PARE AGORA COM A COMPULSÃO POR DOCES - 7 PASSOS PARA TE LIBERTAR DESTE VÍCIO

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Күн бұрын

Пікірлер: 254

@renatocariani 4 ай бұрын

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@gab.vitorino 4 ай бұрын

1- Não ter doces em casa 2- Controlar o stress 3- Reduzir o adoçante 4- Consuma alimentos amargos e cítricos 5- Consuma frutas 6- Faça doces fitness 7- Tenha outros prazeres além de comer doce (correr, treinar, transar)

@junyorsillva8597 4 ай бұрын

Obrigado amigo, vc é um amigo

@AcademiaLLC 4 ай бұрын

Vou postar um vídeo amanhã falando exatamente sobre os melhores alimentos para quem quer emagrecer! Criei esse canal esses dias... Ver o Renatão me inspirou a começar! Espero um dia chegar a MIL INSCRITOS 👊

@IgoPereira-x3f 4 ай бұрын

Vc transa com o bumbum??

@julianasilveiradasilva7830 4 ай бұрын

Transar é bom kkkkk.

@eutinamaral 4 ай бұрын

Mais tem doces fit que é pior que o normal. 🤨

@delaynegobbo 4 ай бұрын

Dica: sempre faça uma bacia de gelatina diet (sem açúcar) e deixe na geladeira para os momentos difíceis, pode comer de balde que não vai te prejudicar. Não é uma trufa ou um açaí, mas quebra um galho, rs

@CarlaAngeloazevedo 4 ай бұрын

Tenho que comprar diet

@bentoferreira1455 4 ай бұрын

03:20 Ouvi a recomendação... Tirei todos os doçes da minha casa. Comi todos eles

@apcAna 4 ай бұрын

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@isabellak141 2 ай бұрын

🤣🤣🤣

@EullerGameplays 4 ай бұрын

Hoje faz 5 dias que larguei o doce. Vontade de viver diminuiu em 98% mas tamo aí....

@joelisonvieiradejesus 4 ай бұрын

Kkkkķklll

@karinecosta7226 3 ай бұрын

😅😅😅😅😅

@tuannyprado572 2 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂

@ConfeitandocomAmanda 4 ай бұрын

O que fazer quando você é uma confeiteira e trabalha o dia todo mexendo com doces? 🥺🤡

@vanessaramos1889 4 ай бұрын

E eu trabalho com açaí 😢😢😢

@rafaelemanoelmachado 4 ай бұрын

salve Renato tenho 18 anos e estava com 120 kilos em 1 mês de muito treino e dieta consegui emagrecer 32 kilos hoje estou com 88 kilos já estou com muito conforto para dormi e para me locomover tambem estou com mais energia ainda quero chegar nos 70 kilos e ganhar massa muscular

@luikcastrosilva3175 4 ай бұрын

Parabéns amigo

@viniciusfagundesmayer3327 4 ай бұрын

Você tava num deficit calórico de 8 mil calorias por dia?? Calma lá amigo, estamos dentro de você, mas nn aumenta as coisas

@eduilsonrodrigues4282 4 ай бұрын

@@viniciusfagundesmayer3327 acho super válido uma pessoa perder 32kg em um mes. Super difícil, mas é. Eu perdi 10kg em um mês sem tanto esforço só na dieta e cardio, imagina uma pessoa focada. Lembrar também que a pessoa não perde só "gordura". Não estou dizendo que o amigo aí tá falando a verdade, só não acho impossível.

@luikcastrosilva3175 4 ай бұрын

Totalmente possível, retenção de líquido e gordura em excesso, provavelmente ele tá perdendo massa muscular junto, pelo q ele falou ele não tá fazendo musculação

@LimasV7 4 ай бұрын

Mano que tipo de dieta vc fez ? Eu tô na mesma que vc estava

@franlimavlogs 4 ай бұрын

ótimas dicas! Vou dar uma dica que funcionou muito para MIM: eu cortei por 2 anos QUALQUER bebida que não fosse água, e "do nada"qualquer alimento natural começou ficar SUPER doce e meu paladar mudou totalmente, hoje se eu como uma barra de chocolate sinto puro gosto de açúcar e acabo comendo BEM menos

@roohgamer1136 4 ай бұрын

Tô a 1 ano na academia, perdi 35kg, atualmente tô com 95kg, e ainda sofro com doce e compulsão 😵‍💫😫

@fitermanr 4 ай бұрын

"tire todos os doces de casa" - Eu imediatamente indo comer todos os doces pra 'acabar' com eles e começar amanhã

@dayaragomesz 3 ай бұрын

Boa 😅😂

@anaisaliberatomatias9144 3 ай бұрын

Eu agora 😂😂😂😂😂

@Informarcao-rt1fc 3 ай бұрын

😆😆😆😆😆😆😆😆

@Imm16-d8b 29 күн бұрын

Tão eu 😂😂😂😂

@giovanitubero3390 4 ай бұрын

Assistindo esse vídeo enquanto como um KitKat... Bom timais!

