[Eng/다이어트브이로그] 58kg에서 47kg으로 10kg감량 후 유지식단/폭식극복/diet vlog/꽈배기/찹쌀도넛

[@윰쿄]

음식의 맛을 음미하면서 아주 천천히 드시는 모습 배우고 갑니다~ 칼로리가 높던 안높던 천천히 먹는 습관 진짜 중요한거같아요~ 바쁜 일상에 급하게 먹는게 습관이 되어서...천천히 먹는모습만 봐도 기분이 편안해지네요~

[@jenlee3015]

와.. 157에 47키로신데 그게다 근육, 뼈로만 이루어지신것 같네요.. 성공 축하드려요 너무 멋있어요 !!!!

[@cah7343]

this video really gives me hope bc im addicted to sweets and your video makes me feel more comfortable! thank you for making this vid and for doing something realistic

[@sakakiuco]

건강한 식단 뿐 아니라 치팅데이 후 멘탈도 건강하시네요 늘 재미있게 보고 있구여 나이도 비슷 한 것 같아 친구처럼 늘 응원합니다 ! ❤️

[@Nanasserie]

크와앙 좋은 댓글 감사해요! 다이어트든 뭐든 다 같이 힘내요😍❤️

[@송그라미-o1j]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정말 다이어트하면할수록 어마무지한폭식치팅보다는 그냥먹고싶으면 조금 덜먹고 그때그때 어떻게든 바꿔서?조절해서 먹는듯해요...

[@yoommin9729]

폭식이나 다이어트 멘탈관리 영상 보면 공통된게 식사를 할 때는 핸드폰이나 티비를 보지 않고 오로지 식사에만 집중하고 한입한입 천천히 음미하면서 꼭꼭 씹어먹으라 하던데 나나님도 천천히 꼭꼭 씹으면서 맛있게 드시는거 같아요 ㅎㅎ

[@smvvh]

You don’t gain weight in 1 day, usually it’s the weight of the food and water in your body or poop. If it’s digested and you go to the toilet then yes you will weigh less. It’s good to weigh maybe once a week or once in two weeks but not everyday. Enjoy eating stress free 🥰

[@nb-tj2zi]

Wow you already got so much better in filming this vlog and your personality is shining in this one.. you look so kind. Keep up the good work and don't eat too little, take care of yourself! 💜

[@Nanasserie]

smh This comment is the kindest one 😍 Thank u for ur comment!

[@rinoaheartilly11]

I wish we had protein cake in Australia. Your diet looks very sensible and delicious. Not just eating same thing everyday.

[@julesweng1858]

I’m also 157cm and 47 kg is my goal 😫😫 3 kg to go, feels like those last three are the hardest

[@Nanasserie]

Jules Weng I know.. That last 3kg are the hardest😞😞

[@leautus]

Same. Well, sort of. Im 158cm, 48 kg is my goal. Used to be 48kg consistently when younger (17-23). Then age hit me BOOM, weight fluctuating like crazy now im 28 huuuuuhhhh T_T WE CAN DO THUSSSSSSS!!!!

[@julesweng1858]

leautus yes we can !!! 😇

[@luciabrito3337]

@@julesweng1858 Your weight is perfect for your height tho! I'm 151cm and my perfect weight is 48/47.

[@julesweng1858]

itslowkeylulu thank u girl 😚

[@finaayuwardani]

I have tendency to eat sweets like you. Diet vlog that matches me best is yours. But my problem I cant loose weight while eating flour based foods. I also tend to eat spicy after the sweet. I hope I can watch more videos from you.

[@victoriakanagavelan4853]

Fina Ayu Wardani omg same, but i eat sweet food after savoury meals like ALWAYS

[@finaayuwardani]

@@victoriakanagavelan4853 hahhaa thats really troublesome. But i see you dont have weight issue. You look perfectly fine to me.

[@sanburki9494]

For me I bloat whenever I eat flour based stuff. I think I have gluten intolerance. Day and night I eat muffins and biscuits or noodles and that makes me dizzy and lazy also makes my stomach so bloated and face :( so yes dieting is super hard for me.

