Ep2 ว่ายน้ำให้ดี ต้องตีขาในน้ำให้เป็น | Meiji Anorma Cook

ตาม EP2 วันนี้มาต่อกันอีกพื้นฐาน การว่ายน้ำโดย Coach Arm ( IG : halim38)
ครูสอนว่ายน้ำให้นักกีฬา Triathlon การว่ายน้ำคือ cardio ที่ดี อีกวิชาที่ทุกคนควรมีติดตัว เพราะวันไหนกล้ามเนื้อล้าจากการวิ่ง การปั่นจักรยาน การว่ายน้ำไม่มีการ IMPACTร่างกายใดๆแต่ยังได้การburn สร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรงได้ดี ที่สำคัญคือฝึกสมาธิ
ก่อนจะโปรต้องเป๊ะที่พื้นฐานนะคะ
#สอนว่ายน้ำ #ว่ายน้ำครั้งแรก #วิธีว่ายน้ำ
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
KZbin : / @meijianormacook
Facebook : / healthymeijianorma
Instagram : / meiji_27anorma

[@user-jf3zz6vb2z]

ดูคลิปแล้วชอบมากค่ะพี่อายุ50 เพิ่งจะมาฝึกเรียนว่ายน้ำ ดูคลิปน้องเมจิแล้ว สนุก เข้าใจง่ายกว่าเรียนกับครูฝึกอีกค่ะ 😅

[@calpinworld]

คลิปนี้มีประโยชน์สำหรับเด็กใหม่มากเลย โค้ชกับนักเรียนเข้าขากันดีมาก โค้ชอธิบายแบบสามารถเข้าใจและนำไปใช้ได้มากเลยค่ะ ขอบคุณทุกคนเลย

[@taooonline]

ติดตามครับ เกร็ดเล็ก เกร็ดน้อย รวมถึงข้อคิดปรับใช้ได้ดีเลยครับ

[@dogdogdog4262]

ผม มีปัญหากับการลอยตัวในท่าฟรีสไตล์มากๆครับ เวลาเงิยขึ้นมาหายใจชอบจม 😆😆🤣

[@user-ne8fm4hj7w]

ขอบคุณครับ

[@user-sd6nz8px9c]

หนูอายุสิบขวบค่ะว่ายน้ำเป็นตั้งแต่ป.1แล้วค่ะเลยมาดูพี่ต่อให้คล่องขึ้น

[@m0onui]

ขอบคุณมากคะ มีประโยชน์มากเลยคะ

[@natthachoosiri1249]

พี่เมจิพูดช้าอีกนิดนะค่ะ

[@darinnamwat4488]

น้องมีนาตลกและน่ารักมาก😀

[@patrikomalayan2419]

ความรู้ในคลิปดีนะครับ แต่ในฐานะที่เป็นวิดีโอ ดูไม่รู้เรื่องไม่เห็นภาพเลยครับว่าควรทำตามยังไงบ้าง ตัดต่องงมากครับ ผมลอยตัวไม่ได้ มาดูคลิป ยังไม่รู้เลยว่าต้องทำยังไงถึงจะลอยตัวได้

[@mathurostangwongwan7398]

อยากเรียนว่ายน้ำกับครู ติดต่อได้ทางไหนคะ

[@user-bx6mv2lg3s]

สระว่ายนําที่ไหนหรอครับ

[@able666sensei8]

ありかとうこさいます

[@naokawaii8754]

กลัวการอยู่ในน้ำอ่า😢

[@vitaminlove2060]

ทำไมหนูไม่เจอครูแบบนี้😢😢

[@dogdogdog4262]

ใช่ครับ ผมเคยเจอครูที่ไม่ค่อยโอเคเท่าไรเลย ทำให้หยุดเรียนไปนานเลย😂😒😒

[@vitaminlove2060]

@@dogdogdog4262 เป็นกำลังใจให้นะคะ หมดโควิดกลับไปว่ายต่อกันค่ะ😁

[@user-xf1nj1wh1h]

ว่าแล้วว่ายน้ำแล้วจมว่ายไม่ไป เข้าใจผิดตีขาผิด อายุ24,ว่ายน้ำยังไม่เป็น😢

[@user-nm7zo6pi9w]

ขอบคุณนะครับครู ละเอียดมากๆครับ สนใจความเข้าใจของร่างกายตัวเองชอบคำนี้มากๆ กระผมว่ายน้ำไม่แข็งแต่ปีนี้จะต้องว่ายให้แข็งให้ได้ การสูดลมเข้าไปเก็บไว้ในปอดให้มากๆก่อนว่ายเป็นการดีมั้ยครับ หรือไม่ควร

[@mon7004]

ถ้าหัวจมน้ำจำเป็นต้องเอาลมเข้าสุดปอดครับ แต่ถ้าอยู่เหนือน้ำหายใจปกติได้เลย