Entrenar en Z2 es CLAVE para MEJORAR 🚀

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[@salsaycontrolpati]

Como siempre Equipo,muchas gracias por ese trabajo tan maravilloso día a día,y,sabemos que no es fácil,tú dedicación tarde o temprano tendrá beneficios.

[@antoniohervas9769]

Muy buen consejo!! Se te olvidó decir que la zona 2 de un pro es un entrenamiento a 35kmh y no hay que confundir su zona 2 con la nuestra 😂😂😂😂

[@juanjosevilanrodriguez2774]

Olvida lo velocidad 👌

[@emic.m2885]

Sigo tus consejos y tienes toda la razón entrenar en Z2 al principio es frustrante pero con paciencia se ven resultados por lo menos yo que soy uno mas que le gusta la bici sin mas . Gracias por tus consejos

[@jesusperezjimenez9390]

Tengo 54 años,mis máximas son de 178 aproximadamente. Z2 se supone que es ir al 60/70 por ciento.....en mi caso es ir a 124 pulsaciones como mucho !!!! Si me monto en la bici y me pongo a 100!!!!

[@eduardoramonpulidomolina4738]

Cual es la zona 2 en pulsaciones

[@F.e.n.i.x13]

Una pregunta: 1-Mi Zona puede ser con cadencia de 85-95?. O 2- Mi zona 2 con cadencia baja entre 50-60 con fuerza? Y que cualidades se entrena en ambas situaciones.

[@GorkLand]

Muchas gracias por tus vídeos, me parecen importantísimos para entrenar. Tengo una duda, en varias aplicaciones que tengo las zonas tienen distintos rangos, ¿Como puedo saber cuales son las correctas o cada persona son diferentes?