[@sanburki9494]

@Mimi the problem is. In my country no one believes there's even such thing as gluten intolerance lol. It's even very hard to find gluten free flours. But even not eating loads of gluten has made me feel alot better.

[@user-pg3zl4nw1d]

왠지..볼때마나 슬기로운의사생활에 나오는'한겨울'같아요!! 안경쓰면 한겨울씨가 집에서 브이로그하는 느낌..

[@eunjichoi6044]

우연히 지나가다가 봤는데 너무 귀여우시고 드시는 것도 잘 드시고 요리에 커피까지 잘 하시니 감탄하며 갑니다... 보고 있으면 힐링돼요

[@user-tg9je4xd8g]

저는 운동선수여서 그랬는지 모르겠지만 폭식증의 극한까지 갔다가 드디어 극복 중이예요ㅠㅠ 하필 가장 중요한시즌에 1년을 폭식증때문에 날리게됐는데 지금 생각해보니 그냥 많이먹는게 아니라 마음의병.. 정신병이더라구요 잘해야한다는 강박감과 조금이라도 뒤쳐지면 자신을 미워하는 그런거요ㅠ 폭식증을 해결하는 방법은 조급해하지않는것, 건강을 찾는거 같아요!! 우리모두 화이팅해요💪🏻👊🏻

[@Nanasserie]

히야 맞아요!😭 저도 빨리 빼야한다는? 그런 강박감이 제일 큰 문제였던거 같아요! 함께 힘내요🙏🏼

[@mulkongbistro]

나나님 브이로그 너무 재밌어요..♥️진짜 이런 영상이 시간 순삭시키는데 최고,, 안 그래도 9:01 이부분 너무 귀여우셔서..반복해서 봤다구요...!!!다음 영상도 기대할게요~!

[@Nanasserie]

물콩식당 mulkong bistro 물콩식당님이다😍❤️ 요즘 브이로그 만드는거 재밌어요.. 다이어트는 재미 없는데🥺

[@saramv1917]

My height is 158 cm, but now I’m currently at 50 kg because I’ve been eating too much (binge eating many times on junk food). And my belly has gotten huge. Definitely need to get back on track and my first goal weight is 45 kg. New subscriber, you’re gonna be my inspiration to lose weight and maybe eat something’s you eat (vegetarian version though).

[@Nanasserie]

Sara Morales Thank you for ur comment! I will make new vlog with vegan cake soon😍🙏🏼

[@minhtricao7852]

U apply method of intermittent fasting 16-8 u will lose 2 kg / weeek

[@a01073229592]

요리할때나오는 잔잔한 노래 너무 좋고.. 분위기 최고에요 ㅠ

[@seetyokechung2957]

I am glad I have just found yr channel. You are my inspiration as I love eating but not really an exercise person. I had a lot of food yesterday so today I only eat plant base diet. 😋

[@김걸-s4q]

멘탈진짜건강하시거 건강하게다이어트하시는 우튜버 올만이네여 !

[@ttaeng_ran]

너무 꾸미지않은 현실적인 유지어터의 라이프 스타일 같아서 공감되고 보기 편안하네요 ^^

[@도요-m9s]

나나님! 아인슈페너 하실때 휘핑크림 그냥 우유거품기에 하신건가요...? 따로 또 넣어야하는 것이 있나요...?

[@징징이-d5y]

저도 다이어트하는데 몸무게가 50 초반에서 더이상 내려가지 않아서 포기할까싶어욬ㅋㅋㅋ 그래서 나나님이 너무 부러워요ㅠㅠㅠ 저도 몸무게가 40대로 될 날이 오겠쬬..? 😭 나나님 영상 보면서 자극받고 같이 열심이 다욧트 해볼께요ㅎㅎ

[@Nanasserie]

이율미 그럼요 그럼요! 저도 했는걸유.. 아직 저도 멀었지만ㅠㅠ 함께 힘내욥🥺

[@oliviaolivsson9951]

Do you pray before you eat?

