Омега-3 кислоты: 10 простых ответов на 10 простых вопросов

[@rinaburgas1133]

Евгений Олегович ❤спасибо за то что Вы и Ваша команда делает!

[@notwellknownuser87241]

Уважаемый Евгений Олегович, огромное спасибо за Ваши видео!

[@ekaterinalevshina631]

Дорогой наш доктор! Спасибо! ❤

[@surgery-healthcare]

Спасибо, коллега. Чтобы отпали вопросы по видам рыб, то стоит подчеркнуть: омега 3 много в морской глубоководной рыбе, которая питалась мелкими рачками /крилем /водорослями. Именно эти мелкие обитатели холодных морей, водоросли содержат наибольшее количество омега 3. Конечно, в речной рыбе или рыбе, выращенной в искусственных условиях будет гораздо меньше этих 3 омега жирных кислот. Спасибо Вам, Евгений Олегович, за просветительство. Стараюсь тоже по мере возможности добавлять полезные материалы не только для врачей, но и для пациентов. Профилактика - это основа медицины и плох тот врач, который концентрируется только на лечении, забывая о профилактике.

[@ДедМороз-с2и]

Плох тот пациент который игнорирует и лечение и рекомендации по профилактике доктора… а таких 90%

[@surgery-healthcare]

​@@ДедМороз-с2и К сожалению, Вы правы.

[@ТатьянаТравушкина-ц8й]

Дорогой, любимый, обожаемый, уважаемый, замечательный, ЕвгенийОьегович!

[@murkamurlyka5757]

желаю крепкого здоровья дорогому Доктору!

[@Yevhenia3385]

Благодарю Вас доктор! Ваши консультации всегда своевременны и интересны!

[@ЛюдмилаЛюдмила-в6м]

Огромное Вам спасибо, Евгений Олегович! Всё понятно, всё весьма убедительно!

[@user-SergijUA]

спасибо Евгений Олегович, как всегда простыми словами о сложных вещах. Здоровья Вам и вашим близким, мира после нашей Победы нам всем

[@LeoLi-or]

Спасибо Вам! Я тоже из России! Очень доверяю всем Вашим советам и рекомендациям!

[@valentinaiatic1525]

да а рекомендует Американскую ерунду

[@nikaviva2]

Вялікі дзякуй за вашу працу і добрае сэрца! Як звычайна ўсё дакладна і па справе

[@РамилаИбрагимова-я8б]

Вы так изменились ) прям не узнала , видимо я старые видео всегда смотрела а это свежее) много лет жизни вам , всегда прислушиваюсь

[@МарияЛаркина-ш9ю]

Спасибо доктор внимательно смотрю ваши рекомендации. Верю. Залужному збройным силам комаровскому

[@ТаняГайдамака-л7е]

Вірю Господу Богу, Залужному та повадаю Комаровського та доктора Петріка

[@Travel_8888]

Какой замечательный доктор 🥰

[@ЯрославаАрдашова]

Дякую, пане Докторе. Цікаво і як завжди корисно

[@ГаляГрибФедак]

Євген Олегович,ДЯКУЄМО! БЛАГОСЛОВЕН ГОСПОДЬ НАШ! БЛАГОСЛОВЕННЯ ГОСПОДНЄ НА ОЛЕГА ТА ЙОГО СІМ'Ю!

[@Ксенія_я]

Дякую, Любий Доктор!!!💛💙

[@Barak_Neabama]

Спасибо большое Вам, Доктор! На Ваших здравых советах,мы вырастили и растим наших детей

[@yhy202]

Спасибо доктор за подробный и развёрнутый рассказ

[@Татьяна-м2ц6е]

Спасибо умный ,добрый доктор

[@ЖужанаБейлова]

Спасибо и здоровья вам наш дорогой доктор от БОГА

[@ShKh]

Получила все ответы на свои вопросы, спасибо большое ❤❤❤

[@КатяМельник-э4ч]

Очень полезное видео. Я тоже даю своему ребенку Омегу-3 для развития мозга, в виде мишек эвалар омега, так как они вкуснее и ребенку нравятся больше, чем обычные продукты.

