Enemigos de tu cuerpo en Peri y MENOPAUSIA: Aumento de Peso, Pérdida de Masa Muscular. Cómo Evitarlo

[@pinkfeather495]

Yo tuve malos habitos por supuestamente "falta de tiempo", no nos damos cuenta que todo está en nuestras manos, el manejo nuestra salud, de eso nadie más se puede encargar, gracias a ambos por esta charla.

[@CocinadeAddy]

Hola, gracias por compartir tu expericnecia con nosotros, testimonio de que si podemos cambiar para mejorar, saludos

[@CocinadeAddy]

En la caja de Información del PODCAST, les dejé la CLASE GRATUITA de Marco y su contacto, saludos

[@natalialabrador2558]

Muchísimas gracias por todo lo que están hablando. Siempre hice deporte pero aún así la menopausia me está costando muchísimo. Empecé tempranamente por stress. Me dí cuenta con ustedes de todo lo que puedo cambiar.. Grazie mile!

[@catalinagaytan6401]

Hola Addy, saludos a Marco, si que regrese Marco. Gracias por la plática muy interesante.👍🙏👍

[@CocinadeAddy]

Hola VCaty, gracias por sumarte ayer al en vivo, esperemos pronto tener a Marco de nuevo en el podcast, linda semana

[@cieloazul4552]

Hola muy buena información, tengo 45 años y todavía no tengo síntomas de menopausia creo eh practicando ejercicio desde los 35 caminatas hiking y ejercicios con pesas 🏋🏽 lo disfruto mucho es algo que ago yo conmigo misma y me relaja bastante y me desestresa mucho hacer una caminata yo sola escuchando música o un podcast y por supuesto una dieta saludable y también espiritualmente soy más agradecida no tener rencor estar bien con uno mismo y con los demás, así vivo libre de estrés, Suerte a todas en su vida y a echarle ganas un saludo desde el estado de Oregón usa

[@Merlys.M.M]

Buen programa. Queremos a Marco de nuevo

[@Dios.esAmor-wf6eg]

Y Estoy AHORA haciendo ejercicio de pesas y cuidar mi alimentación. Y como dice el experto mucha proteína y grasa claro. Bendiciones 🙏

[@nelsygutierrez8424]

Querida señora Addy, por falta de tiempo no me pude conectar a este en vivo, pero hoy lo veo y me encantó la charla, tienes razón a veces no sabemos por donde empezar a cambiar nuestro chip mental , pero Dios siempre nos pone a las personas adecuadas en el momento perfectos, mil gracias 🙏👍🤗🇨🇴

[@CocinadeAddy]

Hola Nelsy, gracias a ti por ver el podcast y pienso como tu, saluditos amiga

[@aracelycortes1276]

Si queremos más información con Marco, Dios los bendiga

[@lilianaulloa8816]

Si otra entrevista con Marcos!!❤

[@carmenelias9279]

Se me pasó Addy siempre te veo tus entrevistas y sé me paso gracias por compartir. Y 😢 muy triste. Mil gracias ❤

[@loanyplascencia2264]

Hola gracias por la información tengo 39 años con menopausia precoz. No me gusta la carne como muy poca. Y Desde niña he tenido dolores musculares. Ahora trato de cuidarme más. Sin duda me gustaría qué volviera el invitado. Saludos.

[@CocinadeAddy]

Gracias y saludos

[@Dios.esAmor-wf6eg]

Yo oré a Dios y en un mes se fueron los síntomas muy difíciles y complicados de la menopausia, que me había dado con todo y más 😓.Sin necesidad de ningún tratamiento médico. Bendito Dios es Todopoderoso y María la Virgen Santísima 🌹 Nos aman y están esperando nuestra decisión de entregar nuestra vida. Ningún ser humano suplirá todas nuestras necesidades y aspectativas. Sólo Dios llena nuestra alma totalmente.❤Bendiciones 🙏

[@hana-hz6ur]

Gracias por la información, espero otro entrevista con Marco

[@guadalupefp2010]

Queremos a Marco con mas informacion 😊

[@silviaelenasosaceron340]

Sii queremos a Marco

[@solangelcuellar4290]

Para la ansiedad de comer en la noche come pistachos con te de manzanilla o proteína o huevos cocidos hay mucha opciones saludables

