혈당높이는 당근은 독? 당근의 혈당지수 논란, 정리해드립니다!

[@이수-i3d]

신뢰가 가는 김소형박사님덕분에 날로 건강해지고 있어요 감사합니다

[@임경희-e8z]

당근의 궁금증 확실히 알려주시니 고맙습니다.늘 영상보며 많은 해택누리고 있습니다. 아주 유익한 방송이죠.

[@못난이44]

원장님! 원장님의 신뢰감있는 강의. 당근의 GI 지수에 대한 정확한정보 감사합니다.

[@moa7348]

좋아요 꾹~오늘도 주안에서 승리하셔요!!♡

[@chwldud6060]

오늘도 차원이다른 정확한 내용 진심으로 감사드립니다. 항상 건강하세요..

[@hwangtommy7240]

의심의 여지가 없이 알려주네요. 박사는 아무나 되나? 고마운 분이네요. 김 박사 홧팅 좋아요, 구독, 댓글 따위로는 안 되는 데

[@여우야-h2g]

역시 소형 언니의 말씀이 신뢰가 가는 이유가 있어요 오늘도 알찬 정보를 주신 소형 언니께 감사를 드립니다.

[@김영희-y7u4g]

우리곁에서 늘 좋은 정보감사합니다^~^

[@KRsketch]

형태에 따라서 GI지수가 달라지네요. 항상 신뢰가 가는 박사님의 유용한 정보 오늘도 잘 들었습니다.

[@최영일-b4y]

새로운 한주 시작이네요 오늘도 건강 전달 해주심에 벌써 건강이 몸에 들어온거 같아요 이 한주도 즐겁고 행복하고 웃음 가득하고 행운이 함께하는 최고의 한주 되셔요💕🍀😁

[@짱와니-m2z]

역시 김소형 선생님 최고십니다 그러게요 저도 당근이 GI지수가 그렇게 높다는게 좀 이해가 안되었는데 선생님께서 속 시원하게 알려 주셨네요 껍질채 씹어먹는 당근 자주 섭취해도 되겠네요 감사합니다 선생님~~^^♡

[@류순열-h6i]

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

[@MJ-jz6ye]

에구~감사합니다 매일 껍질째 생당근먹는데 이제 맘놓고먹어도되겠네요. 김원장님 최고십니다 👍👍👍

[@ddochida]

세척은 어떻게 하시나요~ 껍질째 먹고싶은데 흙이 신경쓰여서요~

[@현지맘-v9b]

당근 신기하네요 요리할때마다 다르군요 늘 원장님 덕분에 많은걸 느끼고 배웁니다 ~~^^

[@행복하게살자-z4k]

선생님 감사합니다 좋은 하루 되세요~^^

[@겨울이24]

당근에 대한 진실을 알아서 속이 시원하네요ㅎㅎ 이제 음식하다가 당근 짜투리 남은거 먹어도 되겠네요^^ 오늘도 소중한정보 감사합니다~!

[@성덕김-k5b]

사랑합니다 김소형 원장님 항상 존중합니다

[@루시아-c8k]

너무궁금했는데...역시 김소형채널입니다

[@남박진수-z1i]

항상 정확한 자료에 의한 것으로 신뢰가 갑니다.

[@아웃사이더-k1b]

처음 말씀들어봤읍니다 구독 누르고 좋아요도 감사 합니다~~~~♡♡♡

[@sonok-w4v]

원장님. 오늘도 영상감사합니다

[@jungkanglee822]

당근자체는 식품안전. 가공. 연구. 식품 임상실험 이 제일중요 정확하는것이네요. 지용성 비타민이 풍부한 걸로. 저는. 기름에 충분히. 볶음니다

[@龍76]

당근이 달아봐야 얼마나 달겠어 ㅋ 하고 보았는데, 그러한 차이점들도 있고 비교적 안심하고 먹을 수 있겠구나 라는 생각이 들었습니다, 과일이나 채소 같은 것들도 웬만하면 삶거나 깎거나 갈지않고 먹을 수 있는거라면 자연 그대로 먹는 법을 택해야 겠습니다, 소형쌤 좋은 말씀 감사합니다^^♡

[@김정혜-e3t]

!

