Чем питаться при акне и угревой сыпи. Косметолог объясняет пациенту на процедуре чистки лица

[@milka9099]

Так вот послушает врачей разных направлений и прийдешь к выводу что абсолютно ВСЁ лучше не есть,а просто и надёжней пить только воду:))

[@_lopipoppy_9121]

Почему везде утрируют?! Человек вам сказал не кушать сладкое, молочное (кисломолочку можно) и белую муку. Фрукты почти все можно, овощи все, продукты из любой муки (кроме белой), разное мясо, воду, газировку без сахара, ягоды, почти все сухофрукты и т.д.

[@АленаВасильева-ъ9х]

Каждый человек выбирает сам. Можно есть все, но тогда не жалуйтесь на проблемную кожу

[@Rozalinaag]

А реально существует доказательство что чем меньше ешь, тем дольше живешь и здоровее будешь

[@НиколайПоо-о9л]

@@_lopipoppy_9121 может не "газировку без сахара", а газированную минеральную воду? Первый раз слышу такое выражение... Что оно означает?

[@helenaregir]

@@НиколайПоо-о9л есть сладкие газированные напитки. Газировка без сахара это не сладкие газированные напитки минеральная вода например

[@angelinarysakova1083]

Исключить при акне : 1. Молочные продукты , кефир 2. Сахар , шоколад 3. Фастфуд 4. Газировка 5. Булочки 6. Острые специи 7. Слишком солёные продукты 8. Жирную пищу Это на моём опыте , но взяла ещё и советы из видео )))

[@ermahansailauov7623]

А что делать если я студент и могу себе позволить только хлеб?😂

[@МаринаКириллова-б2п]

@@ermahansailauov7623 хлеб тоже нельзя

[@mariami3520]

@@ermahansailauov7623 Выход один: дождаться выпуска из вуза

[@НадеждаВолынец-п7ц]

Кефир??

[@ermahansailauov7623]

А что если питаться только яблоком?

[@fr9562]

Кака умница 👏 в 10 минутном ролике нашла больше объяснения , чем в часовых лекциях.

[@janamartokainen9805]

До 37 лет страдала от жуткого и страшного кистозного акне на щеках, и ни один врач не мог найти причину. Пока случайно не побеседовала с молоденькой продавщицей в биомаркете, которая посоветовала просто не есть сладкое натощак (перед сладким всегда надо сьесть что-нибудь соленое: сыр, огурчик/помидорчик, хлебец и тп). За пару месяцев кожа очистилась от огромных гнойников, которые мучили меня лет 15... Прошло 8 лет, и лицо с тех пор чистейшее)))

[@ГульмираАйтенова-к5щ]

То чувство, когда можно не смотреть видео а просто почитать комментарии 👍🏼

[@dr.yuliana]

Если вы любите читать, то вот статья о чистке лица со всеми секретными тайнами - dr-shiyan.ru/chistka_liza.html

[@Jiminn995]

Лучше ни чего не есть :)питаться святым духом)

[@AndyVS]

И землю есть)

[@narkhipova8937]

Тот случай когда в 15 лет прыщей не было, а в 23 как подросток с прыщами😅

[@vertualchannel7424]

Может познакомимся?

[@УлугбекУмурзаков-л5т]

Ахах тоже самое

[@DimonWork1]

У каждого своё развитие.

[@lw9122]

Хаха да да у меня так же , после 20 вылезли 🤣🤣 думаю это из за стресса просто

[@nancycat9242]

ЖКТ...

[@Alina.497]

Не могу отказаться от кефира и творога, но наверно мне и не нужно- пробовала, разницы нет. А вот когда долго не ела глютен и сахар с шоколадом были заметные улучшения!!!и не только с кожей, пищеварение тоже сильно улучшилось.

[@kirakovalivska..9292]

Я тоже убрала глютен, ощущение в животе стало лучше, но усилились запоры🤷‍♀️🤦‍♀️

[@aminaussali3895]

Можно кефир нежирный и творог 0,3% нежирного процента

[@ВладимычПитун]

кефир наоборот очень полезен как и творог

[@Pompushkina]

У меня высыпания на лице часто, вечные угри. И это в 27 лет. После салонной чистки кожа нормальная максимум 2 недели, потом поры забиваются. Проводила эксперимент с питанием : неделю не ела все сахоросодержащие продукты и кожа очистилась ( угри я конечно подавила на кануне, сами они не пройдут). Продержалась без сладкого 2 недели, кожа стала отличной. Но сорвалась и не могу взять себя в руки ,в итоге опять обсыпало. Один раз я из -за стресса почти нечего не кушала пару месяцев , в основном пила воду , немного фруктов - лучше кожи у меня никогда не было.

[@Valentina_Osipova]

Как я Вас понимаю! У меня был опыт сыроедения. В течение месяца ела сырые овощи, фрукты, зелень, сырые орехи и семечки. Кожа не только очистилась, но ее цвет улучшился. Еще и 9 кг сбросила, при этом кожа на лице подтянулась. А вот на ногах появился так называемый "целлюлит" (хотя настоящий целлюлит - это серьезное гнойное воспаление) , которого раньше не было. Но я сама виновата. Нужно было подключить силовую нагрузку. А я только ходила и на одном тренажёре, имитирующим греблю, занималась. Но опыт все равно потрясающий!

