Рет қаралды 288,652
안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다.
오늘은 어깨 통증을 부위별로 원인파악하고
그 해결을 운동으로 하는 영상입니다 ㅎㅎ
어깨 아프신 분들 너무 많으시죠 ㅠㅠ
오늘 영상은 특별 질환이 아닌 부위별 통증, 근골격계 문제입니다.
한번 확인해 보시고 따라해보세요 ^^
------------------------------------------------
재활전문가와 환자 모두에게 필요한 전문강의, 바디먼트
bodyment.co.kr/
추가 20% 할인코드 "ptjs20"
* PT재석 인스타 : / pt__jaeseok
* 협업 및 콜라보 등 문의 이메일 : rufjdkei@naver.com
(전문가분들과의 협업 및 콜라보 영상제작을 환영합니다!)
(전문가 - 스포츠, 의학. 기업, 단체)
* 모든 영상 저작권은 "물리치료사.PT재석"에 있습니다.
수익창출 및 악의적 목적이 아닌 개인은 모든 영상 사용이 가능하며,
기업 및 단체분들은 연락주세요(상담 후 무료사용 가능).
------------------------------------------------
*PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄
*폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)
• 폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신)
*고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!
• 고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!
*허리통증 운동 10분 해결, 1탄
• 허리통증 운동 10분 해결, 1탄
*어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄
• 어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄
*무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄
• 무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄
*팔꿈치 통증 10분 루틴
• 팔꿈치 통증 10분 루틴
*손목, 손가락 통증 10분 루틴
• 풀영상)손목, 손가락 통증 10분 루틴
*발목통증 10분 루틴
• 발목통증 10분 루틴
#어깨통증 #어깨운동 #어깨강화 #어깨재활