어떤 음식이 얼마나 살찌는지 알 수 있는 5가지 방법

[@하운드-u6y]

Gi gl 그 딴거 없어도 우린 모두 살찌는 음식을 알고 있다. 다만 부정하고 싶을뿐

[@지안-l9x]

피자,치킨,햄버거,튀김,떡볶이,쵸콜렛,사탕,케잌,라면...

[@candysuper8229]

ㅇㄱㄹㅇ

[@user-rk1ti7hh8t]

@@지안-l9x 아냣@!!구운치킨은 다욧에 좋다굿!!!(사실 간 되어있는이상 다이어트에 도움되는정도는 아니란거 앎...부정하고싶을뿐)

[@단131]

ㅇㅈ

[@timebro]

@@user-rk1ti7hh8t 소금간만 된 제품도 있어요 ㅋ

[@Gingerbread98]

항상 느끼지만 썸네일 겁나챨져요 편집자님 열일 좋아요 꾸욱

[@lizzyjoo4853]

선생님 채널이 제일 재밌고 제일 유익해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@유빈-q8s]

확실히 칼로리는 중요하긴 해도 그렇게 중요한 게 아닌 것 같아요~~ 같은 칼로리라도 어떤 음식을 많이 먹느냐에 따라 다르니깐용!!

[@moodari13]

역시 다이어트는.. 알고 해야... 대충 지레짐작으로 하는 것보다 알고 하면 찔려서 맘대로 정하는게 줄어듦 근데 너무 따지다보면 지쳐서 던져버리기도 ㅋㅋ ㅠㅠ

[@알망-u4l]

더 살찌는 음식과 덜 찌는 음식이 있지만 일단 뭐든 적당히만 먹기 ,, 배 부르기 전에 숟가락 놓으니 원하는 거 먹어도 살 빠지더라구요,,😂

[@밍구리-q3m]

@장은숙 치킨 피자 등등 아무거나 다 드셨나요

[@ynzzzzz6]

이게 너무 어려워요.. 배가 좀 많이 부르게 먹지 않으면 자꾸 아쉬워서 뭔가 더 찾게 되고...

[@제철복숭아]

이게진짜어려운건데 진짜다이어트 근본이죠ㅠ

[@withsri5725]

네?! 오늘 짜장면 먹었는데 놀래서 들어왔습니다 ㅋㅋㅋ 호다닥 ===3

[@abcdef-eb9iz]

프라푸치노가 진짜 살 ㅈㄴ찜 (휘핑,우유: 지방/시럽,설탕: 당/액체류: 흡수 개빠름) 그걸로 2주에 5키로 찌우고 세달동안 피눈물 흘리면서 뺐습니다...^^

[@ziselle2]

먹어서는 절대 안 될 그 것 시럽과 크림의 조합.....ㅠㅠ

[@youngglishjang3094]

진짜 공감합니다 대학생때 기껏 빼서 입학했는데 오레오 프라프치노 빠져서 일주일에 세번이상 먹었더니 7~8킬로 찌더군요^^

[@손보리아]

진짜 맛있는거죠

[@하나둘서이너이-x4j]

뜻밖의 경험덕분에 그 좋아하던 크림 잔뜩 얹은 커피를 마시고 바로 고속버스 탄 후로... 다신 크림 얹은 커피 안마시게됨..^^ 고속버스 타고 그대로 지옥으로 가는줄..

[@니짜니]

썸네일 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보고 너무 웃었어요😂😂

[@brunjjing]

살성비 와 설명 진짜 센스쩐다 좋아요를 안누를수가 없어요!!!

[@ORANZMAN]

썸네일은 취향 저격이네요!ㅎㅎ

[@Narangnollja]

잡곡밥에 닭고기나 흰살생선 아채에 싸서 적당히 먹는게 좋을 것 같다는 생각이 드네요ㅋ 숫자 나오니까 머리 아파요 ㅋㅋ

[@신수진-t5n]

설탕과 정제탄수화물의 함량과 지방함량이 동시에 높은 음식이 가장 살이 찐다 가루나 액체로 만든 음식은 흡수율이 높아서 살이 더 찐다 (고체인 상태로 드세요) 자연에 가까운 음식 일수록 덜 찐다

[@user-qr2hu2fw2r]

삼계탕 살안찌나요?

[@윤꽃-e1p]

@@user-qr2hu2fw2r 살코기만 먹으면 나름 괜찮은 것으로 알고잇습니당! 국물 제외,, 죽 제외,,

[@user-qr2hu2fw2r]

@@윤꽃-e1p 앗...죽만들어서 2그릇 막 먹었는뎅ㅋㅋㅋㅋ전 국물까지 싹싹 먹어버렸네용 정보감사해용!!

[@pionarlesmordo9310]

자극적이고 후루룩 잘 들어가는건 그냥 다 살찐다고 보면 됨

[@루피-n3n]

점점 썸네일이 진화하고있엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@배규비]

다이어트 4개월차 10kg 뺀 사람인데 다이어트 하면서도 gi Gl 이런거 잘 몰랏고 진짜 이해 잘 안됏엇는데 진짜 이해가 잘 되네요!! 채널 응원해요!💕

[@박하스-u2d]

0:43 1cal는 물 1g 온도 1도 올리는데 필요한 에너지, si접두어 k가 붙으면 1kcal는 물 1kg 온도 1도 올리는데 필요한 에너지. 중요한 내용은 아니지만.. ㅎㅎ

[@soojinlee0928]

살성비에 남폄이랑 빵터졌네요 ㅋㅋㅋㅋ😁😁😁😁

[@lindasummer]

살빼남님 다음 라이브 또 언제인가요 넘 영상 잘보고 있어요 어쩜 이렇게 흥미로운 주제만 쏙쏙 영상을 올려주시나요..

