¿CUÁNTO se tarda en QUEMAR una PIZZA? 🔥🍕Reto de COMIDA

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¿CUÁNTO SE TARDA EN QUEMAR UN KITKAT?
• CÓMO QUEMAR LAS CALORÍ...
En este vídeo hago un reto de comida para enseñaros cuando se tarda en quemar una pizza. Para que veáis más o menos el ejercicio que equivale en calorías a un trozo de pizza.
Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit.

[@EntrenaSergioPeinado]

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[@archivosdelmundo508]

Lo mismo que tu trasmite a muchas personas a nivel mundial cada uno de nosotros lo trasmite a diferentes personas y lo digo yo que pesaba 105 kilos y con tus videos y tu ayuda baje a 83 kilos y voy por más así que gracias.

[@ernodios]

Sergio, hay que darle más caña a esta serie eh? *EL PUEBLO FUERTACO CLAMA AL CIELO* !

[@user-sg9pp5qk1s]

Que fácil es ganar calorías y que dificil es quemarlas

[@germanluzdewolf5517]

Entrena con Sergio Peinado dale las sobras a Bob se va morir de hambre por estar en forma 👨‍🦲

[@carolina5670]

Hola Sergio, el curso fuertafit es recomendable para alguien con mucho sobrepeso? Lo podría aprovechar? Estoy pensando en comprarlo pero me da miedo que no valga para mi.

[@EntrenaSergioPeinado]

PONEDME MÁS IDEAS DE ALIMENTOS QUE COMER Y EL EJERCICIO PARA GASTAR ESAS CALORÍAS 👇👇👇

[@fabricioanguloleon2992]

Come churros y quemalos con flexiones

[@misaellope2200]

Tomate una bebida "energizante" y quemala nadando

[@sebastianbellocastano5928]

Come muchos tacos y para quemarlos corre o camina Sergio que hago si él vídeo del curso no me carga? Gracias.

[@ernodios]

Un paquete de donuts de chocolate de Mercadona y quémalos corriendo, nadando o montando en bici

[@roberatl4656]

Come 5 kilos de ensalada y los quemas haciendo caca en el bater

[@eddiexyz1737]

Ufff! Este nuevo modo de quemando calorías de algún alimento está brutal. Gracias !!!

[@EntrenaSergioPeinado]

Pues dadme ideas de más!!!! 🔥🔥🔥

[@josebarona2621]

Entrena con Sergio Peinado trozo de tortilla de patatas 🥔

[@luismanuelgarciarivera7388]

Sergio comete una caja de donas y has burpees 🔥

[@ernodios]

Donuts de chococale del Mercadona (supermercado español) vienen dos paquetes de 4 juntos

[@pacoruizdiego9251]

Tampoco hace falta meterse veneno😂

[@ernodios]

@@pacoruizdiego9251 peor fue lo de las 10.000 calorías a lo guarro

[@francogomez2062]

Hacelo vos Luis ajajaaj

[@cristianrommelcorralescast9255]

Tu quieres ver el mundo arder jajajaja

[@ggviews6296]

1 minuto y medio en comerse una porción de la pizza... *es el mismo minuto y medio yo ya me he comido la pizza y estoy camino al Mercadona a por otra* ...

[@EntrenaSergioPeinado]

JJ Views 😂😂😂

[@mazariegosge1241]

Soy 😔

[@SuperLucagallo]

May

[@monicafrancs1985]

Sergio MÁS DE ESTE TIPO DE VÍDEOS POR FAVOR no sabes lo entretenida que me pongo aparte del mensaje que me llevo 🏋️💪❤️

[@EntrenaSergioPeinado]

Eso quiero! Que además de que lo paséis bien os llevéis un mensaje 😍

[@monicafrancs1985]

@@EntrenaSergioPeinado pues lo estás logrando y sin duda lo seguirás haciendo👏❤️

[@alejandroojedamata8546]

Tienes que hacer una rutina super intensa de cardio de 40 minutos para quemar muchas calorías porfaaaaaaaaa🤓🤓

[@juanmvvazquez9566]

El canal de Sergio Murillo tiene de esas de 40 y 50 minutos súper hardcore

[@cyntaa3023]

Juan Mv Vazquez no será Fausto?😂

[@tamaradiaz7516]

Nooo me quiero matrrrrr... Me comí casi entera, bueno mañana veo si las quemo, y sino, ya fue ..

