Espalda en casa con mancuernas - 32 MINUTOS

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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
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[@noeliaalvarez1828]

Muchas gracias, Julien, por el excelente entrenamiento.

[@mariadelsocorroroblessanti7863]

Excelente rutina y muy bien explicada, me encantó, gracias Julien

[@sofiaselgrad1970]

¡Gracias Julien, me encanta todas tu rutinas!🥰

[@francoromero4084]

Nunca falla julien!!! 🎉🎉🎉

[@carolinamolinari8522]

Me encanta que con el ejercicio expliques la anatomía !! gracias !

[@mariadelrosariosalvarezza9888]

Gracias Julien por compartir estos ejercicios.

[@mariaconsuelogalvancardena246]

BUENOS DÍAS JULIAN!!! ME ENCANTAN ÉSTOS EJERCICIOS!!! SALUDOS!!😊😊😊😊

[@marcelaaranovich3454]

Julien no veo video especifico para FORTALECER MUSCULATURA ESPALDA BAJA. Todos los que encontré en otras páginas no sirven. Los tuyos sirven siempre para cada causa...

[@Aldopetti]

Julien sacó un Short con ejercicios para la parte baja de la espalda, fijate en su canal

[@MiguelAngel-vv2qx]

Excellent; congratulations

[@juanagustincolladohernadez8340]

Gracias por compartir❤

[@Matias-on9rd]

Pero es más bíceps que espalda esta rutina no? Soy principiante y he estado mirando muchos videos y había entendido que para trabajar la espalda había q subir el codo y el brazo como girando hacia las nalgas, hacer como un semicírculo, imitando el movimiento del brazo. Y entiendo que es más de bíceps pirque parece q es lo trabajamos en estos ejercicios y porqie aparte lo menciona Julien varias veces. Es así o estoy equivocado? Por saber porque me quiero enterar bien ya q estoy aprendiendo

[@clarasahratian6757]

Hola Julien! Muchas gracias! Estos en recuperacion de dos vértebras fisurada L5 y T12 puedo hacer estos ejercicios?

[@ariontheobaldo5794]

❤

[@omarhuapayapachas1947]

Muchas gracias por la rutina, Julien. Saludos. 🇵🇪

[@Rifatyoga]

❤❤🇮🇳🇮🇳💋

[@user-ee5-p3v]

👍👏🏻👏🏻👏🏻