[@Nanasserie]

olivia olivsson I do:-) Always pray before I eat🙏🏼

[@likhaepi6395]

나나Nanasserie that so good💗 god bless you❤️

[@kekele5597]

@@Nanasserie aha that's what my parents always tell me to do 😊😊

[@accajjoaaa]

식사하실때마다 먹기전 기도하는 모습 너무 보기 좋아요 ㅠㅠ ❤️

[@esthelove]

정말 보면서도 느끼는거지만 제일 좋은 다이어트는 꾸준히 운동하며 먹고싶은건 참지말고 적당히 먹기 인것 같아요! 칼로리를 많이 섭취했다하면 다음 식은 클린하게...! 스리라차와 비건마요 기억하겠습니당

[@라비-h3y]

저는 늘 폭식했는데 그나마 폭식은 줄었지만ㅋㅋㅋㅋ가끔 터지면 어마무시하게 먹게 되더라구여...사람 사는 거 다 똑같나봐여..

[@Nanasserie]

이브이_ 저도 폭식 터질 때는 막상 먹을땐 좋은데 먹고나서가 문제더라구요.. 갑자기 자괴감이🥺 그래도 다시 일어나면 되는거예요🙏🏼

[@evass4097]

Do you know how many calories do you eat in a day ? :)

[@lonlonpark3162]

I have only one question... HOW??? You eat a lot of sugary food and you lose 10kg! How it works?

[@malakehkassar353]

I think her way to lose 10kg is to control her portion. She also workout alot

[@복슬-x7k]

언니 크리스찬이시구나!! 식기도 하시는 모습 보구 알았네요😚 항상 좋은 컨텐츠 감사해요♡♡ 잔잔한데도 재밌어서 계속 보게 되는 매력적인 영상들인 것 같아요ㅎㅎ 응원할게요~~

[@alohasunny9]

아아.... 꽈배기 사러 가야겠어요... 저도 크림 올려서... 크림치즈도.... 크으:)

[@Nanasserie]

알로하써니AlohaSunny 세상에.. 저 써니님 영상보고 좋아요만 누르고 우와 대단하시다 이랬는데..🤭 써니님이라니!!❤️

[@alohasunny9]

@@Nanasserie 저 요즘 식단 운동 관리 잘 못하는데 제가 자극 받고 가요 ㅠㅡㅠ 자주 보러 올게요 ~~ 화이팅 >

[@Nanasserie]

알로하써니AlohaSunny 저도 써니님 영상 자주 봐요! 구독했어용..❣️ 항상 응원합니다🙏🏼

[@world9519]

마켓컬리에서 자주 구매하고 다이어트하면서 도움 되셨던 제품 총정리해서 올려주시는 것도 좋을것 같아요 🤩

[@navii777]

단백질 케이크보고 너무 맛있어보여서 바로 질렀어욤😂😂 영상 잘보구 있어여~~ 자극도 되구 많은 도움되서 좋네요~~🥰👍

[@ahri5194]

i am 155cm and 47kg already lost 3 kilos, i would like to go to 43 but omg that haaard ps: 정말 예쁜 여자예요 !! 안경도 잘 어울려요 ♡♡

[@floria3900]

안녕하세요 플니 입니다 😊 저도.. 몸무게가 내려간 뒤 폭식을 해야하는데 매일이 폭식 데이.. ㅋㅋㅋ😭

[@은은-l6o]

우앗 불고기샐러드 올려주셔서 감사해요 다이어트 화이팅입니다!!!!

[@Nanasserie]

은은 감사합니다🥰

[@우딘-m6h]

저는 실컷 빼놓고 폭식으로 요요가 왔어요ㅠ.ㅠ 우선 폭식 안하는게 우선인거같아서 식욕 정상으로 돌려두려구요😭😭

[@Zzzzz-ce8iu]

가지처럼, 소품샵 사장님 저랑 똑같네요... ㅜㅠ

[@basically400]

유지어터 너무 공감해욧..❣️ 구독 누르고 갑니다앙

[@Nanasserie]

임현주 감사합니당!❤️

[@jerryforever0114]

저도 이제 다이어트를 다짐했어요....!!!!! 홧팅👍🏻🤟🏻

[@Nanasserie]

한젤리 화이팅이에요🌝

[@sna-vi9nb]

잘드시는 모습이 속시원하고 통쾌해서 자꾸 보게 되는 것 같아요. 한입 앙^^ 크게 벌려서 먹는 모습은 정말이지 후련 합니다.