[@zins9538]

Siguiente reto: - Comida: brazo gitano de chocolate (porcion 400 calorias) - Ejercicio: HIIT corriendo ¡Gran serie se viene!

[@santifa5648]

señora yo no robo me explota la billetera ey

[@leonelgonzalezavila3360]

Sergio el día de hoy comienzo con frente en alto, este año voy full enserio, dejare toda la comida chatarra y entrenare demasiado, este año quiero terminarlo satisfecho:)

[@ilya-bs847]

Que tal vas!? :)

[@fabipoblete9695]

Yooooo igual

[@fabipoblete9695]

@@ilya-bs847 yo voy super mi cuerpo es solo fibraa mi familia me adora ahora

[@andresflorez1705]

Sergio tus rutinas de ejercicio me han dado cambios notables!!!!

[@Hoid17]

Continuando el del kit kat de hace más de un año jaja. Grande Sergio!

[@EntrenaSergioPeinado]

Más vale tarde que nunca 😂😂

[@くコ彡-u4p]

Yo ayer vi de vuelta ese video y le hiba dar un comentario pero habia pasado un monton y digo pa ojala la vuelva a hacer y termino pasando

[@LuisLopez-sj7zl]

No sé por qué la gente le da dislike a contenido tan bueno entretenido gratis y lo mejor educativo, eres el mejor Sergio

[@anthonyflg9933]

Nadie: Absolutamente nadie: Sergio: cortar la pizza con unas tijeras XD

[@EntrenaSergioPeinado]

😂😂😂😂😂😂

[@LeandroYGZ]

de gente de la península he visto a varios XD

[@ernodios]

Yo lo hago ✌️

[@lucasalbarracin5879]

D1 JAJAJAJAJJA

[@daniiiiiccmmm]

@@ernodios yo también , con un cuchillo me resulta un poco difícil y no voy a pagar por un cortador especial de pizza para utilizarlo una vez al mes xD

[@KrispysLoL]

Hola sergio! Buen video como siempre :). Podrias decirme que smartwatch usas?

[@mxbeats8025]

Comida: Menu de mc donald's Ejercicio: rutina de crossfit Like para que Sergio lo haga 😁

[@laurapastor8147]

Con Laia por favor

comence la clase... muy buena. gracias por ese apoyo

[@peteralexander1826]

15:25 respuesta a la pregunta del video

[@0216ANGELO]

En colombia le decimos " salta el lazo", saludos.....total admiración y generas gran motivación

[@CeRoAS]

Ya llevo dos meses entrenando con este Men es de lo mejor

[@antoniopiraquive2878]

Ste men :v

[@miltonruiz]

Buenísimo sergio, apartir de ahora me pondré retos y trataré de comer más sano.!! Gracias!!

[@WueW-cw6bn]

Mas secciones asi, para tomar mas conciencia sobre lo que comemos por favor

[@sanbellman5747]

Lo que más me gusta de los vídeos en los que incluyes deporte/rutinas es que eres realista, es decir, ¡sí, pica! No estás fingiendo con una sonrisa como hacen algun@s otros youtubers "fitness"

[@Mr-lh3dc]

Comida: Una lata de coca cola 600ml Ejercicio: Trotar

[@BrayanLopez-us2ns]

Me llegan estos videos que bueno que volviste a retomar esta sección

[@Afar2840]

¿ Que pulsera utilizas para entrenar ?

