Чем отличается дорогая обувь для бега от дешевой

[@begzdoroviekrasota]

Программы по подготовке к бегу на дистанции 1 км, 3 км, 5 км, 10 км, 21.1 км, 42.2 км: shop.runfamilyrun.com

[@electrosank]

Раньше бегал в кросах вот прям китай-китай. Приобрел Nike ZOOM - мои ноги познали что-то новое, вывод : нельзя экономить на беговой обувке.

[@begzdoroviekrasota]

С одной стороны согласен, с другой стороны, когда есть что экономить, то да. Но когда просто нет физической возможности приобрести кроссовки даже за 3 т.р., а бегать очень хочется. то что делать, сидеть дома, или идти воровать?)) Шутка конечно, но на самом деле в моем городе, например, средняя зарплата 10 т.р. (официально конечно выше)) так вот, если посчитать, то с такой зарплатой за 500 рублей кроссовки не каждый раз можно легко брать, а про фирменные я вообще молчу. Поэтому я склоняюсь к тому, что можно бегать и в китайской обуви. Но если есть хоть какая-то возможность, то лучше приобрести фирменные.

[@ebunt5148]

Бегаю в коньках уже второй год , думаю подошвы еще лет на 10 хватит а асфальт меняют каждый год))

[@XvccCfdc]

Лучший комент💪👏👏👏👏

[@АртемТарасов-н3ц]

Спасибо ))интересно рассказываешь))целый год бегали в берцах и в кирзачах)) и ничего ,нормально)))

[@hacker99949]

@@ip153 +++

[@СергейКутузов-ъ5у]

Мы 2 года,96-98г ДМБ

[@ФеликсФеликсов-т9к]

Я в армейке даже норматив в сапожищах на 3000 сдал с опережением😁

[@ИПГорбунов]

Я бы не разделял понятия "китайские" и "фирменные" кроссовки. Многие фирменные кроссовки изготавливают в Китае, Вьетнаме, Индонезии. Корректнее использовать термины "фирменных" и "не фирменных" кроссовок.

[@begzdoroviekrasota]

Технически Вы, конечно, правы. Но так просто понятнее) У самого кроссовки из Въетнама))

[@arthurjankin6434]

sasha verich

[@Lisovcook39]

Я даже больше скажу, фирменный завод по изготовлению кросовок asics находится именно в Китае, а в Японии находится только инженерный отдел (отдел разработок) )))))

[@Lisovcook39]

@@mshvlv я конкретно про кроссовки с Али, конкретно про асикс и мизуно, то, что проверено на практике (хорошо не мной)

[@nikitashramko8804]

Привет! Хочу отметить,что кроссовки Kalenji,непосредственно эта модель надёжны,если использовать их по назначению,а рассчитаны они именно на непродолжительные тренировки около 30 минут и 1-2 дня в неделю. Если брать кроссовки Kalenji непосредственно предназначенные дня марафонов,такие как Kiprun LD, например - разница будет огромной,несмотря на опять же разницу в цене в пользу Kalenji + там как раз есть специальная система амортизации в пятке "K-Ring" . В плане отличия недорогих и дорогих кроссовок сравнение хорошее , но всё же, хотелось бы сравнение "сравнимых моделей" (т.е. одинаковых по хар-ками ) и цене ,либо сравнение в одной ценовой категории моделей разных брендов - даст лучшее понимание того,какому бренду стоит попробовать уделить своё внимание)

[@ИгорьТрач-е8м]

молодец, интересно рассказываешь но с челкой срочно нужно что-то делать!!!!!

[@l-g9043]

уже сделал)

[@ГармахисЕгипетский]

😂😂😂😂

[@PKzVo]

Челка у девчонок,у парней чуб))

[@женялох-з9к]

Боже. Докопались до человека, какая разница какая у него прическа. Вы смотрите видео, чтобы на причёску любоваться?

[@владимирленин-л2е]

Спасибо за рассказ. А то каждый начинающий бегать как не откроет интернет - то только и слышит - купи то, купи это, без Асикс Нимбус (у нас 12 тыс рублей) и не начинай, а то ноги отвалятся, одежку купи тысяч на 6, гаджеты всякие. Вот думаю, как наши папки то бегали без всего этого... А у Егора, как всегда, здравый подход с точки зрения обычного человека, а не олигарха...

[@NeslavanHugo]

и что же? почки, печень, позвоночник - наверное все в труселя высыпалось?))) Если б я торговал кроссами, я бы снял кучу видео про то, что кроссовки - это вообще единственное, что на ноги можно обувать)))

[@akineosun]

есть такое мнение, что если весь двор не знает, что ты бегаешь - это не считается)))) бегали раньше без пульсометров, браслетов, смартфонов, часов и прочего хлама. бегали для отдыха, на природе, в тишине, на свежем воздухе. сейчас же бред какойто творится

[@guineapig9567]

Gen kor kor Они весят 50 кг во взрослом возрасте и в офисе не сидят полжизни, эти кенийцы...

[@guineapig9567]

владимир ленин Толстяки и доходяги никогда в таком количестве не бегали как сейчас и не было марафонной истерии и увлечения объемами (сейчас каждый на меньшее не согласен). Все остальные примочки можно не покупать, но вот на обуви и тем более новичку экономить не стоит.

[@АндрейЛевченко-ъ7е]

Полностью согласен с утверждениями о важности качественных кроссовок! Поверьте, если Ваш вес выше 65-70 кг, то нагрузка на суставы весьма ощутимая, особенно когда дистанции становятся приличными! И никакие бюджетные кроссовки Вам не подойдут! А добавьте сюда например плоскостопие и пронацию...картина не утешительная!!!только правильные спортивные стельки, правильная техника бега и кроссы с хорошей амортизацией сделают ваши тренировки полезными и безопасными. Ну и разумеется лучше выбирать лесопарковые тропы-воздух чище и грунт приоритетнее для бега...а все остальные приблуды вроде дорогой формы и гаджетов-это на Ваш кошелек!

[@shepardkit2047]

Ценой отличается...) Ну а вообще спасибо за видео. Очень грамотно и доступно объясняешь все.

[@ЕленаКомлева-и6я]

Бегаю в Найках из Спортмастера,уже 3 пара,очень хорошо,что бы там не говорили,в месяц до 450 км и ничего не болит,в самых старых подошва сплющилась и стала ,как в марафонках,хорошо ускоряться.Так что я полностью согласна с автором,надо тренироваться,а не заморачиваться с выбором.

[@lusamargalik635]

в дэкатлоне есть кроссовки класса 500. для профессионалов. Они отличного качества. Но цена уже выше чем 1500. примерно 3500. есть для легкой атлетики, тенниса и т.д. там тоже специальные прокладки, разная подошва и т д. прекрасные беговые кроссовки. Эти , про которые здесь в видео говорят, они низкого класса ( для любителей) естественно они и порвались. покупайте просто правильного класса и назначения.

