Ep1. Réussir à identifier une compulsion alimentaire

C’est officiellement le premier épisode de ce podcast et je me suis dis, quoi de mieux pour commencer, que de faire le point avec toi sur ce qu’est réellement une compulsion. Parce que c’est quand même sur ça que repose le nom du podcast. Nous allons donc voir dans cet épisode comment identifier une compulsion alimentaire.
➡️ Au programme :
Pourquoi est-ce important de savoir identifier une compulsion ?
C'est quoi une compulsion ?
Les différents signaux d'alerte d'une compulsion
Les questions à te poser pour analyser ta prise alimentaire
✨ Dans cet épisode on va parler de :
Compulsions alimentaires, comment identifier les compulsions, les symptômes d'une compulsion, l'importance de la prise de conscience, comment enquêter sur ton comportement alimentaire, les signaux d'alerte d'une compulsion.
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[@LolAl3xX]

Ta chaîne est trop bien, merci c'est trop intéressant

[@CindyGagnol]

Trop contente qu’elle te plaise 😇😘

[@rochetterenee2177]

Bonsoir Cindy Je viens d'identifier la réponse d'une question des symptômes que tu as énuméré. "je mange trop vite j'engloutie tout rapidement " mais heureusement celà ne m'arrive pas tous les jours mais de temps en temps et notamment le soir C'est dans ma nature je fais tout rapidement 😅🤦🙋 rapidement

[@CindyGagnol]

Je crois que c’est le mal de notre société ^^ je plaide coupable aussi ✋. Ça va être important tout de même pour toi, ta santé et ton comportement alimentaire de ralentir un peu plus 😉

[@emilierecordon8368]

Malgré que j'en suis consciente depuis un moment (je me lève la nuit) je prends une sacré claque là 😮

[@CindyGagnol]

J’espère que ça te permettra d’avancer sur le sujet 😘