@marinagarcia5888 4 ай бұрын

HAHAHAHAHHAHAHAHAHAH

@fernanda61917 4 ай бұрын

Depois do vídeo vc para 😂

@anaisaliberatomatias9144 3 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@Wesley-ms6uq 17 күн бұрын

@@fernanda61917 para pq vai ter acabado

@emidiojorge 4 ай бұрын

Me libertei do açucar em janeiro de 2022. Hoje em dia, se eu quiser comer algo doce, como frutas. Foi a melhor coisa que fiz.

@isma5831 4 ай бұрын

Se livrou tarde

@Diessicakcsantos 4 ай бұрын

Oi gente, não queria vir aqui pedir ajuda.. mas eu moro em Canoas no (RS) situação precária, estou com meu filho de 3 anos e outro de 7 meses com meu marido, em um abrigo, perdemos absolutamente tudo, até os documentos, e está fazendo muito frio, estamos sem rumo!! Qualquer ajuda com valor, alimentação, roupas ou oração agradeço. 🥺🥺

@CozinhandoemCasaa 4 ай бұрын

Estava precisando desse vídeo.. há 1 mês estou com compulsão alimentar, e tô comendo mais doce do que o normal.. comecei ontem a tirar todo o doce de dentro de casa, pois a compulsão acontece depois do almoço, quando termino de trabalhar e tô ansiosa 😮‍💨 se Deus quiser irei me libertar

@Gabieesat 3 ай бұрын

Tô na mesma. Compra abacaxi, manga e laranja ajuda muito a diminuir a vontade de doce

@GSantos2307 4 ай бұрын

Teve dias que eu precisava tanto de doce que eu comi açúcar puro hoje graças a Deus e a terapia eu consegui melhorar 🙌🙌🙌 e comecei a fazer exercícios

@leozinkkj 4 ай бұрын

Sou viciado em doces, principalmente por bolo. Muito bom comer enquanto assiste algo ou quando eu volto do esporte. Virou psicológico. Pelo menos sou saudável, não tenho problema algum.

@popcornenglishonline9548 4 ай бұрын

High Five pra quem evita até a fileira de doces no mercado ✋ 🛒 já pra não passar vontade

@isma5831 4 ай бұрын

Dica excepcional: qdo bater aquela vontade desesperadora de comer um doce, vai na geladeira e beba 1 copo de coca zero.

@ExpertMagalhaes 3 ай бұрын

😂😂😂😂

@Informarcao-rt1fc 3 ай бұрын

😆😆😆😆😆😆

@biancafrigel3437 4 ай бұрын

Primeiraaaa 🙌🏼🙌🏼🤩 Me nota Cariani! Só com suas dicas já perdi mais de 15k de gordura 💪🏼

@andref.cabelho9377 4 ай бұрын

Kkkk colher de leite ninho....fazia muito isso 😅😅

@VitorEmanuel08 4 ай бұрын

Gruda tudo na boca 😂

4 ай бұрын

Sou sortudo. Adoro coisas amargas e ácidas, muito mesmo! Tb adoro frutas, mas (sempre tem um MAS) minha esposa é viciada em doce, sou triatleta, não tenho problema com o peso (não mais). Como preciso comer bastante, fui deixando o doce entrar mais forte na minha vida. Por pura coincidência, decidi hoje pela manhã (🤯) reduzir novamente os doces… aí abro o KZbin e tem um vídeo desse!!!!

@natielexaviier 4 ай бұрын

Muito obrigada, surpreendida!!! Eu sou compulsiva por doce, escutei e estou sentindo zero vontade, colocar sempre em prática essa meditação e pensamento, o açúcar realmente é nojento

@cinaramaria4745 4 ай бұрын

Estou há 3 dias sem doces! Primeira coisa que fiz foi jogar os doces fora para não vê-los! 🫣 Um dia de cada vez! 😅 Esse vídeo é muito bom! 👏🏽

@renatajung7553 4 ай бұрын

Depois que aprende a tirar o doce, não faz mais falta e come só de vez em quando e com um sabor de vitória.

