Чем полезно закаливание детей холодной водой и как начать закаляться в домашних условиях?

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: clck.ru/XDbz6
Бубновские #3 Тема этого видео - закаливание. Семья Бубновских
расскажет, как закаливание холодной водой укрепляет здоровье детей и
взрослых. Сегодня вы узнаете, чем полезно закаливание детей и с какого
возраста к нему можно приступать. Также поговорим о том, как в любом
возрасте начать закаляться в домашних условиях . Обязательно посмотрите
это видео до конца, ведь доктор Бубновский приведет удивительные факты о
том, как закаливание положительно влияет на организм.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ [e-mail]
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Чем полезно закаливание холодной водой?
1:31 Как приучить к заливанию?
3:57 Как холодная вода помогает при болезни?
6:26 Закаливание детей.
10:31 Как начать закаляться взрослому?
15:46 Почему закаливание помогает здоровью?
18:30 Какой температуры должна быть вода?
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ clck.ru/XDe2K
Мы в Яндекс дзен ⇾ clck.ru/e9poo
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/XDc7x
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ [e-mail]

[@sem7713]

Сергей Михайлович, вы просто обязаны снять выпуск как воспитать таких замечательных детей

[@user-mg6oi5ry7w]

Добрый день.Если можете, ответьте мне.Обливаюсь хол.водой 17. Лет.Последние 4 года начались проблемы с сердцем,в общем целый букет.В одного врача спросил,больше у кого не спрашиваю.Облиаю продолжаю.Очень хочу узнать Ваше мнение.Мне 69.Спасибо

[@lissi6984]

Говорит мама 12 детей. Самой быть добрым примером для своих детей🙏

[@tatjanafaut6254]

Какой Михаил тактичный, всякий раз когда Людмила вступает в разговор, Михаил замолкает, не перебивает. Замечательные специалисты, спасибо вам.

[@ignatyarov3488]

Благодарю вас родная семья Бубновских. Как здорово что Сергей Михайлович в своей семье осуществляет роль того же старейшины-направляет детей, закаляет внуков, это надо чтить!

[@eugenulrich8841]

С июня 2020 обливаюсь холодной водой под душем. Каждый день. Занимаюсь спортом как советует Сергей Михайлович. С тех пор ни разу не болел. Спасибо за вашу работу.

[@user-li9zq5jj8w]

Я тоже обливаюсь под душем, так как у меня только душевая кабина. Это так здорово!

[@user-gl6mi2rr9w]

Спасибо за Ваши передачи, все они очень значимы для людей умеющих слушать и понимать, итак мой вопрос: в 2019 году сильно переболел ковидом, после него стало много проблем с которыми я борюсь, спустя 2 года, но страхи остались:((, например до болезни беря воду с источников всегда погружался в купель, а сейчас страх, не могу решиться даже в крещение, после просмотра обязательно окунусь, но тем не менее хотел бы узнать как отреагируют лёгкие? Спасибо

[@upiter9]

@@user-gl6mi2rr9w легкие никак, вопрос в том, КАК отреагируют сосуды

[@user-li3ql8tb9j]

Скажите пожалуйста, можно ли принимать хол. ванну при сильном варикозном расширении вен на двух ногах. Мне 68 лет

[@upiter9]

@@user-li3ql8tb9j конечно,можно

[@user-ww3fn4ev8p]

Послушала Михаила Сергеевича и сразу наполнила ванну и окунулась сразу выдохнув три раза. Мне 74 года. Сильный восторг, прекрасное настроение. Большое спасибо,дай Бог Вам здоровья и счастья и долгих лет жизни. У Вас прекрасная семья! Я из солнечной Грузии г . Тбилиси.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@annapolyakova9304]

Династии врачей Бубновский огромнейшее уважение и благодарность за замечательные видео и мотивацию! Благополучия вам, благоденствия и процветания.🙏🏻

[@helenaleman6861]

Уважаемая семья Бубновских! Благодарю за позитив и информирование по теме. Вы настоящие профессионалы, дарящие людям радость жизни !!!