[@ИринаКрюкова-ж5и]

Интересная тема, Конечно, хочется ноги поберечь . Мне сравнивать не с чем, бегаю полгода и сразу в асексах. У дочки интересно получилось - купили крутые аддидасы в фирменном магазине, за 3 месяца дырка в сетке и резина с подошвы отвалилась. Летом, можно сказать "у бабушки в деревне" приобрели кроссы неизвестного происхождения за 500 рэ. Они неубиваемые! Вообще ничего с ними не делается. И к тому же, очень легкие и удобные.

[@ТатьянаВоронина-ф5п]

Очень хорошая тема ваших сообщений. Спасибо вам!

[@ДмитрийБатькович-к8у]

Насчёт кроссовок: бегать начинал в самых простых и самых дешёвых кроссовках Demix Fluid из спортмастера. Потом купил Азикс патриот 7. Это, в общем-то, самые простые азиксы, но в любом случае удобнее и мягче демиксов. Но как-то решил побегать в них в снегопад... Даже из двора не вышел, вернулся и одел демиксы: в патриотах я был на слегка уплотнённом снегу, как корова на льду. В демиксах - идеальное, ну, почти идеальное сцепление на снегу и льду, позволяющее вполне комфортно бегать, не боясь поскользнуться. На асфальте, конечно, азиксы вели себя лучше. А потом купил Asics gel kayano-22. Мягкие, комфортные, в них действительно удобно, ноги чувствуют себя отлично. Бегаю в них и зимой, и летом, в любую погоду, на снегу и льду сцепление просто отличное. Да, стоят они немало, но когда одел их при примерке, снимать уже не хотелось. Всё-таки фирма есть фирма, в дешевых кроссовках шансов травмироваться куда больше.

[@ryadnov_target]

5 месяцев бегал в кросах за 900р из декатлона, порвалась только сетка из-за анатомической особенности мизинца. Бегал примерно от 15-24 км в неделю. В этом году куплю тоже в декатлоне, но уже тысячи за две и может докуплю стельку.

[@СеменСмирнов-о4ч]

Не рекамендую из любителей никому Асиксы хиперспиды, уж очень они минималстичные мне кажется, брал как обувь для скоросных работ и соревновааний. Но сейчас использую для этого дс тренер. Хиперспиды буду использовать только для темпа 2:50 и быстрее. дс тренер для 2:50-4:00, всё что медленнее буду бегать в пульс7, ещё планирую взять нимбус или кумклус для постановительных и длительных кроссов всё что медленнее 5:00.

[@АндрейЛевченко-ъ7е]

Семен Смирнов согласен! Купил себе таки с дуру!(бегаю 3 раза в неделю 10-15 км. вес 80) Легкие как пушинка, но амортизация слабая! В купе с плоскостопием нагружают суставы...теперь возьму gel-kayano...и ортопедическую стельку, думаю это поможет

[@artempypkin7502]

взял сразу nimbus и hyperspeed и всё отлично!для каждой тренировки свои тапки

[@РушанияРахимова-е5т]

Семен Смирнов ьше

[@Begu_k_celi]

Купил Asics, развалились так же быстро, как и Kalenji, при одинаковой интенсивности эксплуатации.

[@ОльгаАлексеева-б6г]

Здравствуйте! Спасибо Вам за обзор! Поделюсь своим опытом, я не занимаюсь бегом, я белый ходок, но тема обуви для меня также важна, как для бегуна. Я хожу в Найках, в целом довольна, цены на них кусаются, выручают акции, распродажи. Что касается кроссов КаленДжи, то тут действует опять же принцип цены, чем выше, тем более качественные кроссовки. У меня есть их кроссы для трейла, вот они пока очень радуют своей везходностью и комфортом для ног, даже в жару за 30. Единственно, они не для скорости, на мой взгляд. Стоят 2999 рублей.

[@Willy-kf4op]

Асикс и только асикс.. много до них перепробовал но пришел к решению остановиться на них, стоят правда не оч мало

[@raul5448]

Асикс на узкую ступню, на широкую ступню однозначно мизуно. А в целом асикс и мизуно лучшие, Найк, Адик, Рибок

[@vlal3040]

Из тех, что я долго эксплуатировал - чемпионами по стойкости подошвы являются "адики" с подошвой Continental.

[@Artem5167]

Original Obuv а помнишь как тебя опустили недавно, мол кросы Абибас дерьмо,, но твоё лицо ещё хуЖЕ!!!!!!!! Какую машину выбираешь ПРиОра или Ягуар?

[@KosyaCHINA]

Приобрел кроссовки Skechers, бегаю дистанции по 3-5 км, 6 тренировок в неделю по асфальту. Отличная амортизация, безупречные материалы,подошва пена. Бегал по траве и никаких зелёных следов не осталось несмотря на очень светлый окрас ткани, любая грязь легко смахивается влажной тряпкой, маленький вес, цена 4 тыс.

[@КостяСтаринец-т1л]

Илья Костюк скетчерсы охуенные, у них такая пиздатая флекс прослойка, жаль порвались через 2 года (

[@ildar61atom49]

Мои Ребоки ,зимой проскальзывали зимой в начале 90-х годов.Друг, предложил бегать ,в кедах. До сих пор удивляюсь,как в кедах зимой по шоссе,в 93 году,пробежал 35 км.

[@Sanrdnmu120]

У меня дешевые 950 руб, китайские легкие кросовки 135 грамм. Два сезона уже хожу, конечно, не бегаю марафоны, а просто хожу много(15-20км в день). Кроссы норм себя показали.

[@Frankenstein927]

Добрый вечер. Ты не мог бы выложить видео про разные специальные стельки.? Цена у них не маленькая, думаю брать или нет

[@denisshum5415]

Saucony кроссовки начали рваться через месяц при не самых интенсивных тренировках. 40-50 км в неделю бегал. Сейчас вторые saucony, но другая модель, уже месяц..вроде целые пока, но состояние кажется могло бы и лучше быть

[@AndreiS5]

Попробовал один раз Asics. Все больше в китайских бегать не хочется. Я не пробовал Mizuno, Saucony и др. но дешманским китаем не сравнить.

[@deadmorose3420]

только что заказал себе асиксы фуджи атак 5, без скидки 9к, а по скидке 3.4к рублей. Завтра должны придти, напишу отзыв о первых оригинальных кроссовках в своей жизни.

[@Элеонора-я8ц]

Я новичок,с марта 2016 начинала ходьбу по грунту с пригорками. Купила найк для фитнеса с амортизацией. Бегаю интервально 3-4 км. Есть плоскостопие,причем абсолютное. Ничего не болит,единственное,надо было размер больше. При беге стопа упирается вперед и появляются мозоли на большом пальце.

[@begzdoroviekrasota]

Да. при выборе стоит кроссовки покупать на полразмера больше. Во-первых, во время бега стопы немного разбухают. Во-вторых. как раз не упираются пальцы в кроссовок. А если будет казатсья. что кроссовок слишком свободно держится на ноге. то можно просто шнурками подкорректировать затяжки. Например в ультрамарафыоне кроссовки покупаются на размер-полтора больше нужного. При этом шнурками это неплохо компенсируется.

