ЧЕЛЛЕНДЖ МАЙКА ТАЙСОНА , 100 ОТЖИМАНИЙ за 5 минут

Челлендж за 5 минут, 100 отжиманий Майка Тайсона.
Это моя 1-ая попытка выполнить такого рода отжимания.
Я делал их в своём темпе, с отдыхом для восстановления дыхания.
Правила :
1. Упереть стопы в стену и не допускать отрыва от стены.
2. Расположение рук, поставить так чтобы была полная амплитуда движения.
Пробуйте выполнить этот челлендж!
Нужно выполнить 100 отжиманий за 5 минут.
Допускается делать с отдыхом.
___________
Тайминг:
00:00 Техника выполнения
00:17 интро
00:25 Выполнение челленджа 1й подход, 20 повторений
01:20 отдых
01:38 2-й подход 20 повторений
02:26 отдых
02:56 3-й подход 10 повторений
03:20 отдых
03:45 4-й подход 10 повторений
04:12 отдых
04:51 5-й подход 10 повторений. (70 отжиманий за 4 мин.42 сек)
05:19 отдых
05:46 6-й подход 10 повторений
06:17 отдых
06:57 7-й подход 10 повторений
07:26 отдых
07:53 8-й подход 10 повторений (100 отжиманий за 7мин. 47 сек)
Song: if found - Dead of Night [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: ncs.io/DeadofNight
Watch: • if found - Dead of Nig...

[@Andrey_Gorbunov]

Советую всем желающим попробовать свои силы и выполнить этот челлендж. За 5 минут нагрузка на все 100%. p.s. На следующий день болят чуть ли не все мышцы, особенно плечи)

[@petrospetrosean7862]

Сильное упражнение, надо будет попробовать. Спасибо за идею и за пример как выполнять👍

[@Andrey_Gorbunov]

Интересно будет узнать, какой у Вас результат получился за 5 минут

[@laughtersforever1]

Great video. Amazing Work. keep it up...

[@Andrey_Gorbunov]

Thank you very much for your feedback!

[@oleg_galanz]

Андрей, есть к чему стремится, поддерживаю😉 👍💪

[@Andrey_Gorbunov]

100%

[@user-dg5ek5rp8p]

отличный результат, надо тоже попробовать выполнить

[@Andrey_Gorbunov]

Попробуйте, будет интересно узнать результат

[@user-Gamer1988]

Молодец! лайк закинул , так держать!👍👍👍😉

[@Andrey_Gorbunov]

Огромное спасибо!

[@---fq2kd]

сначала надо питаться как майк тайсон - два больших жареных куса мяса в день спагеттти это обед - а еще завтрак ужин - а потом 100 кг штанга приседания жим тяг - а вот потом уже работа на выносливость бег отжимание пресс шея мост - работа на мешке на силу - на скорость лапы

[@dominykasdavydovas9582]

Great work! 💪💪💪

[@Andrey_Gorbunov]

Thank you very much 🙏

[@dariagorbunova24]

Жесть как круто) Вот это сила воли, я бы остановилась уже на середине

[@Andrey_Gorbunov]

Самое главное видел видео, там без отдыха человек 100 раз делает да ещё и в 4.5 минуты укладывается. У меня дыхалки не хватает пока)

[@marlusgabrielguimaraesfrei8466]

Perfect!!!👏👏👏

[@Andrey_Gorbunov]

Thanks a lot!

[@EmanuelBerlen]

Excellent job friend!!!!

[@Andrey_Gorbunov]

Thank you very much my friend

[@Look_mom_Im_cooking]

Привет! Очень хорошие отжимания, интересный способ, не отрывая пятки от стены!

[@Andrey_Gorbunov]

точно! Оказывается этот челлендж давно идёт, я только недавно его увидел случайно

[@Look_mom_Im_cooking]

@@Andrey_Gorbunov классный. правда!

[@Andrey_Gorbunov]

@@LudoScalp Посмотрел, подписался. Давай не останавливайся, удачи в развитии канала и новых побед над собой!

[@olyaolya6448]

Я упала, когда еще пятки прислонила🤦‍♀️😂

[@Andrey_Gorbunov]

Ниже пола не упадёшь) Главное это упражнение можно делать где угодно и ничего из оборудования не надо. Тайсон это упражнение делал сидя в тюрьме)

[@LadaMira]

Будет непросто тому, кто решиться поучаствовать в челендже

[@misisbalaganas]

Привет, отлично👍 сколько сил нужно😉👍

[@user-ri1el5gj9d]

Большой привет из Сибири и огромный лайк, отличный канал у Вас , замечательный контент, так держать! 👍👍👍 Осталась с Вами

[@Andrey_Gorbunov]

Спасибо большое за Вашу оценку моего канала! Благодарю! А Вы откуда? Я родился в Барнауле) а занесло в Татарстан

[@funny-goblin]

Seems like a simple exercise but hard to do in one go!

[@Andrey_Gorbunov]

Thank you for your comment

[@realenglish1231]

Андрей, очень классные выматывающие отжимания

[@Andrey_Gorbunov]

Юля огромное спасибо за помощь в развитии канала

[@natalyagorbunova2682]

Кажется упражнение не такое и сложное, я попробовала сделать несколько раз - это обманчивое впечатление!

