RUTINA CUERPO ENTERO! DUELE pero RICO! 😱🔥

RUTINA CUERPO ENTERO INTENSA EN CASA!
En esta rutina cuerpo entero combinamos ejercicios de abdomen, glúteo y cardio. Espero suden bastante y les guste mucho😊
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[@alerojas9092]

Estos son los videos que me encantan con tiempo incluido, calentamiento y rutina 💪🏽👌🏽👏🏽 gracias Naty

[@flordcristal6374]

X2 :)

[@carojaime]

Ale rojas x3

[@maysantana315]

Debería de sacar su línea de ropa para Gym 💪 estaría espectacular Me encantas tus rutinas eres la mejor 👍🏻

[@nellycruz8889]

Rutina sensacional y formato de video excelente, me encantó más con este formato con temporalizador incluido. Muchísimas gracias eres la mejor 😉😊💪👍

[@ynavadny]

Justo lo que necesitaba, me gustan este tipo de videos que sean completos y no tener que estar buscando rutinas cortas y separadas

[@dayna09g]

Súper rica la rutina!!! Me gusta mucho que pongas los ejercicios lentos y la técnica correcta porque ya no estamos de 20 y hay que cuidar articulaciones y vértebras. Besos 👍😉

[@anamunsa]

Sin duda alguna eres la mejor, cada vez te superas mas y nos favoreces a nosotras tus seguidoras, esta dinámica es perfecta y funcional. Me fascinó, imposible confundirse. Excelente!!!

[@yesicarodriguez2026]

Holaa...llevaba mucho tiempo sin entrenar contigo y hoy fue el día y me encantó...rutina corta pero sustanciosa!!!!!

[@nataliaricardez9258]

Maravillosa rutina, me sentí muy bien haciéndola, me pareció completa y además intensa!! 🥰🥰🥰

[@anamariacardenas271]

Hola no he podido hacer la rutina me lastime una rodilla y me siento mal , tu motivas a mucha gente y x ahora te veré sin hacer lo saludos y bendiciones .

[@edithrodriguez550]

Hola Naty que buena clase me gusta porque explicas bien no como otras que sólo empiezan y bum no sabe uno ni pa que lado va o viene y eso para principiantes no es bueno ni explican como poner el cuerpo ni como respirar gracias por esos detalles mi 1 clase contigo chevere desde los usa y from Colombia 🙏gracias

[@jessygranera]

Muchas gracias por este video! Justamente es lo que uno espera encontrar en KZbin, un entrenamiento físico bien hecho, realista, muy buena guía y en tiempo real. 👍🏽

[@przemyslalwitkiewicz910]

@@NatyArcilaZ fadne masz piersi dasz zdj jutube lgnsach

[@jackiess6069]

Me gusta los videos con tiempos así uno sabe cuando viene otro ejercicio los descansos y demás Gracias

[@justinebolivar6851]

y yo que pensé que iba a estar fácil. Sudando al 100%. Gracias Naty!!!!

[@lidiaalmada5644]

fascinante esta rutina, siempre vuelvo a ti bella diosa que tanto me inspiraste... hoy marqué pero poco a poco haré todo el circuito... besos

[@sandramunoz7054]

Gracias Naty, bien concentradito..y sude mucho....

[@heidyleal8343]

Sudé!!!! No sobraría que de vez en cuando recordaras cómo se debe respirar, por mi falta de experiencia a veces lo olvido y eso me desconcentra un poco. Me encantó este formato y la música. ¡Gracias!

[@erikaamadooliva9895]

Me pasa igual. Se me olvida como debo respirar

[@yaniramtz35]

Gracias 😘👌🙌 y me gusto este formato incluido lo del calentamiento excelente 👌

[@borizchapas116]

Hola soy 🙋🏻‍♂️Nuevo y me encanta tus videos son buenos algunos los eh puesto en práctica 🏃🏻‍♂️ Cómo el de la caminadora fue una gran experiencia 🤷🏻‍♂️🏋🏻‍♂️pero nos esforzamos día ah día queriendo mejores resultados 🤨

[@anabeatrizmontoya7090]

Es increíble lo fácil q parece y lo micho que te exige!! Me encanta q sea en tiempo real!!! Has más vídeos así xfissss!!

[@elizabethra9555]

Wow quede súper empapada. Me encantó el video, me gustó que pusieras cronómetro. 😊

[@lidiaalmada5644]

bueno bueno, llegué a 24 minutos con mancuernas de 2kg cada una, tú lo haces posible a mis 6.3 , explicando movimiento y respiración, acompañando cada segundo... gracias gracias bella Naty.

[@NatyArcilaZ]

Me alegra mucho lidia! A seguir dándole! Besitos 😘

[@mariadelrosariotorijano5693]

Excelente rutina. Gracias.

