Los tres ejercicios son básicamente el mismo: un remo horizontal con los codos pegados al cuerpo. Solo hay que escoger uno de ellos. Personalmente prefiero el remo sentado en la polea. Además agregar algún remo con los codos arriba para trabajar espalda alta y trapecios, y algún jalón vertical.
@tomstervelo11 күн бұрын
Hola, crees que solo con 3 ejercicios alcanza para un buen grupo de ejercicios para espalda?
@ricardoorodriguez1603Күн бұрын
Agrega pull over con polea y listo
@alonsonosis9206 Жыл бұрын
los entrenamientos de espalda deberian ser eternos
@marianablas1188 Жыл бұрын
chi
@ginardoswl32584 ай бұрын
aJAJAJA SEEEEE
@RY-AN-e7b3 ай бұрын
Damn, casi ni enseña nada bro, lol. Que SIMPático.
@DRKALX Жыл бұрын
Como recomendacion recuerden que el rack de pesas es un lugar donde pasan muchas personas, haganlo en banca mejor :D.
@Bublies_Fitness18 күн бұрын
You really motivate us. Your body is really amazing.
@eloniatrujillo76697 ай бұрын
Definitivamente, la técnica prevalece antes que la carga. Sin más que agregar.
@jeffersonhernandez4623 Жыл бұрын
una pregunta... donde esta el ejercicio madre de todos esos otros? donde estan los jalones al pecho para trabajar mas enfocado los dorsales? (obviamente en los otros tambien se trabajan pero estoy hablando de manera mas concentrada)
@loeralunajesusemilio9573 Жыл бұрын
Men , sabes que las viejas no hacen ni madre de brazo, pecho , dorsales, oblicuos , etc , solo hacen pierna mano , sepa la madre para que van si solo hacen pierna todos los días
@gerzir547016 күн бұрын
@@loeralunajesusemilio9573Pues es lo único que casi todo el mundo, hasta los hombres, ven atractivo hacia las mujeres, sus piernas y glúteos... Así igual los hombres, la mayoría no se enfocan tanto en piernas y cardio
@GESTIONRECURSOS-s1v Жыл бұрын
Por estos videos uno anda haciendo mal los ejercicios... por favor instrúyanse mejor antes de publicar tips o rutinas. Entiendo que el objetivo es ayudar y se agracede pero asi lo que sacara la gente es lastimarse.
@luisaalejandrasernaardila95009 ай бұрын
Ese remo terrible
@rafaelvalenzuelapinero9456 ай бұрын
Ostras pues yo sigo una rutina muy parecida y el mismo gym me la imprimió me gustaría saber que se hace mal.supongo que la posición de la espalda.toda ayuda es bien venida.
@laliz13295 ай бұрын
Sobre todo el remo jalón sentada, muy mal hecho, estoy de acuerdo contigo antes de publicar, mejor instruirse primero 😌
@MauroGuzman-r7b4 ай бұрын
Ningún ejercicio esta mal hecho. Deja de estar de mamd0r y ponte a entrenar
@MauroGuzman-r7b4 ай бұрын
@@laliz1329 No esta mal hecho, asi es como se realiza
@FREEAIR_19739 ай бұрын
hermosa sonrisa!
@marisolbasilio752410 күн бұрын
Equivale a los ejercicios en body crunch??? Alguien q sepa?
@jimmycadiz23062 жыл бұрын
Pueden subir rutinas de piernas?
@bmc73019 ай бұрын
La colega no tiene ni idea
@Alejandro-ud5ff3 ай бұрын
Dividan sector mujeres y sector hombre. Es muy distractor tanta belleza.😂🤣😂🤣😂🤣
@joseavm924727 күн бұрын
Bueno, si es enfocado en las mujeres le encuentro sentido, porque pareciera estar más enfocado en la parte alta de la espalda lo que daria forma de reloj de arena a dichas mujeres, pero como rutina para hombres o personas en general que buscan tener la V en su espalda hace falta ejercicios en dirección vertical
@jorda38962 ай бұрын
Como se llama ese tipo de shortcon tirantes ?? no los encuentro en internet
@chrislugo5838 Жыл бұрын
Boys I don’t speak Spanish. But let’s face facts, we are all men of class 👌
@joserotela4 ай бұрын
Of course, mi amigo. 🧐🎩
@AlvM64282 ай бұрын
XD
@jeffersonmarcocruzlinares40883 ай бұрын
para que 3 remos remos en una sesión?