[@glycerol6974]

Помимо всего прочего..если у человека серьезные проблемы со спиной ..к примеру межпозвоночные грыжи... бегать можно только и только... в асикс нимбус, кумулус. Очень мягкая подошва, мягче не встречал.Пробовал дешевые...намучался прилично. Пробовал бруксы беговые..тоже не то. Потом мне посоветовали нимбус..Купил нимбус 15. Не пожалел)) Следующие буду брать 17е, в обзорах говорят огонь)) . И конечно же..спасибо вам за ваш труд !!!

[@begzdoroviekrasota]

Да, грыжа, это очень "неприятная проблема". Многие из-за нее отказываются от бега, так как большинство врачей однозначно говорит, что при межпозвоночной грыже бегать категорически нельзя. Но, во-первых, грыжи бывают разные, во-вторых, обычные не спортивные врачи никгда не вникают в подробности, и тем более подробности по обуви. Поэтмоу я с вами согласен. В марафонках, имея межпозвоночную грыжу, не побегаешь. Ну разве что по песку)

[@niknok2735]

Бегаю в найках революшн 4. Все устраивает, хорошее сцепление, хорошая амортизация. Бегаю и хожу в них примерно год. Ничего не рвется.

[@Sanrdnmu120]

Автор видео, сам прошел через разные кроссы, и теперь советует брать фирмовые. Но я считаю, пусть люди сами решают что купить. Может они бегом от силы год-два позанимаются и бросят на долгое время. Тогда нет смысла тратится на дорогие кроссовки. Лучше купить по проще, и отбегать в них в свое удовольствие. А там в будущем уже конкретно решать, будут ли они продолжать бегать и нужны ли им фирмовые кроссы

[@UrbanDraga]

у меня асиксы... Порвалась сетка. Дыры. Как у бомжа

[@ice537]

Diverse Video Chanel такая же фигня асикс гт 2000 в основном только хожу в них, пробежал 40 км и сетка порвалась. может из за того что они мне как раз по размеру

[@AltRUis1]

Та же хрень с Асиксами, но прослужили они года 4.

[@РоманФуряев-ш1н]

Gt 1000 9 - через 70 км, началась тереться внутренняя подкладка кросса(, в районе большого пальца. Обидно(( Асикс, расстроил. В следующий раз буду пробовать Мезуно. Может хоть они будут прочнее) А так все норм, кроме сетки. Прям сами бегут))

[@BandaWest18]

У Асиксов, сетка и подпятники - слабое место, на 1 беговой сезон! Были ГТ1000ГТХ, брал на бег осенью - весной, 1 год и подпятников нет, но мембрана кор-текс живая. На лето, раньше были Гель-Пульс 11, там сетка после 1к разорвалась. Сейчас есть Найки Пегассус 36, для бега летом, 3ий год - вот это неубиваемые кроссы, набег 2000 км, или да же больше, да, пена промялась, отрабатывает хуже, но подпятники живые и подмётка и сетка, как новые. Домучаю Асики и перейду на кор-текс от Найки.

[@artemwelder1401]

@@BandaWest18 найки топ, у меня 34 пегасы, бегут и живут, бегут и живут 😄

[@justpotato10k]

Бегаю до сих пор в Asics gel kayano 23, уже пошёл третий год, пора менять на 26 😁

[@ebunt5148]

Runner_lee Korea не меняй, 26 подошва в районе пятки стерлась за месяц

[@КонстантинКомков-д7и]

Нужно будет купить себе такие, я фанат бега!

[@ПавелСаливончик-н8п]

Бегал раньше в подделках адидас за 1500 и 1700 рублей. одни порвались за три месяца, другие дали о себе знать только через год упорных тренировок. Месяц назад купил асикс за 3500. Разница, конечно, есть. Во первых это сетка, ноги не так потеют, а во-вторых легкость. Также гелевая подошва делает своё дело. Надеюсь прослужат долго. Сейчас пока что не бегаю в них, жалко) Когда то давно покупал фирму бона за 1200. неплохие и долго держатся, но в них невыносимо жарко и кажется, будто на ноги утяжелители повесели.

[@begzdoroviekrasota]

Тоже одно время покупал подделки на беговые кроссовки. С виду один в один, но разница большая. А по цене раза в два-три дешевле получались. В итоге эксплуатация показывала, что лучше брать настоящие, или тогда уж совсем дешевые китайские не специализированные. Разлетались такие подделки довольно быстро - 200 км, и начинали рваться. Хотя иногда удавалось нарваться даже на обычные китайские кроссовки, которые выдерживали сезон. Но это было всего пару раз за 10 лет, которые я занимаюсь бегом) Поэтому это скорее исключения.

[@Rus-Rus-Rus]

у асикс на кроссовках ткань рвётся на ура! максимум три месяца живут! покупал за 6 т.р. ещё до повышения доллара! чисто на сезон! но подошва очень крутая

[@begzdoroviekrasota]

Не знаю. Вот даже те, которые на видео, на тот момент, когда я видео записывал, они были практически новые. Сейчас у них пробег по 1000 км, до сих пор сетка не порвалась. Хотя подошва уже подстерлась. Но все еще вполне рабочие. Планирую бежать в них марафон в ближайшее время. Также есть асикс дс-трайнер. У них пробег уже под 1500 км. И только на 1200 примерно началась сетка рваться. Мне кажется, тут как повезет.

[@Rus-Rus-Rus]

тут как повезет. да. но я заметил что производители, на кроссовках, в месте сгиба, специально делают не лучшую ткать. последние мои кроссовки все заканчивали рваными тряпками, а подошвы ещё убивать и убивать. ..понимаю, что бы продавать новые

[@Rus-Rus-Rus]

пс: может ещё дело в моём весе (это 105кг) и нестандартной стопе (у меня широкая стопа)..

[@begzdoroviekrasota]

Все возможно. Первые мои кроссовки Асикс гель парсюит 2 разлетелись в труху через месяц. действительно - подошва была в отличном состоянии, но тряпка разорвалась. Трейловые покупал, на тренировках никаких проблем. на соревнвоании тут же порвались в райне мизинцев. Но дальше расползаться не стали. В этом плане мне кажется. у мизуно покрепче кроссовки. У меня 3 пары от мизуно. Правда в них я набегал не больше 500-600 км в каждой, но пока даже намека на то. что начнет что-то раваться нет. Физиологические особенности да, тоже могут влиять. Не думаю, что вес. А вот нестандартная стопа вполне.

[@ice537]

я 64 кг обычная не широкая стопа, асикс гт 2000 сетка очень быстро порвалась

[@КонстантинА-ы7ь]

Вот этот asics на редкость удачная модель, и неожиданно прочная. Но амортизация вялая, как у всех asicsов - нет реактивности, соответственно лучше для длинных дистанций.

[@begzdoroviekrasota]

Ну это да. Но в марафонках амортизация не так важна. Поэтому с этим проблем не возникает. При этом она все равно есть, что приятно удивило.

