ЖЕНСКАЯ ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ | Йога перед сном | Йога 30 минут | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой KZbin канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]
Музыка в видео:
"Sumerge" by Elena Malova (2020)
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Елена Малова в видео: ЖЕНСКАЯ ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ | Йога перед сном | Йога 30 минут | Йога chilelavida
#йогадома #женскаяйога #chilelavida

[@chilelavida]

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]

[@nataliiahadri4286]

Здравствуйте,Елена!Вы мой любимый и единственный инструктор по йоге.Вы создаете впечатление разумного,доброго и уравновешенного человека)).Думаю,поэтому вселенная и послала вас для меня.я уже два года занимаюсь с вами.И вот захотелось задать вам такой вопрос:"Исповедуете ли вы какую-нибудь религию?Если да,то какую.И если нет,почему?Спасибо

[@chilelavida]

Нет ) спасибо!

[@nataliiahadri4286]

Вы второй человек,которому я задаю этот вопрос.Всегда хочется получить обширный ответ,но он почему-то всегда короткий))))просто нет.Я просто исследую для себя-хочу понять-почему люди,которые отвечают на этот вопрос "нет" излучают гораздо больше здравого смысла,чем адепты религий.Но что самое интересное,это они считают тебя чуть ли не сумасшедшим.Извините,я просто живу в чужой стране,да еще карантин.Банально не с кем поговорить)))

[@aigulkaratas143]

Спасибо, просто кайф слышать вас и заниматься с вами, просто удовольствие...

[@dashajackman9226]

Когда я впервые пробовала эту практику сразу после ее выхода, я только начинала заниматься йогой. Тогда задание в конце далось мне почти со слезами на глазах. я помню, как не могла произнести вслух, что принимаю себя и люблю. И вот прошло совсем немного, кажется, времени. Я вновь вернулась к этой практике и с удовольствием обнимала себя и уверенно говорила вслух, как люблю себя и принимаю. После практики осталось чувство легкости и счастья. За полгода занятий йогой с вашим каналом я похудела на 20 кг, перешла на правильное питание, отказалась от всех вредных привычек и занялась творчеством, на которое раньше мне всегда "Не хватало времени и сил". Спасибо огромное, Елена, за Ваши труды. Ваш канал меняет людей и жизни к лучшему. Очень рада, что однажды случайно наткнулась на Ваше видео. Вы очень помогли мне стать счастливой)

[@hotnights]

Блин, ютюб рекомендации даже знают когда именно нужно порекомендовать мне такое видео)) мне страшно, за нами следят)))

[@user-bb1xg4iq8w]

Аналогично😂

[@chilelavida]

))))

[@oleksandramadei2807]

И я как раз хотела позаниматься по имеющимся видео и тут сегодня уведомление !

[@user-hd4ge7bm3z]

Hot Nights кккккекек е

[@cheburaschka74]

Значит у вас стоит приложение в телефоне которое следит за овуляцией.☺️☺️

[@user-pq6gn6yw2s]

Поняла, что мне работать и работать над собой. Любить себя нас не научили, придется заново учиться жить и принимать себя в том виде, в каком нас создали. Благодарю Вас за возможность меняться!

[@daryamakarova2069]

Спасибо Вам, Елена!

[@user-pb6yv3fx8x]

Елена, здравствуйте! Возможно, Вы это уже не прочитаете, но просто обязана сказать. Спасибо🙏💕 Я недавно решилась на важные изменения в жизни, и одним из обязательных условий было возвращение к йоге, без которой я жила в постоянной суете 2,5 года. Решила, что в новом темпе жизни обязательно дрожна уделять время себе. Месяца 1,5-2 назад наткнулась на Ваши видео, как раз когда искала женскую практику. И с тех пор Ваш канал - неотъемлимая часть жизни. Я его активно рекомендовала и мужу, и детям, и маме и подруге. Давно хотела написать слова благодарности и не могла собраться с мыслями и найти на это время. Но сегодня, именно после этой практики уже не могла молчать. Я столько лет не любила и не принимала себя, последние годы стараюсь делать шаги в этом. И как же было важно и невероятно приятно сегодня в шавасане искренне себя обнимать, принимать и признаваться себе в любви! ❤ закончила со счастливой улыбкой на лице и с ней же сейчас Вам пишу. Еще раз огромное спасибо! Дай Вам Бог всего самого наилучшего 🙏