@ceguz123 ай бұрын
Eso mismo pensé
@enriquecobos29255 ай бұрын
Como modelo esta buena❤❤❤
@armantinagutierrez70158 ай бұрын
MUY BUENO ❤
@hugobautista-kc2eqАй бұрын
Perfecta.
@lugarcia94502 жыл бұрын
Gracias. Hermosa chica
@anikahmed6257 Жыл бұрын
Los tres ejercicios son lo mismo
@jtgfitness69 Жыл бұрын
Pues con todo respeto deben revisar mejor que ejercicios proponen y como hacerlos correctamente, ya que la Técnica es mejorable en el primer ejercicio al no agarrar la mano de apoyo mas abajo y así tener mas recorrido . En el último ejercicio, hace balanceo al remar y el segundo ejercicio de remo en punta con barra , algo problemático por el compromiso que asumen los erectores lumbares.
@javierfleitas6238 Жыл бұрын
@jtgfitness69 coincido totalmente.
@flamiit8908 Жыл бұрын
Y yooo, cuánto daño hacen los vídeos con mala técnica
@miguelalcazarteruel207111 ай бұрын
Es guapetona y se exhibe. Pero técnica npi
@MauroGuzman-r7b4 ай бұрын
"Al no agarrar la mano de apoyo mas abajo" Que dijo?? El rango de recorrido es óptimo, de que estas hablando?. El Remo sentado con polea se hace de esa forma. No se esta balanceando. observa correctamente. Y el Remo T también se realiza de esta manera. Nadie tiene ningún compromiso jajaja. Primero aprende a expresarte bien, aprendete los nombres de los ejercicios e investiga como se hacen correctamente, y luego ya vienes. Ahora todo el mundo se cree coach caray
@simonpedrovalenzuelalopez795 Жыл бұрын
Hermosa 🤭 saludos bonita 😍😘
@erickdiaz9911 ай бұрын
La encontré parecida a Chloe Cherry 😊
@thefrancechampion52269 ай бұрын
ya llegan los simps 😂
@samg8514 Жыл бұрын
Esta está es modelando, yo no le veo ejercicio a eso.😂🤣😂
@yessicagabrielaolmossilva5715 Жыл бұрын
😂😂😂 hazlos a ver si sientes también que estás modelando 🤣🤦🤦
@soybocheli2576 Жыл бұрын
yo los he hecho y lo que menos siento es que estoy modelando
@danielapalacios371711 ай бұрын
Está levantando pesas y no ves el ejercicio? What's wrong with you
@soybocheli257611 ай бұрын
@@danielapalacios3717 probablemente nunca haya levantado una mancuerna en su vida
@Chino-pm1tk10 ай бұрын
Hacelos tu aver si sigues pensando que esta modelando
@ALIENOID_VISCID_CLONE Жыл бұрын
en ningún momento la vi de espaldas... qué decepción! jej
@jonybrabobuenajente68469 ай бұрын
Y de que trata el vídeo, esque por la chica hermosa no me di cuenta 😍😍😍
@SlendyCatano-xm5fv4 ай бұрын
Buenísimo esos ejercicios gracias
@sol_9008 ай бұрын
Nombre de la canción?
@holabro-i7u28 күн бұрын
MI BRAZOOOOOOOOOOOOOOOOO
@Acalzonquitado-yt3 ай бұрын
Entrenamiento de espalda: 3 ejercicios de dorsal jajaja
@mikelu7187 Жыл бұрын
Nada. Las dominadas ya las haremos el día de pecho.
@raspberryPi13378 ай бұрын
le doy como a cajon que no cierra
@danielegalera1995Ай бұрын
Creo que si no fuese al gimnasio tendría el mismo cuerpo
@Kinnugan10 ай бұрын
Buenas te... RUTINA quise decir rutina
@iaf445417 күн бұрын
Si vas a hacer remo asi yendo hacia adelante te va a doler la lumbar. El torso debe quedarse quieto para que no haya lesión. Están mal hechos pos ejercicios
@ZeroMH-kf3io6 ай бұрын
Anna de armas clone😮
@arturogonzalez98562 ай бұрын
❤❤ Mm
@juanjesusgonzalezgil48306 ай бұрын
Que dorsales madre mia jajajqjajjqjqjjjq
@bernardocopajarossel60659 ай бұрын
Nombre de la música????
