Ejercicios para Fortalecer el Cuello, Hombros y Clavicula

CHEMA NOS MUESTRA COMO HACER UNOS EJERCICIOS PARA TONIFICAR Y FORTALECER LOS HOMBROS, EL CUELLO Y LA ZONA DE LA CLAVICULA, MUY FACILES DE HACER.
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[@eveliafragoso7691]

Muchísimas gracias por tu apoyo. Dios te bendiga siempre 🙏

[@rossymarti7289]

Buen día, excelentes ejercicios . Un favor podría poner ejercicios para fortalecer las piernas tengo escoliosis. Gracias

[@melli2]

Saludos desde hace buen tiempo que no los veía desde Lima Perú

[@alba9383]

Magníficos ejercicios Los hice toditos !!

[@auramanuela]

Me encanta hacer los ejercicios contigo. Tu sonrisa me contagia. gracias!!

[@felisatriana7702]

Gracias excelente ejercicio Dios te bendiga Bogotá Colombia

[@franciscabelmonte807]

Chema soy nueva llevo 4 días me encanta por qué explica estupendamente me siento genial cuando no tengo ganas de ir a la calle tengo mi ejercicio me encanta . Dios te bendiga

[@rosarioalpuentedomenech9256]

Gracias, gracias, gracias.❤️

[@merlina8222]

Muchas gracias Chema,te acabo de encontrar en KZbin,desde hoy mismo los haré,seguro me irán muy bien🥰

[@cecibadillo8198]

Gracias por su atención muy buenos ejercicios q Dios te bendiga siempre

[@isabelpobleteflored5621]

Me encanta te descubrí ace muy poco gracias heres divino ❤

[@rosaelvirarodriguez9892]

Un abrazo .de..Bogota

[@luciamonsalvearenas6256]

Hola buen dia tienes un ejercicio para brazos flácidos por favor gracias desde Medellín Colombia feliz día

[@gracielarodriguez602]

Que maravilla de ejercicios, gracias, me he ve eficiado mucho de este canal.

[@marthapineda9489]

Muy buenos los ejercicios me encantan un 🤗 abrazo desde Colombia

[@gladyssosaaguilar2242]

Muchas gracias por compartir tus ejercicios. Bendiciones.

[@cristinasbresso7826]

Que placer hacer ejercicios contigo Chema !!!Soy de Uruguay...Me dan muchos resultados,y me encanta tu Buen sentido del humor Apretado abrazo y muchas Bendiciones ❤😅

[@mariaisabelgarcia1244]

Que caña nos das,estoy super contenta eres lo màs ,muchos saludos🤩🤩🤩😘😘😘

[@franchescacarrasco6351]

Felicitaciones por tus ejercicios....GRacias. Me gustan mucho tus plantas.....!

[@camilasalinascayuela8225]

Muchas gracias,desde que veo tus videos ,estoy mejor,un abrazo grande

[@mariabasto1872]

Mil gracias, excelentes ejercicios

[@anamariagarciamartinez4140]

Gracias por lo ejercicios me ayudan mucho desde México

[@liliamacevedorojas2381]

Buenos días 🔆, gracias y bendiciones

[@bertamesa4611]

excelente estoy maravillada de los ejercicios soy una mujer de 55 años y me cae rebien gracias mi corazón ♥

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias miles ☺️,Dios t bendiga 🙏❤️❤️

[@liliamacevedorojas2381]

Buenos días 🌻, gracias,Dios t bendiga 🙏

[@charoelorza5554]

Muchas gracias, Chema. Ejercicios muy eficaces.