[@ДмитрийГуглов-и7п]

простите, первый раз слышу про требование к сцеплению с дорогой марафонок. учитывая площадь пятна контакта, вам килограм 300 надо весить, чтобы сцепление начало волновать на мокрой дороге при резком торможеии:) резина снизу - износоустойчивость повышает.

[@begzdoroviekrasota]

1. Килограмм 300. Откуда взята эта цифра. Напишите пожалуйста формулу расчета. 2. Если вы считаете, что сцепление не зависит от подошвы, то, я думаю, вам стоит посмотреть на формулу силы трения, которая также зависит от коэффициента трения. А он в свою очередь зависит также от качества соприкасающихся поверхностей. Итак. Сила трения скольжения (как и трения покоя) вычисляется по формуле F=Nµ, где µ - коэффициент трения. А N - сила нормальной реакции, попросту mg. Таким образом получаем, что сила трения равна F=mgµ. Моя масса тела составляет 64 кг. g принимаем за 10. Находим по таблице коэффициент трения для поверхности резина-сухой асфальт (µ=0.5-0.75) и резина-мокрый асфальт (µ=0.35-0.45). Берем минимальное и максимальное значение коэффициентов для большей наглядности. Получаем, что сила трения скольжения для мокрого асфальта равна F=64*10*0.35=224. Те же расчеты для сухого асфальта: F=64*10*0.75=480. Из расчета мы видим, что сила трения скольжения по сухому асфальту в два раза выше, чем та же сила по мокрому асфальту. В общем это логично, но вы написали, что именно при массе 300 кг этот закон будет работать. А при меньшей массе этого не будет. Повторюсь, хотелось бы увидеть расчеты. Возможно я не прав и не учел какого-то закона, буду признателен, если вы укажете мне на ошибку. 3. Коэффициент трения зависит от качества обработанной поверхности. Поэтому даже у одних и тех же кроссовок, но с разным "пробегом", сцепление с дорогой, а именно сила трения скольжения между кроссовками и асфальтом, будет разная. Так как структура резины со временем меняется в сторону ухудшения качеств сцепления. Наглядный пример - резина шин автомобиля. В итоге мы получаем, что коэффициент трения скольжения (и покоя) зависит от поверхности. 4. "Учитывая площадь пятна контакта". Сила трения не зависит от площади соприкосновения, что я уже доказал, написав формулу силы трения. Вывод. Я считаю, что вы совершенно не правы. Я привел достаточно доказательств. Если вы можете опровергнуть их, то я буду рад новой информации.

[@begzdoroviekrasota]

И еще один момент. Если вы впервые слышали о том, что присутствует требование к сцеплению, то посмотрите обзор марафонок от Парнякова: kzbin.info/www/bejne/gqKTk6h7jLehn5I И тогда вы эту информацию услышите уже во второй раз)

[@Vlad_Pa]

я с Украины и купил в секонде кроссы under armour беговые легкие за 120 руб и спорт костюм тайтсы + верх от karrimor за 500 руб . у нас офигенные секонды. не брезгую. зачем переплачивать? видимо англичане меняют кроссовки как носки

[@dimar4582]

Vlad привыкайте донашивать' Сами страну довели

[@artempypkin7502]

когда колени заболят и kinsei будешь готов пойти купить.

[@ФилинПервый]

А трусы ты там же берешь? Ну а хули переплачивать!

[@yaroslavpy]

Я бегал в новых фирменных UnderUrmor недорогая модель для бега, шлак полный, за 2 месяца колено заболело, сейчас неизвестные фирмы не беру, только настоящие беговы Asics, NB, Saucony, Adidas, Nike.

[@qwerty-mx1ig]

Свои асиксы ношу 2,5 года. Знакомые прозвали их "вечными":)))

[@ДмитрийФилиппов-т7р]

Купил Nike duralon, пробежал в таких уже три марафона, 1400 км минимум две пары отпахали, планирую третью пару купить, терзают сомнения что кроссовки за 2000 это не совсем уровень для такой важной покупки для бега как кроссовки, но так же терзают сомнению что купив асики за 5000 они будут вести себя лучше, и травмировать(хотя возможно это временный эффект).Советуешь замерить пронацию перед покупкой кроссовк как новичку так и уже более менее любителю?)

[@alexeykozlov2462]

4 месяца тренировок и полумарафон пробежал в обычных кроссах. Перед марафоном, решил купить профессиональные. Посмотрим на результат. Уверен, много зависит, от физических данных человека. Кто-то и в супер дорогих кроссах будет жаловаться на боль и усталость. А кто-то и босиком побежит. И от мотивации к бегу зависит.

[@henrycrawl9346]

Старина, пробежал марафон? Как профессиональные кроссовки, не подвели?

[@vostok3209]

Henry Crawl это был диванный бегун

[@MON1Ctv]

интересное видео, лайк)

[@samat9948]

А можно бежать дешёвые кросовкий на 21 км китайский кросовка найк лёгкий и амортизация чуть чуть есть цена кросовки 3000руб

[@Илья-й7я7щ]

Сегодня ходил в Декатлон, мерил те кроссовки, что по ссылке. Вроде удобные, красивые, но почему то у всех 3 пар которые мерил, на левом кроссовке снизу как будто выпуклость и эта выпуклость немного наминает ногу. По этому взял серые кроссовки за 899 руб., они подошли идеально.

[@begzdoroviekrasota]

Возможно брак целой партии. У нас с упругой таких кроссовок уже 5 или 6 пар перебывало, ничего не наблюдалось.

[@Илья-й7я7щ]

скорей всего брак партии, по этому на них скидка и была. Подожду другой партии и возьму их, кроссовки мне понравились, красивые и недорогие.

[@infareddoll]

они стоят по-разному, у них разные материалы что говорит о разном качестве

[@sqlprog]

Книга по теме этого ролика: «Рождённый бежать». Об индейцах-бегунах тараумара.

[@АлександрПеньков-х8о]

100% асикс.попробывал лет 10 назад,больше ,,китая,, в моей жизни не было!коламбия более прочная,но она не для бега. Первые ощущения после асикс,как будто всю жизнь в лаптях ходил!чтобы испытывать удовольствие от бега и длительных прогулок покупайте качественную обувь.