[@Pompushkina]

@@Valentina_Osipova Я давно поняла что чем ты меньше кушаешь ( и что именно ты кушаешь) , тем ты здоровее. Я знала одну бабушку , не знаю жива она или нет сейчас, но пару лет назад когда я ее видела ей было около 90. И она такая Живенькая, энергичная, стройная. Мы ехали на дачу и другие бабушки в очереди на катер спрашивали в чем её секрет, та ответила- " Меньше жрать " . Так эта бабуля ещё и блокадницей была, много чего пережила, а здоровье лучше чем у многих в 50. А Я сама сейчас вареников с салом нажралась и лежу ненавижу себя за слабость.🤣

[@Valentina_Osipova]

@@Pompushkina Да, насчет еды согласна. Но ненавидеть себя не нужно. Лучше, наоборот, признаться в одномоментной слабости и простить. Пишу Вам, лежа на диване после того, как съела огромный кусок "наполеона". 😆

[@TanadfFg]

Х

[@user-land-liebe.]

Нужна регулярная половая жизнь,тогда все угри уйдут.

[@АннаКарева-ц3м]

Вот интересно, почему у одних людей от одной конфетки высыпается, а другие едят без разбора и чистота на лице?)))

[@olichkka]

Все зависит от набора гормонов и генетической предположености

[@doommetal_666]

Чистота на лице, но на пузике жир. Тоже недостаток😆

[@SugaNat]

Я почти 15 лет задаюсь этим вопросом. Пока ни один врач мне толком не объяснил. Я не ем лактозу, лёгкие углеводы, питаюсь максимально чисто,овощи, фрукты, зелень,соблюдаю питьевой режим и всё равно эта напасть меня не покидает. 🤦‍♀️Я делаю вывод что, наследственность имеет всё-таки большое значение.

[@pablos.p.a.4658]

@@SugaNat на аллергию нужно обратить внимание возможно на глютен он даёт и боли в грудной отдел позвоночника и высыпания

[@tamaramedoeva1326]

@@SugaNat фрукты тоже не все полезные при коже с акне. Виноград на мне работает так же как и конфеты, а вот на молоко нет такой реакции. Лично у меня))))

[@Liebe-sm8ij]

Юлия, спасибо большое за тщательное и подробное проговаривание важности изменения пищевых привычек и особенно за доступное объяснение механизма воздействия еды на гормоны. Благодарю и желаю успехов.

[@ProAlexTube]

Пол года диеты, добавляем продукт и смотрим появиться ли сыпь. А если появятся? То пол года диеты заново? Так и 100 жизней не хватит

[@annakirei6004]

Ну, смысл в том, что если после диеты на продукт появлеяется сыпь - его вы не едите до конца дней своих. Те цель в том чтобы понять на что идет реакция и от этого отказаться, бывает такое что вы ничего не идите а прыщам хоть бы что, а кому-то условное молоко можно убрать и все готово.

[@Loktinana]

Вы супер! Спасибо большое за видео, теперь все стало понятно😊

[@ЕвгенияВолова-ц7э]

Здорово, очень понятно доктор объяснила!!!

[@justdgu9958]

Спасибо за четкие и понятные разъяснения 😊 После вашего видео стало понятно, в чем заключается моя ошибка.

[@dr.yuliana]

Подписывайтесь на мой ТЕЛЕГРАМ - t.me/shiyan_yuliana

[@vlad5338]

Адекватный и грамотный специалист! Правильно сказано продукты с ГИ исключают на время лечения, но полностью нельзя от них отказываться, ведь организм ещё вырабатывает гормон понижающий инсулин. Акне хроническая болезнь, но она поддается лечению, мед.средствами(Ретиноидами, Бензоил Пероксид)

[@Анастасия-н3ч5и]

Я сидела на правильном питании и у меня не было прыщей. А когда начала кушать всякую ерунду они полезли. И почему то только летом появляются прыщи, А зимой лечу пост акне и это бесконечный круговорот...

[@user-wn8bo7hk8l]

Дааа, так же все. Питалась правильно, потом приехала к родственникам и несколько дней подряд ела сладости там. Вылезли ужасные красные воспаления. Там не видно гноя , а просто красные огромные бугры, которые болят и чешутся. Уже неделю сижу с ними. Они так медленно проходят. Хорошо, что сейчас все в масках ходят и люди этого не видят.

[@ДианаСавута]

Подскажите как питались? Буду очень благодарна за помощь!

[@Valentina_Osipova]

Как я Вас понимаю. Когда исключаю выпечку, сладкое и другую вредную еду, лицо становится чистым. Только лицо очистится, как я снова срываюсь на вкусняшки. 😒

[@xanax31]

@@user-wn8bo7hk8l тоже самое, это ужасно не красиво и больно

[@настихусаинова]

Как лечите пост акне ?

