Рет қаралды 45,212
✅3-х дневный марафон по анализам getfit-onlain.online/web_pro_...
👉🏻Переходите в мой телеграм канал t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 / nikolay_panasyuk
🔹Камни в желчном пузыре: симптомы, лечение / Как предотвратить образование камней в желчном?
• Камни в желчном пузыре...
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Интервальное голодание сейчас действительно набирает популярность: многие практикуют его с целью похудеть. Помогает ли и какие опасности существуют? Поговорим об этом в сегодняшнем видео.
Узнаете в выпуске:
- Как работает интервальное голодание?
- Что такое синдром Жильбера?
- Что такое аутофагия и как работает?
Напишите в комментариях «ХОЧУ ПРО ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ» и мы снимем видео на данную тему! А также поделитесь своей историей о том, как вы пробовали интервальное голодание?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о здоровье и полезном питании.
#питание #голодание #здоровье #худеть #голод #еда #продукты #похудеть #пп #полезно #вредно #правильноепитание #полезноепитание #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание
0:00 - Вступление
0:32 - Почему интервальное голодание не работает
0:55 - Суть интервального голодания
2:35 - Что такое синдром Жильбера
3:09 - Цель интервального голодания
4:12 - Полезно ли терпеть голод
5:31 - Кофе утром натощак
6:54 - Что такое аутофагия и как работает
8:49 - Придерживался ли ты интервальному голоданию
9:39 - Сколько можно оставаться на интервальном голодании
9:57 - Стоит ли придерживаться интервальному голоданию
12:22 - Итоги
13:20 - Заключение