[@dverivrai]

А если стельки индивидуальные,то какие кроссы от асикс подойдут, соответственно нужен высокий задник для стельки

[@АртемЗарубин-ф3у]

В асиксах бегаю месяц уже. утром три вечером пять ... ни чего им не делается))) Есть пара зальных кроссовок , тоже асиксы. им пять лет. еще держаться

[@ДмитрийЮжный-и6ъ]

У меня были асиксы, пробежал в них более 10000км, у них только сеточка возле защиты носка сверху чуть чуть отклеилась, потом их ещё и другу отдал у которого денег на кроссы не было. Сейчас не тренируюсь, бегаю в адидасах (покупал за ту же цену) за 5-6 лет 2-3тыс км максимум пробежал уже пятка продавались. Что касается китайских кросов - не рекомендую, только на сезон хватает. По поводу стоит ли покупать дорогие кроссовки, вы поймите автор спортсмен, бегун на длинные дистанции, он минимум 250км в неделю набегает, само собой у него обувь так изнашивается, если вы просто любитель или спортсмен в отставке вроде меня, то кроссовки покупаются грубо говоря на всю жизнь т.к норм кроссы раньше не сносятся ))))) при беге 10км в неделю да и то только летом )))) Что касается китайских кроссовок с толщиной подошвы менее 1см в которых когда ходишь каждый камушек чувствуется, выкиньте их на помойку, мой тренер в таких сразу с тренировки выгонял, последите за теми кто в таких бегает - 1ый день бодрячком, 2ой ели ноги волочит, потому что всю надкостницу себе убил. Совет для тех кто много весит. Бегайте не по асфальту, а по внутренней бровке стадиона, нагрузка на ногу снижается я теперь только так и бегаю, если вы конечно скоростные работы не выполняете. Кстати в дерьмовых кроссах бегая по мягкой земле нагрузка будет такая же как в асиксах по асфальту, так что берите асиксы и бегайте по земле )))) пожалейте свои суставы.

[@Пользователь-л7щ]

Тренировался в китайских подлелках под марафонки адидас, купил асиксы... бегать продолжаю в марафонках, асиксы не понравились

[@kanalnayoutubee4341]

В зимних ботинках все зиму бегал-збс,но что-то ножка прибаливать начала после пробежки.

[@ВячеславПолитов-ц1ц]

11 тренировок в неделю ?

[@herointhedark5882]

Здравствуйте,что вы скажите насчет увелечения результата на 3 км?.нужно каждый раз бегать на время или бегать медленным бегом по 5-15км ?как бежать за рамки 10 минут ?и можно ли совмешать бег с спортзалом?

[@ОлегЛавров-ю9в]

Что делать, чтобы песок не попадал в кроссовки?

[@zaipoprygai550]

Даёшь марафон босиком!!!)

[@eminabbasov537]

Привет, я работаю в компании ДЕКАТЛОН и продаю кроссовки KALENJI. Ты взял обувь для сравнения из разных сегментов. One plus вообще не предназначены для того, что ты с ними делал

[@begzdoroviekrasota]

Если ты работаешь проавдом, то не значит, что ты разбираешься в беговой обуви лучше бегуна с 11-летним стажем. Я знаю, какими свойствами должны обладать кроссовки для быстрого бегша. Данные кроссовки всеми свойствами обладают. А если тебе нажужжали в уши производители кроссовок, то это твои проблемы. Изучи тему, прежде чем мне что-то указывать. Продавец должен разбираться досконально в том, что прдает. А ты лишь описание кроссовок с завода прочитал, где написано, что это тапки для 2х тренировок по бегу в неделю по 30 минут. Ну ну. А потом такие "продавцы" впаривают марафонки от календжи, которые стоят в разы дороже. А толку нет.

[@ВикторМаркаев]

Где можно купить со скидками хорошими Асикс? Спасибо заранее

[@АминаКошмаганбетова]

Что думаете о такой фирме как Demix??? Стоит их брать???

[@begzdoroviekrasota]

Сразу скажу - кроссовки этой фирмы не эксплуатировал. Смотрел их в спортмастере, мне очень не понравились. Они больше относятся скорее не к беговой обуви, а к так называемому "спортивному стилю". Причем по цене не скажу. что сильно дешевле тех же асиксов. Но по качеству уступают очень сильно. Я бы предпочел взять календжи из декатлона, чем демикс из спортмастера. Те из знакомых, кто приобрел подобные кроссовки для бега, говорят. что бегать можно)

[@annaanna6917]

Вот честно, идите в хороший фирменный магазин (асикс, найк, адидас, нью бэланс) и продавец вам расскажет все о своей обуви, подберет идеальный для вас вариант, и даже расскажет когда будет сезон скидок. И вам совсем необязательно покупать, можно примерится, а спустя какое-то время приобрести эту обувь в дисконт центре или вовремя распродажи. Бегаю в найках, и тьфу-тьфу, никогда не болели ноги, ни колени, ни голеностоп, ничего. И найков гарантировано хватает на 1000 миль, а так может хватить и на более долгий срок. И ничего им не делается, ну по крайней мере, мои кроссовки отбегали более 1000км и готовы пробежать столько же судя по их внешнему виду и ощущениям.

[@stadytady]

гиперпронатор и бегаю в asics gt-2000 v3 , на темпе меньше 4 мин/км тяжеловаты. ищу что-нибудь полегче для темповых/контрольных тренировок, присматриваюсь к hyper-speed 6 или ds-racer 11. не бегали ли вы в рейсерах? не могу определиться что лучше...

[@МуслимСулейманов-х9щ]

Для естественного развития стопы лутшие кроссовки это полное отсутствие таковых.

[@НиколайРомадин-ш5ь]

Егор, а ты слышал о Китайских кроссовках Li-Ning? Интересно было бы узнать, стоит ли их покупать для бега или нет, а стоят они на алиэкспресс примерно как календжи

[@mrMKh-mq1up]

Что думаете о кросовках li-ning?

[@СтасикМордасов]

Привозили мне 2е пары ли нинг из Китая в подарок,не бегал в них а просто ежедневно носил.Через 4 года начал носить их на дачу говно таскать потому как не убивались и тупо начало хотеться иметь другие кроссовки)

[@СергейАндреев-р7ц7ц]

Китайцы стоят 1,500 руб, а асиксы 3000? Где такие цены? В каком городе? Помню я вьетнамские skeches брал за 4000, из плюсов тока толстая подошва без усилений и протекторов.

[@begzdoroviekrasota]

Да даже те кроссовки, которые на видео, стоят в декатлоне 1200 рублей. Я сам живу в провинциальном городке. У нас тут много магазинов под названием "кардинал", "мартини" и прочие, которые продают китайские вещи. И кроссовки там стоят по 1000 рублей и даже есть дешевле. До кризиса кроссовки у них стояли 350.

[@thebigbadslave2713]

А я в сойках бегаю, у меня омни для длинных и фаствитч 6 для спринта

[@marc_po.]

А какие у вас спортивные часы 🙂?

[@begzdoroviekrasota]

Гармин 945 Polar Vantage M

[@uaproman]

Сколько у гиперспидов продержалась подошва? При моём весе до 63кг, подошва стиралась буквально на глазах.

[@begzdoroviekrasota]

Да, у хайперспидов подошва слабая. Километров 700-800 и уже резины не было почти. Когда ахар+ стали использовать в следующих поколениях марафонок. тогда и резина перестала так изнашщиваться

[@Leic-]

Те же Асиксы рассчитаны примерно на 500 км пробега. Плюс-минус. За полгода при 20 км в неделю этот километраж и получается. Дальше - не важно, что выглядят внешне как новые. Бегать не стоит. Пора менять. Так что порезы и прочее на дешевых кроссах - это даже плюс, т.к. внешность соответствует внутреннему содержанию) Самое главное - поставить технику, не думая, что "асиксы спасут" или "я самый умный". А при правильной технике можно бегать и в кедах.

[@My-video123]

Я тоже бегаю босиком! Это очень полезно для стопы!