[@faridanovruzlu7406]

Спасибо 😊😊

[@karmen5967]

Ещё летом, когда отказывалась от сахара из-за болезни, после, начав опять возвращать в рацион это, мне показалось это безумно сладким было очень не привычно 😂

[@dr.yuliana]

Подписывайтесь на мой ТЕЛЕГРАМ - t.me/shiyan_yuliana

[@ГульнарШалабаева-о6х]

Доброе время! Я,Гульнара Шалабаева,из Казахстана. У меня было заболевание кожи на лице несколько лет.Были адские боли,температура подкожная и такое чувство было,как будто сердце находится под кожей лица,был такой дизкомфорт.Врачи лечили меня всевозможными лекарствами,травами,но все было безрезультатно.А ,когда,начала пить елев8,то появилась энергия,прошла хроническая усталость,прошли боли в ногах и руках,папиломы постепенно прошли,укрепились ногти и волосы,но лицо не проходило,а через полгода начала пить акселер8,и тогда пошли изменения на лице,кожа стало светлеть,гнойнички засыхали и температура прошла,чему я очень рада.Всем советую этот продукт,и главное долго не думать.Взять и начинать!!! Благодарю Вселенную!!!

[@shirinoy383]

Спасибо очень полезный совет 🥰

[@dr.yuliana]

Подписывайтесь на мой ТЕЛЕГРАМ - t.me/shiyan_yuliana

[@Maridxb-s3r]

Какая молодец! Я только в 32 года проверила гормоны и пришлось инсулин занижать таблетками и так же отказаться от сладкого. За 4 месяца прошли огромные болючие прыщи, теперь борюсь с постакне 👍🏻

[@dr.yuliana]

kzbin.info/www/bejne/h6bXhJeemL5jocU

[@maftunamurotzhon6980]

На какие гормоны сдавали анализ подскажите пожалуйста 🙏

[@maftunamurotzhon6980]

@@dr.yuliana здравствуйте скажите пожалуйста вы в каком городе ?

[@Maridxb-s3r]

@@maftunamurotzhon6980 мой эндокринолог отправил сдавать гормоны FSH, LH, Prolactin, Testosterone Free, Glucose, Insulin. Итого проблема была в инсулине

[@TaysVeprya]

Большое спасибо за информацию. К сожалению ребёнок в меня пошёл в вопросе кожи. А не в папу😂😂 и главное ребёнка прыщи не напрягают. Но конечно это просто так на самотёк пускать нельзя.

[@Mirabella-maer]

Когда вообще не ем сладкое, мучное и молочное. У меня не одного роыщика и даде черных точек почти нет, но стоит сьесть хоть пару конфет. Так на следующий день все лицо в прыщях близкое и проходит 2 недели. На вид близкое к 3 степени акне. Что делать?

[@АндрейКаменев-м5ю]

Спасибо!🖐️

[@ЕленаПолторыхина-э6х]

Спасибо большое всё очень грамотно доступно всё понятно спасибо огромное

[@ЕленаАнатольевна-г1р]

Угри, прыщи и акне с 13 лет и постоянно всю жизньа мне уже 62 года.перепробовала все..результат ноль.

[@ЖаннаИ-ь9у]

Все так классно рассказала, не то что Малышева 🤣

[@АндрейКаменев-м5ю]

Здравствуйте !скажите можно есть овсянку на воде без нечего просто немного соли не могу понять от чего почему мне уже 45 всё ровно вылазиют, ем одну гречку вот хочу попробовать овсянку устал от одной гречки с огурцами и болгарским перцам квашиную капусту ем каждый день и всё ровно как то не особо помогает сахар мучное молочное жирное я не ем годами,на счёт овсянки мне подскажите не будет обострения???

[@dr.yuliana]

Здравствуйте! Питание при акне - это не овсянка на воде. Это вполне полноценное питание, исключая три основных продукта - сахар, пшеничная мука и молоко (фастфуд и газировки) тоже конечно. Реже дает реакции кисломолочка. И лечение акне - это нормализация питания + адекватная схема лечения (только вместе), особенно когда это такие затяжные акне. Выход - не убирать в ноль весь рацион, а найти врача, который назначит работающую схему лечения.

[@Vadimplay94]

Такая девушка приятная, как солнышко)

[@dr.yuliana]

Подписывайтесь на мой ТЕЛЕГРАМ - t.me/shiyan_yuliana

[@Юль-у1л]

спасибо за ваши советы 🙏🏻😊

[@ProAlexTube]

Борщ можно есть?

[@ИндираБерезгова-е1э]

Хотела спросить можно использовать соду для умывания при акне

[@dr.yuliana]

А зачем? Акне этим не вылечить, абразивные средства нежелательны при акне, будет только бесполезная травма. Лучше подобрать уместный базовый уход и пройти лечение у дерматолога

[@ЛинаТавгириева]

Здравствуйте Юлиана🌹Подскажите пожалуйста, как пить Полисорб?

[@d.akmv.]

Я сейчас его пью) 1 большая ложка полисорба на половину чашки воды , перемешайте и выпиваете)

[@canniballissimo]

блин! бананы? серьёзно??? я их просто каждый день ем, а тут вот что :(

[@tokar13]

Юлиана, доброе утро! Подскажите пожалуйста, толкового доктора и клинику в Санкт-Петербурге. Всего доброго!

