Entrenamiento del Tendón

[@txalandraka]

A mí me encantan los vídeos en donde nos explicas temas de fuerza y ejercicios. Repito que no hay nada igual en la Red. Gracias Luis.

[@gabrieles71]

Luis, ninguno de tus vídeos tiene desperdicio. Todos, repito, "todos" tienen mucha información. Muchas gracias por compartir tus conocimientos.Gracias a tí, vuelvo a entrenar sin molestias. Un abrazo grande.

[@juanpabloarroyave5041]

Muchas gracias 😊 me ayudas mucho para planificar mis entrenamientos 🎉

[@marcelapantoja5481]

Luis del Águila 🏃🏼‍♀️🌻Libre de molestias gracias a los ejercicios que propones en el canal. Isométricos son la clave. 🏃🏼‍♀️🌻🙏

[@gabrinogales]

Muy buen vídeo. Añadir que gracias al trabajo de fuerza que tú nos propones disfruto corriendo sin dolor. Es fundamental este trabajo, más importante casi, que la carrera, que es bastante lesiva. Gracias de nuevo.

[@LuisVelasquezBoza]

Gracias creo q cualquier deportista stara totalmente agradecido por sta informacion valiosa y me incluyo a tomar conciencia pfvor

[@wuanjito]

Estupendo video y diferente como comentas al resto Luis. El tema tendinoso y muscular es el más importante de todos, no obstante, los vídeos de carrera, ritmos, diferentes entrenos de carrera, que como comentas tienden más a verse, es gran trabajo tal cual los enfocas xq el mensaje de gestionar bien el entrenamiento de fuerza y los ritmos correctos, así como los entrenamientos correctos, ayudan a gente como yo que antes pensaba en machacar series y series. Gracias nuevamente. Abrazos

[@carlospindado1350]

Excelente Luis. La verdad que hay una gran confusión en cuanto a la interpretación de la fisiología del tendón. Nos enseñan que el tendón al ser una estructura muy poco vascularizada dificulta mucho su reparación, sin embargo siendo algo importante no es el único motivo. Muy buena aportación en este video.

[@pabloalvarezs]

Luis, gracias por tanto!

[@davidserrano8296]

Genial! Pues ya se más sobre cómo cuidarme el tendón de Aquiles que tantos problemas me ha dado

[@sergioaltunaa]

Gracias Luis.

[@trescatorce]

Hola, muy interesante, bueno, de todos los vídeos se aprende algo. Me surge una pequeña duda, se ha hablado de ejercicios concéntricos y excéntricos, y la duda es ¿qué resultados sobre el tendón tendrían los ejercicios isométricos? En teoría no hay velocidad, ni rápidos ni lentos, no sé. La verdad es que son de los que tiro cuando tengo un poco de problemas con el rotuliano. Gracias por el vídeo, y por el canal.

[@sebastianuseche7710]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧨🧨🧨🧨🧨👌