Entrenamientos de intervalos en bici de montaña, 3 ejemplos

Descubre las ventajas de los intervalos y cómo hacerlos para mejorar tu rendimiento en MTB. Te damos un ejemplo de iniciación, otro avanzado, y uno más según FTP.
Artículo web: www.sport.es/b...
Dieta y nutrición del ciclista, EF Deportes: efdeportes.com...

[@guillermoruedaloaiza771]

Buen día amigo, felicitaciones por su video, siempre son tan informativos, soy un ciclista aficionado de 62 años, hace apenas un año estoy rodando en montaña y ruta, práctico las dos modalidades y ya hago recorridos de 120 y 140 kms, claro que cuidando la salud, un saludo desde Colombia.

[@古典吉他之梓潼篇]

❤❤❤ gracias por contenido del video , muy buenos consejos para toda las personas que aman este maravilloso deporte 🎉🎉🎉

[@robsancar]

Yo meto rodillo equilibrio en casa al menos 2 veces a semana , para base aeróbica en zona aerobica 1-2 (modelo de 5 zonas) . Además salir a correr/trotar suave y fortalecimiento muscular en casa y salidas en bici al menos 2 veces a semana. Bici de montaña ⛰️🚴🏽✌🏾

[@wallas775577]

Muy buen video👏

[@JuanFcoxX]

Suscrito !

[@candelariojulianleonalvarez]

Buenas noches para una persona de 61 años que tiempo debería descansar gracias ante mano

[@古典吉他之梓潼篇]

❤❤❤

[@enriquesalcedo-ye5xd]

Yo hago intervalos sin buscarlo, en llano voy relajado y cuando vienen las subidas se me cae el hígado al suelo y me sale el pulmón por la boca

[@elbiomaggetti9797]

😂

[@robsancar]

​@@elbiomaggetti9797brutal esa es 🔥😅