[@tatanasimakova6709]

Низкий вам поклон, Любимые Доктора Бубновские! Я очень рада, что вы есть! И я с вами! Гимнастику делаю! Водой под душем обливаюсь! Глаза горят и светятся от радости! Настроение необыкновенное!!! Начала закаливание со стоп, Потом до колен,затем до бедер. А теперь все тело! Иногда даже 2 раза в день, утром и вечером. И мне хочется делать эту процедуру! Потому что возрождаешься и душой и телом. Сергея Михайловича знаю уже Лет 25. Мое знакомство началось С книг...тогда небыло таких телефонов.Советы из книг очень помогали...а тепер вообще супер! Открыл, нашел, посмотрел и послушал! Очень много у вас полезной и нужной информации. Если у моих знакомых какие то проблемы, я обязательно найду в ютуб нужную тему и пошлю им вашу лекцию, занятие или совет. Большое спасибо за то что вы есть! За то что помогаете людям! Мне 60 лет, чувствую себя прекрасно! Живу на Алтае. Жаль только, что муж меня не поддерживает. Баню не любит, Холода боится.А я из бани люблю в снег....это Здорово! Воды стараюсь пить много! Благодарю вас за передачи Которые вы нам дарите, Спаси Господи и помоги вам Во всем,что вы делаете для людей! Ангела вам хранителя И Божьего Благословения!!! 👍👍👍🤗🤗🤗💪💪💪💞💞💞

[@Tanyabasket]

Татьяна, вы умница! Мне 35 и я буду в 60т такой де крутой как вы)))

[@upiter9]

@@Tanyabasket важно окружение) Вы тоже с Алтая?)

[@user-jg1yt7mb1g]

17 лет окунаюсь - не болею - счастлива!!! И тренируюсь☝! Огромное вам благодарность за просветительскую деятельность!!!❤❤❤

[@user-yp2jl4gw2w]

Добрых выходных Яна! Скажите, как Вы начинали закаливание? Сразу в холодную ванну или постепенно понижали температуру?

[@user-jg1yt7mb1g]

@@user-yp2jl4gw2w Здравствуйте, Ярослав! Сначала попробовала водой 20 градусов, потом 12-14. Поняла, что в любом случае это стресс и преодоление, и потом пользовалась только очень холодной.

[@user-yp2jl4gw2w]

@@user-jg1yt7mb1g Спасибо!

[@upiter9]

@@user-jg1yt7mb1g Вы ванну набираете и полностью погружаетесь или душ холодной?

[@user-jg1yt7mb1g]

@@upiter9 Чаще делаю так: в ванну льётся вода, поочерёдно обливаюсь из ведра и большого таза и лежу немного в этой воде. Просто в ванну - окунаюсь реже.

[@user-ml2kb6ep6s]

Я тоже полюбила холодную воду благодаря семье Бубновских и приучила своих близких! Просматривая видео на этом канале никогда не могу отдать предпочтение кому-то одному из этих специалистов ! Восхищена и ценю каждого! Первый кадр этого видео вызвал улыбку восхищения, до чего же красивые, родные люди! Спасибо Вам за Ваши уроки! Спасибо, за то, что Вы есть в моей жизни! Очень люблю Вас!

[@tonjateren.]

Согласна с вами.

[@user-ek4li4lx9d]

После бани обольешься холодной водой с головой.сосуды сужаються и голове сразу больно как тогда обливаться с головой или можно не лить холодную воду на голову

[@tonjateren.]

@@user-ek4li4lx9d после обливания наоборот сосуды расширятся, и будет тепло.

[@user-ek4li4lx9d]

@@tonjateren. После горячей бани сосуды расширяются. а после холодной воды сжимаються.Это биохимия организма

[@lSuicidall]

@@user-ek4li4lx9d 1еек3

[@vklatiff0]

Какая замечательная семья!!! ПРОСТО СЧАСТЬЕ КАКОЕ-ТО ВИДЕТЬ КРЕПКИХ, ЗДОРОВЫХ И ФИЗИЧЕСКИ И ДУХОВНО БОЖЕСКИХ ЛЮДЕЙ!! Вам сердечный привет из Алма-Аты!!!

[@ignatyarov3488]

Дорогие Алматинцы, счастья и здоровья вам! Сибирь за вас молилась весь январь, Мира вам и процветания!