[@양씨형]

영상 항상 감사합니다

[@미라클-e3y]

박사님 너무고맙습니다 모르던것을 콕 집어서 설명해주시니 고맙습니다🥕🥕🥕

[@jongbaebak]

항상 생활에 도움되는 정확한 정보 감사드려요 ^^ 식전에 당근 한조각을 오도독 오도독 씹으면서 하루를 시작한답니다.

[@hyungela]

확실하게 정보를 알려주시는 신뢰가는 원장님~~♡♡♡

[@dianapark8895]

좋은 정보 감사합니다

[@도은-e4x]

몸에좋은 당근을 오해할번 했어요~~~!!! 김소형원장님의 시원한설명 감사합니다^^

[@서범철-w4t]

당근은 신장질횐자,당뇨병환자에 좋은 야채지지만 생으로 먹으면 독입니다.살짝 볶아서 먹어야합니다.

[@박서정-x7f]

정확한 정보 주셔서 감사합니다 늘 정주행 합니다^*^

[@사랑빛-l5u]

원장님 귀한 정보 늘감사합니다

[@긍정-b9s]

오늘 당근 영상보았는데요~아주 중요한 정보네요~저도 집에세 껍질 살짝벗겨서 생으로 자주먹었는데 인제 껍질채로 씼어서 먹어야겠네요~항상 감사드립니다~좋은정보~^^♡

[@julietasukhyun]

꼼꼼하고 자세한 설명 정말 감사합니다. 원장님채널만 믿고 보고 따라하고 있습니다.

[@주여행-w4n]

그리고 갈지 않고 먹어도 껍질채 먹어도 올라가더라고요

[@YJ-vw3oz]

똑 부러지는 김소형님 유틉 짱 신뢰합니다 오늘아침 토마토 당근 쪄서 갈아마셨는데 안심했네요 이쁜원장님 항상 좋은정보 감사드려요 건행 ^^

[@윤성금-t2f]

수고 많으셨어요 항상좋은정보감사합니다.

[@ROSE-qe8dw]

와 대박 전 깨끗이 씻어서 깍뚝썰어 한번 찐다음 사과 반쪽이랑 갈아서 먹었는데 그냥 잘라서 스틱처럼 넣고다니면서 먹으려고 합니다 소형쌤 수고 많으시네요 자세한 정보 감사합니다

[@jjmin2384]

생으로 먹으면 흡수가 거의 안되더던요(8-10%)쌂거나 쪄서 기름성분의 음식이나 볶아먹던지 올리브유 넣던지 아님 넛종류와 같이 먹던지 하면 흡수율이 70-80% 당근신체 흡수율 찿아보심 나옵니다

[@알프스소녀하이디-q9x]

껍질채 썰지 않고 먹는게 포인트네요. 완전 꿀정보 감솨합니다.

[@구름-v6m]

늘좋은정보 고맙습니다

[@미라클-e3y]

구독 알림설정하기를 너무 잘했네요 고맙습니다😊

[@장미-v5e]

감동이에요

[@gardenia3253]

채 썰어서 요리하는 당근김밥이나 당근라페는 당지수가 많이 높겠어요ㅜㅜ 깍뚝썰기보다 표면적이 엄청 크니까요.

[@chh]

당근 자체가 워낙 GI가 낮아서 어떻게 드셔도 안심해셔도 괜찮습니다

[@똘이행복이뻐꺼아빠]

당근 🥕 오늘도 배우고 갑니다 단단해서 씹어 먹기 싫어서 강판에 갈아서 씹어 먹었는데 그래도 될것 같네요 😊

[@장기광]

우리에게 친밀한 당근에 대해 자세한 설명 해 주셔서 감사합니다

[@slee3081]

이렇게 말씀해주시니 내가 좋아요를 안누를수가 없지!

[@bestlee3838]

너무 정확한 정보 감사합니다

[@효원장-b8h]

저는 김소영님 채널만 보구 실행합니다~😊너무나 많은 정보속에 어수선해지는 생각은 김소영님 채널보면서 정리하고있습니다❤❤고맙습니다😊

[@wp2174]

갈수록 이뻐지시고 최고예요👍👍👍

[@강은하-m7t]

선생님 감사합니다 수고많으셨어요

[@David-md3hq]

직접 국제기관에서 작업한 경험을 박사가 강의하는 지식이 김소형채널H. 그냥 유튜버가 인터넷에서 정보 주어모아 올리는 다른 건강채널들과의 차이....이게 김소형채널이네요!!!!!