[@victoriazaiets2337]

Что вы прицепились к шоколадкам. Какао имеет хорошие противовоспалительные качества. Хороший чёрный шоколад без сахара очень полезен и для кожи в том числе. В меру естественно

[@noname-qd3ms]

Темный а не черный)

[@julialevchuk9790]

@@noname-qd3ms тёмный, а не чёрный? 😳 чтоо?

[@АсяКрючкова]

Кстати когда пила какао прыщей было меньше

[@ProAlexTube]

Сказали смотреть составы всех продуктов? Но КОЗИНАК 35 ГИ, но в составе есть сахар..

[@НазираКалиева-ч7ы]

Юлианна спосибо большое я бы хотела попасть к вам на процедуру

[@dr.yuliana]

Подписывайтесь на мой ТЕЛЕГРАМ - t.me/shiyan_yuliana

[@sophie9654]

подскажите пожалуйста,творог можно?

[@dr.yuliana]

Допустимо от 5% и выше (не обезжиренный), если нет индивидуальных реакций на него

[@annalulinkova]

А кефир на козьем молоке можно?))

[@Mubarak_ibn_Muhammad]

*Ну как я понял надо терпеть и нихрена не есть. И пить только воду, выжидая смерть от голода. То нельзя, это нельзя. А что тогда есть?? Аа?? Подробно, по штучно можете сказать??*

[@Valentina_Osipova]

Есть побольше овощей, зелени, ягоды несладкие

[@ЕвгенийТорт-н1о]

Волчьи ягоды решают все проблемы.

[@Alex-eo8rd]

Спасибо за видео) только не всегда нужно смотреть на ГИ, есть продукты с высоким ГИ, но антиокислительными свойствами, тыква, та же свекла и их можно и нужно употреблять. Также нужно исключить кофе и чёрный чай, они тоже способствуют увеличению глюкозы в крови

[@dr.yuliana]

Подписывайтесь на мой ТЕЛЕГРАМ - t.me/shiyan_yuliana

[@АнтагаЖуравли]

@@dr.yuliana колбасу можно

[@rockandmetal]

при угревой сыпи надо пить балтику и заедать чипсами. и все это дело можно заполировать сникерсами

[@ornit6582]

Спасибо!

[@CometAzure]

Помог только ваш совет, 30 лет страдал акне и теперь все прошло

[@ЮнаПташинська-х9р]

Это 100% правда

[@mariannabespalova4317]

Очень жаль, что вы не с Киева. (( Хотелось бы попасть к вам на прием.

[@olesyabesiedina7322]

В Киеве есть очень хороший центр эстетической медицины "Goravski" на Днепровской набережной (возле метро Позняки, Осокорки). Там опытные дерматовенерологи и косметологи. Возле метро Левобережная также есть хорошее место, там врач Баетул (это фамилия) делает чудеса

[@ProAlexTube]

Юлиана, скажите пожалуйста, а как же теперь есть борщ? В котором и картофель вареный и морковь и свекла, чей индекс просто зашкаливает при варке!? Супы теперь без картошки? С такой диетой мне кажется 80% из всего того, что было в рационе просто исчезает, а на остальных 20% очень тяжело питаться даже 4 месяца. Особенно тем кто набирает вес...

[@el-matador.007]

Вот именно

[@el-matador.007]

Что сделал друг,поделись пожалуйста

[@ProAlexTube]

@@el-matador.007 Исключил абсолютно все, что было сказано и действительно помогло. Перешёл на гречневый суп из гречки, куриного мяса и лука. Лицо чистое даже во время гармональных всплесков

[@el-matador.007]

@@ProAlexTube а как ухаживаешь за лицом,мажешь что,моешь чем? И еще не похудел ли ты? Заранее спасибо

[@ProAlexTube]

@@el-matador.007 Главный уход за лицом я всегда говорю - это питание. Нужно пополнять организм всеми необходимыми микроэлементами, как минимум. Остальное по необходимости... Нет не худею, стараюсь набирать, и вроде бы это получается, съедая что-то калорийное дважды. Но с такой диетой это очень сложно

[@mariym6798]

Не поем сахар появляется ломка,раздражительность и спать хочется сильно

[@МилаМилая-э8э]

Спортом снимать раздражение или плаванием.Гормоны устаканятся

[@КатяЛе-с2ж]

Если перетерпеть, ломка проходит и самочувствие восстанавливается.

[@НатаКри-ц1л]

2 недели продержитесь без сладкого и потом не захочешь

[@esatov777]

Инсулинорезистентность вошла в чат, после еды никогда не должно быть тяги ко сну.

[@Iren3310]

Ешьте тёмный шоколд

[@mali-kr9jb]

Спасибо🙏💕

[@СамираОлимова-е3ъ]

Можно ли пюре гороховое

[@ЮлияВладимирова-ю2ж]

Юлия , подскажите пожалуйста при проблемной кожи и непереносимость на лактозу масло сливочное можно или нет ???