[@dmitry382]

Скажите, пожалуйста, для чего ребенку давать БАДы? Он у вас не ест рыбу?

[@nelyanelya487]

Большое Вам спасибо, ДОКТОР!!!

[@halynaovchynnikova1054]

ДУЖЕ ДЯКУЮ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊

[@ЯнаБогатова-м9н]

Спасибо доктор, абажаю ваш канал❤ А ёжики ваши на заднем плане это что то, моя доча сказала мама купи и мне таких😂😂😂❤❤❤❤

[@АлесяЮрчик]

Большое спасибо! Всё чётко и ясно!

[@ИмяФамилия-э9щ6о]

Благодарю вас, вы так хорошо объясняете .

[@dariyanosovitskaya1389]

Спасибо, доктор!❤❤❤

[@innak8151]

Спасибо за вашу работу,Евгений Олегович

[@БелянкинаЮля]

♥️♥️♥️ Красавчик Браво

[@VideoForLadyRealLife]

Спасибо за информацию. Я принимаю эваларовскую двойную омегу-3, беру из-за высокой дозировки и сырья качественного. До пила зарубежку, но сейчас выгоднее эту омегу брать, ибо в цене все выросло.

[@МАЙЯМИ-ю9е]

От Эваларовской омеги я попал в больницу с отравлением , параша !!!

[@VideoForLadyRealLife]

@@МАЙЯМИ-ю9е Ужас конечно попасть с отравлением в больницу. Но а вы прям исследование провели или вам в больнице сказали? Жкт же может среагировать на все что угодно, та же еда или ротавирус. У меня сколько знакомых принимали-все нормально. Да и в России бады проходят тщательную проверку, сертификаты всякие получают...

[@ОрысяБойцова]

Спасибо, четко и ясно

[@НатальяГладкова-х6ж]

Спасибо доступно понятно без лишней воды❤

[@Inspiration_CA]

Доктор, расскажите, пожалуйста о приёме КОЛЛАГЕНА. Нужно ли его принимать, и если да, какой посоветуете? Спасибо большое 😊

[@Irina-ql8oq]

Да, про Омегу 👍 всё понятно, спасибо доктор! Про коллаген видео будет очень актуальным! Сейчас Бады это тренд ✌️

[@РинатХисамутдинов-ц1е]

Согласен 👍

[@oksanaukrainka1640]

Дякуємо, корисно,як завжди.

[@aromatherapeut368]

Всегда рады вас слышать ❤

[@OlgaArwen]

Спасибо, Доктор!

[@ИринаМезенцева-н4п]

Здравствуйте,как интересно Вы рассказываете,я подписалась...спасибо

[@ОльгаПолуяхтова-ч1ж]

БЛАГОДАРЮ 😊❤

[@поехавший-4К]

Мне всегда нравися ответ проконсультируйтесь с вашим врачем 😂😂 с каким врачем нашим❓

[@pdpd6000]

Лучи поддержки Олеговичу от русских!

[@ІраГончарова-к2р]

Від рОсіян

[@ЛюбовКозловська-б1и]

Чудова картина на стіні! Їжачки милі! Ви, як завжди, супер ❤

[@НунеМелконян-р3ш]

Спасибо тебе доктор

[@dnex-70]

Спасибо доктор.

[@TaniaIvan-d7d]

Доктар без гранiц! Щчыра дзякую!

[@Nika1981-l9z]

😂😂😂 в конце классно сказал

[@ТатьянаГолуб-ф7я]

Спасибо огромное!

[@ТатьянаЗабродина-ч3ш]

Можно есть Омегу при приеме лекарств от язвочек в желудке?спасибо

[@НадеждаПилюченко-ф3ю]

Благодарю!!