[@튀김우동-e7c]

너무재밋다!!!!!

[@in-cherry]

진짜 너무 존경하고 감사합니다ㅜㅜ 복잡하고 어렵지만 알면 너무 유익해요 정말!! 이렇게 최대한쉽게풀어 설명하기까지 어떻게 이걸설명하고 이해시킬수잇을지 많이 고민하셨을꺼같아요ㅠㅠ감사합니다💜

[@sal____b]

좋은 답글 감사합니다~ 열심히 하겠습니다

[@happyhana75able]

썸네일 무엇입니꽈~~ 완전 깜놀 했어요. 점점 더 과감해 지시는 듯요^^

[@꽃오리-n9t]

쌤... 저 지금까지 야식 땡겨서 할인되는 거 있나하구...요기요 배민 쿠잇 돌아다니다가... 주말동안 많이 먹었는데도 지금 또 먹는게 맞는걸까...하다가 쌤 영상보러왔는데요... 원래 쌤 말 들으며 스트레칭 했는데... 아직도 식욕이 안내려가네요... 지금 제가 먹고싶은 것들은 다 혈당지수 과다일 것 같는데.. 왜 정신 못차리죠... 괜히 끄적끄적.... 이번 영상도 잘 보고 갑니다... 갓살빼남♡

[@silverplaitt]

늦게 잘 수록 식욕 제어가 잘 안된데요!! 그리고 전날 일찍 자고 잠을 충분히 자야 (피곤하지 않아야) 식욕 컨트롤할 수 있는 힘이 나온데요.. 저도 그래서 안 자고 유튜브 보면서 계속 뭐가 먹고싶었어요 .. 우리 일찍 자고 푹 자서 다음날 식욕 컨트롤 잘해봅시다아 ㅜ

[@매트-p2o]

아앀ㅋㅋㅋㅋ썸네일 안들어올 수가 없잖앜ㅋㅋㅋㅋ프리졐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ziselle2]

양배추 진짜 맛있어서 매일 먹어요’ ㅋㅋ

[@김나연-n4z]

살빼고십어요. 정말.~~~~

[@오하이-i1q]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 호오 이건 살찌겠군요 ㅋㅋㅋ

[@johndoe8577]

제일 칼로리 제한에 확실한 지수는 맛인것 같습니다 근데 지키기도 제일 힘들기도 한 지수...

[@hkmin4603]

슬프다 ㅠㅠ 다들 화이팅 해요!!!!

[@iil6268]

Gi지수는 과당도 무시하기때문에 과당이 많이 들어간 음식은 살이 잘찌는데도 사실상 gi지수가 낮게 나온다는 문제도 있습니다 설탕도 포도당이랑 과당이 포함된 복합당이라 gi지수가 생각보단 낮게 나오고요

[@쏘정-c3z]

혹시 온라인 상담은 안 하시나용 ? ㅠㅠ

[@정수범-v3b]

썸네일ㅋㅋㅋㅋㅋ 프리저 선생님....

[@박예쁌]

과자를 못끊겠어요 ,,,

[@sd663]

썸네일ㅋㅋ나만 음성 지원 돼나?ㅋㅋ

[@bdfjsopbjfdop]

한의사도 프리저는 아는 모양이네요;;

[@엄동규-k7t]

? 자장면 단백질함량 실화냐? 달걀4개분 ㄷㄷ

[@diabot604]

썸네일 알면 라떼다!

[@googleplayboy6974]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오프닝 빵터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@g.cuvier]

썸네일 개미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@라르고-q4u]

음악소리가 너무 커요

[@kangpatric944]

호오... 참고로 제 몸무게는 95kg입니다

[@지니-q4t6b]

썸네일에 이끌려 들어오다 ....

[@user-wh8cl8wl5v]

매운음식을 먹으면 칼로리 소모되어 살이 덜찐다는말은 사실인가요 가짜인가요??알려주세요~

[@cmono]

살성비 표 주세요 ㅎㅎ

[@april17kim]

아이고 브로콜리 찌부되고 있어요

[@미소-c6t]

김밥에 당근 많이 넣고싶은거 참았었는데🥲

[@nikarisyameinohama4188]

썸네일 성시경씨인줄 알았어요...

[@미모가일치얼짱-z1n]

미띤ㅋㅋㅋㅋㅋ인트로 드래곤볼 브금ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@홍민기-w8h]

이걸 보면서도..내 손과 머리는..... 당 폭탄인 흑당라떼를 시키고 있다..ㅠㅠ 액체로 된 당류 끊기가 너무 힘드네요..

[@eunjaeyun_haesung]

아.. 너무 어려웡 모르겠다... 그냥 맛있는건 안먹어야지^^

[@팬돌이-r5m]

썸네일ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@치즈크러스트추가]

프리저 뭐에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@은이-b9c]

입에 착착 붙는게 살이 찐다.

[@god3585]

ㅋㅋ 거짓말 치킨은 고단백 저탄에 적당한지방의 완벽한다이어트음식인데 안속아요