ENTRENAMIENTO 23 MARZO | Fuerza | Muévete en casa

'Muévete en casa' es un programa, presentado por Cesc Escolà, que anima a todos los ciudadanos a cuidar su forma física desde sus domicilios durante el tiempo de aislamiento.
Más #MuéveteEnCasa en: www.rtve.es/ala...

[@lourdesed9319]

Espero que el programa siga después de la cuarentena, me está encantando 🙌🏼

[@juanitopantuflapantufla2605]

Cesc tiene su propio canal de youtube

[@hiddentennisemotions2053]

Muchas gracias, namaste! buen fin de semana!

[@mariateresamarcos4504]

Me ha encantado. Yo también voto por poder seguir viendo este programa cuando pase la cuarentena.

[@j_najjs_]

Muchas gracias, me ha servido mucho para un trabajo de educación física 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@maangelesp2054]

Hemos estado en casa durante todo el confinamiento haciendo tus ejercicios a las 20.00 de la tarde. Muchas gracias por todo., nos has hecho llevar todo esto con más alegría. Continuaremos !!!!

[@capitacaldera02]

Hola Cesc, esto no lo leerás, pero he conseguido un anio después terminar todas tus clases (hago también otros deportes y por eso ha habido épocas en las que he hecho más o menos). Hoy, a finales de Mayo de 2021 empiezo desde el principio de nuevo ;-) Muchas gracias por este legado tuyo!!

[@emiliafrancoramos9835]

Mil gracias Cesc. Desde que empezaste en la tele con esas tablas de ejercicios me convertí en tu seguidora. Todos los días hago los ejercicios y tengo 62 tacos. Los sigo sin problema. Muchísimas gracias Cesc y ojalá sigas por mucho tiempo. Me alegras las mañanas con tu sonrisa y tu casa tan bonita. Muchas gracias. Besos para tu abuela.Que salude un dia. Ah, en los últimos programas han subido el volumen de la música y apenas te escucho. Sobra la música, quiero escucharte. Gracias mil.

[@maribelr.c.7230]

Voto por seguir viendo este programa cuando pase la cuarentena

[@Hichamtube7]

Dice: "recuerda soy un espejo"..ojalá fueras mi espejo.jeje

[@danielarmenta7684]

jajajajajajaja

[@finasanzlanga759]

Hichamtube7

[@Mr.AnderXL]

que dices ? noob tonto

[@vaneto8778]

Y volvemos a la clase 1 !💪👏 Lo hacemos a la misma hora que se emitía el programa ( así no perdemos la rutina). Esperemos que las clases continúen en KZbin.

[@andrearodriguezcerqueira5531]

Espero que dure para siempre... es un enganche total...anima mucho. Que siga por favorrrrrrrrrr

[@irenejuliagil3469]

Gracias , eres un gran profesional.

[@RITMIQUEANDOCONDAIRA]

Muy bien amigos 👏entrenamientos en casa👍🤸‍♂️saludos desde Canarias 👏🎥🌹

[@hiddentennisemotions2053]

Muchas gracias, namaste!.

[@mariapena3015]

Me encanta como lo haces es muy ameno cada día haces una clase diferente espero que sigas después de que este encierro un abrazo

[@aitorizculapeitia7122]

Hoy he hecho este y estoy reventado... Mañana agujetas fijo. Pero seguiremos 💪😃

[@angeldelavargarubio1350]

Muy buenos tus ejercicios aunque echo los descansos que he querido y lo ultimo solo he mirado como se hace menos los estiramientos

[@gerardloza5768]

Qué bueno hacer ejercicios en casa fenomenal 💪👏👏👏👏

[@ireneseverova2369]

Gracias🙏🏼♥️

[@helilopez6227]

Vas a volver a la tele???sigo siguiéndote desde éste primer día. He mejorado muchísimo en estos meses....cada día y con constancia.. Muchísimas gracias!!!!❤️❤️❤️❤️

[@elenamurez1913]

Menos mal que se subirán aquí a youtube... Gracias

[@mariajoseandueza7601]

Cesc. El mejor entrenador personal que nunca logré tener 😍

[@clauwoman8197]

Like si ya te has hecho todas las clases y estás volviendo a empezar

[@mariadol1110]

Ha estado genial, gracias!!