[@miraelee1045]

В начале практики, сидя в позе бабочки, смотрела на свои ноги, и просто была благодарна за то, что они есть, что здоровые, что передвигают меня, а все недостатки - лишь элементы, которые можно исправить. Когда перешли в шавасану, когда я обняла себя, поняла, как же ценно это осознание и принятие себя, своего тела, которое такое единственное и родное для себя самого. А вот слова о ценности своего существования вне зависимости от достижений были долгожданными и приятными. Это ещё предстоит осознать и принять, ибо кажется, что ты не достоин жизни, если ничего не добился.

[@user-VandaSenpai]

+ про ноги!!!! Я подумала, что никогда не была благодарна своим ногам, ступням, которые весь день меня носят, а весь день не в мягких тапочках. В общем, я очень благодарна своим ногам и ступням ы частности,хд

[@elkpr1126]

Выполняю каждые ваши практики - вы чудо , такого притягательного человека по энергии найти не легко)

[@user-gf2fw7rs8s]

Я в конце рыдала, это были слезы осознания, как мало я себя люблю и принимаю, разрешаю быть собой. Сказать, что я себя люблю было легко, но было ощущение, что я только в начале пути, что я сама для себя еще не раскрылась, а для мира тем более...БЛАГОДАРЮ)❤

[@user-cc5qf3kf7e]

балдею от женской йоги с тобой. растаяла как мороженое на солнце.спасибо, Ленушка

[@user-eu7dg2ru5r]

Неймовірні відчуття, дякую, Олено, заспокоїлася, відпочила, розслабилася, відпустила напругу тіла й розуму. Відчуваю себе повітряною кулькою чи то ні, хмаринкою легкою, світлою, ніжною й теплою😊 щиро дякую

[@user-wm1qi2ce9b]

Дивная Практика умиротворяющая, гармонизирующая, возвращающая к себе... Благодарю, Елена! Вы потрясающий человек! Любви Вам!

[@nesecta.159]

Аааа, у меня вот этой ночью месячные начались, и тут с утра это видео))) Вот это "синхроничность"!!)

[@vanillaice3565]

Ютюб заботится о вас 😄

[@juliadykun8470]

Леночка, посылаю Вам Любовь, Свет и Радость. Практика как всегда умироворяющая и наполняющая чистой энергией - благодарю! Намасте.

[@elenaaskeri8915]

Лена, вы и ваши практики - подарок Вселенной! Благодарю от всей души ❤

[@balzamnadushu248]

Я трепетно люблю эту чудесную плавную вдумчивую практику.Сердце часто выбирает ее,не зависимо от моего женского цикла.Она дарит мне всепоглощающее спокойствие,умиротворение,принятие себя,желание делиться любовью и теплом с близкими.Благодарю,дорогая Елена,❤️🌹

[@user-yi2ns1ql6c]

Леночка, я, даже не ожидала, что это такой релакс во время таких дней. Цикл даже проходит по другому, более легко. Спасибо вам❤

[@natalykorovina7249]

Благодарю 🙏🙏🙏🙏 Лена!!! Я люблю себя такой, какая есть!!!! Люблю❤😘❤😘❤😘 мир 🌏🌏🌏и 🙏💕🙏💕🙏💕солнце☀☀☀☀

[@natalykorovina7249]

❤❤ Благодарю🙏🙏🙏 Леночка как же не хватает ваших практик

[@love.peace.please]

Благодарю за слова, сказанные в конце практики, они попали в самое сердце. И конечно же спасибо за саму практику, для меня ваши уроки одни из лучших. Надеюсь у вас всё в порядке ❤‍🩹🙌🏻