[@majinbrolyart451]

Hola Sergio Una pregunta que smartwatch ocupas? Saludos y un abrazo desde México ❤️

[@kippiediplan573]

“Saltar la cuerda” es como se dice en Ecuador

[@pueselmejorentodo9058]

En Peru tambien

[@paorah4873]

También en México

[@ignaciapiutrin6837]

Tambien en Chile

[@federicootte7604]

En Uruguay también

[@alist1051]

En Canarias es "saltar a la soga".

[@iztadubs9036]

Empezando con el curso!!

[@EntrenaSergioPeinado]

Izta Rl dale duroooooioo 😄

[@marlonmolanoprieto7559]

Sergio podrías realizar burpes y zancadas con salto uno después del otro para quemar las calorías de 5 tarros de nutela. Saludos desde colombia😁

[@josue3272]

¡¡Eres el mejor Sergio!! Saludos

[@antoniocarrasco3174]

Saludos desde chilee🇨🇱🇨🇱

[@nunograna2515]

Hola sergio podrias hacer un video para la perdida de grasa en la adolescencia

[@vilchezjr]

Comida: Kebab Ejercicio: Golpear al muñeco

[@EntrenaSergioPeinado]

me gussssssssta jajaja

[@miguelrodriguezdelgado4587]

Muy buena!

[@johnsteven902]

Sos un crack siempre dando buenos consejos saludos desde argentina 💪💪

[@josecampos8160]

Sergio, en Perú hay un "postre" que un solo pedazo equivale a comerse 6 panes, se llama Panetón, sería genial que intentes comer uno y ver en cuanto tiempo lo quemas. Saludos

[@susandiaz4760]

El paneton es italiano

[@salsafiletto486]

Sergio sos un genio seguí así!!! Saludos desde Argentina! (Muy buena esta serie por cierto)

[@mari.carmenrivera.fernande4515]

Eres el mejor! ❤

[@pabloguerrero393]

Hola podrías subir vídeo haciéndo ejercicios de Serrato

[@Reformaymas]

Sergio una duda Que reloj usas para calcular las calorías que consumes o que reloj aconsejas ? Muchas gracias

[@Experimento.]

Suñé mas vídeos de este tipooo porfavor

[@joseruben1706]

3:00 Empieza

[@ragnarok4661]

Ya he visto tu anuncio de Star Wars y me ha hecho mucha gracia era bastante original y divertido y se aprecia que además de ayudar a hacer ejercicio seas gracioso muchas gracias .

[@chesterfield8566]

Puedes decir que reloj es el que usas en el video? 🙏🏻 Eres un grandeee

[@buckerdomm]

Ojalá responda porque yo también quiero saber de cual es... Saludos.

[@MrELestrella1]

Apple watch

[@buckerdomm]

@@MrELestrella1 Gracias Sabin, que amable 👍.

[@velaspa8950]

Hola Sergio. En Colombia se dice saltar cuerda. 👍

[@josephmaass3956]

Comida:donuts Como quemar calorias:bailando "just dance"

[@jordanroll3064]

Fabuloso Sergio 😂😅 bien chulo este video bendiciones papi 💪

[@eduardomejia7638]

Este video es para mí, yo que amo la pizza 🔥♥️

[@nahuelbustos2797]

Sergio podrías hacer un video hablando sobre la calistenia?

[@marothxpitt5544]

México🇲🇽: saltar la cuerda

[@Yo-so3tt]

Te ganaste una suscripción MAQUINA💪💪

[@Varelx]

Siguiente reto: - Comida: 10 alitas de pollo - Ejercicio: Caminando Medio-Rápido

[@joelgamer0383]

Grande Sergio ! Eres el mejor

[@cristianmora8092]

Dame corazon y me pondre mas fuerte q el vinagre :"(

[@jackilynjeanettebarrios2605]

A lo que vinimos, 1 pizza =250 cal. Aprox. Saltó la cuerda constantemente durante 15 a 20 minutos para quemar 250 cal.