[@francisconadales5514]

Es magnífico. Gracias

[@monicacasares7743]

todavia tengo que empezar del principio a hacer ejercicio desdes esta clase

[@anamiguezmartinez9084]

Guapooo

[@ritadavisogbemede8728]

Gracias

[@sofiadominguez6787]

Me ha encantado 💪💪💙💙🎶🎶

[@licenciadaencriminalistica2393]

Un genio, en un ratito enseguida me hizo mover desde los 7 días de cuarentena!

[@monicabeatrizyavigomez7130]

Lo hace genial

[@aliciagg66]

Volviendo a empezar! en 2021

[@pablocanales730]

Cesc el mejor

[@angelesrecio5980]

Porque han quitado este programa de la 2 alguien lo sabe

[@luciaarenasmartin3874]

Esto le diré a mi hermana que has hecho este canal porque ella quiere hacer deporte contigo pero sin los de ot y ahora cuando se lo diga estará haciéndolo 😁 gracias por inventarte esto 💓

[@ontoldnewtrance]

Espero que vuelvas con mas vídeos ahora que ya esta a punto de terminar el verano.

[@riccyeuceda9827]

Lo are del lunes en adelante

[@travesiabaqueana9552]

¿hasta que edad es tu entrenamiento? para gente mayor lo recomiendas?

[@luciappled9928]

☺️☺️👏🏼👏🏼👏🏼

[@araceliquinterogomez154]

Me ha gustado mucho aunque no puedo seguir tu ritmo pero me esfuerzo , a los de suelo no llego pero lo ire intentando poco a poco , gracias

[@VanesaGarciaMolina]

Araceli Quintero Gómez Hola Araceli, no tienes por qué realizar los mismos ejercicios que hace él, ni la rutina entera ni exactamente igual que él. Habría que adaptar cada ejercicio a cada persona que lo está haciendo. No te preocupes por eso. 😘

[@lamalditacraftbeer4416]

Hola! alguien sabe como descargar estos entrenamientos? Los seguía en directo pero ahora no puedo todos los días y no dispongo de wifi para ponerlo en rtve a la carta. Gracias!

[@teleopinions1367]

Alguien ha sudado? Cesc no. He's so fit.

[@pedrotorreromoruno2462]

como se llaman los ejercicios que hace

[@Nuria_1965-]

Que es de lunes a viernes en la 2, a las 9 mañana? Hay que desayunar primero?

[@Lucia-nr5xj]

Hola buenas. Es recomendable que desayunes o 40 minutos antes o después de entrenar. Ya que estos entrenamientos son intensos y no te ha de sentar mal. Aunque lo mejor que podemos hacer, es tomar una fruta 20 minutos antes y después de entrenar ya desayunar bien. Espero que te haya ayudado mi comentario. Y el horario es de 9 a 9: 30

[@VanesaGarciaMolina]

Nuria Gonzalez Camblor Hola Nuria. En mi caso soy Preparadora Física, no soy Nutricionista. Pero sí te puedo decir que lo recomendable es siempre realizar las comidas 1h antes del entrenamiento. Especialmente cuando hablamos de entrenamientos de esta intensidad, dificultad y duración. Realizar ejercicio en ayunas no es recomendable excepto si estás acostumbrada a ello. Espero haberte ayudado. Saludos y espero que estéis tod@s bien. 😘

[@Nuria_1965-]

@@VanesaGarciaMolina Gracias.

[@Nuria_1965-]

@@Lucia-nr5xj Gracias.

[@monicacasares7743]

20 sentadillas

[@rovivi98]

Yo hago 34 sentadillas en 1 minuto 🥳

[@rosanavarro2686]

Buenos días, un saludo desde Madrid. Me gustaría saber si hay posibilidad de bajarse estos vídeos de alguna forma para luego verlos a una hora menos intempestiva en la tele y hacer los ejercicios. Gracias por vuestra ayuda, no sé cómo bajarlos.

[@byMaXx10]

Snaptube, copias el URL y lo descargas

[@rebeccapadua8317]

Alguien más con agujetas? 😱

[@maricarmengarciaruiz7959]

Holaaaa Alguien me puede decir si éste es el primer vídeo con el que empezó? Graciasssss

[@maricarmengarciaruiz7959]

@Raquel BV muchas gracias guapa !!!

[@toph8885]

someone who understands me? Uwu

[@Hakersito]

porno

[@byMaXx10]

No me gusta como hace el video...

[@franciscocicerone1811]

Que le pasa al tipo re hiperactivo, jugate un fornite

[@isidrotorres9482]

No importa ser gay hay algo de malo

[@maricarmengarciaruiz7959]

Y ese comentario a qué viene?