[@Oksamytna]

Благодарю Елена ❤ поток любви и заботы, бережности к каждой клеточке прочувствовала в этой практике. Легко и тепло после нее. У вас глубочайший талант сопровождать людей в контакт со своим телом, и с собой в целом

[@FM-ix9zo]

Огромное спасибо за практику, слова попадают в самое сердечко, очень вовремя, откликается❤ благодарю вас от всего сердца, что учите нас принятию себя такими, какие мы есть, учите любви к себе🙏слезы в конце были, как быстро забывается в потоках дней и ситуаций, что мы такие какие мы есть, не нужно себя менять и вымучивать из себя что-то, а развитие идет из и после принятия🙏низкий поклон🙏

[@iuliiasafonovs7545]

Лена, большое спасибо тебе! Исцеление начинается с расслабления и с твоего голоса. Благодаря тебе я поняла и прочувствовала, что нужно о себе заботиться, что я имею на это право - уделять самой себе время, заботу и любовь. Благодарю!

[@user-yi2ns1ql6c]

Замечательная практика, расслабляет и заряжает положительной энергетикой как всегда. Релакс ❤

[@gulnazsairova7444]

спокойствие, умиротворение, снижение беспокойства.. ощущаю себя женственной, любящей и любимой Вселенной и мужчиной ). Намасте, Леночка! Вы настоящая фея!

[@svetlanaa.6144]

Большую нежность почувствовала, умиротворение и тихую радость с благодарностью. Спасибо 🙏🌺🌷🍀☀️

[@user-ls8tg3fk6h]

Елена, так благодарна за эту практику! с какой любовью вы ведете, какие слова говорите, такая забота чувствуется от вас.. в голове появляется - а что, так можно? это мне говорят? .. хочется вас обнять, так тепло и хорошо с вами. благодарю от всего сердца

[@user-xw5ss1ef9o]

Елена, несмотря на то, что практика направлена на расслабление, я проснулась, отдохнула и настроилась на день. Тело и разум отзывались на асаны и произнесенные слова. Краем уха меня слушала бабушка, тоже что-то нужное для себя услышала) Благодарю за практику🙏 Харе Кришна

[@Uran_room]

У меня этих дней нет, но я просто захотела сделать эту практику) после нескольких дней часовых силовых практик тело захотело релакса и такие практики- самое то👍 не только во время бурных дней 😂😭

[@user-qd8vg8bt5k]

Благодарю за эту практику, после неё очень хорошо в теле и тепло на душе, практикую с вами уже второй год) Вы самая лучшая:)

[@verstatkaverstatka385]

Елена! Это божественно! Пишу с улыбкой и в релаксе! Благодарю Вас за труд по созданию данной практики. Практикую только с Вами. Все выбранные мною практики доставляют радость, умиротворение и благодать! Благодарю Вас.

[@margo_lynx]

Елена, спасибо огромное. Я люблю ваши видео. С нетерпением жду новых!

[@astremskaya]

Елена, благодарю, такие прекрасные и правильные слова в конце практики, а главное так вовремя для меня💕🌺🫶

[@user-pk6lc8gw9s]

Благодарю за прекрасную вечернюю практику. Чувствуется наполненность и спокойствие после занятия🙏

[@user-zi7qe3ov8i]

Это мой первый комментарий на KZbin. Елена, хочу сказать вам Спасибо! Слезы были не во время практики, а на ваших словах в конце....Спасибо за такую замечательную, чувственную практику и психологическую работу.

[@alona_lutojeva1]

Благодарю 🙏 ❤Леночка Всем Любви,Добра и Света🕊️💎

[@user-et3gn9zw5d]

Чудесная практика!Одна из моих самых любимых. Помогла хорошо расслабиться, успокоиться. Удивительно, вместе с растяжкой тела, ум успокаивается и настраивается на позитивный лад. Хочется улыбаться и наслаждаться жизнью. Благодарю!!!