[@soledadarandaoliva8998]

Genial como siempre lo haces super bien .cuando no lo hago te echo de menos😅

[@Ana-oy4eo]

Estos ejercicios me vienen de maravilla. Gracias ❤️

[@soledadarandaoliva8998]

Gracias Chema eres estupendo me encantan tus ejercicios🎉😊❤

[@carmengarciacastuera3286]

❤ ERES IDEAL... FACILES EJERCICIOS.. GRACIAS 👏

[@soledadarandaoliva8998]

Buenísimos los ejercicios y se ven los resultados pronto .gracias❤😊

[@anamariagarciamartinez4140]

Gracias por los ejercicios me han servido de mucho bendiciónes gracias

[@liliamacevedorojas2381]

Dios t bendiga 🙏, gracias 😊❤️❤️❤️❤️❤️

[@aliciapena3963]

Fantástico Chemita, estos ejercicios si que los necesito. Gracias a ti y a Silvia

[@maryquintero8377]

qué lindo me gustan tus ejercicios gracias Dios te bendiga

[@emiliavirginaacosta1329]

Excelente como siempre. Saluditos ❤

[@soledadarandaoliva8998]

Pero que bueno eres gracias por tus clases me encantan😊

[@carmencapella2561]

Gracias!!!

[@monicaalvarezl3227]

Gracias eres una persona muy linda 🙏❤️

[@alciramelgarejo9215]

Gracias chemita como te agradezco🥰🥰

[@darladimple9241]

Chemita eres tan simpático y amoroso que da gusto hacer ejercicios contigo. Muchas gracias.😊

[@estheraponte6471]

Buenos dias, ya empece hacer los ejercicios: d cuello, hombros y clavicula. Ya los estoy viendo perfectos.

[@yanethvasquezromero4525]

muchas gracias!! por la serie de ejercicios, me ayudo mucho👏👏👏💚🤍💚dios lo guarde con mucha salud!!

[@catalinasantamariadevillal2509]

Me encantan todos los ejercicios

[@angelicasilva8953]

Me.encanta gracias por existir❤

[@soledadarandaoliva8998]

Chema eres muy bueno😊

[@jaquelineo.163]

Muchas gracias por tus vidios 😊

[@soledadarandaoliva8998]

Bien como siempre !!

[@liliamacevedorojas2381]

Buenos días 🌻,gracissss

[@liliamacevedorojas2381]

Dios t bendiga 🙏❤️,saludos desde CUBA, gracias.

[@elenamayo5690]

Eres genial te felicito

[@pietatcapdevila1538]

Com siempre fabuloso CHEMA eres ibuenissimo.QUIERO MAS VIDEOS DE ESTOS. MUCHISSIMAS GRACIAS😘👌👌👌👌

[@algreky]

Muchas gracias ,hoy e empezado hacerlos

[@hortenciazaldana9422]

Gracias mil gracias 🙏🌺❤️

[@monicaabadia4223]

gracias excelentes ejercicios

[@judithmeza7896]

Hola Chemi estoy realizando los ejercioc Gracias.

[@liliamacevedorojas2381]

Dios t bendiga 🙏❤️😊

[@cecibadillo8198]

Exelentes ejercicios gracias por compartir q Dios lo bendiga siempre 🙏

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias miles 😘😘☺️😍

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias 😌😁,ya siento mejorías,besitos.

[@teup6548]

Gracias, genioooooooo

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias 😊♥️♥️♥️♥️

[@marleniluna5472]

Gracias por motivarnos cuidar nuestro cuerpo.

[@margaritagonzalez1059]

Te amo chema que excelente rutina yo que me siento tensa de mi espalda estos estiramientos son fenomenal Graciasssss❤😊❤😊

[@soledadarandaoliva8998]

Me encantan tus ejercicios gracias

[@JoseAntonioAvila-b6c]

Gracias ❤❤❤❤

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias ☺️

[@esterrossetti1027]

Gracias muy buenos ejercicios pero pases todos los días para poder seguirlos

[@PilarFuertesConde]

Estupendos😅

[@mariaisabelgarcia1244]

Estos ejercicios si que me hacen crujir todo mi cuerpo,brutal,pero los hago cada dia me va genial,gracias por lo que haces besitos😘😘😘😘

[@MsIsabelgh]

Gracias

[@carmencecilialopezgranados4929]

Agradecimientos

[@mariamontserratcasalgalima4323]

Buenos dias Ho havia visto un vídeo vuestro de como fortalecer l'ós braços y no lo encuentro Podriais repetir-lo Muchas gracias

[@user-bn4fv5pj1t]