[@ОлегПетров-в6н3ш]

Это вредно, если спортом босиком заниматься. А так, для себя на лугу по росе пробежку делать на здоровье только польза будет

[@My-video123]

@@ОлегПетров-в6н3ш по песку на пляже пробежка босиком в самый раз

[@denisbatyrshin762]

в календжи элиоран мэн за 899 рублей бегать удобнее, чем в найках(дисконт) за 3500 (название не помню)

[@YouMePaPich]

Что можете сказать про Adidas Boost?

[@AlexChepovskiy]

где такие цены? они сейчас минимум с 5 тысяч

[@begzdoroviekrasota]

Именно зайперспиды я покупал в магазине мегаспорт в Москве. Это было в июне 2016 года. Попал тогда на отличные скидки. Поэтому честно сказать не знаю, есть ли на данный момент такие цены, но на тот момент были.

[@azber7854]

На счёт подделок не совсем согласен хорошая копия беговых кроссовок значительно лучше чем непонятные якобы беговые кроссовки

[@antongusev381]

Эх, как же салдофоны в армейке бегают в берцах.. А про стельку можно поподробней - какая она должна быть "непростая"?

[@begzdoroviekrasota]

Да так и бегают, в основном плохо и неэффективно)

[@factotum5987]

Что думаете о adidas boost?

[@natskp]

мои мизуно внедорожники продержались 4 года.произведены в китае.

[@begzdoroviekrasota]

Китай Китаю рознь. Это во-первых. То есть если это фирменные кроссовки, которые просто производились на заводе в Китае, а не подделка, то это будет хорошая обувь. Во-вторых, указывать лучше не сколько лет держатся кроссовки, а сколько километров. Все же за 4 года можно и пару раз выйти на пробежку и наоборот, бегать ежедневно. Разница будет огромная.

[@natskp]

О бегали и отходили более 400км.

[@begzdoroviekrasota]

У меня у самого есть несколько пар мизуно. На мой взгляд они тоже достаточно крепкие. Производство в основном вьетнам вроде и Китай. Одни уже пробежали более 600 км, и ни единого признака изношенности. При этом марафонки от мизуно после примерно 400 км начали рваться в районе большого пальца. Марафонкам вообще полгода всего. Но в целом крепость устраивает. У асикс тоже через раз. Некоторые кроссовки выдерживают 1200-1500 км, а некоторые после 300 начинают рваться.

[@natskp]

Бег, здоровье, красота кстати вьетнамские более качествественные.

[@UrbanDraga]

бл**ть ну почему нельзя материал нормальный на подошву наклеить, ткань нормальную сделать на всех кроссовках. Вот уж логика: ткань чуть-чуть прочнее - кроссовки на 1000 дороже, резинка другая - ещё на 2000 дороже. Они что, этот материал как золото на рудниках добывают что-ли?!!!

[@guineapig9567]

Меркул Сутулов Что на нас (читай, лохах) побольше заработать, никакой там связи технологии, материалов и цены нет, все из резины, пластика

[@AlexSmile-y2x]

все просто, материал в 2 раза дороже, цена кроссовок тоже в 2 минимум. Материал в 4 раза дороже - цена кроссовок минимум в 4-5 раз будет дороже. Никто не будет работать себе в минус))

[@guineapig9567]

Александр Плохой Ой, вот не надо, себестоимость этих всех кроссовок 20 долларов, даже меньше. Все остальное это реклама и т.д.

[@AlexSmile-y2x]

НУ А С ХУЯЛИ ТЕБЕ ДОЛЖНЫ ПО СЕБЕСТОИМОСТИ ПРОДАВАТЬ? ты не понял сути: себестоимость 10 долларов, продают по 50 долларов, себестоимость 20 долларов, продают по 100 долларов. Таков принцип рынка. А ты хочешь чтоб тебе при повышении себестоимости на 10 баксов и цена росла на 10 баксов?))хах)) так это не работает. Во сколько раз выростает себестоимость, во столько же вырастет и цена, пусть они хоть за 20 долларов, хоть за 50 копеек их делают, это вообще не важно. Продавать будут пропорционально, ибо иначе эта продажа невыгодна.

[@jurik404]

Бег это спорт культурных людей. Как сюда попала такая гопота??? Комментируй микс файты если твой рот- помойка, там это норма :)

[@OhMyGod2011Gou]

Зато дикатлон даёт 2 года гарантии, проще выражаясь, они вечные...

[@begzdoroviekrasota]

А как эта гарантия проявляется? У этих кроссовок по описанию предназначение - бег 30 минут пару раз в неделю. При таком объеме конечно они будут долго служить. А если эксплуатировать их активнее. то и гарантия не действует. То есть по факту гарантия совершенно бесполезная.

[@OhMyGod2011Gou]

Бег, здоровье, красота это ведь не русская, а французская компания, вы приходите в магазин показываете лопнувшую нитку и всё, вам вручают новые кроссовки, никто даже не будет задавать вопросов. Здесь все зависит исключительно от порядочности покупателя, я бы не стал специально вредительствовать, а зная остальных соотечественников, вполне и даже с гордостью они это делают. У меня на тайтсах слегка разошелся шов, сказали приносите с чеком, все обменяем, я выбросил чек, сказали вспомните точное время и приходите, я сразу предупредил бегал в них больше двух недель. Перезвоните в дикатлон и сами узнайте критерии их работы, повторюсь ещё раз они не русская компания, они дорожат своим именем...

[@begzdoroviekrasota]

Речь идет не о браке, а об износе. Если на кроссовках разошлись нитки или отклеилась подошва - это одно. Но если подошва до дыры стерлась или дыры образовались, то это не гарантийный случай. Российская компания или нет, но никто поношеные кроссовки заменять по гарантии не будет, если они явно эксплуатировались не по гарантийным обязательствам.

[@OhMyGod2011Gou]

Бег, здоровье, красота вот именно поэтому русские люди, как только замечают тенденцию к образованию нежелательных изменений в подошве рвут швы и несут на обмен, а потом об этом хвастаются как они этих тупых европейцев обманули...

[@begzdoroviekrasota]

Я таких не знаю. Ни одного знакомого нет, кто бы специально рвал кроссовки, чтобы ему по гарантии заменили.

[@Роман-ч5д9д]

Скажите пожалуйста, asics patriot 8 как для редких пробежек 5км., в парке с мелкой насыпью и асфальт?

[@begzdoroviekrasota]

Вполне нормально. Адекватные бюджетные кроссовки.

[@Роман-ч5д9д]

Бег, здоровье, красота спасибо

[@IBmusic_vector]

но ведь бегать надо не на пятку?

[@begzdoroviekrasota]

kzbin.info/www/bejne/i6C8qph-hNGHg8U

[@RusVolvo]

А почему не бегаете в кроссовках ньютон?

[@begzdoroviekrasota]

А почему вы считаете, что стоит обратить на них внимание?

[@RusVolvo]

@@begzdoroviekrasota потому что это кроссовки достойного качества и участники Iron Man многие бегают именно в кроссовках ньютон.