[@ivetteromero5967]

Me encantan videos así porqvlos hago al mismo tiempo.. gracias eres estupenda

[@guadalupegonzalezmacias9714]

Desde España gracias Naty. Hago tus rutinas ahora que he de estar en casa debido al coronavirus, por el que todo, incluido los gimnasios, está cerrado. Tus vídeos son geniales. Es como tener una entrenadora gratuita!❤️❤️❤️

[@camilagomez934]

Naty hago muchos de tus videos, incluidos los mas antiguos, este formato esta genial! Que muestres el ejercicio q viene esta muy bueno. He aprendido mucho contigo gracias!!

[@keniaperez6108]

Gracias me encantan esos entrenamientos de cuerpo completo

[@noeliarodriguez8728]

PEEEEERFECTO!!! me encantan estas rutinas con tiempo, con repeticiones a la vez que tu sin tener que retroceder el video para empezar otra vez. Parece que si el video va seguido lo hago todo pero si tengo que darle yo a retroceder entonces a veces lo hago todo, o solo una repeticion o dos...o quien sabe. Así está sublimeee!! muchas gracias

[@ethernalmoonless]

Me encanto tu video, actualmente estoy tratando de cambiar mi estilo de vida y lo que más fácil me parecido es el ejercicio, pero lo más difícil por mucho, es la alimentación, pero me esforzaré y tus videitos me ayudan muchísimo. No importa que tipo de video subas, mientras tu estes feliz, yo también y la fuerza fluye solita 😃

[@karenkandy7040]

La Rutina Cuerpo Entero Mi Favorita Wow!!

[@leticiavaldez7203]

Hola naty esta rutina c hace todos los días ..saludos y gracias x compartirnos tu rutinas k dios t bendiga

[@29cjim]

Hola, de chile le saludo, muy buena runita, como ya hace un tiempo que la sigo, me costo menos terminarla. Sude mucho gracias por todos sus videos

Me encantó lo del tiempo, la música y la explicación a la vez!!! Muchas gracias por el entrenamiento!!! Superrr!

[@MyriamRodríguez-u6u]

Creo que esta rutina es perfecta para las que tenemos muy poco tiempo para entrenar al dia, y a veces de plano ni tengo tiempo, la voy a probar 😊

[@NatyArcilaZ]

Hola hermosa! Justo pensando en eso, saqué en mi App StrongerMe by Naty, un programa de 30 minutos de entrenamiento. Aquí te comparto una rutina de ese programa: kzbin.infonUl4FrkYVN8?si=ZMvf4geOGWstNsN7 Besitos 😘

[@flordcristal6374]

Naty muchas gracias por compartirnos no solo entrenos (muy completo desde cero) también por tu motivación.

[@marilouramirez8206]

Me encantó termine a Full 😥😥😥Gracias Naty 👌🙏👌

[@AlejandraRamirez-mn4qm]

Muy buena rutina la hacemos todos de la familia, nos gustó más porque apenas empezamos a hacer ejercicio y con las abdominales o plancha nos da dolor de coxis y está rutina es completa y ni nos pasó eso y con el tiempo súper bien

[@caterinaaguirre7375]

Como tu lo dices... Concentrado ejercicio... Buenoooo💛💛

[@vagosto76]

Lo hice hoy y esta brutal me encanto !!!

[@anamichelleespinozagarcia7080]

Me gusta mucho su método para personas que no somos expertas en lo del ejercicio porque explica muy bien como ejecutar cada ejercicio.

[@marialozoria349]

simplemente espectacular saludos hermoisisima naty desde Torreon Coah MEXICO

[@karinaderamirez5324]

Hola Naty hermosa me has dejado sin aliento y con el corazón a tope 🔥🥵 me encantan tus rutinas 😘 bendiciones Naty ❤️

[@amaliaramos4609]

Naty me en cantan tus ejercicios. Soy una persona muy ocupada pero sigo tu rutina tres veces a la semana gracias y me encanta la forma de explicar 👍😘

[@ClaudiaGarcia-bo8ni]

llevos dias haciendo mis rutinas con tus videos mil bendiciones

[@smli9059]

Naty me mataste...... las ultimas sentadillas ya me moria pero lo consegui¡¡¡¡¡ jajJJaja gracias por esta rutina si se puede mas rutinas asi con mancuernas o un reto vamos ya serias la suoer reina mundial jajajajjaa. Espero poder en un futuro corto entrenarme con tu programa de entrenamientooo gracias naty, un beso desde madrid

[@deisyc.h6245]

Que barbara la rutina la estoy haciendo en casa y esta buenaza gracias

[@gisellecolantuono7754]

Me encanto Naty , muchas gracias , por favor mas videos como estos!!!!!

[@callutorres4684]

Que buena vibra tiene la música que acompaña esta rutina! Imposible no llenarse de energía.

