, но через какое-то время у меня прогибаться поясница, ноги заходят за голову и я даже не знаю что с этим делать. Помоги пожалуйста, заранее спасибо

[@Hellohello-dz1nk]

У него на канале куча инфы на эту тему

[@byntkktrnn]

Главный плюс резинок в том, что они могут не только неравномерно отягощать, но облегчать вес человека. Железки так не могут.

[@CalisthenicsSchoolRu]

byntkktrn об этом есть в видео, вы его смотрели ? XD

[@byntkktrnn]

Пока нет.

[@Александрковал-я2х]

Верно только в этом плюс

[@grizzly9671]

*Сделай видео про обратный горизонт (reverse planche) или про БЭК .Расскажи про них.Есть люди которые бэк делают нормально, а вот reverse planche мало кто хотя б как то эго делает я знаю только flolitsw - **instagram.com/p/BsOAbgmiXKoTLWwc_UIvbs3pUd-dEYt-oRSgW40/** .*

[@1tuzov]

А на книгу по стойке на руках скидка 10%?

[@Artemgw]

на все кроме Базового 10%

[@sergeiivanov8172]

все эспандеры хорошо развивают силу , но плохо развивают объем мышц , если кому нужна сила без лишнего веса эспандер самое то , кстати космонавты в космосе занимаются эспандерами т к там невесомость

[@notakingjustagod4195]

А почему та же книга на английском стоит 30 зелени?

[@arnoldasliaugaudas4213]

More of resistant bands!

[@user-xr3cn3fj7qkhom13]

Антон про резиновые петли сделай видео . Интересно было бы знать можно ли уменьшая резиновые петли увеличить количество подтягиваний на турнике?

[@НарутоУзумаки-ф8в]

пробовал голландский шыш 00)))?

[@nord7896]

Лайк, все по факту. У меня есть дом вес, хотелось бы резину,но дорого чет)

[@byntkktrnn]

В пересчёте на кг нагрузки резина намного дешевле.

[@АнтонЮрчук-т5п]

Правая банка с синтолом? Не правдоподобно смотрится...

[@hronomasterlogos309]

Одна из лучших резин по качеству-это ДЕКАТЛОН

[@РамильКукорин]

Hwat .ru. нормальная тоже

[@СоломонКейн-ц2ъ]

Чёт у Игоря на 5 евро дороже чем Я покупал, но стоить заметить, купил Я во франции, и да, качество хорошее, тут говно не продают

[@ДмитрийВасильев-и8п9щ]

А вы че в голандии делали ?

[@CalisthenicsSchoolRu]

Проводил семинары по тренировкам.

[@ДмитрийВасильев-и8п9щ]

@@CalisthenicsSchoolRu ого. Вот это уровень. Думал что может родственники там 😁

[@iZotopeDii]

с резиной хорошо тренить крест на кольцах

[@iys6969]

Почему ни один из воркаут блогеров говоря о неудобстве доп.веса не догадался купить хоз.тележку за 1.5К руб и просто этот доп.вес возить до площадки

[@CalisthenicsSchoolRu]

Apollo надеюсь это шутка xD

[@iys6969]

@@CalisthenicsSchoolRu Артем, я серьезно, у меня площадка во дворе и нет возможности ставить турник и брусья дома. Я просто купил хоз.тележку загружаю ее блинами стопкой 70-80кг и спокойно иду-еду до площадки)

[@ДмитрийХисматуллин-д5ш]

Ахахах

[@Kobelev_Andrey]

я так делаю

[@isf4801]

@@Kobelev_Andrey о, Андрюха)) Я думаю 24кг можно и в рюке до площадки дотащить.

[@vladimirursu9464]

Где купить такую футболку? Она топовая)

[@romapetrenko8916]

Я один весь ролик только на бицепс смотрел?!

[@bubblesoccer9306]

Пили треню с кольцами

[@madness.squrrel]

Нагрузка с весом будет разная ,так как угол руки меняется.

[@madness.squrrel]

@Michael Boykoнеграмотный подбор и техника выполнения упражнений гробит суставы.а ещё избыточные нагрузки,питание и генетика. У меня было подобное в молодости когда все решал объемом и количеством упражнений и весов,везде нужен разумный подход. например у профплавцов тоже много проблем со спиной 🤷

[@madness.squrrel]

@Michael Boykoа если резина бы называлась спортом ,а железо наоборот то вы бы поминяли мнение?Уверен что ваш пример это статистический случай .знаю многих людей у кого проблемы с суставами и без железа .а есть знакомые у которых нет проблем и с железом.