[@МаринаШеховцова-ф4й]

Вкусная морская рыба? Авокадо? Я пенсионер, и для меня это фантастика, спасибо, что подсказываете более дешёвые альтернативы, ❤

[@ЛюбовьК-д5н]

Информации в интернете очень много про омегу и начинаешь путаться и сомневаться.. слышала что омегу в капсулах делают из печени морской рыбы, а в печени ртуть.. Или например если в чистом виде кушать рыбу, важно ли что она дикая или фермерская..

[@dmitry382]

Все зависит от степени очистки конечного продукта. Именно поэтому не стоит покупать самые дешёвые препараты с Омега 3.

[@НазимКамилов-с8я]

В последние годы мы часто видим рекламу БАДов и витаминов. Удивительно, как раньше люди обходились без этих препаратов!

[@kasparssoms5176]

Клеточная мембрана меняется 120 дней так что 120 дней надо пить омега 3 ! Но я пью омега-3 каждый день уже. 15 лет, только у меня стабилизатор не Е витамин, оливковое масло Но лучше сдать анализ крови, с пальца ( на Омега 3.6.9 ) посмотреть какой баланс

[@sunnycherrysea8800]

Ну вот, а где же ответ на вопрос "надо ли отменять приём препаратов вит.Д при начале приёма рыбьего жира?"

[@Anna_Gribkova777]

От ваше питання напевне найважливіше 😂 Вітамін Д потрібно приймати постійно. Відміняти його лише у випадку, що у вас завищений показник вітаміну Д.

[@generodin1187]

@@Anna_Gribkova777 Переизбыток витамина Д не лучше его недостатка, а некоторым людям (в зависимости от сопутствующих заболеваний и индивидуальных особенностей) даже рекомендованные дозы не подходят. К тому же нормы витамина Д в крови тоже отличаются: в Европе это 30-100 мг. а в США 20-50 мг.

[@АсмикНикогосян-к4з]

Спасибо большое

[@СветланаЖуланова-с7ю]

Очень хороший человек ❤ Мира, Добра, Здоровья! Я , из России, очень сочувствую и осуждаю нашего деда П.

[@Irina-cw4lw]

Дякуємо

[@Евгения-с8ь1ь]

Господи , хоть здесь можно без политики . Задолбали уже

[@user-SergijUA]

@@Евгения-с8ь1ь какая нахрен политика? Людей убивают ни за что, а вы прикрываетесь тем, что «политикой не интересуетесь»

[@Евгения-с8ь1ь]

@@user-SergijUA вы пришли на канал , где доктор говорит о здоровье и делится знаниями

[@mitTraunUruodo]

​@@Евгения-с8ь1ькогда повезут в "газенваген " тоже будешь квакать " ну можно хоть тут без политики? "

[@ЛюбовьДемиденко-т6с]

Уважаемый Евгений Олегович! Хотела заказать препарат Омега - 3, но консультант спросила есть ли проблемы с желчным? А у меня действительно камни в желчном. Предложила проконсультироваться с врачом, но хороших врачей узкой специализации у нас нет. Вопрос: Действительно ли при желчекаменной болезни нельзя принимать Омега - 3?

[@lanell666]

В таком случае нужно убрать все жири из рациона

[@sachl1ch]

А как же жить организму без жиров? ​

[@olegatory]

У меня как раз омега этой фирмы. Но многие пишут, что она не очень хорошая. Но на 1 месте на iherb

[@МАЙЯМИ-ю9е]

👎🏿👎🏿👎🏿

[@LexaFedorov]

*Спасибо)*

[@LudaLida-l1d]

Я принимаю аспикард и клопидогрел можно принимать омега 3

[@selenaMJforever]

ежики на заднем плане )))))) милотааааа

[@SalahovaS]

А с чем пить, чтоб кислота не нарушала жкт? Имеется ввиду с каким витамином?