[@rosyrosas8323]

Está muy bien el video mañana aré el entrenamiento muchas gracias naty

[@rosyrosas8323]

❤️

[@TheCrislasalsera]

Naty excelente rutina, la haré sin dudar, sólo me faltan las mancuernas, podrías decirme qué kilage tienen? Muchas gracias 😘

[@mariverdu5536]

Me gustan este tipo de vídeos,el modo de poner los ejercicios previos esta genial para poder prepararte,el ritmo esta bien para colocarme con la postura correcta 👍💪💋💋

[@maribelguzman1093]

Gracias naty,me encanta que incluyan el tiempo,ejercicio previo,y sobretodo las pesas me encantaaaaaa gracias ,thank you sooooo much,besistos para batman 😉

[@MariaMunoz-ks4rr]

Genial !!! Termino de hacerlo recién. Y estoy....uuuuffff super sudada!!! Pero feliz. 💪

[@xharenidiazlezama1883]

Naty!! 😍 Siempre rutinas increíbles, mañana la haré. Eres la mejor ♥️

[@kamelo00]

Hola Naty 🤗 me encanta este tipo de rutina 👌 y con tiempo mucho mejor💪 ya que uno se distrae con facilidad 😅y se le olvida el tiempo, me encanta total. Gracias por estar siempre pensando en nuestras necesidades. 👍

[@greciacardenas6735]

ME ENCANTO.... la rutina tiene todo, ya no tengo que preocuparme por el calentamiento y siempre prefiero el cronometro incluido

[@jacquelinecontreras8413]

Me gusta mucho un ejercicio intenso pero calmado. Saludos Naty desde Chile.

[@victoriacarlino6469]

Me encantó este video en un ratito lo pruebo 🤗💪💪💪

[@eylinsilva9152]

Me encanta, te sigo desde hace mucho tiempo y he hecho casi todas tus rutinas y este tipo de rutina me encanto. Sude rico y el tiempo perfecto, es lo que tengo para hacer ejercicio. Cuantas veces a la semana es recomendable hacer esta rutina?

[@carmenmiranda4334]

Crei queno podria terminarlo ..Naty eres lo maximo ...te amooooo...lo logreeeee

[@herlindahernandez7034]

Buenísima !! Tengo meses siguiéndote y si que funcionan tus rutinas !!! Gracias gracias !!!!

[@mariaortega1936]

Excelente!¡Rutina..me gusto mucho el formato....mañana lo hare y a ver como me va con las piernas porque empecé a manejar bicicleta nuevamente. Me encanto esta rutina..MUCHISIMAS GRACIAS!! A entrenar juntas!!!

[@alexandrayundapino4585]

Me encantó el formato del video con tiempos súper marcados muy muy bueno felicidades 🎉💪🏻

[@adryv.guzman1042]

👏👏👏 padrísimo!! Rutina de Lunes !! Yeiii ya voy a empezar a planificar mi rutina para febrero, hubiera estado padre un vídeo de cómo distribuir rutinas 😁😁😁 le tengo ganas a tu reto Barre Naty, creo que febrero lo haré !! Pero me encantó está rutina, ya la quiero hacer 🥰💪😉 más rutinas así por favor con peso, ya queremos rayarnos 🤭🤭🤭. Te mando un beso muy grande Naty I love You💕😘😘

[@ClaudiaGarcia-bo8ni]

excelente rutina nena gracias

[@tadekcamarena2267]

Súper rutina!!😘😘😘

[@raquelrodriguezgallego9179]

Excelente, como siempre :) ❤

[@nancy_inspiration_homesima7389]

Excelente video sobre todo que los podemos hacer en casa y es más fácil para las que no somos expertas con tiempo incluido etc gracias 💕

[@itzsaavedra2039]

Cuerpo completo, justo lo que buscaba, mil gracias Naty, me encantó la vista previa del siguiente ejercicio 👌

[@claudiafaria1371]

Me encantó Naty..... Más así por favor!!!

[@lupepalma134]

Excelente me dejo sin aliento gracias mi niña hermosa besitos bendiciones,buena rutina .feliz y bendecido día

[@annlucy]

Uff excelente entrenadora nos das rutina cronometrada que se vuelve una gran ayuda y motivación, te acabo de encontrar en esta cuarentena🦠 👌💯💯

[@miryamcandela1327]

Eres excelente mujer ! Gracias !!! Me encantó tu rutina y la estrategia que usas muy buena ...

[@joha519]

Naty muy buena la estrategia para el vídeo, porque para nosotras es más fácil hacer la rutina seguida y siguiendo los tiempos. Otra estrategia perfecta es la de los vídeos de reto barre.