[@dr.yuliana]

kzbin.info/www/bejne/rpjEpX2JrK9pjas

[@dr.yuliana]

kzbin.info/www/bejne/mWStoqKdndSUjQ

[@OoBezimeni]

Лучше масло гхи

[@gressivniy]

Если после основного приёма с жирами сьесть сладкое, то инсулина меньше выделяется

[@AlexS-ds7oe]

Что чай ☕ без сахара пить, а кофе без молока? Жестко.

[@daryapilshchikova1736]

Пью все без сахара и молока 🥱🤫

[@amilacamilas]

Не чай без сахара норм

[@dfilms3600]

кофе вообще нельзя

[@redscratch5835]

Чай без сахара спокойно можно пить, по идее, так и надо.

[@PuffTheFish556]

Я молоко вообще не пью и кофе. Чай и то без сахара.

[@drloop3231]

Я влюбился в ее смех

[@musiccapricorn918]

Тоже самое

[@ProAlexTube]

ОТВЕТЬТЕ КТО-НИБУДЬ МОЖНО ЛИ ЕСТЬ БОРЩ?

[@ЛЮБЛЮТЕБЯ-ч1б]

Можно, только не на жирном мясе

[@eleonorahohlova9393]

Чистить) желудок, мля это круто! ))

[@qwertyasdf6732]

Не ну а чё 😉 👍😂

[@eleonorahohlova9393]

@@qwertyasdf6732 организм самоочищающаяся система! И если что-то не так, то нужно лечить , а не чистить!!

[@qwertyasdf6732]

@@eleonorahohlova9393 а я про что ? ! Я и посмеялась вместе с Вами. . .

[@Nefrit13]

По моему опыту (а сейчас вижу, что и у многих дерматологов-блогеров такое же мнение) чистки АБСОЛЮТНО не эффективны при лечении акне. Только могут спровоцировать появление рубцов.

[@vesna5821]

Смотря что вы называете «эффективны». Чистка-это гигиеническая процедура. С ее помощью убирают сформировавшиеся сальные пробки и верхний отмерший слой кожи. Это облегчает выход себума и уменьшает риск образования воспалительных элементов. Чистка не лечит от акне, она только избавляет от того, что уже появилось и уменьшает риск усугубления ситуации.

[@dr.yuliana]

Подписывайтесь на мой ТЕЛЕГРАМ - t.me/shiyan_yuliana

[@dr.yuliana]

Подписывайтесь на мой ТЕЛЕГРАМ - t.me/shiyan_yuliana

[@МиДигно]

Лежит Семен с чистой кожей (по сравнению с людьми с реальными проблемами) и слушает, что ничего нельзя есть. И между прочим у свёклы низкий ГИ

[@notyour_lilith]

Здравствуйте! Очень полезное видео! А подскажите, пожалуйста. Как тогда объяснить парадокс: моя соседка с удовольствием ежедневно употребляет молочные продукты, любительница сладостей(шоколад и прочее), белый хлеб, выпечка, а лицо чистое и проблем нет! Ведь у неё тоже есть инсулин, и прочее. Это объясняется с точки зрения индивидуальной восприимчивости? Заранее спасибо, за ответ. Хотелось бы копнуть «поглубже» в этот вопрос, в механизмы, с точки зрения медицины

[@dr.yuliana]

Здравствуйте! Отсутствие наследственности по акне может быть причиной такой несправедливости :)

[@АсланАнаркул-б2щ]

Еда это не главная причина прыщей, еда только усугубляет прыщи у тех, кто к прыщам расположен

[@dr.yuliana]

@@__artsuka__1954 Когда все сделано правильно, результат есть, это касается не только "прыщей". Приходите на консультацию, посмотрим, что нужно сделать для эффективного лечения

[@Олеся-г2е]

Sallie Way значит глисты

[@ЕкатеринаМельникова-п7ж]

Может у нее нет непереносимости лактозы, а у вас есть... от молочки еще и отеки

[@СамираОлимова-е3ъ]

Можно свеклу есть

[@Shandoff333]

Я вам даю 100% совет, не кушайте вообще ничего и прыщи уйдут!

[@tuttifrutti9114]

Кто нибудь может объяснить такую вещь,почему раньше я ела очень много сладкого,в студенческие годы жила на батончиках,чоко Паях,вафельках,при том не самого лучшего качества, кожа была идеальной,никаких прыщей не было,сейчас мне 33 года,я питаюсь правильными продукткми,молоко пью только растительное и постоянно прыщи, особенно в ПМС! Вранье это всё что прыщи от питания,я знаю девушку вегана,она есть одни листья,но всё лицо цветёт.Этиология до сих пор,видимо,не ясна

[@dr.yuliana]

kzbin.info/www/bejne/jGeoaneLl5ebZqc

[@dr.yuliana]

Если у Вас пищевой фактор не является провокатором, это не значит, что у всех также. Есть много людей, которые на пальцах перечислят конкретные продукты, на которые их сразу обсыпает. Этиология акне известна и она не упирается только в алиментарный провокатор.

[@СашаЩербина-р2ь]

9

[@РитаОс-ш9л]

Оо, депрессия привет. Что-то в этой жизни я делаю не так . ...

[@vowanxv1n113]

Больше года не принимаю сахар, как появлялась эта гадость так и появляется. Аномалия?