@ivanagomes1154 4 ай бұрын

Kkkkk conta o segredo

@Gabieesat 3 ай бұрын

Abacaxi ajuda muito, é gostoso como sobremesa

@TulioFnt 4 ай бұрын

Se tem uma coisa que salva é barra de proteína (especialmente as cobertas com chocolate e recheadas)

@LucasR321cc 4 ай бұрын

doce é meu maior problema e pra melhorar eu sou padeiro, confeiteiro e tenho uma lanchonete, cheia de doces 😅😬😂😂

@ExpertMagalhaes 3 ай бұрын

Etaaa😂

@sergioaugustodasilvaaugust2749 4 ай бұрын

Bom de mais, ver o CANAL RENATO CARIANI, com seus projetos em andamento! E melhor ainda ajudando as pessoas, de modo especial, o GORDÃO da XJ (SIDNEY) na sua SAÚDE! Parabéns RENATO! E vamos juntos em busca dos 5 MILHÕES DE INSCRITOS! E ao IBEST 2024! 🤝🤝👊👊💪💪👏👏

@jhonatangregorio9337 Ай бұрын

Eu quero ir para o CT

@phillippe8264 4 ай бұрын

to sem comer doce desde de que eu fiz 23 anos em 28 de fevereiro deste ano, ja fazem quase 3 meses. Pra mim foi mais fácil fazer isso pois antes ja havia ficado muito tempo sem comer antes mas tinha voltado depois, perder bolos de aniversário é o pior, quando eu voltar a comer doce eu volto nesse comentário e comento o que comi.

@RodrigoVinicius7 4 ай бұрын

Estou perdido sem salvação kkkk, eu amo doce, mas gosto de cítricos e amargos também kkkk, amo água com gás, gelo e limão 😂

@LuizHenrique-cw1co 4 ай бұрын

e complicado mesm, eu mesmo ta dificil largar o feijão com nescau, dieta é complicado

@carlosaugusto1750 4 ай бұрын

Feijão com nescau? Serio mesmo ? Ou vc ta zuando ?

@RafaelSilvaMogi 4 ай бұрын

Ta de sacanagem? 😂

@Nickolas00 4 ай бұрын

? Kkkkk

@maickedavid7006 4 ай бұрын

Caraca, feijão com chocolate kkkkkkkkkk seu caso é bem mais sério que o meu

@tarcisoramos586 4 ай бұрын

Ai acho que é largar a maconha kkkkkkkkkkk

@AnysioCastro 4 ай бұрын

em minha juventude nunca fui de comer doces , agora aos 67 , diabetes ,3 anos atraz pesava 85 k 1.80 halt hoje 63k sempre glicemia alta e agora com muita vontade de doces , coisa estranha ....

@isaacruas2626 4 ай бұрын

show dms

@camilacarvalho404 4 ай бұрын

Cara, seus vídeos me tiraram de um sono profundo. Vivo um eterno efeito sanfona, isso destrói minha autoestima. Vi seu vídeo para eliminar a retenção hídrica, já estou o terceiro dia e da muito certo. Vou mudar meu corpo em 6 meses, vou maratonar seus vídeos e estruturar treino e dieta. Na verdade vou mudar minha vida inteira nesses 6 meses, dezembro não vai ter as mesmas reclamações do ano anterior mas vai ter muito agradecimento. Gratidão pelo seu trabalho Meu maior desafio, eu trabalho com doce 😕🥲 mas quero e vou mudar esse jogo

@raff1033 4 ай бұрын

Esses videos do renato são top , igual velhos tempos.. eu tava precisando desse video. Tenho esse vicio 👏🔥

@Cl-vd4bt 4 ай бұрын

Eu tentei substituir doce por uva passa ... E a frutose da uva passa fez eu ter mais vontade de comer açúcar ... Testei varias vezes , pq não estava acreditando , por ser natural .

@joebelbritodevasconcellos3948 4 ай бұрын

Esse vídeo foi uma aula pura de Neurociência. Sensacional!!!!!