[@심재중-g5f]

,

[@김정호-h6p]

저는 당근 생으로먹구있어요

[@박상희-p8g]

원장님 감사합니다

[@구본금-q4u]

신뢰가 가는 영상감사합니다

[@막례이-y7h]

감사합니다 박사님의 자세한 설명 정말 고맙습니다 당뇨인은 아니지만 좋아하는 당근! 싫어 할번 했습니다 모두에게 전할게요

[@박에서서]

원장님..넘 감사해요.. 다이어트하면서 3달째 당근김빕 먹고 있었거든요..계속 먹어도 될듯..

[@이름석자석자]

원장님 쵝오얌요 👸💯👍♥️🔊

[@jeonglee9426]

과학적 근거를 얘기해주시니 신뢰가 갑니다.감사합니다

[@ep-sm4sq]

와우~ 감사합니다~!^^

[@김영자-j7x2v]

정확한검증감사합니다

[@득근-g3w]

와 너무 명쾌해서 따봉구독 누르고갑니다 보통 구독잘 안하는데 ㅎㅎ 발음도 아주 정확하셔서 빨리들어도 잘 들리고 속시원하네요

[@박영수-z3f]

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 휴일은 잘 쉬엇남요 당근 좋아 하는디요 특히 생당근이 맛잇어용😄다행이네요 그냥 먹어도 별로 문제가 없다고요🍀이쁜이 원장쌤 오늘도 유익한 건강정보 감사합니다 수고하셨습니다👍💕🤗

[@lilalalee7825]

당근은 익혀서 기름과 함께 먹어야한다고만 알고있어.. 껍질벗겨 찐 당근을 갈아서 먹고 있었는데.. 껍질을 깎지 않거나, 덜 삶거나 하는 방법을 택해야 겠어요 영상 감사합니다.

[@이혜숙-n7m]

선생님 역시 최고이십니다 선생님께서 주신 모든것 소중하게 생각한답니다❤^^

[@jylee3321]

원장님 좋은정보 감사합니다.

[@꽃피는봄이오면-u1k]

실험이 엄청 자세해서 도움이 됩니다~ 감사해요~❤

[@박숙이-z3v]

박사님 감사합니다 새해 복많이받으세요

[@수선화-z4c]

구독했습니다~~

[@김명자-p6h]

당화혈당이 5.7이 나와.당뇨전단계.라고하여,당뇨교육을 받았는데.당근에 탄수화물이 많다고,먹지말라고 해서요.김소영 선생님 말씀듣고싶어 들어왔어요.당근에대한.정답을듣게 됐어요.감사합니다

[@임선-r3l]

진짜 먹어도 되는거지요 듣기만해도 반가운소리 입니다 감사합니다♡♡

[@chh]

네 맘껏 드세요

[@MultiSonym]

원장님 고마운 정보 감사합니다 ^^

[@성근이네농장]

텃밭에 콜라비...비트..양파..당근.토마토등등...여러가지를 심어놨긴했는데... 그냥 암생각없이 먹기만했지...주의사항이라든가...먹는 방법등은 전혀 생각하지않고 먹었거든여.. 근데 소형원장님께서...친절하게 섭취방법이라든지...영양성분등등...자세히 알려주시니... 저도 자연스럽게 먹기전에 한번쯤 생각하면서 먹게되네여... 늘 건강하시고 행복하시고......화이팅하세여.....원장님 최고...

[@신선-p1h]

정확히 3년전 이재성박사님 당근펙트체크 유튭 영상내용과 구성이 완전 비슷하네요ㅎㅎ 같은 한의학 박사님이시구... 먼가 비슷한 부분이 많은 존경하옵는 두분^^ ㅎㅎ

[@chh]

네 이 영상 준비하면서 이박사님 영상도 참고했습니다. 저는 제 경험과 다양한 조리예를 설명한 것이구요.