[@user-rm2pj7wb9v]

@@ignatyarov3488 спасибо рассия мы с вами

[@user-jn8eh1id2m]

❤❤❤Благодарю за искренность , дружбу.. Взаимность .любовь .

[@luba6799]

Привет из Америки!!! Мой муж просто влюбился в все его упражнения,!!! Ему 59 лет он начал закаливаться,, заниматься ,, прошла зима он ни разу не заболел,, !! Это реально работает!!! Мы от вас в восторге!!! Ваш муж великий человек!!! Красивая семья !!!! мы вами гордимся!!!!

[@ekaterinagoncharova1774]

От одного голоса и внешности Бубновского лечишься ! Он терапевт от Бога

[@margaritacurikov4132]

Бубновский СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОММНОЕ И ТВАИМ ПРЕКРАСНЫМ ДЕТЯМ

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв.

[@user-xp2lw5ly4p]

2 раза поднялось давление 140/90-это был ужас,и в тоже время послужило спусковым крючком.Уже как 2 неделю обливаюсь с душа по утрам(вода у нас колодезная ледяная).Это не описуемо классно! Затем стакан тёплой воды,и вперёд на зарядку.Весь день ты ходиш огурцом.Конечно через день занятия на тренажёре по методике С.М Бубновского.Не бойтесь холодной воды-но только с головой.Ванны у нас к сожалению нет,мне и душ очень помогает👍👍👍

[@z.vlasenko.6575]

Как я люблю слушать Михаила Сергеевича, просто восторг!До чего приятная нужная семья в нашем обществе.Благодарю Всевышнего, что они у нас есть!

[@user-mw1fw7ji6m]

Здраствуйте я из Казахстана Г.АКТОБЕ.Я ТОЖЕ принимаю холодную воду,я тогда болел во время пандемий, увидел вашу программу, и занимался вашей зарядкей, Я когда болел почти ходит не мог.У меня был безсиптомный, после болезнь, У меня поднялся Сахар. Вот час тфу тфу не болею и лекарство не принемал, занимаюс Бубновским лечением, купаюс холодную воду, с утра и зарядка, уже полтара года занимаюс как начел болет.Когда я с утра встаю,всем говарю дома:БУБНОВСКИЙ говарит;Надо мытся холодной водой, холодный вода это Жизнь и говарю это слова полтара года.. Час не болею, Некаких Сахар, некаких болезнь. Огромное спасибо, Бубновскому, желаю счастья и всем.👍👍👍

[@fckyoutube530]

Ходил в ваш зал в лицее 1547 когда ещё был школьником! Спасибо вам, что на всю жизнь привили любовь к спорту и здоровому образу жизни!

[@3eml9lnin]

🙏Mного слов благодарных можно сказать ... Замечательный пример для всех нас Человек с большой буквы! И так же очень важно, что ваши дети поддерживают и продолжают ваш труд!

[@NadezdaDitsenko]

Нет слов ,какими можно было бы отблагодарить. В моей семье, пока что только я делаю эту процедуру ежедневно. 100% работает эта процедура, два года назад мне поставили диагноз ревмотоидный артрит,очень плохо себя чувствовала,жить не хотелось от болей, но ни разу я не пропустила холодный душ,у нас нет ванны. Сегодня я активна и продолжаю жить с радостью,упражнения на тренажёре регулярно,а холодный душ,как только тело просит,можно и 2,3 раза в день.Спасибо Вам семья Бубновских. С удовольствием просматриваю ваши передачи.успехов Вам в вашем благородном деле.

[@user-em6hy4np4m]

А таблетки принимаете или только тренажор и вода.

[@upiter9]

@@user-em6hy4np4m Вы не поавильно влпрос написали, его не видно

[@user-np9nw6sd6o]

Спасибо огромное, Уважаемая семья Бубновских, за Ваш просветительский и обучающий канал!

[@user-vz2es2cw2d]

Молодцы, что продвигаете здоровый образ жизни в массы! Так держать! Я считаю, что главное - это осознать, для чего, лично тебе, нужно обливание(закаливание), это уже 80% успеха. Сам начал обливаться с октября 2021, сначала заставлял себя, а потом просто вошло в привычку. Осознание - наш главный стимулятор. Желаю всем крепкого здоровья!