HOLA JOVEN....TENGO POCO DE 1 MES DE CONOCERLES A TI Y A SILVIA....LOS ENCUENTRO GENIALES ....TU RUTINA DE EJERCICIOS , LO FACIL QUE SON ...Y SOBRE TODO TU SONRISA TAN PEGADIZA , ME ENCANTAS..Y ALGO QUE TAMBIEN ME GUSTA MUCHO ES TU ACENTO ESPAÑOL....YO TENGO LOS NERVIOS DAÑADOS DE LAS PIERNAS TAMBIEN DISCOPATIA Y ROTOESCOLIOSIS Y POR ELLO NO SALGO DE CASA.. YA QUE ME CUESTA CAMINAR .... HACE MUCHOS AÑOS NO HAGO NINGUN EJERCICIO ..PERO TU CAMBIASTE ESO Y TE AGRADEZCO...DESDE ACA MI CHILE QUERIDO....🇨🇱 ..( 13 de Febrero del 2023...)🤗

[@teresatrigal8187]

Que. E.gercicios son buenos para coger musculatura en toda la columna una persona mayor con bastante desgaste.gracias

[@charoelorza5554]

👏👏👏👏👏👏👏

[@mariolabak8341]

Muchas gracias!! pufff me falta entrenamiento. 🙄

[@inmaramostortajada4963]

Yo no sé decirte si estoy crujiente o mi preferida,la que me dijo mi traumatólogo:q tengo articulaciones musicales...🤭😂

[@rosaelvaevangelista134]

🌈🎅🚐😍🎄🎄

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias, Dios t bendiga 🙏❤️😊❤️

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias miles 😘😘😘

[@soledadarandaoliva8998]

Muy buenos me encantan tus ejercicios seguir con ellos nos ayudáis mucho gracias

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias 😊♥️♥️♥️

[@irmagarciademojawad8935]

Gracias me encanta tus ejercicios bendiciones

[@carmenrubio8364]

Muchísimas gracias por este vídeo. Llevo como seis meses con dificultad para mover el cuello, así como con contracturas que, incluso me han llevado a urgencias. Estoy segura de que me vendrá bien hacer esto, que procuraré sea diario

[@lourdeshernandez2530]

Que buenos estos ejercicios, gracias, gracias, gracias y bendiciones ❤❤❤

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias miles 😘😘😘

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias ☺️😍

[@liliamacevedorojas2381]

Gracias 😊❤️

[@sandramartinez-yo9mz]

Excelente ejercicios muchísimas ❤ grácias😊❤

[@TeresaHernandez-ty1qe]

Dios te continúe bendiciendo de verdad que estoy feliz de tus bisehos gracias

[@luciaesguerra7744]

Dios te Bendiga joven soy Colombia (cali) hoy comenze hacer los ejercicios espectacular. Tengo 62 años estoy perdiendo mucha masa muscular en piernas y brazos . Que ejercicios me recomiendas . He estado buscando en tus videos y no lo encuentro. Sufro de artrosis, astopenia, hipotiroidismo, y depresión.

[@anaulman4216]

Buenísimo todos los ejercicios Chema Marín saludos para Silvia Tortosa 😍🤗

[@camilorojas3010]

Exelente! Gracias 😊❤️💞💞 gracias BOGOTÁ ANNY SOSA 🇨🇴♥️💐

[@dionociadelvalleyniguez5566]

Hola profe cuando llevó mis manos a la nuca más d 14 no llegó vos decís no pares pero lamentablemente paro en dos semana a 14 llego descanso y sigo me sirve igual a mi me cuesta muchísimo los brazos después Argentina tengo 68 y tengo kilos d más deceariar bajar 5 a 6 kilos con tu ayuda

[@elenavaldez4219]

Gracias me encantó bendiciones

[@mariaisabelgarcia1244]

Me encanta estár contigo haciendo los ejercicios un beso😘😘😘😘

[@TeresaHernandez-ty1qe]

Dios te bendiga y te des muchas bendiciones ami me.encantan tus ejersisio yo los amo todo los días y estoy biendo muchos resultado gracias a Dios por que el cuerpo me dolía y ya no me duels

[@marthamariavargasvera5653]

Excelente gracias 👍