EMAGRECI MESMO VIAJANDO COM ESSA ALIMENTAÇÃO

Amores, ultimamente vou viajar muito a trabalho e vou mostrar como mantenho a dieta e a rotina mesmo viajando. Isso vai ser necessário para não perder todos os meus resultados com tanta viagem. Espero contribuir mais uma vez com muitas dicas e ensinamentos para ter uma vida saudável, uma rotina produtiva e uma dieta saudável.
E afinal: como ser saudável comendo na rua? Como escolher bem os restaurantes e pratos?
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🧡 É muito bom ter você aqui! 🧡
Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
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[@ingredymayara]

sou apaixonada em TUDO QUE VOCÊ FAZ E EM VOCÊ 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍✨✨✨✨✨✨🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 só passando pr adar um aloô

[@patriciabignardi4077]

Essa reflexão do pensamento de escassez é muito real. Penso como você. A prioridade sou eu, o que coloco no meu corpo. Perder é se prejudicar.

[@fadouljoyce]

Thaísaaaaaa não creio que vc sentiu vontade de comer besteira… MEU DEUS../ que alívio saber disso hahahahah deu até um animo saber isso

[@anecarolineee]

Amo seus vlogs!!queria ter a facilidade de fazer a trança como você 😅❤

[@ligialemesdelima2284]

Esses dias maratonei seus vídeos.. scrr.. não conseguia parar de ver..talentosa dmais...

[@arilanetrindade]

Amei o video, acho muito legal sua dedicação em manter a sua dieta e rotina! 😍😍

[@franciellep.s.barreto2025]

Também aproveito o restinho... Pego o cotonete e termino com batom... Eu heim, paguei...uso até o final

[@deborapassoscosta3489]

Thaisaa, conheci a Dra Marcella vendo um de seus vlogs. Ela tem me ajudado muito, assim como vc! Obrigadaa

[@marciarigolon4755]

Oi Thaisa, boa noite, tudo bem com você? Adorei acompanhar o seu dia quando está viajando, é frenético!! Mas gostei muito daqueles "Amendotoffes", não sei se escrevi certo, fiquei babando,sou formiga, então quando vejo um docinho,e ainda por cima saudável, fico assim mesmo!!! Parabéns!!Vc é uma profissional fantástica,organizada,planejada, só não pode esquecer o tênis novamente,e admiro muito a sua responsabilidade e respeito pelos seus colaboradores!!Vc é show!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏E fôlego para mais dias assim!!!😘😘😘😘😘😘😘😘

[@leidianyalvesreis]

Boa noite vi seu vídeo agora, vc estava aqui em minha cidade bem pertinho. Espero que tenha aproveitado a viajem.

[@anaartes5445]

Ontem falhei na dieta mas hoje já voltei com tudo ❤❤❤❤❤❤❤

[@TheBrasileira0016]

Siim! Ameii e quero mais vídeos seus assim! Pleasee!😘😘

[@patriciakimaid]

Uau, já cheguei dando like, vídeo na minha cidade! ❤

[@kaliandramotter1458]

Muito verdade, a gente acha que precisa aproveitar kkkk Tenho que mudar meus pensamentos.

[@helopontes6584]

Sai de férias hj ,mas a minha rotina prevalece 😊 Amo a minha rotina de alimentação e treino Boa viagem de trabalho pra vc bj❤️🙏

[@vlogcatia]

Eu como primeiro o salgado depois o doce se tiver o doce kkkkk eu como primeiro o doce vou tentar inverter e comer o doce primeiro para ver se muda alguma coisa pós não costumo ter doce a vista primeiro ou seja vou testar 🙈🤭😊🥰

[@arleneamorim]

Amei o vlog 🧡 Traz mais 😊

[@BrunaRotinaFitness]

que exemplooooo 😍

[@cooperativacooreplast8120]

ja tava com saudades dos seus vlogs

[@sheurysheury]

Amei que você lembrou de gravar mesmo viajando a trabalho e na correria. 😍

[@renatab.222]

Adoro seus vídeos ❤️

[@priscilaguimaraes7596]

Ahhh pertinho de mim!! Beijos pra você

[@palomaferreirac15]

Amo seus vlogs! ❤️❤️❤️❤️

[@camilapatriota432]

Saudades que eu estava de um vlog seu!🤩

[@sorayas.]

Também estou usando esse ácido azelaico, o efeito dele é bem devagar.

[@rosimeirecorreagomes4955]

Nunca tomei super coff mas deu água na boca vendo cheio de espuminha 😋

[@Lanna10]

Tha, essa toalhinha de limpar make é especial pra isso? Ou qq toalha mesmo?

[@anaclaudiai.gaioso4244]

Obrigada ❤

[@ThaisaLeal]

🧡

[@olivethay7053]

Quando for assim corre descalço, você pode estranhar um pouco, mas não machuca

[@markellemaraujo7093]

kkkkkk os melhores videos do youtube... Eu gosto muito de vc.

[@lucianamaria9445]

Eu ganhei chocolates nao saudáveis ns pascoa e doei. Não comi

[@CristianeOliveira-d1o]

Thaisa, o que é supercoffee😊

[@andressadrevieira]

Amooo seis vlogs! Vim do insta 🧡

[@celiavieira4274]

Nossa quando viajo me perco e quando volto faço a louca. Mas estou mega chateada comigo voltei do feriadão peguei uma gripe e perdi o ânimo de treinar.😢😢

[@cristinanunes9137]

Olá!!! Onde eu acho esse bomobom????

[@josylima6313]

Faz o 🧡

[@joicenascimento6014]

Eu sinto vontade de comer uma besteira mais já sabendo que pode me fazer mal em questão de saúde e eu tenho a possibilidade de passar mal a vontade passa

[@sarahbitencourt9162]

meu deus que insuportável ela regrando tudo que as pessoas comem ou bebem no vídeo. ninguém é obrigado a comer saudável só pq convive ou trabalha pra você! deu pra ver que a moça do suco de laranja ficou super constrangida.

[@claudiareginaoliveira9891]

Ela é nutricionista, e só usou isso para alertar o público no vídeo. Não creio que seja rotina. Foi justamente por ela estar gravando vlog, e dando toques de certo e errado!

[@deusajoseanafelixalmeida3059]

Eu tento comer coisas saudáveis mas também como coisas não muito saudáveis toda semana.nao todo dia.

[@adriellynathalia1660]

Soooou de Goiânia 🎉🎉🎉

[@lucianamaria9445]

Kkk eu também abro as embalagens e tem muito creme dentro grudada nas paredes da embalagem

[@josealfonsosilvalatorre1826]

Muy excelente

[@MariaVitoria-mb2ye]

💜

[@elizabeteclaudino7494]

o que é o suoercoffe?

[@bruna7057]

🥰