[@user-sj8fy8yq3t]

Сергей Михайлович, просто кладезь информации для ЗОЖ, в ваших глаза взгляде голосе чувствуется мощная энергетика стимулирующая к действию обновлению оздоровлению!!! Спасибо.

[@user-wg3lg7ug5j]

@@user-sj8fy8yq3t з

[@user-of4wt1ug8g]

А вы до этого любили холодную воду ?

[@noraparkanskaya72]

Здравствуйте, любимые настоящие и непродажные ДОКТОРА 👍 Низкий вам поклон 🙏🙏🙏

[@___-sk1jy]

Как доступно и убедительно все объяснили, спасибо большое. Особенно Михаил очень убедителен и сделал акценты на интересные моменты, Браво 👏

[@user-NIv775.]

На ванну я еще не готова,обливаюсь холодной водой с головой,здорово. Особенно если сонная, сразу просыпаешься.

[@user-tg5lp7co9p]

Живу во Владивостоке. Каждое утро плаваю после ходьбы с палками))). Боже, какое это счастье! Настроение поднимает влёт. Начала этим летом и даже не думала, что смогу....А сейчас я плаваю. Всем советую! Я уже и хожу в купальнике по берегу, идти до моря с машины тоже надо, и переодеваюсь на улице. А душ дома не люблю, именно поэтому, неравномерно.

[@user-zc3ul1ic6z]

Я всем рассказываю про закаливание Бубновского. Спасибо,браво

[@user-jk8sh6fk7g]

Замечательная семья,какое счастье иметь таких родителей!!!Пусть Господь хранит ваши семьи!!! Огромная благодарность и низкий поклон за ваши теплые пожелания и поддержку!!!

[@user-ok4lp7pq1k]

Помню я в молодости начинала обливаться, такой ор из ванны был.Недавно услышала Сергея Михайловича и начала действовать.Обливаюсь уже полтора месяца, это кайф!Спасибо!

[@user-wx2tl3jc9x]

С холодной водой и гулянием по снегу меня познакомил Порфирий Иванов лет 40 тому назад. Я делаю так: сначала обливаюсь два раза подряд из ведра, а потом душем те места, которые вода из ведра плохо достает. Один раз так избавился от температуры 39 градусов. Когда сын был маленьким, я его пробовал приучить, но мама не поддержала. Позже он пару раз, когда была высокая температура, сам просил и я ему помогал. В Москве температура воды опускалась до +4. Последние 30 лет я живу во Франкфурте и вода здесь ниже +10-12 не бывает, но за все годы не помню, чтобы я хоть раз простудился. Сейчас мне 93 и. я, по лености душевной, обливаюсь не каждый день. Я благодарен вам за то, что ваша передача меня подстегнула и буду опять делать это каждый день. Во всяком случае, сейчас я в этом убежден. PS. ванну я не применял никогда - много мороки, а в Германии это еще и дорого.

[@xannymummy-hf9jz]

Успехов в закаливании, вы молодец 👏

[@user-ld7vq1vy2h]

Спасибо, Сергей Михайлович, за заботу о нашем здоровье и за таких замечательных детей!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@TihonByiniy]

Ещё один шаг для того, чтоб РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🖐🌻

[@user-gy4tv8rk6o]

Я начал сразу с холодного душа,60 секунд удовольствия,и потом весь день удался это гарантировано,спасибо вам огромное за эту ценную информацию.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@user-uz8th9ly6o]

Спасибо за ваши советы по обливание холодной водой , мне 72 года и только сейчас я ощутила всю силу холодной воды ,40 лет давление, надеюсь и верю , что теперь то я справлюсь с этой проблемой . Спасибо большое, что есть с кого брать пример, Я читаю ваши книги и стараюсь по ним заниматься. С уважением Г. И.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.

[@user-ld8pr1bu3g]

Доброго Здравия, Сергей Михайлович..! Благодаря вашим рекомендациям обливаюсь холодной водой. Начал без всякой подготовки, мне 60 лет. Первый день попробовал одно ведро, на следующий день, два. Теперь и дня не могу пропустить, три ведра каждый вечер. Полностью поддерживаю и подтверждаю, затронутую тему в вашем видео ролике. Всего Вам, Доброго ..!

[@user-dx1xb1us3f]

но 3 ведра вылить на себя займит 30 сек.