@mirianishimura8424 4 ай бұрын

Kkkkk me identifiquei, FORMIGAAA KKKK

@ExpertMagalhaes 3 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@nivaldasouza4655 7 күн бұрын

Muito obrigada 😘

@andremedeiros8012 4 ай бұрын

Cariani, vc é o cara. Mais o Maurício não. Kkkkkkk Maurício fitness jamais kkkk

@amandaccruz1231 4 ай бұрын

Cariani gosto muito desses conteúdos de saúde. Só hoje soltou 2 top! Voltou com conteúdos top! Tirando esses do Pablo conhecendo mansão andando de helicóptero tá top!

@beatrizrizzato2988 4 ай бұрын

concordo

@Usercript 4 ай бұрын

Qual o problema em ser próspero ? Olha o quanto a prosperidade dele está ajudando a galera do sul. Na minha opinião inspira e motiva muita gente.

@fabiojapa814 4 ай бұрын

É difícil ter que lidar com sucesso dos outros né

@ananiger1815 3 ай бұрын

8:28 mas vou te dizer, folhas amargas estão me ajudando e eu gosto mais que alface. Comprei agrião confundindo com rúcula e gostei bastante.

@edsonoliver7738 4 ай бұрын

Fiquei sabendo semana passada que eu tenho pre diabetes, se ele tivesse vindo antes, mas eu fiz o enxame mês passado e do mês passado até semana eu comi doce pra demais

@alvarovidal872 4 ай бұрын

Água com gás e limão é uma delícia!

@alexasr1 4 ай бұрын

Será que rapadura de forma controlada, pesado na balança também pode?

@nicollesoares6300 4 ай бұрын

Fera demais, vídeo de qualidade 💪

@samililimadasilva3548 4 ай бұрын

Gosto muito do seus vídeos Renato ❤

@thaisrpeloso 4 ай бұрын

💪🏻✨️🥰To aproveitando o pós cirúrgico pra nao entrar na onda dos doces e dos ultraprocessados de novo kkkk FOCO

@rosanachimens6314 4 ай бұрын

Ahhh... Amo doces gelados mas não como mais com frequência a anos! Meu organismo já acostumou ficar sem gordura e açúcar e qdo consumo passo mau! Só como qdo tem festas e olhe lá! Eu comi bolo de aniversário e Banoffee no dias das mães e tô com dor de barriga e mal-estar até hoje🤦🏻‍♀️ kkkk tô rindo mas é sério!

@Dany.rosenrot 18 күн бұрын

Adorooooo hehehe

@renatamarinho3334 4 ай бұрын

Já usei algumas receitas da Tati e realmente são ótimas ❤

@thiagomaximino6949 4 ай бұрын

Q vídeo recompensador. Parabéns e obrigado!

@Jefferson0495 4 ай бұрын

Eu sempre gostei do azedo, nunca tive dificuldade com coisas sem açucar ou azedas.

@marlonjustus2697 4 ай бұрын

Gratidão pela dica Eu vou passar tomar água com limão e gelo ❤

@vanderleimonteiro423 4 ай бұрын

Vamos que vamos contratar um nova alimentação de agora para frente, no final só tem sabor de mel 🍯!!!

@anapaulasplendore4693 4 ай бұрын

Top demais

@humbertokatoch 4 ай бұрын

ótimo vídeo, muitas dicas boas.

@gisceliacaetano 4 ай бұрын

Tive que ir no psiquiatra, estou tomando medicação e a ansiedade está melhorando.

@lumanuguerra 4 ай бұрын

Eu começei a assistir o video e lembrei do doce que comprei a 30 minutos atrás aqui do meu lado🥲

@denisecomaru5416 4 ай бұрын

Então eu não sou parâmetro. Eu gosto de cafe sem açúcar, frutas e bebidas ácidas. Mas sou bem viciadinha em doces.😅

@SegundaeucomecoTV 4 ай бұрын

Assunto importantíssimo, abordado de uma forma impecável, parabéns Cariani! 92 inscritos e um sonho, bora família!💎

@carlosmontoni356 4 ай бұрын

eu assistindo cariane , comendo um belo de um doce

@zecabaloo2061 4 ай бұрын

Eu só parei de fumar andando com o maço de cigarro na bolsa, mas com doce não funciona assim não 😂😂😂😂 quanto tiver, quanto eu como

@humbertokatoch 4 ай бұрын

Salve Mauricião, vc falou sobre adoçar café. Para vc que gosta de bar, preparar bebidas, saber preparar um bom café vai deixar de adoçar todas as suas xícaras. Hoje tenho hooby de barista, meus cafés são doces e frutados, com retrogosto de frutas ou amêndoas, já tirei cafés que parecia que eu estava comendo uma pitanga, ou bebendo licor de laranja, ou comendo nozes, amendoim. Acho que vc vai gostar de ter uma máquina de espresso em seu bar.