[@ЕкатеринаКондаурова-х7б]

А можно ли принимать омега-3 вместе со статинами и антикоагулянтами ?

[@ВладаАлександрович]

Родители давайте детям витамины, особенно омега-3, это важно не только для мозга но и для всего организма в целом. Я сама принимаю омега, а детям даю эваларовские мишки омега. мой ребенок прекрасно себя чувствует и физически, и морально.

[@ruslagram7293]

Продукты , перечисленные доктором содержат и другие омеги , омегу 6 , например , которую не стоит дополнительно есть , мы ее и так переедаем !

[@empmp3]

Доброго времени суток! Почему вы говорите о норме в 600 мг омеги 3? Если во всех источниках говорят употреблять от одного до двух граммов?(да и в старых ваших видео вы сами так высказывались)

[@user-pv4hz5vq4j]

Дуже чітко, інформативно, професійно! Дякую!

[@yuliyalinko905]

Спасибо большое, обожаю ваш канал за огромное количество полезной информации. после вашего видео начала принимать эваларовскую супер омегу 3-6-9. тк понимаю что для организма она очень важна, а рыбу я не ем ни в каком виде

[@elizavetasitnikova3574]

Добрый день. Люблю Ваши видео и про витамины в том числе. Получила ответы на все вопросы за исключением одного. Американский врач Дейл Бредесен в своей книге "Нестареющий мозг" указываетна то,что с определенного возраста организм перестает усваивать витамины,по этому не достаточно просто принимать витамины,а нужно принимать активную их форму (активная форма магния например)Доктор,обьясните пожалуйста чем отличается просто витамин(минерал) от его активной формы. Слова Бредесен правда или "фуфламицин"?

[@АннаБалабуха-у5с]

Витамин с нужно принимать совместно?

[@АйгульМустакимова-ю2п]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, можнщо ли вместе принимать Д3, омега 3, коллаген?

[@ИннаВасильева-н2л]

Большое спасибо! Доктор, в поджаренных орехах сохраняется омега-3, витамин Д и др полезные вещества? И часто слышу, что рыба накапливает свинец, ртуть, кадмий , что безопаснее есть рыбёшку небольшого размера (должна целиком помещаться на тарелке). Как понять, что рыба не содержит большого количества тяжелых металлов, и сколько грамм морской рыбы необходимо съедать в неделю?

[@elleann4386]

Розкажіть про колаген )

[@СергейМакаров-ъ3ю]

Спасибо.

[@АннаДонмез]

Дякую докторе❤❤❤

[@nairapirumyan3379]

Doctor, Vi super!!!!!❤😊

[@ludmilayarova1704]

Жаль, на мой вопрос не ответили. Но все равно, спасибо!

[@gusyapanda9043]

На халяву не получиш ответа!

[@dmitry382]

Кто-то может сказать, подходит ли скумбрия горячего/ холодного копчения в качестве источника Омега 3?

[@BraveBarber]

Нет конечно

[@РаяКлимчук-ш5я]

Да

[@dmitry382]

@@BraveBarber почему нет?

[@victorvar9669]

1. В одном из старых видео про омегу-3 вы говорили что натуральный препарат содержит не более 30% аминокислот от общей массы капсулы. Теперь же вы рекламируете добавку, где содержание этих кислот - 80% EPA/DHA. Как это понимать? 2. Что на счет ALA-кислоты? Слышал, что достаточно получать только ALA из тех же грецких орехов (4-5 штук в день), а остальные две организм сам из неё соберет. Это правда?

[@ЕленаБондаренко-с3д]

Підтримую питання про колаген . Чи допомагає колаген профілактиці хвороб суставів?