[@user-dp8gh3qq1x]

Очень благодарна семье Бубновских, что помогли приобрести здоровье.

[@russkyinarodnik6661]

Начал закаливание .два года . Занимаюсь тренировкой железом в любое время года на улице !Тренируюсь на улице всегда во дворе !52г. Бросил курить и пить более 7 лет назад Обливаюсь ледяной водой , снегом . Тружусь по стройке , Всегда по самочувствию . ТОЛЬКО ВО ДВОРЕ ! КАЙФ ! НЕ ВЫТИРАЯСЬ ПОЛОТЕНЦЕМ !

[@user-tl3mj1ig3f]

Благодарю семью Бубновских, какие они молодцы

[@olgapangrati2796]

🎉Малодец

[@oleksandr_litinov]

Получаю колоссальное удовольствие!Большое Вам СПАСИБО!!!Дай БОГ Вам здоровья!!!

[@user-np3xd3gy1m]

Мне 79 три года круглый годы и сейчас в проруби чудесно не простыл ни разу я в речке зимой а летом плаваю простата норма а было хреновенько давление нормально всё делаю с удовольствием Раз внеделю сауна Спасибо вам

[@user-gd4cw3ky1w]

Как приятно видеть вместе таких замечательных людей!

[@user-cc9gu1xh3i]

Спасибо за полезную информацию. Покажите пожалуйста сам процесс погружения, правильного дыхания и растирания. ❤

[@gallapanova6794]

Благодарю! Очень полезно и познавательно🙏🏻🌻😊

[@user-ey1ke5je8u]

Полностью доказано на практике, каждое слово. Храни вас Господь и весь ваш род Сергей Михайлович!

[@user-lj2mx7ys8c]

Большое спасибо семье Бубновских!!! Я достаточно спортивный человек, но хотелось достичь большего. Осенью 2019 решил заняться обливанием водой из колодца. По утрам было ещё +10.Срашновато было сперва. Не пропустил ни одного утра. Если чуть недомочал тоже шёл на колодец обливаться. Утром я делаю зарядку 30 минут, после неё - обливаться иду. Иногда в мороз - 40. Результаты: повысил силу воли, рекорды личные бью, даже стал участвовать в марафоне на велосипеде, где езжу наровне с молодыми, хожу много босиком. Скоро мне исполнится 59 лет. Знакомые дают лет 40. Как заново родился я. Ещё раз спасибо семье Бубновских!!!

[@mitenka222]

Сергей Михайлович, аргументы о насыщении кислородом весьма существенны!

[@vladimirkorzin2822]

Спасибо Сергей Михайлович за видео,Вы лучшие, супер, класс великолепно.

[@Siya_13_]

Какая замечательная семья, любо дорого посмотреть) Династия Бубновских!) Достойный отец, достойные дети)

[@user-iv9nt5nz2z]

Спасибо,спасибо,спасибо!!! Мое уважение,почтение, восхищение докторам Бубновским!!!

[@user-kp8fr3rc1e]

Спасибо вам всем , замечательные, интеллигентные,профессиональные! Очень вас люблю.Здоровья вам и процветания.

[@Alexandr_A14]

Спасибо! Поздравляю с миллионом подписчиков! Чем больше людей знает принципы здоровой жизни, тем лучше:)

[@user-wq8yu4pe4l]

Огромное вам спасибо.! Я вам очень благодарна за ваши советы! Всех вам благ , долгих лет жизни вам и вашей семье!!!

[@user-fd3ey3ho6w]

БУБНОВСКИЙ - ЭТО ЗДОРОВЬЕ,А ЭТО БЕСЦЕННО. БЛАГОДАРЮ.

[@irinakalashnikova8911]

Спасибо за Ваши грамотные передачи о здоровье! Вы такая дружная ,врачебная семья, это дорогого стоит!

[@marikoznv1503]

Какая прекрасная семья,супер папа,супер дети, очень благодарна вам за ваш великий труд, совсем немного ещё занимаюсь,но уже радостно от того,что не пью таблетки,которые прописали на постоянной основе,ура, ура,ура, Слава Богу за всё,за то,что Он послал нам вас🙏🙏🙏🥰🥰🥰💓💓💓с наступающим новым годом вас и всяких благ и здоровья 💞💞💞🙏🙏🙏💓💓💓🎄🎄🎄✨✨✨

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень приятно.