[@김예슬-c4v]

언니 빵먹는 영상에 빠져서 여기까지 왔네요 사랑해요 ..

[@jenlee3015]

저녁을 저렇게 먹는게 진짜 대단

[@immichellek]

Absolute perfect representation of how restricting all the time is not the way to go!

[@jjyi836]

다이어트 정보 영상 가져와 주실 수 있나요🙂😀😀? 너무 대단하고 궁금해요!

[@Nanasserie]

JJ Yi 다음번에 갖고올게요😍 댓글 감사합니다!

[@ll-dz4wg]

사람이 단걸 먹고나면 매운것도 먹어야지 ㅋㅋ 이말에 넘나 인간적이셔서 조아요❤ 저도 빵수니라

[@deejaemma9021]

Oh god I really wanna be 47kg again 😭

[@ExoTaemin1485]

Can i know how do you eat sweets and still lose weight? Btw i like your video ":)

[@jcgzey_3334]

İts all about calorie deficit

[@쎄리쎄리-u7r]

팔목에 찬 시계제품 알려주세용~~넘 이뿌네용~~

[@muskaanpriya]

Guys her video views are so much but subscribers so less ....Why ....She deserves subscription for her hark work ......

[@이찬희-q7l]

안녕하세요~ 건강하게 드시는 모습이 보기 좋아요ㅎㅎ 혹시 곤약볶음밥 어디 브랜드 드셨나요? 저도 브이로그보면서 힘내서 빼보려구요..!!

[@Hohoho-q5w]

오늘 저녁 과식해서 너무 속상했는데 내일 운동 더 열심히하고 과식한거 이겨내볼게오ㅠㅠ!!!

[@eunbinseo3770]

이 댓글을 보실지 모르겠지만 밥먹기전에 기도하시는거맞나요? 저 크리스천인데 다이어트브이로그에 이런모습이있어서 너무 보기좋네요 ㅎㅎ😄

[@reim1733]

I really need to lose 3kg in a week and I'm watching tons of diet vlog today before doing it tommorow. I hope i can do it!

[@kpoprooms4538]

AixerReim Wish you luck!

[@reim1733]

@@kpoprooms4538 thank you so much!

[@user-rv6qi1yj6t]

59.8=60 넘나들고 진짜 충격 먹어서 다이어트 했는데요 3일차 됩니다 57.9 이제 되고 기뻐서 날뛰었습니다 운동 별루 안했는대 식단 만으로 이렇게 빠지니까 기분이 좋더라구여ㅜㅜ 갑자기 많이 먹다 60키로 된거리 잘빠진것도 같은데 기뻐요ㅠㅠ

[@une2258]

지금와서 보는데 슬기로운의사생활에 나오는 장겨울 역 맡으신 배우님 닮았어용 ㅎㅎ

[@hanaa_222]

이렇게 건강하고 예쁘게 다이어트 성공하신 분도 치팅 때 폭식을 하셨군뇨...ㅜ 조금이나마 마음의 위안을 얻고 갑니당... 저도 어서 유지어터로 진화해서 더 건강해지고 싶네여 흑흑 특히 이번 다이어트로 폭식의 맛을 이십여년만에 알게 된 거...이걸 제일 고치고 싶어요ㅜ 아무튼 영상 잘 보고 가요!!❤️

[@Nanasserie]

하나 저도 다이어트 전에는 오히려 폭식을 안했는데 다이어트를 하고나서 폭식이 생겼어요😭 이제는 차츰차츰 안하는데 언제 터질까 조마조마해요.. 천천히 꾸준히 한다는 마음가짐을 갖고 함께 힘내요!🙏🏼

[@camelog]

나나님 다이어트 영상 다 찾아보고 자극 받고있습니당 ㅎㅎ 저도 마켓컬리 엄청 자주 이용하는데 마켓컬리 상품중에 다이어트에 도움되는 음식들 소개해주시는것도 좋을거같아요>< 유지어터 화이팅입니다~~^^

[@Nanasserie]

1221 mjmj 마켓컬리 유용하죠❤️ 다음번에 다른 다이어트용 빵도 주문해서 먹어보려구요🌝

[@아보카도-q6g]

9:25 에 나온 우유거품 내는 제품 어디껄까요? 궁금해요! ㅎㅎ 저도 이제 운동 시작하려고 하는데 자극 되네요!

