Entrenamiento HIIT para perdida de grasa

[@marcosgimenez2077]

Felicitaciones Cristian❤... Información impecable!!! Abrazos desde Argentina 🧉🙌👍

[@Silvia-1382]

Me encantan estos vídeos.. yo puedo decir que sirve para muchas cosas, cuando empecé a trotar.. no tenía resistencia.. así q decidí hacer intervalos de 30" trote *10" de descanso en los cuales caminaba.. luego fui agregando tiempo.. hasta q empece a ganar resistencia.. y hoy ya puedo trotar sin problemas varios km

[@ariarthur564]

soy de boca, de bs as, pero te quiero igual por que importaste la tonada cordobésa estimo que tomaras Fernet en mexico!!! la coca la enfrías muy bien!!!! exelente trayecto y dedicación Profesor un abrazo!

[@jonathanledesma8970]

"Digo prestigioso y no mejor por que yo soy de la banda roja" Encima de bueno es de river...QUE CALIDAD Cris!!

[@agratero]

De lo mejor que he visto explicando este tema... Gracias

[@marisapastrovicchio2810]

Graciassss❤

[@Gerson-q1k]

Excelente exposición saludos

[@gessgenn1580]

Oleeeeeee así SI! Saludos 🇪🇦

[@benjaminarteaga1951]

Muchísimas gracias profe Cristian Uema, excelente 👌

[@NelsonRamirez-c5w]

Excelente exposicion Profesor,muchas gracias por compartir su conocimiento

[@diegoalonsofuenteshenrique4591]

extraordinario en la explicación !! tremendo profesional y gran institución la de Fhi!!!

[@newfunkdrummer]

Valiosa información.

[@juandiegoarangoramirez5796]

Jajajjajaja profe un crack gracias por la info lastima lo de banda roja!!!🤣

[@felipebombonarroyo39]

Excelente información!

[@celinafiore6565]

Genio Cristian, aguante el IPEF !!!

[@marielabsystem6399]

Muchas felicidades por ese don para describir un tema que para la mayoría es difícil de explicar.

[@ayrtoncena3917]

Hace tiempo esperaba un vídeo tan claro!!!

[@isaacsosa4788]

Muchas gracias Profe, excelente explicación, gracias por transmitir sus conocimientos. Muchas gracias FHI por compartir estos temas.

[@robermartinezportela]

Muy bien explicado 👌👌

[@maritorres3335]

Profesor, agradezco todo su tiempo y su conocimiento. Gracias por compartirlo 🖐🙏

[@maxanthonyaraujoaraujo2644]

Excelente informacion

[@fisicoyespiritual1772]

Excelente explicación muchísimas gracias

[@alcidesrosario1644]

Excelente, me encantó la explicación.

[@sergiosocolovsky1662]

muy bueno profe

[@5538marcos]

gracias profe. por la clase, aguante el millo jejeje!!! saludos desde austria

[@eduardorisco2657]

Capo profe! 👌🏽

[@josedelafuente5383]

fabuloso.

[@FBIdelitoscibernéticos]

Para perder mi trabajo que entrenamiento me recomienda?

[@francofigueroa6781]

Aguante river profe

[@pedromarcelosesto870]

excelente

[@soycarlos_fitsapiens]

Hola! Genial esta información, me gustaría saber más sobre el ciclo mencionado en el minuto 7:08, entendí "ciclonde ram" alguien podría darme el nombre para investigar, muchas gracias

[@pillipi522]

Felicitaciones maestro. Una pregunta que es VMA %????

[@Gp_running_team]

Velocidad maxima aerobica

[@ronaldtorrico7258]

Buenas noches, no se entendió la parte de las rutinas por semana, a partir del minuto 17.

[@pillipi522]

Si lo dijo muy ligero... O muy superficial

[@carlosgiacosa8833]

Quise poner skipping donde puse shopping.

[@maritorres3335]

En el metabólico se puede cambiar la bici fija por la caminadora? Gracias

[@Gp_running_team]

Depende porqué y para que

[@Rob42125]

👍🏾👍🏾👍🏾

[@Fenix1986-t5x]

Alto profe l

[@ezemanuel17]

Buenas! Tengo una pregunta, si hago 15*15 en la caminadora, mientras hago el ejercicio debería caminar rápido, trotar o correr? Tengo esa duda... Gracias por el video!

[@darth.v4derr]

15sg correr a una velocidad elevada luego 15 sg de descanso pasivo y asi sucesivamente

[@Gp_running_team]

Si, pero si la frecuencia ventilatoria se te dispara, bajas el tiempo de 15 a 10" y mantenes la intensidad, y aumentas la pausa

[@germanjoaquingonzalez4540]

MB!

[@emis32]

Olvidate profe, el más grande es River Plate !

[@pillipi522]

No entendí el T= 20

[@pillipi522]

* pausa

[@robermartinezportela]

Siempre me pareció un error el clasificar tanto los tipos de ejercicios con sus tiempos e intensidades. Tiene q haber una base pero luego cada persona y cada organismo y su nivel de entrenamiento lo interpreta de diferentes maneras

[@eduproco]

Capo. Te felicito por lo que haces. Pero ANSELMI HAY UNO SOLO. JAJA .va con onda. Te moves y hablas igual que él. Crea tus propios métodos. Saludos

[@yaninasallago9630]

Buenas en la explicación del cuadro de progresión de HIIT METABÓLICO no comprendo a q se refiere con repeticiones en bicicleta, ya q dice 3 x 10 rpts de 10 x 10". Gracias y disculpe la molestia.