[@dr.yuliana]

Нет, конечно, помимо сахара есть еще масса триггеров и в питании, и в целом в образе жизни. Вы как минимум не добиваете кожу сахаром, это уже хорошо. Рецепт чистой кожи - адекватное лечение кожи + устранение всех провокаторов. У вас лишь часть этой формулы

[@bravlstarsonelovelikee7089]

Здравствуйте!уу меня высыпания похоже на акне там прыщи но под кожей и что нужно делать при этом и кушать?

[@yeowu5066]

Это твой первый случай? Скок тебе

[@АлленХасанов]

Иди к дерматологу

[@akbarkhujakhaydarkhujaev3321]

Я влюбился в нее

[@СамираОлимова-е3ъ]

А можно томатную пасту из магазина добавлять в еду

[@dr.yuliana]

Если реакций на нее нет, можно

[@ShaoLin_PUBG]

подскажите пожалуйста, даже не пожалуйста а прошу вас , что кушать , прям такую мини диету, мне 27 лет и прыщи то уходят , остаются пару и то мелких, то возле носа, подбородок, верхняя губа, и щас чуть на щеках появляться начали, посоветуйте пожалуйста что включить в каждодневный приём пиши из продуктов , я + ещё пью омегу 3 и цинк я пользуюсь базирон ас 5% , и иногда мажу цинк, вроде помогает а вроде и нет, щас буду убирать из питания все сладкое , жаренное , и всякие фастфуды.. но подскажите пожалуйста что делать , какую диету и что лучше всего поможет

[@dr.yuliana]

kzbin.info/www/bejne/fZWki4Rqo6x-Z9k

[@mariygv3371]

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а *мягкий* творог (например, Савушкин 0%/5%, Простоквашино 0%/5%) тоже нужно исключить на период лечения? Если да, можно ли заменить их Греческим йогуртом Савушкин 2%, или это должен быть какой-то другой йогурт?

[@dr.yuliana]

Здравствуйте! Обезжиренные молочные продукты не рекомендуется, 5% творог можно любой марки, если на него нет реакции. Греческий йогурт аналогично.

[@mariygv3371]

@@dr.yuliana Благодарю за ответ! Почему обезжиренные молочные продукты не рекомендуются?

[@mariygv3371]

@@nneyvqqe благодарю за такой развернутый ответ!

[@yuuliyaa22]

Здравствуйте! А могут быть высыпания из-за повышенного тиреотропного гормона?

[@dr.yuliana]

Нет, из-за него акне не может быть

[@_darialaz_6155]

@@dr.yuliana можно ли каждый день по утрам употреблять домашний мамин творог в небольших количествах?

[@dr.yuliana]

@@_darialaz_6155 вот в этом видео есть ответ на ваш вопрос - kzbin.info/www/bejne/rpjEpX2JrK9pjas

[@_darialaz_6155]

@@dr.yuliana да, я его смотрела. То есть, даже раза 2 - 3 в неделю нельзя?

[@dr.yuliana]

@@_darialaz_6155 Ничего нельзя утверждать на 100% без осмотра пациента.

[@mariami3520]

На спине 8 лет высыпания, и чистки были и мази с героями, но увы, устала уже(((, но на лице вылечила)

[@arturotegenov7220]

Как лечили, подскажите ?

[@mariami3520]

@@arturotegenov7220 Чистки у косметолога проводила, назначила правильный уход, с первой чистки прошло больше 3,5 года, умывалка Ля Рош Позе Эфекла, крем тоже от Ля Рош Дуо+ (он регулирует выработку кожного сала), И главное исключить полностью молочные продукты в любом виде!

[@AizaLedi]

@@mariami3520 Как же без молока у меня тоже много прыщей на спине в груди ну чуть выше на лице мелкие так надоле 😔

[@mariami3520]

@@tatyana8195 мне тоже рассказали, что так можно, но вот некоторым помогло, кому то хуже стало, а кому то вообще без изменений

[@Ghaziza_QZ]

Я тупо под солнцем со страшной своей спиной ходила, и все прошло. Слава Аллаху.

[@gustavlokk4467]

Эх, жаль что я не в Москве

[@КостянтинШишола-ю8щ]

Инсулин влияет на обмен веществ, точнее на транспортировку глюкозы в инсулинозависимые ткани, активирует гликогенез, синтез жиров и белков, имеет антикатаболичиские эффекты. Никогда не слышал о том чтобы он открывал рецепторы для других гормонов, странно...

[@dr.yuliana]

Да, это действие инсулина и инсулиноподобного фактора роста на уровне сальной железы.

[@darida9632]

Только что смотрела видео на канале доктора Петрика, тот говорит, что нет ни одного исследования, доказывающего влияние питания на прыщи...Блин, кого слушать? Один одно говорит,другой противоположное.