@adrianonadalon9669 4 ай бұрын

Eu sou viciado em doce principalmente chocolate já tentei várias vezes mas falhei em todas de parar, obrigado pelo vídeo abraço

@ReginaDesouza-u9n 4 ай бұрын

Cariani , esses vìdeos são ótimos!

@EsporteFacts 4 ай бұрын

Legal demais

@marcoscosta4997 4 ай бұрын

Eu estava esperando um vídeo desse 👏🏻👏🏻🙏🏻

@rafaelmartinsbacelar 4 ай бұрын

0:29 o chocolate não mente pra ti, e nem te põem chifre 😂😂😂😂

@NeoAAnderson 4 ай бұрын

Cariani eu quero creatinaaa, ta sempre em falta, a minha ta na raspinha ja 😭

@joniarturganske9809 4 ай бұрын

já estou no seu canal !

@MakbroBR 4 ай бұрын

Eu reduzi meu consumo de doces quando substitui por doces feitos com whey.

@kOENJI...ROKUSUKE.1414 4 ай бұрын

ei Meus mano eu posso fazer exercícios de manhã quando vou para escola e fazer alogamento quando chego da escola

@Cvinicius-souza 4 ай бұрын

5 meses tô zero açúcar,zero mesmo,e nunca mais quero comer,criei uma repulsa ao açúcar ao ver q vários problemas pararam quando eu tirei ele

@alexandrapf889 4 ай бұрын

Muito bom este video! Obigado Renato!!👏👏👏

@2246A9 4 ай бұрын

E verdade esses horários ai mesmo depois das refeições o doce vem ni mim meu filho, e depos o arrependimento 😢.. manfa eu amo é doce kkkkk😂

@rafaelatecchio7162 4 ай бұрын

Se eu me livrar do meu stress, vou presa.

@franciscomontgomes9554 4 ай бұрын

Gente,onde encontro produtos da growth em Fortaleza?

@logicafuzzy3026 4 ай бұрын

ótimas dicas! vou me esforçar pra seguir

@diegao1_prr 4 ай бұрын

Meu nome: Formiga de 1,70

@crislaineribeirodossantos5750 4 ай бұрын

Neston kkk muito bom

@mikemiiller 4 ай бұрын

Toda vez que tenho vontade de comprar doce, vou no mercado comprar... a vontade passa na hora 😊

@silviaramos5084 4 ай бұрын

Show!

@Daniielerosa 4 ай бұрын

Ai me quebrou meu marido ta em tratamento transar é uma coisa impossível nesse momento...

@jaoseong5814 4 ай бұрын

Eu gosto de banana aveia e mel, mel por ser um açúcar natural ajuda?

@marlonjustus2697 4 ай бұрын

Eu amo café sem açúcar Eu detestava e achava ruim água com gás 😂 hoje em dia amooo água c gás.

@carlasantosnet 4 ай бұрын

E eu que não curto doces 😂😂😂😂 sou louca por massas e carnes.

@tviegasira1686 4 ай бұрын

Complicado na primeira eu já NAO Tenho como evitar, nao ter doce em casa, pq aqui é um Comércio/ mercado na Minha casa e eu posso ir la a hora que eu quiser, entao NAO tem como tirar Tudo Quanto é doce da Minha casa.

@toniabernardo9540 4 ай бұрын

Minha compulsão estava tamanha que meu café da manhã era uma barra de chocolate com leite e Nescau e mais uma montanha de doces durante o dia.

@karinecerqueira1 4 ай бұрын

Eu não tinha compulsão,mas depois dos 40 fiquei compulsiva. Não sei se pode ser hormonal, piora quando estou t na TPM.

@5ealguns 4 ай бұрын

Apesar de eu não ser viciado em doces , se tem eu como se não tem eu não como simples porem eu n gosto de agua com gas

@2246A9 4 ай бұрын

O mais difícil e não ter o doce em casa eu posso até não comprar, mas sou casada ele compra 😢😢😢, eu mesmo ele comendo eu consegui emagrecer 40 kilos em 2 anos, com dieta e treino mas eu reganhei 10 em uns 4 meses e agora tá osso de perder de novo da até raiva, da é desespero mesmo.