[@jhonwick6961]

Siguiente reto: - comerse una lechuga 🥬 - ejercicio: comerse un pastel 🎂 de chocolate 🍫 Fortafat 🤤

[@felipemezaw.5216]

:v

[@juanbautistalamarcheferez9463]

Buenos días Sergio te comento y te pido consejo soy un hombre de 1,84 y peso 95 kg pero tengo un poco de barriga. Voy a correr unas 3 veces x semana también hago pesas y ahora estoy comiendo tortitas de arroz de esas que venden en el mercadona que tiene una capa fina de chocolate blanco con sabor a yogur para comer menos chocolate. Quiero perder la barriga y claro quiero que se me vea la tableta pero no quiero perder kilos, que me recomiendas

[@creadordelmundo7490]

PERFIERO NO SABERLO PORQUE DESPUÉS ME DUELE COMER UNA PIZZA :'( Y me encantan :D a quien no Le gusta?

[@reefsfloresk4775]

Tengo la misma cuerda de saltar es Everlast... Saltar la cuerda es uno de los mejor ejercicios para bajar calorías, saludos

[@omarandresramirezrodriguez1640]

15:06 el audio latino es el mejor

[@nahhheasen606]

Si sergio me da corazón '''definitivamente. Empiezo hacer ejercicio ''' y hasta lo subo a youtube

[@leitownleiton7239]

Comete una lata de atun y quemala caminando. Like si quieres que lo vea.

[@TheKingChrist]

Y yo viendo el video mientras me como un trozo de pasta hojaldrada xD... Buen video Sergio, estaría genial que independientemente de la comida, intentaras ejercicios de fuerza, como flexiones de pecho o zancadas con peso, sólo por curiosidad para ver las diferencias entre un ejercicio de fuerza de alto impacto y uno de cardio hablando de pérdida de calorías, saludos :)

[@nicolasserrano4067]

Muy bueno Sergio

[@manuantoniobarca]

Papas fritas caceras, me gustaría saber cuanto se tardan en quemar las calorías andando en bicicleta Porque es más normal en el almuerzo.

[@jhc4926]

Wtf normal comer papas en el almuerzo ? Que horrible eso xd

[@elianazorondo1792]

Hola Sergio quisiera q hagas cualquier rutina Y Poner cuantas kal se queman

[@mibzargil8700]

7:12soy de México y lo conozco como saltar la cuerda

[@ricardoperez4800]

X2

[@brandonsantin]

x3

[@juanmondaca6545]

X4

[@benjaminfelipealarconcerna9370]

X5

[@_AndresT]

x6

[@franciscoblasque6994]

Sergio que marca es smart o apleelwacht Saludos de Argentina sos el mejor youtuber

[@rubenduran9548]

SERGIOOOOOO! Recuerda el video del ayuno intermitente, PORFAVOOOOOR

[@the_walker3814]

Hola Sergio cual es tu frecuencia cardiaca maxima

[@loom3649]

Justo, justo recién me acabo de comer tres porciones :'v

[@loom3649]

@José Leiva jajaja x2, de hecho fue pizza de ayer, ayer no comí pero sobraron 3 porciones y hoy las debore :v

[@pedeeleyo2503]

Yo uno, pero por qué no había más que sino me la comía entera XD

[@gramirezsucio7965]

Grande carnal me encantó el vídeo! Estoy pensando en hacer esos retos para tomar conciencia de lo que cuesta el comer mal a veces... aunque no está mal de vez en cuando darse un capricho, un abrazo grande desde México carnalito eres un jefe

[@marcoescobar1879]

Sergio, hace el resto de las 10000 calorías de nuevo, y las quemas con el resto de las 1000 flexiones en 24 horas. 😂🤣

[@EntrenaSergioPeinado]

Marco Escobar jajaja quemar 10.000 calorías con flexiones en 24 horas es imposible 😂😂

[@ernodios]

Con 1.000 flexiones no quemas 10.000 calorías aunque te pongas un camión de cemento en la espalda 😆

[@jonathanarroyo6093]

Las flexiones no es un ejercico para quemar calorías cuenta pero no tanto 1000 flexiones lo normal seria quemar 300 o 400 pero ese numero es imposible

[@pablofernande5123]

K reloj utilizas?