[@user-kx9qn2pu5x]

Умнички,вы несёте свет здоровья в массы...живу по принцыпу Бубновских,и всем советую

[@user-wu9vz2wx1h]

Благодарю вас Сергей Михайлович за ваши замечательные советы для здоровья . Крепкого вам здоровья и долголетия 👍👍❤❤❤

[@nahidesulejmanova3027]

какие вы все милые добрые хорошие дай вам бог долгой жизни и счастья

[@blaschukblaschuk4440]

Честь и хвала семье Бубновских за их работу, за их советы! Делая даже немного, то что Вы советуете, чувствуешь себя здоровее и бодрее. Окунаясь каждое утро и вечером в холодную воду мысленно всех Вас благодарю. ❤❤❤

[@user-uy2bu3wn8k]

Спасибо вашей семье за то, что вы есть, и стараетесь донести до людей эту информацию. Мы с мужем занимаемся по вашей методике уже 4-й год, очень хорошо помогает, а самое главное, пришло понимание наших проблем со здоровьем, и мы теперь знаем, что надо делать. Хотелось бы узнать, когда у Михаила Сергеевича продолжатся лекции, очень жду, а те, что уже есть на канале, я прослушала по 2-3рсза.

[@user-hc6hw4cx6h]

Благодарю Вас за ценные советы, добра вам и вашему делу 💗🤭

[@user-zb2xl7ne4e]

👍 Снимите, пожалуйста, видео как правильно делать погружение в ванну или обливание

[@user-qs4dd9xl2j]

Спасибо огромное!!!Душ тоже классно .Когда делаешь эту процедуру улыбайтесь реально помогает.

[@user-ed1vx7hi3h]

Ви супер))) дякую вам за ваш труд, і ваш канал))) бажаю вам міцного здоров'я щастя добра

[@user-ss6or5uc3h]

Сергей Михайлович спасибо вам за Ваши учения, следую им. И ещё огромное человеческое спасибо за Ваших прекрасных детей!!!!

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.

[@vklatiff0]

Я принимаю время от времени холодные ванны, иногда, периодами, ежедневно. Но всё равно с интересом прослушал вам с огромным интересом и благодарностью, не смотря на то, что мне всё известно. Послал дочке с моими внучками, может быть дойдёт. Здесь нужен ааторитет. Моего не хватает. Низкий поклон вам, посланники Творца!!!

[@tamarafadeeva8757]

Спасибо Михаилу, что он подсказал, как расслабиться перед обливанием холодной водой - я прямо зажатая была, заставляя себя силой воли. И эмоции перехлестывают от такой дружной, весёлой семьи и таких талантливых и красивых детей, которые в гениального папу Сергея Михайловича! Счастья вам и здоровья😢, и успехов! Мы вас любим.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@user-yc1lz2xk7b]

Здоровье Вам! Счастье!!!

[@user-vg9tm6kj5t]

Первый раз пошла в ледяной душ,встав опять с головной болью утром.Хотя уже давно смотрю Бубновского и много ходила в тренажёрный зал Бубновского,это отдельная тема,когда уже никто не помог,а там вытащили меня.Ну вот.....зашла в ледяной душ с головой,ахнула и покрутилась под ним считая до 10.Вышла,голова не болит!Ох,какое это было открытие, радостное для меня!И с таким наслаждением стала ходить в ледяной душ.И забыла про магнитные бури и с таким удовольствием это рассказываю всем.Не бойтесь!Я ни разу не заболела от душа ледяного,а у нас в душе вода 5 градусов,из скважины 115 метров.Ванны нет.И с вами,Михаил,по поводу душа не согласна!