[@Andrey_Gorbunov]

Я тоже так думал в начале

[@user-ib2pn6fb5w]

жен то это зачем?

[@user-lv5jk9mz9b]

❤️❤️❤️👍👍👍👍👍

[@Andrey_Gorbunov]

شكرًا لك!

[@user-si9fd8jg4x]

100 раз без остановки . А с остановками и с отдыхами и моя бабушка сможет .😊

[@Andrey_Gorbunov]

Попробуйте сделать сами )

[@1iuh]

Видео "200 MIKE TYSON PUSHUPS UNDER 10 MIN(challenge)"

[@kdrema6619]

Какие мышцы задействованы ?

[@Andrey_Gorbunov]

Пресс, плечи, мышцы ног. Плюс мышцы рук в отжиманиях. Проще попробовать сделать и вы всё сами на себя ощутите

[@kdrema6619]

@@Andrey_Gorbunov да сделал это вчера упражнения, хорошое мне понравилось но позвоночник хрустел весь.

[@Andrey_Gorbunov]

@@kdrema6619 чтобы не хрустел нужно напрягать пресс и в спине не прогибаться

[@kdrema6619]

@@Andrey_Gorbunov ясно спасибо.

[@kdrema6619]

Как называется это упражнение?

[@cska-lm5zh]

Спину качает ?

[@Andrey_Gorbunov]

Да, на спину идёт приличная нагрузка

[@user-zl1qg6vo8n]

Здравствуйте,а сколько вам лет?

[@Andrey_Gorbunov]

Здравствуйте, мне 50

[@user-jg8ss2mf4v]

Здравствуйте. У вас же высокий рост довольно?

[@Andrey_Gorbunov]

Да нет) метр с кепкой..172

[@user-jg8ss2mf4v]

@@Andrey_Gorbunov хочу найти видосик, как спортсмен 190 исполняет их, а то у меня как-то неправильно выходит.

[@Andrey_Gorbunov]

@@user-jg8ss2mf4v думаю особой разницы нет

[@user-vm6rw9hl4b]

​@@Andrey_Gorbunovне особой, а вообще никакой разницы.

[@Andrey_Gorbunov]

@@user-vm6rw9hl4b Соглашусь

[@user-ur1mt6wq1i]

За 5 минут 149 раз

[@Andrey_Gorbunov]

круто👍

[@user-ux2ih5ji4s]

​@@Andrey_Gorbunov это врятли!!!

[@olegleopold1700]

Какой еще Тайсон Это не Тайсон Бывший заключены Ilyas Neal У него есть свой канал и любой в этом может убедится

[@Andrey_Gorbunov]

Благодарю за информацию. Принял челлендж от Дикого Лося, а чьё это упражнение не выяснял . kzbin.info/www/bejne/gnzGhXybd7V0eqs&ab_channel=%D0%94%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D0%B9%D0%9B%D0%BE%D1%81%D1%8C

[@alexsutcliff8007]

100 за 5 минут смог

[@Andrey_Gorbunov]

Я тоже сделал со второй попытки . kzbin.info/www/bejne/oqC5emqEarefh9E&ab_channel=%D0%92%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8

[@Andrey_Gorbunov]

Круто!

[@alexsutcliff8007]

мне честно 15

[@Andrey_Gorbunov]

@@alexsutcliff8007 В 15 лет и такой результат! Здорово! Молодец!

[@---fq2kd]

с чего вы взяли что майк так отжимается ?Денис Семенихин не упоминал об этом он знает

[@Andrey_Gorbunov]

Это не я взял) А этот челлендж впервые увидел на канале Евгения Лося (Дикий Лось), так что от кого что пошло уже и не разберёшь)))

[@---fq2kd]

@@Andrey_Gorbunov ну он любит спортом заниматься )) Тренировка Майка Тайсона kzbin.info/www/bejne/kGmYdneeoraiedE Рацион Живой Легенды kzbin.info/www/bejne/i3a7pJJqdr1-obs

[@---fq2kd]

@@Andrey_Gorbunov нашёл ещё одного друга ) Отжимания МАЙКА ТАЙСОНА убили меня! за 10 минут! kzbin.info/www/bejne/r3_PaaN5rNyMo9U

[@1iuh]

Видео "200 MIKE TYSON PUSHUPS UNDER 10 MIN(challenge)"

[@---fq2kd]

@@1iuh я почитал комменты )) @_method_5877 @_method_5877 1 год назад Даже не пытаюсь быть смешным, но я на секунду подумал, что ты Майк Тайсон, лол.💪 8 тысяч.

[@user-nr5tj4iv8l]

❤❤ Почему Тайсона... Без отягощений роста силы не будет... 1000 отжиманий в теории а чему ты хочешь научить мыщцы

[@Andrey_Gorbunov]

Челлендж назван из за Тайсона, он якобы выполнял такие отжимания сидя в тюрьме, но не факт) А на счёт роста силы, можно надеть жилет с отягощениями 5-20 кг если кажется, что малая нагрузка. Что точно тренируется, это мышечная выносливость и дыхалка. Чтобы понять нужно попробовать сделать.