Esercizi di Stretching e Allungamento Muscolare Per Spalle E Braccia

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► www.fixfit.it/...
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► www.fixfit.it/...
💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► www.fixfit.it/...
Breve sessione di stretching con esercizi per braccia e spalle.
11 minuti di lavoro con esercizi di allungamento muscolare per braccia e spalle.
I singoli esercizi sono di breve durata , questa sessione è molto utile da svolgere al termine di un workout dove abbiamo stimolato braccia e spalle, permette un recupero muscolare più veloce e rilassa la muscolatura coinvolta nel workout.
Gli esercizi di questo blocco possono essere utilizzati anche nei giorni di recupero per migliorare flessibilità e mobilità articolare.
---------
✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
👉 / @fixfit

[@barbarafato9330]

Adoro queste sessioni veloci di stetching perché sono perfette da inserire post workout! Essendo specifiche per determinate parti del corpo,si possono utilizzare in base al workout del giorno! Io ormai li uso ogni giorno dopo gli allenamenti perché sono eccezionali per scaricare la fatica! Katia, te lo ripeterò sempre....col mobility/stretching hai avuto un'idea geniale! Il mobility poi è fantastico nei giorni di recupero! Vere e proprie sedute di allenamenti relax con miglioramenti fisici pazzeschi! Brava brava!!!

[@Fixfit]

Grazie Barbara :)

[@stefisolari117]

Oggi ho fatto un video praticamente indentico a quello di ieri, ma va bene lo stesso 🎉❤

[@chiaratre1553]

Ottima sessione di stretching! Bravissima....e il top bellissimo,ti sta da Dio!

[@alessandrac.2673]

Grazie Catia! Veramente interessante!!!!

[@eleonoracirillo6415]

Grazie infinite ♥️💪♥️ vamos 😘

[@gabriellabiamino]

❤️❤️❤️❤️grazie

[@serena1969]

bellissimo fatto ora ma è perfetto anche prima di qualcos'altro :-)

[@fatnasport8831]

👍💪💪💪💪🌹🌹

[@lianadiodato5120]

Io mi affatico anche con con stretching 🤣🤣🤣possibile??

[@micheladuminuco2483]

Io lo faccio prima dell allenamento