ESTE ES el TIPO de FIBRA que DEBES ELEGIR | Fibra soluble o insoluble | Alimentación real saludable

Este es el tipo de fibra que debes elegir | Fibra soluble o insoluble | Alimentación real saludable
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La fibra dietética es necesaria para tener un buen tránsito intestinal, prevenir el estreñimiento y además para mantener una buena microbiota intestinal. pero es importante saber que no toda la fibra es igual y que dependiendo de lo que queramos obtener podemos priorizar el consumo de fibra soluble o insoluble.
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[@Cesar.Hernandez]

cuando da el ejemplos de la diarrea y la manzana se confunde varias veces, corrige una, pero luego se vuelve a equivocar y no se da cuenta, debería revisar el video y colocar comentario aclarando

[@jimmix2424]

Ya saben unas cucharaditas de semillas de chia o avena en hojuelas en las ensaladas o en las frutas o cualquier preparación de sal o dulce nos ayudarán muchísimo 😊

[@lolagarcia4778]

Hola que clase de fibra tengo que tomar yo teniendo el Intestino Irritable voii extreñida vevo agua embotellada dos litros diarios gracias por su informacion🎉🎉🎉❤

[@lolagarcia4778]

Cuando devo poner para ver la contestación del video😮😮

[@yazminjulietagonzalezcarri8912]

Excelente….Gracias

[@miriampascual2370]

Excelente los conocimientos que nos ha brindado. Gracias los pondré en practica

[@sosia031]

Un tema Interesante que desconocía. Gracias por tratarlo

[@lililan8092]

Gracias

[@joseteherrerogarcia6097]

Yo tengo diverculitis el espárrago es bueno gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@miriamguardamedina]

Y que pasa con las personas con enfermedades como colitis ulcerosa?

[@jmr1987]

Por qué el salvado si es fibra insoluble contiene calorías (según el etiquetado)? El cuerpo no las absorbe? Gracias 😊

[@juliosavaladetorres9829]

🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏👏👏

[@user-ly6pr9gv6b]

La chia siempre se debe remojar

[@evahada6511]

Y triturar

[@nilboari7202]

no entendi lo de la manzana