[@begzdoroviekrasota]

А разве участники айрон мен являются авторитетными бегунами? Мне казалось, что кенийские бегуны являются авторитетными бегунами. И надо смотреть в чем бегают они, а не триатлеты) А они бегают в найках)) Ну а если серьезно, то марка ооооочень дорогая. И приверженность естественному бегу меня не прельщает.

[@RusVolvo]

@@begzdoroviekrasota я лишь спросил. Кому дорогая, кому нет.

[@pyrysev]

🔥🔥🔥

[@XyJIuGuns]

блин, ну ты и сравнил, я извиняюсь, жопу с пальцем. Эта модель календжи пригодна только для зала. взял хотя бы KIPRUN SD, они всё таки ближе по параметрам к асикс....

[@begzdoroviekrasota]

Пригодно только для зала, говоришь. С учетом того, что я именно в календжи и именно в тех, которые в видео, свой рекорд на марафоне поставил, 2.37.12, я бы не сказал, что уж совсем они безнадежны. И пока не было финансовой возможности покупать фирменные кроссовки, я спокойно бегал в календжи и бед не знал. Хотя минусов в них хватает ( о них я в видео рассказал), поэтому все же теперь марафоны бегаю в асикс хайпер трай 2. А тренируюсь в аскс ГТ 2000 4. А ты на основании чего сделал вывод, что они только для зала подходят? Темповики в них пробовалделать? Я бегал десятку в них за 33 минуты. Полет нормальный. А интервалы? Помню делал в них 4 по 3 км по 9.55 каждый отрезок. Тоже хорошо себя проявили. Конечно сцепление хуже, быстро разваливаются. Но когда я надел хайперспиды или хайперстрай, я не стал бежать гораздо быстрее. Просто бег стал комфортнее.

[@turby777]

Мне 40 лет,рост 180,вес 83-85 кг.Бегаю скоро год будет. 3 раза в неделю.Дистанция обычная 6 км. Бегаю в таких kzbin.info/www/bejne/kGSxgndrlLtpe68 .Стал присматриваться к таким kzbin.info/www/bejne/gHurYqyAbZiIhc0. Скажите ваше мнение о гель нуса? Бегаю по асфальту,увы вокруг тока он.

[@begzdoroviekrasota]

Асикс гель нуса трай несомненно хорошие. Но ужасно дорогие. Не вижу смысла тратить такие деньги на тренировочные кроссовки. Скажем те же asics GT 1000 при своей стоимости чуть ли не в два раза ниже, не уступают нуса трай в функционале. Разве что потяжелее. Просто если есть деньги, то вполне можно приобретать нуса трай. Не пожалеете, если же бюджет не безграничный, на мой вгляд лучше поискать более дешевые модели, ту же Asics GEL-PULSE 7, например.

[@la_fox_tasy]

А что насчёт бега в баскетбольных кроссовках?

[@begzdoroviekrasota]

Очень тяжелые и имеют плохую амортизацию. Все же у них главная задача - держать голеностоп и давать идеальное сцепление с поверхностью. Амортизации и легкости в них никакой. Ну и еще они обычно не дышащие совсем. нога просто спреет во время кросса. Бегать конечно в них можно, если другой обуви нет, но лучше приобрести те же календжи. В них бегать лучше однозначно.

[@la_fox_tasy]

1) То есть 3 раза в неделю бегать по часу-по 1:20 вредно будет в них? В разных режимах, но основной - жиросжигающий, если это имеет значение (в соревнованиях не участвую, хоть это и не принцип). 2) Кстати, есть ли смысл (не нашёл в других видео ответ на этот вопрос) через час непрерывного бега ускоряться в течение ~400 метров на "километровый-800метровый" темп, а потом ещё метров на 200 на максимум? 3) Делать различные упражнения в тренажёрке (в основном на ноги + опять же, с точки зрения фитнес-идеологии, не спортивнобеговой) лучше до часового бега или после?

[@la_fox_tasy]

4) интересно ещё про покрытие. Есть ли разница, по какому бегать - асфальт или это покрытие с резиной? (в общем приспособленные, мб ошибаюсь, не силён в терминах здесь)

[@begzdoroviekrasota]

1. Не советовал бы. Само собой, если нет других вариантов, то можно бегать. Просто в них можно получить ряд травм от повышенной ударной нагрузки. Можно, не значит, что получите. но вероятность будет большой. 2. В целом имеет, если у вас недостаточно интервальных тренировок. Я все же рекомендую разделять бег медленный и бег быстрый. То есть медленный кросс от начала до конца должен быть медленным, темповой темповым, а интервалы должны менять темп с очень быстрого на медленный или средний. Поэтому делать можно, но большого смысла я от этого не вижу. 3. В данном случае и тот и тот варианты имеют свои плюсы. Когда делаете до, то можно бегом как раз "разбегать" забитые после силовой ноги. Если после. то получается, что можете уже выполнять в полную силу, так как не придется еще долго бежать. Поэтому выирайте. Обычно спортсмены силовую выполняют после беговой тренировки.

[@la_fox_tasy]

2) Понял. Только именно с точки зрения тела (внешне): лучше - как? Постоянно практиковать один и тот же бег с ускорением в конце или разнообразие (раз на медленный, раз на быстрый и тд), или как лучше сделать? 4) ?

[@TheRanger866]

Лично я считаю, что совсем не надо циклится на дорогой или крутой обуви. Весь этот специальный тест пронации стопы, который проводится в специализированных магазинах на специальном оборудовании - составляющая маркетинга, очередной лохотрон. Вы сами верите, что продавец-студент в магазине, который сам толком ничего не смыслит в беге, сможет вам что-то ценное посоветовать? Мой знакомый +400 км в месяц в дешевых K-SWISS и KARRIMOR. Говорит, никакой вины. Хороший бегун. Он часто бегает полумарафоны (личный рекорд - 1:18, правда, сейчас он уехал, связи исчезли). Надо просто мерить в магазине - и все будет ок. Думаю, важнее все-таки укреплять сухожилия и мышцы, а не гнатся за модой - а мне Коля сказал, что в этих супер-кроссовках я улучшу личный рекорд на две минуты.

[@АндрейЛевченко-ъ7е]

TheRanger866 и сколько Ваш товарищ весит? 60 кг? +/- 5 ?

[@TheRanger866]

Точно не знаю. Рост 180 см, худенький, конечно (как и все хорошие бегуны)... Думаю, 70 кг есть.

[@АндрейЛевченко-ъ7е]

TheRanger866 ну вот про что и речь...кроме того вес зависит не только от того-ожирение у человека или нет! Вес может быть обусловлен тяжелым скелетом и мышечной массой. Но на итог это выливается в бОльшую нагрузку на суставы

[@z.3670]

Отличаются ценой..

[@xueplandudulka710]

а что не так с каленжи?