[@neldybarrera6746]

Me encantan tus rutinas,

[@mhepgo]

Súper. Muy completo. Duele. Y el formato, excelente! 👍🏻👊🏼

[@yeseniaespinoza5921]

Muy buena rutina gracias :)

[@katherinedelcarmenbravofig3129]

Ame tu ejercicios 💪 sude muchísimo pero vale la pena ...😘

[@carojaime]

Wow amé esta rutina, estás son las que me encantan. Calentamiento, conteo de tiempo, acompañada de ti para hacerlo mejor y esforzarme mucho!,!!!!! Más como éstas. :D

[@carojaime]

Naty, apenas te conocí en marzo, has sido una inspiración para mi, ya hice 4 de tus retos y no he parado, he sido constante. He logrado bajar 5 kilos y he bajado medidas. Tengo una meta a un año, gracias por ser tan excelente coach

[@paulallanes7772]

Excelente rutina completa con calentamiento. Gracias!!! La puedo hacer sin pesas? porque no tengo ☹

[@blancaduran8916]

Hola Naty 🙋😘me encanto este video, fabuloso.. Muchísimas gracias. Qué Dios te Bendiga 🙏🙋😘😘😘😘maravillosa la idea.. Mejor. Imposible 😘

[@piliyo1201]

Me encantó!!!!más rutinas así para todo el cuerpo!

[@AZULROCKKKE]

Wuuauu ahora si termine tu rutina!! Me encantas tus rutinas porque siento que realmente trabajo y en poco tiempo.

[@mariadelosangelescoyotemar1412]

Esta genial este video, todo incluido desde calentamiento..

[@zairabezares4082]

Un exito! Me encantó😘

[@paolajaimespatino3384]

Para mi perfecto para los sábados Muchas gracias Natycita, un abrazo💪❤❤

[@anniquintero853]

Gracias Naty esas rutinas me gustan mucho 😊👍🏽más, más!!! 😁

[@zulmacubillo9506]

Hermosa como siempre mi naty me encanta tu forma de vestir y tus rutinas Bendiciones que siempre Dios me la tenga con salud para seguir viendo tus rutinas y yo hacerlas porque me gusta como sos para dirigir las rutinas y hacerlas en vivo

[@estefany2069]

Naty, espectacular todo ! Una preguntica, de cuánto es el peso de las mancuernas ? Gracias !

[@sastsm1994]

Buenisimo! Gracias Naty❤ sigue subiendo más rutinas de estas pliis

[@mariadelcarmentrujillocisn7155]

❤me encanto,sabes que ayuda mucho que estes haciendo todo el ejercicio y con los sonidos de los tiempos,en casa aparte de sentirnos acompañadas y con la explicacion en el momento que se esta haciendo,no nos perdemos ni en tiempo,ni en ejercicio.muchas gracias naty,lo hare cuando me toque full body,o por lo menos lo intentare 💋💋💋💋💋💋

[@mariadelcarmentrujillocisn7155]

Ya lo hice,y me ardio todo,sobre todo,gluteo,cuadriceps y las costillas por la parte lateral hacia la espalda,parte baja de espalda,dios mio acabe agotada y como una nube sin parar de llover😂😂😂😂😂incluso despues de parar,te confieso que en la ultima ronda,el ultimo segundo de los ejercicios era mortal,tanto asi que en alguno no pude hacerlo 🔥🔥🔥🔥🔥🔥creo que es mas cardio,que el cardio que yo hacia. UN BESO ENORME,DE MUCHO DOLOR Y SATISFACCION 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💜

[@maritzarodriguez7275]

Eres la mejor naty bella

[@jonathanzg18]

tienes un super cuerpo!! hermosa y se entiende cada movimiento que haces y la explicación. Muchas gracias!

[@glendabonilla9513]

Ese warm up me parece básico para cualquier tipo de entreno Naty... Excelente mobility !! 😘💐💖🤗

[@olgavargas2800]

Naty me encanto esta rutina, tú lo motivas mucho a uno para no quit thank you 🙏🏻

[@anabeatrizmontoya7090]

Me encantaaa!!! Gracias justo necesitaba algo así, ya q por distintos motivos tuve q frenar x un tiempo el entrenamiento en casa, y está rutina me viene genial para irme incorporando poco a poco al entrenamiento!! Gracias!!

[@mirnavive644]

Gracias Naty por este exelente videito...😍

[@nadiavazquez7536]

Saludos Naty te vez hermosa como siempre lista para la rutina me encantó por lo completa que la hiciste as mas a sí Naty por fis..♥♥♥♥

[@teresaangelicachavezespino588]

Hola naty, gracias por tus rutinas🤗rutinas podréis hacer alguna para tonificar cuerpo entero con pesas, pero sin impacto en las rodillas, gracias 🤗😘😘😘

[@lacata5976]

Super rutina, para mí la mejor de Naty. ❤️❤️❤️

[@luciasoria322]

Hola naty recién termino de hacer la rutina increíble muy buena terminé muerta 😅 😘🇦🇷