[@채채-l6c]

다이어트 영상인데 영상 분위기 너무 예뻐요 .. ♡

[@bori5111]

맛있는거 드시면서 유지 잘하시네용!👍🏻 전 유지가 아니라 이제 다이어트 해야하는데😭 다이어트영상이랑 유지하시는 식단 잘 배우고 갑니당💙

[@Nanasserie]

정보리bori 댓글 감사합니다🌝❤️

[@tttt-py2vw]

오 드디어 불고기 샐러드 레시피가! 감사합니당 고기는 몇 그람인지 궁금해요~

[@Nanasserie]

tt tt 가족들과 함께 먹은거라😭 대충 300g-350g 정도일거예요:) 저는 100g정도 먹은거 같아요!

[@yeaseuland]

나나님 보고 자극받아서 운동하러 가야겠어요 ㅎㅎ 빵먹는 부분은 대리만족🤣🤣

[@Nanasserie]

쓴달bittermoon 예슬님이닷ㅎㅎ 감사해용😍

[@s0phi76]

Sugar is my weakness :(( Surprisingly I can stay away from bread but I tend to always crave sweets!!! I recently purchased natural plant-based appetite suppressants for when I do have cravings, though, because it's ok to indulge once in a while but not all the time lol

[@user-qg4um9hx8e]

what kind of natural suppressants did you buy?

[@Rinttu]

제가 빵을 엄청 좋아하는데 지금 다이어트 중이라 못먹고 있거든요..ㅜ 근데 마켓컬리에서도 단백질 빵을 구할 수 있다니!! 저도 한번 구매 해봐야겠어요~~^^

[@이수현-f5o]

현실적으로 빵도 드시고 소세지도 같이 드셔서 보기 편하네요 다른분들은 너무 풀떼기만 드셔서 이질감 드는뎅 ㅎㅎ빵 혹시 어디거에요?그냥 동네빵집인가요 (글구 떡볶이라 하기전에 총각김치 먹는줄..ㅋㅋㅋ)

[@yunakim4858]

매일 요리하는거+먹는거 찍는거 되게 어려울 거 같아요 그것도 저렇게 이쁘게 찍을려면 정성이 대단하신듯 ! 전업유튜버이신가요?

[@vvyeovv]

요즘 제 다이어트 좋아하는 영상을 꼽으라면 나나님 영상을 꼽을 거에요! 저도 얼른 유지어터가 되는 그 날까지..! 혹시 다이어트하실 때 정체기는 없으셨나요? ㅠㅠ 저는 정체기가 와부린 거 같아서 근래 조금 힘들더라구요.. 49키로 후반대에서 43대 중반까지 보고 저번에는 42 후반까지 봤었는데 추석을 지나고 나니까 그 살이 아직도 다 회복이 안 된.. ㅠㅠ 41키로대가 목표인데 너무 과한 목표인가 싶기도 하구요 ㅠㅠㅠ 열심히 다이어트하시고 건강한 다이어트하시는 모습 좋아요! 저도 저렇게 먹고 싶은 걸 먹으면서 하고 싶네요! 몸무게에 너무 연연하지 않고 싶어요!

[@Nanasserie]