[@user-jg8wc4mb1b]

Такая глубокая практика, Лена! Каждая последующая практика все глубже и глубже ❤️. И каждый раз кажется - ну куда ещё глубже? Но нет предела этой глубине, твоей глубине! Спасибо Леночка за очередную практику! Тело, в этот самый как раз период, сказало спасибо ❤️❤️❤️

[@user-km8ud6xf7w]

Я прям по настоящему побыла с собой, пишу и чувствую что я все ещё в себе. Это очень приятно. Спасибо! ЛЕНОЧКА!🤍🌸🤍🦄🤍🌸🤍🦄🤍🌸🤍🦄🤍🌸🤍🦄🤍🌸🤍🦄🤍🌸🤍

[@u_malyshev_vhod]

Волшебная практика!🥰🥰🥰Благодарю, Елена🙏❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@egorovaai]

Благодарю от всего сердца❤

[@MarynaViola]

Как же приятно с Вами делать практики!!! Благодарю бесконечно!!! Уже не первый год радуюсь, что нашла этот канал!!!🙏❤

[@inetsovet]

Леночка, благодарю от всей души за эту практику ❤ Любви и Света тебе🌷

[@user-qw1mp6he1l]

Леночка! Просто волшебное расслабление. Очень полезны ваши комментарии во время практики. Ловила себя на мысли, что все время хочется напрягать тело, но вы возвращали меня в расслабление. Спасибо за весь ваш труд. 🙏🙏🙏💗💗💗💗💗💗

[@user-nc3dj5pb4m]

Елена, вы просто потрясающая. Вы самый настоящий проводник, и я очень рада, что нашла ваши уроки. Благодарю от всего сердца.

[@user-uw1iv8vv9s]

Леночка, благодарю 🙏💥 Как чудесно практиковать с вами!

[@user-ki3ee4dc7i]

Спасибо Вам большое за Ваши практики и труд, вы делаете этот мир лучше💜

[@Assoley]

Очень уютная, спокойная практика, тело после неё такое пластичное, расслабленное..спасибо большое💓

[@mariia.belovaa]

Елена, бесконечная благодарность за эту практику. Я вернулась в тело, в расслабленное состояние, и совсем не чувствую боли сейчас во время менструации. Я влюблена, состояние невероятной легкости. Спасибо, крепко обнимаю!

[@anastasiaaa8456]

У меня болела голова от напряжённой умственной работы, прошло уже с первых минут практики!!!! Спасибо огромное!!!

[@NineBackWish]

Эта практика получилась у меня самая эмоциональная. Очень сильно прочувствовала себя, слёзы на глазах были на протяжении всей практики, а в конце навзрыд. Ощущения будто медитировала всё это время, сильно отключилась от внешнего мира. Безумно благодарна за сие чудо. Очень хочется еще подобное испытать. Наполнилась чувством любви, радости, благодарности, тепла. Спасибо, что открываете мне этот новый волшебный мир!

[@veta505]

Такая нежная йога с шавасаной! Сплошное удовольствие💞

[@irinadrangoi5019]

Нежный цветок! Голос завораживающий, музыка, посыл. ❤️❤️❤️

[@sofyasoboleva]

Восстановление за 30 минут!)) Леночка - вы счастье!))

[@user-wm9md8pe6q]

Лена , спасибо большое! В немного болезненном состоянии самая подходящая практика, а в финале полное принятие себя - спасибо!!!

[@yanaelizarova2719]

Замечательная практика ❤ Полное расслабление. Благодарю, Елена ❤

[@alsufaizova]

Благодарю родная ❤

[@Lana-1993]

Благодарю 🙏 Ощутила любовь и доверие к себе, обняла себя как самого родного человека в мире 💫 существование - такой большой дар🌿 Прекрасная бережная практика во время менструального цикла - отлично помогло от болевых ощущений 🙏👍🌸💞

[@kim_lifestyle888]

Такое кайфовое расслабление 🤤🤤🤤❤ Елена, благодарю вас ❤❤❤

[@user-ni7cs7en3y]

Замечательные слова звучали во время практики. Спасибо большое, Лена).