[@begzdoroviekrasota]

Быстро рвутся, не имеют поддержек, недостаточное сцепление. Это именно в сравнении с теми же асиксами. Например на данный момент эти кроссовки асикс хайперспид 6 выдержали уже в районе 700 км, подошва подстерлась (особенность именно этих марафонок) а верх почти в идеальном состоянии. Календжи после 300-400 км пробега начинают сильно рваться вверху. На 400-500 км обычно уже разваливаются (при моих объемах и темпе). У меня календжи уже 4 пары было. ПОэтому знаю о чем говорю. Но для своей цены это хороший вариант. При желании можно и 1000 в них пробежать, все зависит от темпа, поверхности, особенностей стоп и техники бега. Но больше вряд ли

[@axaxaxx_axaxxa]

@@begzdoroviekrasota но цена то на асиес кусается

[@ОлегДок-ъ3ч]

Я в районе 10 т р беру взял дешевле и отдал и так раза три, у меня 20 пар сисек

[@turby777]

Вроде повезло купил такие kzbin.info/www/bejne/n2mTinyZiLaosJo попал на скидку,обошлись 3899 р. Удивительно что зашел в магаз а там скидка 50% да ещё пару размеров включая и мой,так сказать решили остатки товара продать по дешёвке.Почему делюсь тут,увы нет и не было у меня знакомых которые бы интересовались бегом.Не с кем поделится своей небольшой радостью.Потому когда заходишь в магазин а там цены от 5 и до 12 тыс за пару. Что понравилось в в нуса десятке?Практически всё внешний вид а главное они жёсткие.В своих soucony guide 8 когда отталкиваешься при беге прям чувствуешь мягкость и невозможность сильно толкнуться а эти хоть и есть амортизация но толчок лучше.

[@КайратКайрат-е4ж]

Почитайте (и проанализируйте) почему Абебе Бикила бегал босиком и побеждал !

[@begzdoroviekrasota]

Почитайте и проанализируйте, почему за всю историю кроме Бекилы никто не побеждал босиком. С каких пор исключения становятся правилом?

[@artemv.333]

А вы знаете с чем он столкнулся и как восстанавливал свои ноги? После этого марафона вся ступня была в кровоподтёках, ушибах, синяках, в хлам убитая

[@user-ox8vg8xx2d]

Есть красовки за 200-300 рублей?!?!?

[@alexgoodman8776]

Azalia Cvin есть на Авито б у

[@nanatov3126]

Да на базаре или же в бич магазах

[@torg6220]

Цена не главное. Не кормите дорогих производителей они сами потом вымрут. И что важно покупайте этичные кроссовки без убийства животных. Я когда-то купил две штуки Китай за 300 руб пару и еще пару за 300 руб. Примерял фирменные кроссовки за 5000 руб. Фуфел только ноги сломаете, не удобные. Те что я купил по 300 руб пару выбирал самые удобные и выбрал из кучи китайского фуфла.

[@Lisovcook39]

Купли Asics GEL-DS RACER 10 для того, чтобы хорошо сдать физо и два раза завалил челночный бег 10х10, так сцепление с бетоном напрочь отсутствует. На 3 км., естественно, показал неплохой результат. А у других сослуживцев в китайских кроссовках, хоть и тяжелее, но сцепление на 2 головы выше, как так может быть?

[@ӘдеміЖігіт]

Владимир Лисов Ну дык асиксов дофига, для грунта, для пересеченной местности, для трэка и для шоссе. Нужно правильно выбирать.

[@Lisovcook39]

вот именно, что racer ы именно марафонки и именно для бега по твердой поверхности (асфальт, бетон, плитка), хотя и соглашусь, что рассчитаны для бега на дистанции от 5 км.

[@ӘдеміЖігіт]

Владимир Лисов У тебя пронация какая? В описании сказано для умеренной или гиперпронации. А про челночный бег, ну кто бегает челночным бегом на бетоне, конечно будешь скользить(хоть что одень), должно быть спец. покрытие, и для него можно уже надеть шиповки.

[@ӘдеміЖігіт]

Владимир Лисов Я честно не понимаю где связь между челночный бег и марафонки. Конечно хочется чтобы кросы были универсальными. Но увы.

[@Lisovcook39]

Я военнослужащий и сдаю нормативы. у нас все сдают на бетонном покрытии (аэродром), так что у всех одинаковые условия, а так жестко улетаю я один ))) В следующий раз одену старенькие Mizuno, они тяжелее, конечно, но держат хорошо )). А пронация нейтральная.

[@cursed_CMEPTb]

Помню купил копию nike air max 2014. Я тогда подумал: вау, какие ахеренные кроссы, удобные, мягкие, легкие. Тогда я решил вообще не покупать фирменную обувь. Недавно купил Saucony kineta relay и вот, что я вам скажу: лучше обуви у меня в жизни не было и это я не преувеличиваю. Они просто невесомые, идешь как будто в носках. Вентиляция тоже как в носках) А амортизация... амортизация какая, будто по песку шагаешь. Если будет возможность, обязательно их примерьте. Рекомендую!

[@panzerhaubitz]

Надевай Кроксы (кроссовки, конечно - не сабо) и забудь про всю остальную беговую обувь, что дешёвую, что дорогую :)

[@vladislavsafronov245]

Ничем не отличается. Маркетингом... Я вообще уже несколько лет перешёл на босоногий бег. Правда не по асфальту. Но всё равно. Это самый естественный бег. Соответственно никакой амортизации нет. Она и не нужна. Нужна техника бега и всё

[@guineapig9567]

Vladislav Safronov Неплохо было бы указать беговой стаж и вес, чтобы новички не наломали дров с босыми ногами....

[@ValeRy7r]

Guinea Pig а каких дров можно наломать? Спрашиваю из любопытства, сам босыми ногами не бегал. Ведь, как ни крути, а природа человеку обувь не дала, только ножки.

[@guineapig9567]

VeGo Fed Слабые мышцы, лишний вес, отсутствие техники бега, желание новичка наращивать объем. Все эти вещи "сглаживают" хорошие кроссовки, как костыли на первое время. А природа дала ножки, да, только вот человек вместо того, чтобы проходить 30 км каждый день (и соотвественно иметь небольшой вес) по МЯГКОМУ грунту (асфальт появился недавно совсем, как и города и дороги) катается на авто, отращивает жопу и имеет атрофированный опорно-двигательный аппарат.

[@АндрейЛевченко-ъ7е]

Чушь пишете! Природа сделала человека не по 10-15 км бегать! И создавая уж явно не думала-сколько он жить будет! С трудом верю, что человек весом 80 кг бегая всю жизнь босиком проживет 80-90 лет без проблем с позвоночником и суставами

[@guineapig9567]

Андрей Левченко Человек стал весить 80 кг совсем недавно, хорошее питание было недоступно населению планеты. Был меньше рост и вес средний, плюс человек очень много работал физически. Так вот тот человек мог бегать и ходить до посинения, тем более не было асфальта, а был мягкий грунт.

[@ks9wo901]

3:40 я думала он скажет что-то другое ㄟ(￣▽￣ㄟ)

[@TakedaShingen_1521]

Судя по твоей аватарке и сохранённых видео ты только об этом и думаешь moldoveanca perversa ce esti...