CHULRUNG 키랑 인바디가 어느정도인지 모르지만 42키로면 충분한거 같은데요😭 그래도 본인만족이란게 있으니깐.. 만약에 더 빼고 싶으시다면 운동방법을 바꿔주시거나 예를 들어 그냥 빨리걷기를 했다면 빨리걷고뛰는 인터벌트레이닝을 하시면 좋아용! 아니면 이미 7키로를 감량하셨어서 몸이 비상사태라고 ‘음식내놔! 안그럼 지금 먹는거 다 저장한다?’ 이러는 상태일수도 있어요:) 그럴땐 차라리 하루 날 잡고 드시고 싶은거 드셔주세요! 저는 정체기가 52때 오고 49때 왔었어요ㅠㅠ 그래서 단기다이어트를 돌입한거랍니다! 그리고 제일 중요한 거는 마음가짐 편하게 갖는게 제일 중요해요.. 진짜 마인드컨트롤 힘들지만 ‘괜찮아 지금 잘 하고 있어’ 라고 생각해주세요!❤️ 정리하면 1. 운동방법 바꾸기(그냥 걸었다면 인터벌트레이닝하기) 2. 하루정도 치팅데이를 갖는다 (대신 다음날 간헐적단식으로 16시간이상 안먹고 하면 좋아요) 3. 마인드컨트롤하기! 이렇게 해주세용! 다이어트 화이팅이에요🙏🏼

[@vvyeovv]

키가 작아서 그렇습니다 ㅠㅠ 155cm 난쟁이에요.. 이렇게 자세히 알려주시다니 감사합니다 증말 .. 천사님...! 그래서 오늘부터 운동을 좀 추가해볼까해요! 그리고 너무 음식을 제어한 것도 있는 것 같습니다! 10월달까지 빡 빼고 이제 유지어터 얼른 들어가길 ㅎㅎ 나나님 감사합니다!!

[@zebarejoana3397]

Thanks for another diet vlog video

[@Nanasserie]

zeba rejoana Thank u for ur comment:-)

[@nursyahirah_]

Can i know which stretching video that you are followed? Thanks!

[@나는-g2o]

모카빵도 마켓컬리에서 사셨나용???? 넘 맛있어보여요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@Nanasserie]

김승민 모카프로틴빵 단호박프로틴빵 전부 마켓컬리에서 구매했습니다😍

[@이혜나-v4h]

저녁식단구성은 탄수빼고 단백질 샐러드식으로 드시는거에요😯?

[@95돼지-d6k]

9키로 감량하면서 혹시 머리숯이 많이 줄거나 하지는 않았나요?? 저는 6키로 감량에 머리카락이 너무 빠져서 고민이에요.......단기간에 뺀것도 아니고 5달정도 천천히 나름 건강하게 뺏는데ㅜㅜ

[@Nanasserie]

나뚜루 저는 원래 머리숯이 없어서.. 굶거나 하진 않아 그런지 엄청 빠지거나 그런건 느끼지 못했어요ㅠㅠ

[@icediger5847]

All of you are so lucky.I'm 12 years old,157.5cm tall and I weigh 75kg i wanna lose 35 kg for my age so that I can be 40 kg like my agemates.Everyone makes fun of me except for family and best friend.I'm so lonely I NEED to lose weight before schools re-open

[@nico-wo9wn]

hello, are you ok? I hope everything went well for you

[@레몬-d7d]

계속 나나님 영상보다가 문득 든 생각인데 카페는 나나님 카페인가요? 만약에 맞다면 한번가보고 싶네요ㅎㅎ

[@cheese.pizzabox-more]

유지가 진짜 힘든데 대단하세요 흑흑

[@baaszunnaiyyer1580]

How much time did you take to lose this much weight ? You are awesome

[@kmemesibnida]

In description, she wrote it took her 3 months to lose 10 KGS.

[@eungub]

4:17 여기 어디인가요??? 연참에서도 나온 곳인데!!!!

[@Nanasserie]

농촌 여의도 공원입니다❤️

[@신균해]

이분 먹는거 좋아하시는거 먹는거 보니 알겠는데 정말 대단

[@atcha4920]

Like how you vlog, very natural and inspire. Please do more with style, how you dress up and some other random stuff :)

[@potentiall986]

전 밥보다 빵이 좋을 정도로 빵순이 디저트순이거든요 ㅠㅠ 빵을 식사대신으로 드신 날에는.. 다른 끼니는 무조건 '밥을 아예 빼시는' 편이신가요?? 빵순이가 유지하고 입터짐 잘 막을 수 있는 팁을 조언주시면 정말 정말 감사하겠습니다 ㅠ

[@Gungniti]

i really like your weight loss Vlog. please make a lot of videos like this!🥰🥰🥰 Im becoming a fan!🥰

[@Nanasserie]

niti ds Thank you for ur comment! I will try to make another diet video🥰

[@siwanekhatib2881]

Hello ~ from where do you buy the chiken sausage please?