[@ggojil0606]

아무생각 없이 당근먹다가 혈당 오른다는 타유투버 영상 보고 당근 떨궜다가 김소형님 말씀 듣고 다시 당근 주워 먹었습니다 냠

[@남.박치기-e7i]

소형님!! 무엇이 든지 팩트에 의해 똑소리 납니다 소형님! 말씀 무슨 말씀이던지 실례가 갑니다, 언제나 응원 합니다~~❤❤

[@효원장-b8h]

당근에대한 정보와 이야기들이 천가지 만가지가있어서 어지러웠는데 김소영님의 채널에서 완전 정리됐습니다❤😊고맙습니다

[@이혜숙-n7m]

선생님이 알려주신 정보가 너무나 소중해 필기한노트 제일 앞장에 소중함이라고 적어놓았답니다

[@원규강-x1e]

박사님 좋은정보 널 잘보고 있습니다 감사합니다

[@user-god1027god]

H로 들어왔습니다. 와우~~ 감사합니다.

[@봄달래-x6d]

감사합니다~

[@슬기-e9c]

요즘 많이들 해먹는 당근라페도 궁금하긴 하네요 ㅎㅎ

[@새봄-t7s]

carrot GI 수치 정리 짱 입니다 감사합니다

[@권소희-s6n]

몰랐는데 당근 혈당지수에 관하여 알게되었네요 감사합니다~ 써큐시안 먹으면서 혈당관리하는데 그외에 다른 식단도 더 신경써서 먹어야겠어요

[@spmario69]

채썰어서 기름두르고 살짝 볶은 당근은 안나오네요. 당근이랑 토마토는 기름에 살짝 볶아먹는게 좋다고 해서 그렇게만 먹는데.

[@chh]

당근은 어떻게 먹어도 혈당에 안전합니다

[@인순김-r1c]

상세히 설명해주셔서 감사합니다 꾸뻑

[@또또-b1m]

이제 당근 먹어도 되겠네요 감사합니다 😅

[@박동철-y7l]

감사합니다 원장님은 구독자로하여금 참 알아듣기 쉽고 이해가 쏙쏙되도록 설명하십니다 존경합니다 ❤😂

[@샤르망-l6p]

원장님!감사,,🎉🎉🎉

[@흥식이-c8i]

박사님 고생 노력 시간 연구 비용 이게누구든 할수없는것 사람이 생을 끝날때까지 배운다는걸 실천하시는군요 저도당근 자주먹는 편임니다 오늘강의도 잘들었읍니다 고생하셨고 감사함니다

[@박점화-t4b]

네~~~원장님ㅎㅎ 고맙습니다 💕

[@geun08]

좋은 정보 감사합니다.

[@bigdot62]

👍👍👍감사합니디. 아름다우십니다

[@David-md3hq]

당근이 어떻게 먹느냐에 따라 정말 약이되기도 하고 독이되기도 하네요....정말 어디서도 못들어본 좋은 정보 감사합니다

[@정기동-m2n]

똑부러진 강의 감사 합니다

[@도라미-g2b]

최곱니다👍👍👍

[@5tormtr0093r]

세척당근 보이면 사다놓고 한번 더 세척해서 우걱우걱 씹어먹는거 좋아합니다. 사람들이 너무 생식아니냐 하는데 그게 맛있어서 하는데 제일 좋은 섭취방법이었네요 ㅎㅎ

[@기로권]

정확한 말씀 감사합니다

[@이근칠-l5q]

확실하게 이해했습니다 감사

[@샤샤-q4h]

저는 요새 생당근에 맛들려서 매일 한개씩 껍질까서 잘라놓고 하루종일 먹었는데 잘못된일같으네요 껍질벗기지 않고 먹어야겠네요 선생님~ 감사합니다~^^

[@딩밍녜]

이런분들이 박사 하는구만 👍👍

[@강명숙-t8n]

감사합니다. 항상 궁금했어요

[@chh]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@graphipro]

생당근 먹는거 좋아했는데 gi 지수가 높다하여 잘 않먹고 있었는데 안심하고 먹어야겠네요. 😆 감사합니다.

[@만사형통-g6z]

헤밀레 ~~원장님은 사랑입니다