[@ptitca-etta]

Лена, я тебя так люблю. Как хочется именно такой осознанной любви и уважения к себе во время цикла, Спасибо тебе огромное! Всех благ тебе.

[@karavaevatasha]

Благодарю за вашу практику, было чудесно и спокойно!

[@hromtsovva4765]

Спасибо большое за практику! Делаю уже не первый раз. Очень спокойная и расслабленная, идеально для первых дней и улучшения растяжки. После рабочего дня удалось расслабиться, а тело все прохрустело)

[@user-wz2fq1we9e]

Леночка, благодарю за этот волшебный комплекс! Это удивительно, но после перенесённого коронавируса я впервые улыбнулась себе!

[@user-es4ts2jk5w]

Елена, огромная Вам благодарность за эту практику и за все другие! Каждый раз нахожу на канале именно то, что мне нужно в данный момент!

[@laralayt2813]

Леночка, благодарю за практику. Н смотря на ее легкость, ментально было тяжело успокоиться и делать медленно. Я постоянно куда то спешу 😞 А эта поактика дала понимание, еа сколько нужно замедлится❤ Благодарю от всей души. Надеюсь, что когда нибудь Вы прочитаете комментарийи❤

[@pink-Flamingo74]

Практика прошла на одном дыхании-максимально была сосредоточена сегодня;принятие себя полное!А ваги слова о принятии себя-бальзам на душу.

[@user-uq5he9zg9j]

Благодарю вас Елена. Эта практика собрала меня, и наполнила. Немножко хочется плакать в конце, но это светлая грусть.

[@user-mt2vp4yl4y]

Вся практика как единый поток, как медитация, спасибо!

[@taniabonciuc1189]

Огромное спасибо любишь себя значит любшь всех ближних какие они есть

[@katniss_ev]

Сегодня так захотелось расслабить тело, отпустить мысли и погрузиться в себя, у меня обычно с этим проблемы, не получается полностью, но я практиковалась с другими людьми, но сегодня всë-всë получилось! Практиковалась с вами, Леночка, спасибо вам большое! Вы замечательная! Я так рада, что нашла вас

[@syrgaryskeldikyzy4963]

Елена, спешу поделиться со своими эмоциями, у меня под конец появились слезы и чувство радости! Мне стало так хорошо, после рабочего дня чувствовала себя напряженной, а сейчас я расслабилась))). И за это огромное спасибо! И хочу добавить, что именно с вами я начала осознавать и понимать свою важность! Я очень и очень рада, что из множества каналов в ютуб, я выбрала именно Ваш пару лет назад.

[@Oksi_chornomaz]

классно слушать свое тело и себя. утром проснулась, немного тянет в спине,вживоте перед месячными напряжено все. очень хорошая практика, просто посидеть, побыть с собой, пообломать себя, сказать себе люблю. теперь съесть вкусный завтрак, и замедлить свой день до максимума, чтобы эти эмоции и легкость чувствовать целый день)) спасибо Елена вам огромное

[@user-bc6hd3wt9w]

Лён, вы такая мудрая! Спасибо вам, что вы такая, какая есть. Рада быть среди ваших учеников.

[@86dascha]

Большое спасибо за практику🙏🏼. Мне не всегда удаётся полностью расслабится, мысли не дают покоя. Чем больше этого жду, тем меньше получаю. Очень хотелось бы от Вас короткую утреннюю медитацию, чтоб после сна настроить себя на позитивный день 🥰 спасибо

[@user-wm9md8pe6q]

Очень эмоционально! До слез. Спасибо, Лена!

[@user-vn6hk8tq6t]

Леночка,благодарю. Чудесная практика,такая медленная,вдумчивая,прямо медитация. Я сейчас обратилась к своей женственности,раньше всегда считала,что женщина должна быть сильной в этом мире наравне с мужчиной. Но около года назад осознала внутри себя,что я хрупкая ,женственная, мягкая. И мне стало хорошо и гармонично.Обожаю такие практики,которые наполнены любовью к себе. Намасте,Леночка!