[@No_Da_ri]

👍👍👍

[@ТаїсіяМихайлівна]

Дякую , лікарю, мабіть і я придбаю , бо довіряю вам! А я і без лікаря розумію, що рибу вживаю на свята! 😂😂😂 Звісно частіше, але точно не так часто, як потрібно!❤❤❤❤❤

[@ЮлияШишкина-с7я]

Супер компания пользуюсь давно

[@liu6526]

Вот вопрос: точно вит.А? В омеге вит Е есть ..про А никогда не слышала..и не написано нигде..Можно уточнить?

[@Бабулязажигуля]

Срасибо

[@yurakhegaydiy]

Попробуйте корейскую, сертификат качества. 180 капсул на 3 месяца. 18$

[@ЛюдмилаЖирова-н3т]

В яслях нам дітям кожного дня давали риб'ячий жир по ложечці і задали хлібчиком і соличкою. Я просила завжди добавку. Спасибі лікарю за ваші цікаві уроки.

[@alena8vasuki]

спасибо

[@ЮлияШишкина-с7я]

Но ведь уже доказано что омега3 при замораживании разрушается и частично разрушается при термообработке

[@neutrino-my2in]

омега есть только в дикой рыбе но не в выращенной искусственно

[@АлёнаС-ъ6щ]

Доктор, сейчас когда нет пандемии нужно делать вакцину от короновируса в плановом порядке 1 раз в год? Очень прошу команду передать вопрос Доктору. Вакцина Пфайзер...срок годности до июля 2023 года. Жду вашего отзыва....совсем мало времени остается.

[@ЗояКирсанова-э6р]

Дякую❤😊

[@KlavaShiffer]

Евгений❤

[@SerKo174]

Милый доктор ,дай Вам Бог здоровья…

[@halida8]

Посмотрите пожалуйста 🙏 документальный фильм "Морской заговор: тайна устойчивого рыболовства."

[@НастяМ-т5и]

Приятно внезапно видеть другого человека, смотревшего фильм) Я после него начал изучать вообще вопрос о глобальной экологии и здоровом питании. Перешёл на веганство, но до сих пор много с чем не разобрался. Конкретно сейчас ищу инфу об усваиваемости Омега-3 из льняного или конопляного масел. Где-то писали, что усваивается только 10%, кто-то говорит, что надо какой-то тест сдавать на усваиваемость. Никакой конкретики, как всегда. Может, вы знаете что-то об этом? Ведь вопрос критически важный, если можно столовой ложкой масла закрывать суточную норму Омеги, это одно, а если её всё же нельзя усваивать, то надо искать альтернативы...

[@halida8]

Здравствуйте! Омега-3 кислоты содержатся в морских водрослях, семенах льна, чиа, грецких орехах, авокадо, соевых бобах, тофу, тыкве и тыквенных семечках, шпинате и другой листовой зелени (например, укроп, петрушка, кинза, ... В рыбе же есть омега 3 кислоты, только лишь потому, что они питается морскими водорослями. В морских водрослях больше содержание омега кислот. Рыбу просто убивают, выжимают из неё омегу, водорослей. Всё хорошо усваивается, если переживаете можно проверить кровь на содержание витамин,... и успокоиться. Продаются омега кислоты ,витамины для веганов. Я сама на растительном питании, у меня очень много знакомых веганов, вегетарианцев. Все здоровы, никаких проблем.

[@АлисаЛебедева-в1з]

Мне печень трески не лезит сразу рвотные позывы. А там ведь витамин д

[@ОксанаЩелкова-э4т]

Почему Сибирское здоровье из России не рекламируете?

[@НаталияНуждина-с7э]

Патамушта

[@goodeveningwearefromaustralia]

👍🔥

[@AL_58]

Сложилась ассоциация: омега3 в жирной морской рыбе. У нас в Казахстане из жирных рыб доступен речной сом. Есть ли у него Омега-3?

[@sunnycherrysea8800]

Жителям любых регионов доступны мороженая, солёная жирная морская рыба всех мастей, от сельди и скумбрии до лосося атлантического или тихоокеанского, а также препараты с омегой.