@cecilialarahernandez38669 ай бұрын
Sail (awolnation) . Si te fijas en la parte de abajo después del título viene el nombre.
@evolgym_fitness7 ай бұрын
Dale me gusta si te encanta entrenar la espalda como a mi
@dididodi652 Жыл бұрын
Qué bonita.😊
@3cfit10 ай бұрын
💪🏼💪🏼💪🏼
@LulisHrrz5 ай бұрын
Tiene un hoyito su top bajo el brazo
@americanicolle792611 ай бұрын
solo 3 ?
@checompadre80053 ай бұрын
Yo te ayudo
@ceciliaguevara72020 сағат бұрын
Puro dorsal 😢
@rishigameingteluguplayer59164 ай бұрын
Hi dear hello 🎉
@Insano76-di2xt8 ай бұрын
Y si en vez de hacer ejercicio, borras la cuenta ?
@sergiopocca56146 ай бұрын
Y si en vez que criticar a otra persona mejor te críticas a ti mismo?
@piojosevaldivia17155 ай бұрын
😋😋😋🤤🤤🤤🤤😋😋😋
@susanasusana90738 ай бұрын
Creo que todos los ejercicios los estas haciendo mal Chica 🤷🏻♀️cuidados con los que te sigan Se pueden lecionar, o ya replant no les sirvan
@lamastetudda9642 ай бұрын
jodr que rico !
@casanatura Жыл бұрын
😍😍😍😍😍😍
@victorramos3082 Жыл бұрын
💙
@tolokofitness2 жыл бұрын
Día a día paso a paso kilo a kilo 💪
@tupu77774 ай бұрын
Pero más pesado mija
@CherlyVera Жыл бұрын
Hola cómo estás
@chinoleo65014 ай бұрын
Ella es belle belleza natural por que los ejercicios los hace mal😂😂😂😂😂😂😂
@robertomunozbuenache20205 ай бұрын
Ahora hazlo bien.
@estouk5555 Жыл бұрын
😘😘
@penita9080 Жыл бұрын
Nk valen madre los ejercicios, pero a la wera si se la dejo caer.
@LALITALM-qe4eu Жыл бұрын
Estás haciéndolo mal. Sin técnica, lo único que haces es quebrarte para que se te vea más el 🥴🍑
@trajanoesp4 ай бұрын
Yo te entrenaba a ti la espalda de otra manera
@charlottequeen5005 Жыл бұрын
Se ve que solo le hicieron lipo....un mujer que hace ejercicio realme se le marcan las piernas aún que no quieran se les marca! Y los brazos ni se diga!! Ya todo mundo hoy en se cree Fitness jajaja llevo 9 años en el Fitness y práctico calistenia y créanme que no es nada fácil mantenerse pero tampoco imposible. Para modelar solo por tener una cara bonita pues hasta yo!
@Kambk. Жыл бұрын
Yo hago ejercicio hace 3 años y no se me marca nada jajaja porque ese no es mi objetivo. No deberías estar haciendo ver a las otras personas como poca cosa solo porque así te sientes tú, eso es bastante infantil
@Saruwomi2 жыл бұрын
Falta el peso muerto 👻
@ShyamaCastro2 ай бұрын
Mejor que haga de piernas
@user-Nipp Жыл бұрын
Esto que? El video se trata de como no hacer los ejercicios? Hubieras puesto a una mujer musculosa para que vean que si son efectivos con esa madre me motivo a tragar pura lechuga y vomitar todo el dia ta muy flaca dame de tragar algo😂
@canal_cacero Жыл бұрын
Que cringe
@Valentino0098 ай бұрын
Wtf 😐
@alejodpfg9fhuo9095 ай бұрын
Hlhjh
@MarioChuy-f3d4 ай бұрын
Que mente tan sucia la que tiene el q lee este comentario
@haisenburguer_rooney10 ай бұрын
en remo re va e
@loeralunajesusemilio9573 Жыл бұрын
Subale al peso mejor
@cjjuniorjonson34532 жыл бұрын
Solo ir al gym por hacer ejercicios es aburrido. La cosa se pone interesante cuando empiezas a competir en boxeo, carreras, etc.
@Tagoviridae Жыл бұрын
Fácil, el gym no es para ti, no vayas. Vete al box y a correr haste campeón. No pierdas tu tiempo en el gym.