EMEGREÇA COMENDO O QUE MAIS GOSTA! REGRA 80/20

🍃 Programa Digere: Elimine para sempre a Prisão de Ventre em até 7 dias (ou até menos) sem dietas restritivas, sem laxantes e medicamentos: flvia-paiva.he...
Já pensou em poder comer as comidas que você ama qualquer dia da semana e não mais ficar esperando o final de semana? Nesse vídeo eu te insentivo a fazer isso se você deseja emagrecer e conseguir manter o seu emagrecimento para sempre. Você não acha que para emagrecer precisa parar de comer tudo que você gosta, não é? Vem comigo que eu te ensino a como comer o que você gosta e continuar sendo saudável e emagrecer!
Emagreça comendo o que mais gosta com a regra 80/20
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#nutrição #alimentacaosaudavel #comidadeverdade

[@flaviapaivanutricionista526]

🍃 Programa Digere: Elimine para sempre a Prisão de Ventre em até 7 dias (ou até menos) sem dietas restritivas, sem laxantes e medicamentos: flvia-paiva.herospark.co/p/programadigere

[@pedrin.p]

Vídeo ótimo.. mas o título está com a palavra emagreça trocada 😊.. só um toque mesmo..abs

[@dlcrrocha]

5'28 ela explica a regra ;)

[@andrianunes7993]

Obrigada ☺️

[@terezinhamoreiradasilva1407]

Obrigada,ajudou muito

[@manuela_dsc5153]

Comentário de utilidade pública. Obrigada!!!🙏🏻😂

[@deborapaulino6409]

Equilíbrio é tudo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👌

[@vanderleilopesdasilva381]

Interessante Flávia! Eu entendo que pessoas obcecadas por regras, são perfeccionistas, mas exceções existem e podemos fazer um bons aproveitamentos delas! Já pus o meu like!

[@paula.queiroz]

Como fica a questão da bebida alcoólica, nessa dieta?

[@roselimacedo-tc5rg]

Olá 😊 estou gostando dos videos! 🎉 Parabéns!

[@aleattedourado3030]

Amei

[@cristianesouza7802]

Acabou de ganhar uma inscrita e já vou compartilhar. Parabéns doutora Flávia, que Deus continue te abençoando por tanto discernimento para nos ajudar, a termos uma vida saudável com progresso constante e naturalmente.😘🌷🌻😍

[@flaviapaivanutricionista526]

Obrigada! Te vejo em breve nos novos vídeos :)

[@sildilainealves2212]

Vídeo de milhões!Dicas valiosas pra vida!👏👏👏👏👏👏

[@ritaferigatte]

Calculando...Como são 3 refeições principais por dia, em uma semana, 21 refeições. 20% de 21 = 4,2. Por isso as 4 livres ( mimos) distribuídas na semana como exemplificou. Correto?

[@joseanegomes2979]

Gostei da dica; eu sempre gosto de comer o que gosto só no domingo na hora do almoço, mas amei esse novo método parabéns beijos

[@flaviapaivanutricionista526]

O mais importante é comer com moderação sem abrir mão do que a gente mais gosta. Quando existe uma restrição muito forte a gente não aguenta... Obrigado pelo comentário e te vejo nos próximos vídeos :)

[@fasdeanimeofc5204]

Oi

[@anapereira9582]

Libertador... amei a proposta,obga.

[@suzanaramosc]

Então os 20 % seria 3 mimos ? Parabéns pelo conteúdo 👏

[@simonerafaella2360]

Amei esse vídeo seu

[@liviavannessa57]

Show!!!

5:28

[@andreakarine8474]

Amei ... só gratidão! Abraço 😘

[@flaviapaivanutricionista526]

😍

[@valsilva4129]

Flavia tudo bem? E para quem tem esses problemas de saúde que vou citar agora como funciona esse método 80/20? Tenho Hipotiroidismo, pressão alta, triglicerídios, pré diabética, e tomo ainda o escitalopram 10 mg para ansiedade. Então me diz por favor como faz para esse 80/20 funcionar bem ? Tomo mais remédio do que me alimento, pois tirei os carboidratos, refrigerantes, açúcar, meu café da manha é café puro com adoçante, 1/2 mamão com semente e com chia, 1 fatia de pão que eu faço com farinha de berinjela, almoço folhas verdes e legumes, e uma proteína animal, não costumo comer em intervalos de almoço e jantar e na janta algo semelhante ao almoço. Comecei isso em junho e até hoje dia 19/08 só eliminei 3 kg. Mas aí comecei a ficar com raiva e comecei a fzr o dia free, mas apenas uma refeição, por ex. sexta a noite como 2 esfihas, sábado a noite 2 pedaços de pizza e no domingo as vezes 2 colheres de arroz e 1 de feijão. Fiquei um pouco mais feliz mas o peso é teimoso demais e difícil de diminuir kkk . Obrigada se puder responder agradeço. Ah esqueci de dizer falar que meu peso hoje é de 81 kg altura 1,60.

[@jurema6195]

Tava esperando ela responder a sua pergunta kkk é claro que ela não vai responder pq não existe uma dieta louca dessa pra quem tem problema de saúde

[@valsilva4129]

@@jurema6195 Acredito que ela não vai responder mesmo! Até pq quem tem problemas de saúde fica mais complicado, e os meus não são poucos se conserto um lado pioro o outro e assim vai kkkkkkk

[@jullymarley3818]

Aff queria ver ela te responde pq estaria mim respondendo também. Kkkk vamos aguardar né isso

[@adrianarassele9732]

Que legal 😎 Vale uma taça de vinho 🍷

[@flaviapaivanutricionista526]

Vale sim!! Já até gravei um vídeo para te responder sobre isso!! Aguarda que logo sai. Gratidão pela interação ❤️

[@lielipereira7506]

👏🏻👏🏻👏🏻