[@dr.yuliana]

Есть масса исследований и об этом написана здоровенная книга для специалистов, но возможно у нас разные источники информации :)

[@scarletcross1426]

Что можно кушать чтоб не было прыщей не говорите мне что нельзя фастфуд я все это знаю НО чем питаться? Продукты приведите пример

[@ProAlexTube]

Я даже список не могу начать.. Как будто все уходит в черный список

[@femblog5083]

Крупы, бобовые, овощи, фрукты, орехи, водоросли

[@OoBezimeni]

Яйца, мясо, рыба, зелёные овощи, киноа, гречка, авокадо, орехи

[@scarletcross1426]

@@OoBezimeni спасибо

[@ВячеславПлатонов-э2щ]

Блин, где вы раньше были 😂 Из вашего одного видео я больше узнал, чем полгода походов к дерматологу( который впихнул антибиотики, типо на жри.Ничего толком не объяснив )

[@zamirshakhguseynov8992]

Как результаты?

[@dr.yuliana]

Подписывайтесь на мой ТЕЛЕГРАМ - t.me/shiyan_yuliana

[@ВячеславПлатонов-э2щ]

@@zamirshakhguseynov8992 Чуть лучше, но иногда забываюсь.Режим питания немного сбил.

[@alektra511]

всегда были гнойники по всему телу,перестал есть сахар и сахарные изделия, гнойники прошли,через какое-то время опять начал их есть, и гнойники вернулись,через какое-то время опять решил убрать сахарные изделия из рациона, а тут они уже решили не проходить,тогда решил проверить из-за каких видов продуктов они появляются,видимо не появляются только после хлеба с водой!Кто нибудь знает в чем может быть проблема?

[@dr.yuliana]

kzbin.info/www/bejne/rpjEpX2JrK9pjas

[@ИннаЛеанович]

Ложись,да помирай.Все ,что съедобно,выплёвывай сразу,несъедобно-смело ешь.

[@ProAlexTube]

БОРЩ ЕСТЬ МОЖНО?

[@ИннаЛеанович]

@@ProAlexTube если вместо томатной пасты(там крахмал) добавить помидоры,вместо картошки,репку,не добавлять также сахара,то почему бы и нет?

[@ProAlexTube]

@@ИннаЛеанович Я о борще говорю, а не о прочей стряпне Причем как раз томатную пасту ничем заменять не нужно. Нельзя: Картошку Морковь Свеклу

[@ИннаЛеанович]

@@ProAlexTube 🤔

[@ДевилХасанов]

Не есть не будет болеть. Здорово. Лучше гигиену соблюдать.

[@maga.brodyaga4037]

То есть если постепенно добавлять и так дойти до шоколада то организм уже к тому моменту привыкнет и не будет реагировать высыпаниями ?

[@dr.yuliana]

Подписывайтесь на мой ТЕЛЕГРАМ - t.me/shiyan_yuliana

[@Вашдруг-о5р]

Молочку нельзя 😮😮😮 это как?

[@НатальяПеранова]

Кетчупы,майонезы,острое,копчёное,сладкое убрать....или кушать совсем минимум....

[@rn3491]

А вот у нас дома есть адыгейский твёрдый сыр но он солёный Что делать? Можно есть во время акне?

[@qwqtrrmsj]

Он же солёный!значит нельзя,мне доктор сказал га диете сидеть

[@ilyaarbuzov5623]

Важно соотношение активности к употреблению вредных для кожи веществ

[@dr.yuliana]

Подписывайтесь на мой ТЕЛЕГРАМ - t.me/shiyan_yuliana

[@alinakhlopova6574]

А что делать, если Акне по телу? Поможет ли просто смена питания или можно как-то почистить медикаментами/ помазать?

[@dr.yuliana]

Питание - это не причина акне, а лишь один из факторов провокаторов. Чаще всего устранение одного из многих факторов не даёт ремиссии. По поводу того, какое лечение в вашем случае будет эффективно, невозможно сказать без консультации. Медикамент медикаменту рознь, как и формы и степени тяжести акне у всех разные.

[@nisy8803]

А творог тоже нельзя?

[@PuffTheFish556]

Не жирный. Выше 5% не следует употреблять.

[@olesyabesiedina7322]

Вечером творог нежелательно, так как он долго переваривается. Корица, какао и молоко провоцируют высыпания.А если я скушаю хлеб со сливочным маслом, то на след день у меня пару прыщей выскочит обязательно

[@kirakovalivska..9292]

@@PuffTheFish556 да что ж вы все на обезжиренной молочке поехали то? Наоборот, чем жирнее, тем лучше для здоровья

[@OoBezimeni]

От лактозы и казеина тоже могут быть прыщи

[@оооо-ы3е]

почему я об это не знала в 16 лет😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@sueta9531]

лучше пить и есть воду

[@dr.yuliana]

Подписывайтесь на мой ТЕЛЕГРАМ - t.me/shiyan_yuliana

[@aleshamoryachok9018]

Не предоставляется возможность исключить некоторые обычные продукты с высоким гликемическим индексом?

[@Inessa20111]

Причина акне лежит на генном уровне,питание-лишь следствие,вы называете триггеры,а не причины.Воздействовать мы можем пока только на сал железы,если акне вылечить,можно есть что угодно!Не нужно изобретать велосипед

[@bare_and_rare]

а ты знаешь, как вылечить?

[@Inessa20111]

Да,уже вылечила

[@ВикторияКосицына-х4в]

@@Inessa20111 подскажите, как?