[@mariaarano9322]

Hola buenos días Addy, buenas tardes Marcó, muchas gracias por compartirnos estos eventos tan importantes para la salud, les agradezco de corazón, yo tengo 66 años? Soy mexicana, y si me gustaría cocinar comidas que no me afecten los condimentos para la gastritis 🙁 muchas gracias de nuevo y dios los bendiga siempre un fuerte abrazo desde Nueva York 😘😘☘️🍀❤️❤️

[@rafaelcraft8961]

Buenos días Kerida Addy muchas gracias por compartir Dios les bendiga siempre 🇵🇪🙏

[@antoniasalinas2950]

Si por favor, más información con marco!!!

[@sarapmartinez6471]

Yo Tengo ahora 73 años y hace como 25 años me pusieron progesterone con testosterone injections y mi vida Cambio mucho y me sentia una mujer fiferente

[@antoniasalinas2950]

Buenisima información addy muchas gracias ❤

[@sarapmartinez6471]

Muy interesante sobre todo para mi hija ya yo pase hace muchos añ ok sk me hicieron histerectomia partial a los 33 Años y sufri muy pico pues me dejaron mis Ovarios, pero mi hija si le ha dado fuerte a los 43 de le fue su period y ha umentado mucho en los ultimos años Y se ha deprimofo mucho ya k Ella no le gusta su cuerpo

[@mariaalejandrasotoacevedo5766]

Me encanta marcos, lll

[@noemiiovcheff2811]

Saludos desde Argentina 😊❤

[@netsirevilla5217]

Lo certico el volumen está bajo pensé que era mi celular, estoy en Venezuela.

[@epifanialopez9992]

Buenos días Ady y Marco

[@miriamdavila6003]

Woooowwww me encantó ❤

[@CocinadeAddy]

Gracias y saludos

[@miriamdavila6003]

@@CocinadeAddy gracias a ti !!! 😘

[@josefinaisabelarias4604]

Quieres a Marco mas information ❤❤❤❤❤ gracias

[@MarcelaTransitoGomez]

Hola lo que me esta ayudando es consumir 2huevos hervidos de campo contiene muchas proteinas incorporo semillas en mis licuados de frutas .comidas snas.estoy perdiendo peso

[@solangelcuellar4290]

Buscar a Dios orar hacer ejercicio si no tiene tiempo puede tener una bici en la casa o caminar comer bien y listo

[@claudiaaliaga4346]

Deberían ver el tema del audio porfavor

[@irmacollazo638]

Addy, buen día, si le es posible dar alguna idea, o sugerencias para cenas con proteína para personas de noventa años, que quiere ganar masa muscular, que se cansan de masticar, es un caballero. Muchas gracias, por su atención. Saludos desde Aguascalientes.

[@CocinadeAddy]

Hola, claro que si, te adelanto algo; mañana hay recetas nuevas en el canal y justo una de ellas es tal cual proteina, para personas mayores. Pendiente mañana para verlas, saludos

[@irmacollazo638]

​@@CocinadeAddy Muchas gracias, estaré pendiente, saludos.

[@sarapmartinez6471]

Me gustaria saber si una persona k en El l pasado hizo algo muy Malo, se puso polimero, para agrandar su trasero y eso le trajo con El tiempo muchos problema su menospausia muy temprano a los 43 ha aunentado bastante, Ahora tiene 51 y segun k su medico le dijo no hacer resistencia yo no estoy en desacuerdo k tu crees, yo pienso k esta equivocado Solo caminar pero no hace abdominals no hace piernas por favor digame si no hay peligro si hace piernas con resistencia (pesas,,)

[@flormariadelapaz5447]

Yo como uno o dos huevo hervidos en la mañana un vaso de leche,camino una hora todos los días y como sano.

[@araceliarguello8158]

dónde encuentro la info de el como contactarme

[@CocinadeAddy]

En la caja de información del video, o en la cuenta de Instagram de marco, saludos

[@sorayaohlfest3363]

Addy, tu sonido esta muy bajo. Le subo mucho el volumen cuando tu hablas. Y le bajo cuando el habla.

[@CocinadeAddy]

Gracias por comentar, lo checamos