[@user-hz7ub4rk4w]

4 года купаюсь в холодной воде ежедневно,закаливаюсь,обливаюсь...Делаем это с большим удовольствием вместе с сыном 🏊🏊💪💦🙏👍 Советую всем закаливаться 💦

[@user-bf8yq6qp3k]

Благодарю Вас))) Всегда рекомендую Вас и Ваших замечательных детей своим занимающимся или просто людям которые не знают- где правда)

[@Svetlov1977]

Крутейший Сергей Михайлович, достойные дети. Сбалансированная и я бы даже сказал, по Советски крепкая семья. Приятно смотреть и так держать👍 🔥 Что же касается закаливания, блин… моё упущение) Практикую сухой голод, биоэнерготерапию, питание регулирую, с позвоночником стал работать по системе Сергея Михайловича, а вот о закаливании не думал. Обязательно применю, спасибо огромное🙏🙂

[@user-sk3qr4ty5z]

Большое спасибо ! Очень всё информативно... Приятная семейка)!👍

[@blessedbeautycosmetics8558]

Какие Вы грамотные !!!! Замечательные !!! Приятно смотреть на дружную, здоровую семью !!!! Всех Благ Вам !!!💐

[@BubnovskySM]

Доброе утро! Спасибо за такие замечательные слова, очень приятно.

[@arsendavtyan7410]

Супер процедура! Благодарю вас друзья. Ваш опыт годами помог меня выбраться из бездны по Божьей милостьи . Каждодневно делаю, имею свой канал в ютубе и учу так же других делать. Классно сочетать с массажными щётками под душом горячей водойм после айробных тренировок на свежем воздухе. Как Михаил учил, холодный в начале, потом горячый и заканчиваем холодной. Благословение вам друзья. Искренно люблю вас троих

[@user-xm2en8yd5c]

Благодарю семью Бубновских! Я в восторге!!! Смотрю постоянно вас на ютубе!!! И делаю упражнения по системе Бубновского, теперь начну принимать холодные ванны, мне 61

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.

[@user-cp6su6zm9k]

Доброе утро! Спасибо за Ваш труд!! Живу в селе. 3 недели обливаюсь хол.водой и еще добавляю снег. Здорово!!!! Чувствую себя обновленной!! Желаю всем здоровья!!!!!!

[@user-dg8nf8ug6g]

Доброго времени суток 🤗🍵или☕🍫💕 У меня был значительный перерыв в принятие холодного душа, но начав смотреть вас, снова возобновила холодный душ🤗 Я массажист, веду здоровый оброз жизни , мне 46 лет . Доношу до своих детей, близких и своих клиентов ,как это полезно и приятно 🤗Благодарю. Будьте счастливы и берегите себя пожалуйста 💕💕💕

[@ninazeh5046]

Добрый день уважаемая семья Бубновский, огромное спасибо за все ваши видео с полезными советами и наглядными упражнениями. Спасибо что ещё раз убедили меня и моего мужа насколько полезно закаливание холодной водой. Просмотрела видео где вы Людмила показали как это делается окунуться в холодную ванну. Спасибо ещё раз. Вот уже 3 месяца принимаем по утрам холодный душ , жаль что ванны в доме нет. Мне 67 лет живу в Германии, после душа чувствую себя прекрасно и даже высокое давление уменьшается. Планирую весной или летом приехать к вам на консультацию, чтобы все упражнения которые я делаю были сделаны правильно. Здоровья вам всем, за ваш неоценимый труд .

[@0..Ma-ri-na..0]

Подскажите пожалуйста, где можно в Германии получить консультацию?

[@sem7713]

Почему покинули родину?

[@user-uv2es9eb6z]

👍

[@user-cj3qt5vc6h]

Замечательные дети! Огромное уважение доктору БУБНОВСКОМУ за его труд!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@user-mp4qh3oy8c]

Благодарю, Вас! Всех добрых Благ Вам!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

[@user-kr9ie8tu1e]

Спасибо вам большое. Для меня очень интересная и нужная тема.И принимаю к сведению за уточнение,что ванна лучше,чем душ.

[@user-gu3nq7kl6i]

Добрый вечер всем и здоровья.

[@user-hq1km4rc9q]

СПАСИБО ЗА ЗДОРОВЬЕ!!!!!!!!!

[@caf.7945]

Спасибо что Вы есть!

[@user-wy2oi4bt7e]

Благодарю за интересную и полезную информацию . Очень приятно слушать и видеть семью Бубновским . Вы профессионалы .