[@Inessa20111]

Я пила ретиноиды под наблюдением врача,сейсас 6 лет в ремиссии

[@Ghaziza_QZ]

У меня ни со стороны отца, ни со стороны матери ни у кого нет прыщей, и у всех густые волосы, а я вся жизнь на лице, на спине и иногда на грудной клетке проходила и хожу с прыщами, и тремя тонкими волосинками на голове.

[@ProAlexTube]

Сказали без печеньев? Но сдобные печенья меньше 55 ГИ ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ?

[@medo3d947]

глютен

[@ProAlexTube]

@@medo3d947 псиб

[@mali-kr9jb]

Очень люблю шоколад 😭 можно тёмный горький шоколад 70%?

[@aminaussali3895]

Да можно потому что там мало сахара но только менее 70% и 1 штуку(плитку)

[@mali-kr9jb]

@@aminaussali3895 спасибо большое за ответ🌸будьте счастливы 😌

[@aminaussali3895]

1 плитку в день*

[@aminaussali3895]

@@mali-kr9jb не за что✋

[@mali-kr9jb]

@@aminaussali3895 спасибо🙏 Угощаю Вас ня(๑˃̵　ᴗ　˂̵)و🍫

[@ТаирРозиев-п4ж]

Что есть тогда капец! В принципе из перечисленных продуктов я смогу воздержаться но от бананов нет

[@aknazarorynbasarov4260]

Разница дерматолог и косметолог

[@dr.yuliana]

Подписывайтесь на мой ТЕЛЕГРАМ - t.me/shiyan_yuliana

[@dmitrybsgrev4245]

Тогда просто вопрос что тогда есть?

[@ProAlexTube]

Сложно но можно.. Я набираю вес и ем где то несколько продуктов всего лишь. Зато и правда помогает

[@dr.yuliana]

Подписывайтесь на мой ТЕЛЕГРАМ - t.me/shiyan_yuliana

[@jaroslawgantsevptru]

Моя мама вообще не понимет во вреде молока. Она придумала себе его пользу, а потом довольная его пьёт, думая, что делает что-то полезное. Видимо она даже не понимает, что молоко первоначально - корм для новорожденных детёнышей животных и человека. По прироже он не предусмотрен был для упортеюления взрослыми. Ну и про огромное количество гормонов она тоже не верит. А больше всего меня поражают слова-пережитки СССР: "Ой, да раньше всё было полезно, а щас вообще всё вредно вдруг стало. Все мы на (молоке, на манной каше, на сахаре и тому подобное) выросли и ничё!". 😡😠 Ещё более глупо звучит, что она действительно говорила: "Вот найдёшь девушку и всё пройдёт". Да у меня испанский стыд из-за этого!

[@РустамМурмогомедов]

Воду из крана можно пить?

[@dr.yuliana]

Только из грузоподъемного

[@РустамМурмогомедов]

@@dr.yuliana Грузуподъемного это какого? У меня вода идёт с колодца

[@АйгульДавлетшина-щ5д]

Бывают ли прыщи от завышанного гармона пролактина?

[@dr.yuliana]

Сам себе повышенный пролактин не является причиной акне, как говорится, анализы мы не лечим, а лечим пациента. Здесь все зависит от цифр, сопутсвующих заболеваний, последствий, которые тянет или не тянет за собой повышение пролактина. Решать проблему с эндокринологом надо в любом случае, есть вероятность, что гормональный дисбаланс усугубит существующую проблему акне.

[@Rio_Phone]

А какой хлеб можно при акне ?

[@OoBezimeni]

Безглютеновый с чистым составом

[@Rio_Phone]

@@OoBezimeni а что это значит, с чистым составом

[@OoBezimeni]

@@Rio_Phone мука, соль, вода, закваска (допустим)

[@Rio_Phone]

@@OoBezimeni с таким коротким составом я ещё тут хлеб не видел😂 максимум без сахара в составе нахожу

[@Rio_Phone]

@@OoBezimeni тяжелой как кирпич

[@diaanna]

я уже НИЧЕГО не понимаю, в одном месте пишут "ешьте свеклу, акне сразу пройдет, идеальное средство", тут говорят наоборот не есть, и это со всем! ну легче питаться водой и огурцами, хотя и их тоже кто-то да запретит

[@dr.yuliana]

Продукты с низким гликемическим индексом - это общая рекомендация, на которую однозначно нужно обратить внимание, но исключать полностью эти продукты необязательно. Ту же свеклу достаточно просто не есть на голодный желудок. Если в вашем рационе нет основных провокаторов акне - фастфуд, сладкие напитки, сахар в любом виде, мучные изделия и молоко, то от того, что иногда будут присутствовать свекла, картошка, бананы и пр, беды не будет. Просто в умеренном количестве.

[@ОльгаМендрик-р2ы]

У меня одной после салонной чистки от черных точек появляются прыщи ? Как нету черных точек , то прыщи . Прыщи пропали - черные точки уже кричат привет.

[@dr.yuliana]

Подписывайтесь на мой ТЕЛЕГРАМ - t.me/shiyan_yuliana