[@madness.squrrel]

@Michael Boyko под присмотром опытного человека 🤷.этих "опытных" полным полно.есть люди которые предрасположены к железу,а есть к циклическим нагрузкам.Но все зависит от объема нагрузок.любых нагрузок должно быть не более 90-150мин.в неделю для здоровья

[@madness.squrrel]

@Michael Boyko генетика.есть куча людей у которых нет жалоб на спину от любых нагрузок,а есть при любой нагрузке сыпится.слабая спмна-куча упражнений где можно накачать спину ,руки и т.д.без нагрузки на спину. До изобретения МРТ многие жили с протрузия и и грыжами и не знали о их существовании.это с возрастом они истончаются,но не каждая болит.а та которая сдавливает корешок нерва

[@madness.squrrel]

@Michael Boyko любой блоггер который мало двигается в жизни конечно не наберёт нужной мышечной массы.опчть же зависит от генетики-эктоморф или мезоморф. Фармакологии 🤦🤦🤦-типа протеин,креатин,бета-аланин Часто люди с питанием толком не разобрались а всякие порошки для них фарма.

[@Stanudachi]

Вся генетика в битках

[@AmanitaAurorius]

Видос модно было уложить в 2 минуты. Интереснее бы смотрелось

[@isf4801]

Резина - это компромисс. Гиря - это 100% бескомпромиссный вариант.

[@Filmss14]

👍

[@puncher-sport]

Зачем ты себе синтол вколол?

[@prilokdes667]

А если купить резину на алике? Просто 2500 как то много блен когда ты студент

[@CalisthenicsSchoolRu]

caido попробуй:) я заказывал в 2017 до сих пор жду XD

[@pro100maximus]

Пробуй, я в два раза дешевле себе привез с АлиЭ, чем у Ковтуна. Ищи хороших продавцов с большим количеством заказов и отзывами. Плюс всегда можно открыть спор и попробовать вернуть деньги, если обманут.

[@CalisthenicsSchoolRu]

Max Payne да я вернул:)

[@byntkktrnn]

Ой, горазды Вы пугать потерянными посылками. Сегодня на Али всё строго: если товар не пришёл, то деньги вернут. Ну а я, сколько не заказывал, от пошива брюк до резины и копеечных мелочей, всё пришло. Страшилки обычно случаются со смартфонами, воруют местами просто мешками. Резина же никому на фих не упёрлась :)

[@CalisthenicsSchoolRu]

byntkktrn я написал что вернул деньги...

[@artunblock9433]

Отягощения дают реальную силу, не сравнить с своим весом

[@АнджейМоливотов]

И одновременно убивают скорость, резкость и выносливость. Самое разумное это совмещение работы со своим весом и железа :-)

[@artunblock9433]

Никогда не было цели тренировать силовую выносливость, лично мне она не нужна. Скорость лучше тренировать в взрывном стиле, тут важно не закислять мышцы количеством повторений. Лично под мою программу резинка не вписывается никак.

[@АнджейМоливотов]

@@artunblock9433 ну если цель жеманиться перед зеркалом и понтоваться на пляже перед девочками, тогда да. :-)

[@artunblock9433]

Суждение по себе? Я тренируюсь на силу, масса второстепенна. Не вижу смысла переокислять мышцы многоповторкой. Для выносливости существует Виит

[@АнджейМоливотов]

Ну ты в ринг зайди разок, там и узнаешь зачем нужна силовая выносливость :-)

[@frednikei3652]

Короче говоря резина для изоляции, не для базы. Доп. Вес это для базы норм.

[@НурсултанАралбаев-р6и]

👍👍👍

[@ЕрасылАбдулла-щ4ф]

оба лучше

[@Five312J]

Фильм "демократия"))

[@ДвлСтнв]

Слова "беря" не существует, нет такого слова

[@frednikei3652]

Резина продаётся в спорт мастере, спорт мастер есть в любом городе по-моему;) смысл брать с интернета...

[@sa1azka]

Дохера стоит, на алике в два раза дешевле

[@ilya_kolobov]

@@sa1azka я за 1500 взял зелёную, планирую продать, так как не нужна

[@ttatojioroahatom_9713]

0:47 Не плеЧЕЙ, а плеЧЬ

[@CalisthenicsSchoolRu]

А ну это все меняет.

[@ttatojioroahatom_9713]

@@CalisthenicsSchoolRu, конечно. ТренЕровать и тренИровать большую роль же сыграло, причем настолько большую, что ваш друг указал мне на это

[@CalisthenicsSchoolRu]

@@ttatojioroahatom_9713 так это месть ? XD

[@ttatojioroahatom_9713]

@@CalisthenicsSchoolRu ага

[@joyboy2659]

Где флаг братуха?

[@goldnight3479]

Впрочем как и все

[@карлкарл-м3г]

Я думаю ты воды много п иёш

[@simon.islom.8751]

Нет просмотра 9 лайка 3 комент

[@drug_drug_drugkill_kill_ki2169]

Ты синтол в руки вкалывал а может и вкалываешь о чем тут говорить

[@КириллВагин-м5щ]

Оооо я 2-й