[@user-je4ug3uy7o]

Какие же Вы красивые ! Дочь прислала мне этот ролик, посмотрела и подписалась ❤😁 когда то давно я обливалась холдной водой, после чувствовала себя бодрой и весёлой в течение дня. Надо вновь заняться этой процедурой❤😁 Благодарю, что напомнили 😁👍

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@alevtina133]

Спасибо большое. Все хорошо объяснили. Буду пробовать принимать ванну.

[@user-eq3oc8dq2v]

Это Просто ВОСТОРГ! Когда Погружение в Бочку ! Душ! Действительно не тот Эффект! Благодарю! Мне 75лет! Живу по Вашей Методике!

[@satisfying9327]

Михалыч молодец, спасибо за то что ты есть👍

[@user-xo9st4mk7w]

Из записок путешественника, исследователя Арсеньева, помню историю, где в тундре при экстремально низкой температуре воздуха мать никак не может успокоить сосунка, тогда кидает его в снег на несколько секунд, затем обтирает, и укутывает в оленью шкуру, и ребенок сразу успокаивается, сам зимой хожу по снегу босиком по 2 минуте, больше меньше от температуры зависит, дочка болела часто простудой, с осени начал водить её по росе, затем по снегу до 1 минуты, после этого практически не болела, пока после развода с супругой дочка не осталась с мамой, сейчас у них полный пакет лекарств. Когда болел короновирусом, то ночью сильно потел, несмотря на температуру 38 с небольшим около 2-х недель,ополаскивался горячей водой, затем контрастный душ, а также вечером контрастный, и затем ледяным сбивал немного температуру, лекарств никаких не принимал, за время болезни кашель и боль в груди были только при резком выдохе-вдохе, через 2 недели после выздоровление тест показал наличие антител к короне.

[@user-wj7le7yj2w]

Благодарю Вас!!! Храни Бог Вашу семью и Вас!!! ❤❤❤ Я желаю Вам всем счастья!!! ❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень тронут.

[@gioia97]

От хорошего дерева, хорошие плоды. Очень приятная СЕМЬЯ. 💞💞💞

[@user-xq4ps5xl3w]

Большое Спасибо семье Бубновских, что довели до нас необходимую информацию. Благодарю за все моменты, можно сказать,, лайфхаки,, погружения в ледяную воду. Но у меня вопрос: можно ли в шапочке, так как у меня длинные волосы, а необходимо окунуться именно с головой?...

[@user-zp5lt4dh4f]

Молодцы, поддерживаю на 100%! Испытала на себе, когда выписали из больницы не операбельную.Начала с обливания, затем 3 года купалась в проруби!!! Сейчас обливаюсь по случаю недомогания! После прослушивания ролика решила, начну делать обливания регулярно! Благодарю Вас и вашу семью за видео!!!

[@user-oc4ie1si8c]

УВАЖАЕМАЯ СЕМЬЯ, СПАСИБО ЗА ВАШИ СОВЕТЫ!!! Я этим живу, вы очень краствые!!!

[@user-oc4ie1si8c]

Здравствуйте!

[@anacaminschi2939]

Благодаря Вашей методике я забыла что такое простуда, хотя раньше болела по два раза в месяц. Ничего не помогало, даже самые сильные антибиотики. И да, я весь период беременности закаливалась и делала упражнения. Родила боготыря!!))) Низкий Вам поклон за Ваш труд!

[@WandererLao]

Я два года закаливаюсь контрастным душем, ибо ванны нет (но даже без неё - результат замечательный), а также поход в баню раз в месяц. Сколько себя помню, постоянно болел: часто и долго, иногда месяцами. Поначалу, когда начнёте закаливаться, может быть недомогание и небольшая температура. Главное, не бояться и делать регулярно - организм скажет спасибо! В средней полосе, даже в 30-35 градусов - никогда не закутываюсь по самые уши, хожу с открытым горлом. За эти два года болел один раз: была температура 39 градусов вечером, утром проснулся с температурой 36.5 и постель была насквозь мокрая. Надеюсь, кому-то поможет моя история!

[@ellensatmova2976]

Какие же потрясающе приятные у Вас дети!!!❤❤😊

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваш комментарий!

[@user-sw2zr1om4p]

Уважаю Бубновского теперь вдвойне.Когла успех в воспитании своих детей ,тогда можно и советы слушать.

[@user-rm2pj7wb9v]

Спасибо за информацию