[@hyacinth6400]

언니 혹시 크림치즈를 알리 치즈크림쓰는 이유가 있나요?ㅠㅠ너무 궁금해서요ㅠ크림치즈 먹어도 되는건가요ㅠ흑

[@알리오올리브-b2u]

저도 다이어트 중이랍니다ㅠㅠ 떡볶이가 너무먹고 싶네요ㅠ 날씬해지고 먹어야징!!!

[@minpark3552]

오 한국에서도 아몬드 밀크를 마트에서 파나요 ? 안팔꺼라고 생각했는데 어디서 사셨나요 ?

[@Nanasserie]

min park 마켓컬리에서 구매했습니다😍

[@minpark3552]

오호..나중에 한국가서 어디서 사나 했는데 나중에 거길 이용해야겠군요 다이어트 진행기 잘보고 있어요 ^^ 알려주신 아침 식단 샐러드 같은거 보면서 만들어 보려고 노력중입니다 !!! 화이팅 하세요

[@hurtsoo3951]

꽈배기 직접 만드신건가요? 대단해요! 근데 다이어트 빵인건가요..? 먹어도 되나요?! 아니 떡볶이까지..!? ㅎㅎㅎㅎ?

[@알리오올리브-b2u]

대신 답변 죄송하지만 파리바게트에서 사오셨데요♥♥

[@연-d8q]

아몬드우유로 라떼 만드실때 사용한 제품 궁금해요....!!!

[@Nanasserie]

쨀리 ‘137degrees 아몬드밀크’ 입니다:-)

[@kellyhlu4874]

Big fan of you.😅😍😍 Thanks for your videos. All are Inspired.

[@류-r2q]

불고기샐러드 먹은날은 점심 패스하신건가용??

[@쟤이니]

영상 꾸준히 보고 있는데용, 비건마요는 어디 제품인가요???

[@백설짱-e9w]

6:19 폴로 맨투맨 정보좀용~~~

[@Nanasserie]

고양이방배동 모코블링에서 구매했습니다!:)

[@djdjdhddhjd]

안녕하세요^^요즘 나나님 영상에 푹빠져서 매일 영상 반복해서 보고 있답니당!!!!!궁금한게 있는데 혹시 운동하고 식사먹는시간 간격두시는 편인지 궁금합니당!!식사 뒤 운동시간도 궁금해용!!!

[@bunniewood]

How did you loose weight eating so many sweets?!

[@ilynnewyork]

우왕 나나님 보고 저두 다이어트 더 열심히 해야겠어영!!!😊🙏 구독하고 꾸준히 놀라올께용💗

[@바베-n8y]

커피 크림 어떻게 만드세요?!!!ㅠㅠㅠ 저도 저렇게 커피 마시고 싶네요

[@olamohamed1292]

Unni what should I do 😭😭😭😭😭I really love your videos😍😍thanks for your awesome vlog🙌🙌👌👌😎😎

[@Nanasserie]

Ola Mohamed Ahhhh sweet😭❤️ Thank u for ur comment! I will bring next video soon👀

[@yorumii]

How do you sweeten your coffee?

[@zhyan1274]

u can use honey or maple syrup...i dont like sweetness but my brother does that and he thinks it works well

[@나비-r7j8i]

나나님 혹시 다이어트 할 때 생리 불순이 오지는 않으셨나요?? 다이어트 때문에 지금 생리가 끊겨서ㅠㅠ

[@간장공장-h3w]

카메라로 혹시 뭐쓰시는지 물어봐도될까요? 영상감성이 너무좋아요 ㅜㅜ

[@이나이-y9i]

언니! 비건 마요는 다이어트 할때 안심하고 먹어도 되나용? 마요네즈가 들어간 고구마 샐러드가 너무 먹고싶은데 마요네즈 칼로리 때문에 못 먹고 있어서요....

[@viv1085]

pretty!! what camera do u use?