[@emmaa2244]

Благодарю!!! Я счастлтва что встретила тебя!!! Благодарю и удачи тебе!!!!

[@user-VandaSenpai]

Елена, огромное спасибо за эту практику перед сном! В конце только улыбки и любовь 🥰

[@mariyaursco]

Как здорово, что у тебя такое количество практик на эти дни. Благодарю! Спасибо огромное!!!

[@user-dk8fu8ck1l]

Лена, какая же Вы умница. То, что вы делаете очень важно и ценно для меня и, я уверена, для многих женщин

[@annatsedrik5735]

Спасибо за прекрасную практику! После женской йоги чувствуется легкость на душе и приятное расслабление в теле 😌

[@user-xj8mg2kd6z]

Я только открыла эту шкатулку с сокровищем - Ваши практики, после них появляется уверенность что могу горы свернуть)🇵🇱🇺🇦

[@user-lg8gv7nn4u]

Леночка, милая, добрая!!! Благодарю за такую потрясающую практику❤❤❤

[@user-lc5nh5qh5n]

Очень нежная, трогательная и чувственная практика! Большое спасибо, я очень люблю именно такие практики, в которых контакт с собой максимально близкий, открытый, наполненный нежностью. Хотя и остальные практики выше всех похвал. Огромная благодарность Вам!

[@Lesya_shevch]

Да, слезы текут. Я как будто не верю, что люблю себя. Было очень приятно на практике! Спасибо вам! Я практикую каждый день ваши занятия!

[@alsufaizova]

Благодарю Леночка

[@svetlanaklets6302]

Леночка, хотела Вас поблагодарить, так приятно заниматься с Вами. выч такой приятный человек, просто чудо какое-то! как прекрасно что Вы есть! Спасибо за Вас!!!

[@vitalizzzm]

прекрасная практика! мягкая, бережная, пролетела будто бы за 5 минут благодарю Вас Елена

[@Lava_pol]

Спасибо большое за практику! Проснулась в тревоге и с зажатыми мышцами. Все тело было уставшим после сна. После этой практики почувствовала как будто нахожусь в коконе, в защите и спокойствии. А тело почувствовало расслабление.

[@sv_khab_25]

Благодарю🙏

[@user-sz1iq6st9k]

Благодаря вам я научилась любить и благодарить себя и всевышнего за то что он подарил мне меня.❤ спосибо Елена благодпрю🤗

[@user-fi8ds2uo2e]

Я ощутила благодарность. Прям отдохнула и осталась бодрой. Хорошая практика

[@ValentynaLit]

Я обожню себе такою яка я є😃. Благодарю🙏

[@user-wm9md8pe6q]

Очень чудесная и прочувствованная практика! Спасибо, Лена!

[@anniekorshikova4400]

Какое великое чувство я испытала!Просто блаженство

[@svetlanacreative3321]

Ощущение радости и улыбка как результат этой практики 💕

[@user-kj3li6ny9v]

Очень спокойная, меланхоничная практика. Под настроение.

[@Olena_Malynovska]

Как раз зашла за женской практикой -а тут пополнение коллекции ) очень мягко , легко , спокойно . Иногда хочется именно так . Благодарю 🙏 🍀

[@user-om1lx2vx6j]

Благодарю за такую возможность Лена попрактиковать вместе с вами! Я вот заплакала в конце)

[@user-mf8md6mq4e]

На словах о своей ценности, о любви к себе просто так, и что ничего не нужно делать для того, чтобы себя любить, ничего достигать, навернулись слёзы. Я спокойно могу сказать себе, что люблю и принимаю себя, но не могу понять, что чувствую внутри. А вот о благодарности к телу когда вы сказали, у меня разлилось такое тепло по телу, и радость, и я действительно благодарна своему телу за то, что оно вот такое - красивое, сильное, моё. Нужно работать с принятием, это я увидела чётко)) Благодарю! Очень приятные, мягкие тренировки, наполняющие, женские :*