[@marssav_2436]

10:30 un pingüino intentando volar xD

[@fernandezlucia1301]

En Argentina le decimos saltar la soga o la cuerda 😚 Saludos me encantó el vídeo 👏💜

[@NG-ne9xb]

9:31 que fue ese gemido sergio

[@ilya-bs847]

XD

[@cathyvp.1493]

Jajajajj xD

[@jmustyle]

Wuuuu llegué temprano jajaja saludos de Costa Rica Bro

[@horaciopalomino1155]

Aa esperar la segunda clase del curso😂

[@igandorable]

Sergio, no sé si es verdad, pero si miras el aporte calórico y macro nutrientes cada trozo aproximadamente son 460 calorías, acabaría siendo una pizza de unas 2400 calorías en los casos generales (barbacoa, jamón queso, 4 quesos...)

[@lilpaubr]

Sergio cómete una hamburguesa y quéma las calorias caminando ^^

[@jeser2013]

Una de alimentos fit o las versiones baja en grasa de algunos productos. Para ver la diferencia en esfuerzo de quemar las normales vs las fit

[@anthonysalinasgohin5967]

Sergio: "voy a comerme un trozo para que veais que es algo usual" Yo *despues de haberme tragado una pizza entera, avergonzado*: "Bueno, pues solo tengo que estar 1 HORA saltando a la comba"

[@DrakeDanielz]

Gran video carnal, saludos bro.

[@grado3435]

7:13 Saltar la Cuerda Colombia 🇨🇴

[@Jaimediaz10]

Saltar el lazo. Al menos en mis tiempos xD

[@elox10]

me encantó este formato de video. me gustaría mucho ver uno en el que quemes las calorías de una hamburguesa, corriendo o trotando.

[@megaanubis5362]

Come tres Donuts de chocolate y quema las calorías corriendo a poca velocidad o haciendo flexiones.xd🙃

[@danimata96]

Puedes hablar sobre el ayuno intermitente?

[@llollomartinez4290]

Minuto 9:33 alguen lo escucho?😂

[@incognito8608]

Jajaja

[@christianromero1926]

Sergio has un video sobre el ayunó intermitente, como hacerlo correctamente

[@salvadorcisneros2889]

Nadie: Absolutamente nadie: Sergio: voy a cortar la pizza con tijeras que original para que usar cuchillo😄

[@byejavi]

Sergio haz un vídeo hablando del ayuno intermitente

[@noeemmanuelcaamalbatun8062]

9:33 gimió v:

[@escubi7534]

Cual es el reloj que utilizas?

[@chesterfield8566]

RETO DIFICLI: Comes PAN Ejercicio FLEXIONES

[@johnjaramillo5164]

Aun no lo veo pero se que me va a gustar

[@julianduran9877]

Sergio: come una pizza y toma el tiempo que tarda Esttik: Alfin un digno oponente. Nuestra batalla será épica

[@EntrenaSergioPeinado]

No tengo ni una posibilidad a la hora de comer rápido contra él jajajaja. En ejercicio ya sí podríamos ser buenos rivales jejeje

[@danielbayonasola7282]

Depende de cuanto tiempo la dejes en el horno

[@marcoarmendariz1]

Pese que sería una familiar como las que me como yo :(

[@n1ck142]

Dame corazón ahora mismo hago una de tus rutinas y me va muy bien

[@tomigameryt4503]

Epicnes